Физиология человека. Косицкий. Литература москва Медицина 1985 Для студентов медицинских институтов
![]()
|
Периодический ежесуточный сон. У взрослого человека наблюдается монофазный (один раз в сутки) или в более редких случаях дифазный (дважды в сутки) тип сна,: / ребенка — полифазный тип сна. Общая продолжительность суточного сна' новорожденного достигает 21 ч; ребенок J возрасте от б мес до 1 года спит около 14 ч в сутки, в возрасте 4 лет — 12 ч, 10 лет 10 ч. Взрослые спят в среднем 7—8 ч в сутки. При длительном полном лишении сна в течение 3—5 сут появляется непреодолимая ютребность в сне, наблюдается снижение скорости психических реакций, резкая утомляемость при интеллектуальной деятельности. Субъективные ощущения при 40—80-часо- зом насильственном лишении сна могут быть очень неприятными и тяжкими. Наблюдения над реакциями, возникающими в ответ на различные раздражения, юказали, что некоторые виды корковой деятельности могут, сохраняться во время юрмалыюго периодического сна. . К раздражениям, по отношению к которым реактивность сохранена и которые быстро вызывают пробуждение, принадлежат сигналы, представляющие высокую • биологи-^ шскую или социальную значимость для данного,индивидуума. Так, например, мать пробуждается при слабом плаче ребенка, но не реагирует на'другие более сильные звуки; дежурный просыпается при телефонном звонке, военный мгновенно вскакивает при зву- <ах тревоги и т. д. . - . .. • • МЕХАНИЗМЫ СНА Анализ ряда фактов привел И. П. Павлова к выводу о том, что сон и условное орможение по своей природе являются единым процессом. Различие между ними состоит [ишь в том, что условное тормоЖение во время бодрствования охватывает лишь отдель- [ые группы нейронов, в то время как в процессе развития сна торможение широко ррадиирует по коре полушарий большого мозга, распространяясь и на лежащие ниже •тделы головного мозга! Сон, развивающийся у человека и животных под влиянием тормозных условных 'аздражителей, И. П. Павлов называл активным, противопоставляя ему пассивный сон, озпикающий в случаях прекращения или резкого ограничения притока афферентных игналов К коре полушарий большого мозга. Важное значение афферентной сигнализации в поддержании состояния бодрствова- . ия .было показано еще И. М. Сеченовым, который приводит известные из клинической рактики случаи наступления длительного сна-у больных, страдающих распространен- ыми нарушениями органов чувств. В клинике наблюдали больного, у которого из всех органов чувств сохранились функции только дного глаза и одного уха. Пока глаз мог видеть, а ухо слышать, человек бодрствовал, но как только рачи закрывали у больного эти единственные пути общения с внешним миром; пациент тотчас асыпал. У больной, находившейся под наблюдением в клинике С. П. Боткина, из всех органов увств функционировали только рецепторы осязания и мышечного чувства одной из рук. Большую асть суток эта больная спала и просыпалась только тогда, если дотрагивались до ее руки. В дальнейшем было показано, что сон возникает и у животных при оперативном разрушении ериферических отделов трех основных анализаторов: зрительного, слухового и обонятельного. .. Д. Сперанский и В. С. Галкин перерезали у собаки зрительные и обонятельные нервы и разрушили бе улитки внутреннего уха. После такой операции собака впадала в сонное состояние, которбе родолжалось свыше 23 ч в сутки. Она просыпалась лишь на короткое время от голода или при" ереполнении прямой кишки и мочевого пузыря. Все эти факты получили новое объяснение, после того, как было установлено >ункциональное значение ретикулярной формации и выяснено взаимодействие между ей и корой полушарий большого мозга. Афферентные сигналы, идущие через ретикулярную .формацию среднего мозга неспецифические ядра таламуса в кору большого мозга оказывают на нее активирующее влияние и поддерживают деятельное, бодрствующее, состояние. Устранение этих влияний (при поражении нескольких рецепторных систем либо в,результате разрут шения ретикулярной формации или выключения ее функций при действии некоторых наркотических средств, например барбитуратов) приводит к наступлению глубокого сна. В свою очередь ретикулярная формация ствола мозга находится под непрерывным тонизирующим влиянием коры полушарий большого, мозга. ; Существование двусторонней связи между корой большого мозга и ретикулярной формацией играет важную роль в механизме возникновения сна. Действительно, развитие торможения в участках коры снижает тонус ретикулярной формации, а это ослабляет ее восходящие активирующие влияния, что Влечет за собой снижение активности всей коры большого мозга. Таким образом, торможение^ первоначально возникшее в ограниченной области коры, может вызвать торможение нейронов всей коры полушарий большого мозга. В ^возникновении сна важную роль играют так называемые гипногенные, т. е. Вызывающие сон, структуры Ствола мозга. В стволе мозга установлено существование двух взаимно антагонистических систем, определяющих состояние бодрствования или сна. Поддержание состояния бодрствования связано с активностью ростральных отделов ретикулярной формации мозгоВогс ствола, вызывающих десинхронизацию электрических колебаний в мозге. Возникновение сна определяется возбуждением структур, расположенных в определенных областях таламуса, гипоталамуса и каудальных отделах ретикулярной формации, которые названы гипногенными. Длительное время считали, что сон — это покой, выключение деятельности, необходимое для восстановления работоспособности организма. Действительно, например, для скелетных мышц нормальный сон создает состояние покоя. В отношении работы мозга сон это не просто покой и торможение. В последние годы установлено, что во время сна корковые нейроны моторной, зрительной и других областей все время находятся в состояний ритмической активности частота которой в среднем оказывается не меньшей, а в ряде случаев даже большей чем во время бодрствования. Таким образом, во время сна не было обнаружено глобального Торможения корковой активности. Изменяется лишь ее характер: непрерывные разряды нейронов, характерные для бодрствования, сменяются короткими групповыми разрядами, разделенными друг 01 друга длительными промежутками отсутствия активности. В период «медленного» снг такие групповые разряды синхронизированы и это находит свое отражение в медленны? волнах на электроэнцефалограмме. Во время «быстрого» сна длительность и частота групповых разрядов значительнс увеличиваются; они не синхронизированы и на электроэнцефалограмме отмечаются более Частые волны. По-видимому^ корковое торможение во время сна следует понимат! Не как отсутствие активности, а как переход этой активности на новый режим. Полагают что непреодолимая потребность в сне связана с тем, что именно при таком режиме работь кЛетки мозга оказываются как бы отключенными от периферических раздражений, благо даря чему становится возможной переработка информации, которая поступила в моз1 в период бодрствования. Этот процесс, очевидно, происходит в период «быстрого», ил* «парадоксального» сна, который по внешним проявлениямболее глубокий, чем «мед ленный» сон (в период «быстрого» сна труднее разбудить спящего) . Вместе С тем, судя по характеру биоэлектрической активности мозга, в период «быстрого» сна активна* деятельность клеток мозга сохраняется (на фоне максимального отключения от влияний окружающей среды). Полагают, что такая интенсивная;, но «внутренняя» работа мозгг необходима для классификации и упорядочения поступившей во время бодрствованиу информации. При этом новая информация сопоставляется с прошлыми (хранящими^ в памяти) впечатлениями и находит свое место в системе существующих у организм* представлений об окружающем мире. Новая информация не просто пассивно нанизы вается, подобно бусинкам, на хронологическую нить памяти. Она требует осмысливания юработки, а иногда и коренной переработки существующих представлений. Для этого шобходима напряженная творческая работа мозга, которая как полагают, вероятно, >существляется во время «парадоксального», а по некоторым данным и в другие фазы :на. В такой переработанной и упорядоченной форме в виде органического сочетания '.о связями, образованными прошлым опытом, осуществляется фиксация и хранение ювой информации в долговременной памяти мозга. Искусственное лишение человека спарадоксального» сна приводит к расстройствам памяти и может вызывать психи- юские заболевания. ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ПРОЦЕССАМИ ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИМИ ВОЗНИКНОВЕНИЕ СОЗНАНИЯ И ПОДСОЗНАНИЯ Долгое время полагали, что в основе сознания лежит деятельность высшего отдела центральной нервной системы — коры полушарий большого мозга, в то время как подсоз- [ательные реакции — это реакции, осуществляемые низшими уровнями центральной [ервной системы: спинным мозгом и стволовыми отделами головного мозга. Однако (ыяснилось, что мозг работает как единое целое* не разделяясь на «этажи». Кора боль- цих полушарий может принимать участие во всех рефлекторных реакциях. Поэтому важным является решение вопроса: чем отличаются процессы, лежащие основе возникновения сознания от тех, которые осуществляются на подсознательном ровне. Ответ, на этот вопрос имеет существенное методологическое значение._Некоторые сследователи полагали, что подсознательные реакции и неосознанные формы психиче-. кой деятельности как бы «не вписываются» в принцип детерминизма. Все это порождало гистику и идеализм. Представление о якобы ведущей роли бессознательных инстинктивных влечений в психиче- кой жизни человека было высказано в начале нашего века австрийским психиатром Фрейдом.' )шибка его заключается в крайнем преувеличении роли инстинктов, в недооценке значения мышле-- ия, вырабатываемого общественным воспитанием человека, в неправильном противопоставлении ознания и подсознания, а также социального и биологического. Павловская концепция о взаимосвязи первой1 и во второй сигнальных систем при ведущей оли второй сигнальной системы опровергает эти представления. Сознание представляет собой функцию человеческого мозга. Сущность сознания аключается в отражении действительности и направленном регулировании взаимоотно- иения личности с окружающим миром. Развитие сознания стало возможным у человека благодаря применению и совершенствованию орудий труда в процессе общей деятельности людей. Материальной зормой выражения сознания является язык. Сознание — не-врожденная функция гозга. Врожденной является лишь возможность возникновения сознания, детерминированная определенной структурой нервной системы. Эта - возможность переходит в [ействительность (т. е. формируется сознание) только в условиях общественной жизни. Дозг человека получает информацию в виде сигналов, чаще всего в форме слов. Каждый игнал является,материальным носителем информации и, воздействуя на соответствую- цие рецепторы, вызывает появление материальных нервных процессов — физиологи- [еских явлений, отражающих восприятие, передачу, переработку и хранение информации ! головном мозге. Содержание самой информации, помимо характера сигнала, определяется и всем прошлым опытом субъекта, историей его жизни, трудовой деятель- юстью, взаимоотношениями с другими людьми, т. е. его сознанием. Следовательно, сознание — это и продукт мозга и одновременно продукт общест- 1енной жизни человека, его жизненного опыта, который запечатлевается посредством условных рефлексов. Условный рефлекс — это тот «кирпичик», из совокупности которых формируется сложная конструкция сознания. Эта конструкция не сводится к сумме условных рефлексов. Чтобы познать сущность целого, нужно выяснить план и принципы всей конструкции. Хотя принципы целостной деятельности мозга сегодня изучены еще не полностью, имеющиеся физиологические факты позволяют выявить различие и общность нейрофизиологических процессов, обусловливающих возникновение сознательных и подсознательных проявлений высшей нервной деятельности человека. Известно, что любой раздражитель, вызывая возбуждение каких-либо рецепторов, приводит к появлению афферентных Сигналов, которые, доходя до коры большого мозга, вызывают так называемый первичный электрический ответ, т. е. локальное двухфазное колебание потенциала в том месте коры, куда проецируется сигнал. Первичный ответ свидетельствует, о поступлении сигнала от данного рецептора в корковое представительство анализатора. v > Латентный период данной электрической реакции равен 9—-20 мс и складывается из латентного периода самого рецептора, времени, необходимого для прохождения возбуждения через синапсы и нейроны проводниковых отделов анализатора. Дервичный ответ можно зарегистрировать и у организма, находящегося в состоянии сна, т. е. он осуществляется без участия сознания. •• После того как поступившая информация оценена мозгом, ответная реакция на нее может протекать по одному из следующих трех типов.
На уровне подсознания могут осуществляться любые условнорефлекторные реакции (в том числе и возникающие с участием второй сигнальной .системы). Еще до включения сознания мозг способен анализировать любые (в том числе словесные) сигналы. Эт(о свидетельствует о том, что и сознательные, и так называемые подсознательные проявления высшей нервной деятельности человека могут осуществляться одними и теми же структурами целого мозга, а не какого-нибудь его отдела. : Данное заключение подтверждается тем, что. т. н. «вторичный биоэлектрический ответ», который, по-видимому, отражает процессы анализа и переработки информации и принятия решения, осуществляющиеся бессознательно, может быть зарегистрирован в любом отделе мозга. Судя по характеру биоэлектрической активности мозга, разница между осознанными и неосознанными реакциями состоит в степени «глобальности» активации мозга, зависящей от количества вовлеченных в реакцию его нейрональных структур. Если в реакцию вовлекается относительно небольшое количество нейронов коры и подкорки, то такие реакции протекают .как подсознательные. В случае, если в ответную реакцию вовлекается вся гигантская суперсистема нейронных «ансамблей» коры и подкорки и, следовательно, реакция протекает при «глобальной» активации всей ЦНС, то она осуществляется с участием сознания. Таким образом, реакции, осуществляющиеся на уровне подсознания, являются более; «экономичными». Это подтверждается тем, что подсознательные (автоматизированные) реакций являются и наиболее быстрыми ответными реакциями, латентные периоды которых намного. меньше, чем латентные периоды реакций/ протекающих с включением сознания. Подсознательные реакции не, обязательно возникают по «шаблону». Даже при полностью автоматизированных реакциях (например, ходьба, удары ракеткой по мячу при игре в теннис и т. д.) подсознательно происходят вероятностная оценка обстановки и такое же прогнозирование каждого последующего действия. Это свидетельствует о том, что даже при включении относительно небольшого количества нейронов, мозг способен работать по принципу вероятностного прогнозирования событий среды (и на основе прииципов, которые осуществляются при эвристическом программировании). Сознание включается вследствие активации ретикулярной формацией огромного количества структур мозга. Однако ретикулярная ^формация представляет собой лишь определенное звено' в рассмотренной цепи процессов. Ретикулярная формация подчинявши командам, сформированным в коре большого мозга в результате первичного анализа и оценки Каждого пришедшего сигнала. Взаимоотношение между нейрофизиологическими процессами, лежащими в основе подсознательных и сознательных реакций в микроинтервалах времени •—в момент пробуждения спящего и включения сознания, которое наступает при поступлении в мозг биологически значимой для Организма информации — лишь дидактический приём, необходимый, чтобы рассматривать каждое явление в известной мере изолированно от другого. В действительности же подсознание оценивает любой приходящий в мозг сигнал не только во. Сне, но и при бодрствовании, являясь своеобразным первичным фильтром для всей поступающей в мозг информации. Таким Образом, вся высшая нервная (психическая) деятельность человека постоянно протекает на двух уровнях— подсознания-и сознания, т. е. имеет двучленную структуру. - Двучленная структура высшей нервной деятельности человека дает организму существенные преимущества, обеспечивая непрерывность взаимодействия организма и среды. Постоянная привычная (по характеру сигналов и автоматизированным ответам на них) деятельность протекает на уровне подсознания, ею когда пришедший сигнал и содержащаяся в нем информация оценены й установлено, что ответ на данный сигнал требует активации всего мозга, сигнал подключается к глобальной деятельности мозга, т. е. осознается. ' ' Именно поэтому у человека лишь одно сознание (ибо у него один мозг), в то время как автоматизированных реакций, протекающих на уровне подсознания, может осуществляться множество одновременно. На этом, к примеру, основано искусство жонглера. Каждая из сложнейших реакций артиста, отработанная и заученная, уходит в подсознание и осуществляется на уровне автоматизма одновременно со множеством других автоматизированных действий. Ресурсы сознания в это время освобождены и направлены на учет поведения партнеров, обстановки на арене, реакции зрителей и т. д. Сознание может отключаться от привычных влияний окружающей обстановки, углубляться в исследование сущности явлений, оперировать абстрактными категориями, но связь организма.и среды при этом не нарушается. Она продолжает осуществляться на уровне подсознания. Нарушение непрерывной взаимосвязи организма и среды могло бы привести к гибели организма. Этого не пррисходит, так как подсознание всегда «на посту» и даже после выключения сознания или переключения его на решение абстрактных проблем. Между процессами, происходящими иа уровне подсознания, и процессами, обеспечивающим* возникновение сознания, существует как бы «динамическое равновесие». Это «равновесие» межд} сознанием и подсознанием может сдвигаться в ту или Другую сторону в широких пределах пру изменении функционального состояния мозга и окружающей обстановки. Если прекратить непре рывную деятельность подсознания по анализу и переработке поступающей в мозг информации то и сама функция сознания станет невозможной. Сократив до минимума приток внешних'сигналов (например, создай условия абсолютной тишины и темноты при отсутствии других сигналов), мы тем самым сделаем невозможным функци онирование сознания. Подобная ситуация для человека субъективно чрезвычайно мучительнг и может вызвать психические расстройства. Наоборот, если на организм непрерывно действуют слабые малозначащие сигналы (требук> щие непрерывной работы мозга на уровне подсознания по их восприятию, анализу и переработке) То это сбздает «рабочий фон», на котором осуществляется, эффективная деятельность всей ЦНС необходимая для функционирования сознания, И. П. Павлов подчеркивал, что слабые непрерывны» раздражители тонизируют кору большого мозга, повышая ее работоспособность. Если эти непрерывно поступающие сигналы оказываются новыми, необычными, сильным! или чрезвычайными, либо несут важную для организма информацию, то уже на уровне подсознание формируется программа, подключающая для ответа на сигнал все ресурсы сознания. При этои прежняя сознательная деятельность тормозится. Возникает так называемое внешнее, безусловно» торможение, т, е. подавление существующей доминанты новой доминантой. , На уровне подсознания протекает и условнорефлекторная регуляция деятельносп внутренних органов здорового человека. Привычные раздражители интерорецепторо! внутренних органов вызывают сигналы, поступающие в кору большого мозга, где ош анализируются на уровне подсознания. Эти сигналы могут стать основой выработю условных рефлексов, изменяющих поведение организма. Самому субъекту причин? возникновения подобных реакций остается непонятной. Иногда все же возникаю' различные «темные чувства», т, е. .недостаточно дифференцированные ощущения, чт< может способствовать .идеалистическим представлениям о «предчувствиях», «бо.жест венной интуиции», «наитии свыше». ' . При увеличении силы подобных раздражений они начинают, восприниматься созна нием уже в виде сигналов о неблагополучии в соответствующей области организма Это вызывает появление различных субъективных ощущений и жалоб, которые приводя- больного к врачу. Таким образом, подсознание отражает не только биологические потребности как ошибочно думал Фрейд. Оно хранит информацию, накопленную в процессе жизнен ного опыта, т. е. все то, что становится основой поведенческих реакций организма ••• фундаментом личности. Подсознание не находится в конфликте с сознанием, как оши бочно полагал Фрейд. Оно относится к сознанию как часть к целому. Оно представляв' собой первую ступень, первое звено всех реакций организма, но не самостоятельное. Еп деятельность направляется сознанием и подчинено сознанию, так как именно сознани» представляет собой высший регулятор человеческого поведения. Основу процессов, осуществляющихся на уровне подсознания, составляет жизненный опыт формирующий систему прочных условных рефлексов, обеспечивающих появление навыков и воз никновение мгновенных реакций, автоматизированных форм поведения (недаром говорят, чт< «привычка — вторая натура»). Аккумулированный мозгом жизненный опыт, ушедший в подсозна ние, составляет основу индивидуальной, т. :е. присущей лишь данному субъекту, оценки воздействш окружающей среды. Все внешние влияния воспринимаются через призму индивидуального опыта Подсознательные реакции, как и все другие формы поведения и психической дея тельности, подчинены закону причинно-следственных отношений. Такова природг интуиции, догадок, творческого озарения, «предчувствий», в основе которых лежа1 прошлый опыт субъекта и воздействующие на него в настоящий момент влияния окружающей и внутренней среды. Все сказанное не оставляет места, для мистических толкований природы подсозна: ния, опровергая идеалистические представления. ФИЗИОЛОГИЯ ЭМОЦИЙ Одним из проявлений высшей нервной деятельности человека являются эмоции (от лат. emavere — потрясаю, волную). Они представляют собой реакции организма ла воздействие внешних и внутренних раздражителей, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствительности. Состояние эмоционального напряжения сопровождается существенными измене- мями функций ряда органов и систем, подобно пожару, охватывающему организм. Эти вменения функций бывают столь интенсивными, что представляются подлинной «вегетативной бурей». Однако в этой «буре» есть определенный порядок. Эмоции вовлекают j усиленную деятельность лишь те органы и системы, которые обеспечивают лучшее взаимодействие организма с окружающей средой. Возникает резкое, возбуждение симпатической части вегетативной нервной системы. В кровь поступает значительное количество адреналина, усиливается работа сердца и'повышается артериальное давле- ■ше, растет газообмен, расширяются бронхи, увеличивается интенсивность окислитель- 1ых и энергетических процессов в организме (У. Кеннон). Резко изменяется характер деятельности скелетных мышц. Если в обычных условиях сдельные группы мышечных волокон включаются, в работу поочередно, то в состоянии 1ффекта они могут включиться одновременно. Кроме того, блокируются процессы, гормозящие мышечную деятельность при утомлении. Нечто подобное происходит в 1ругих. системах организма, благодаря чему, эмоциональное возбуждение мгновенно мобилизует все имеющиеся у организма'резервы. ■ Известно, что процессы жизнедеятельности протекают с различной интенсивностью. Организм } каждой ситуации реагирует адекватно возникшим условиям, для чего существуют точные'приспо- юбительные механизмы. В покоящейся ткани скелетной мышцы функционирует около 25-— 30 капилляров на 1 мм2 ее сечения, а при максимальном мышечном напряжении в 100 раз больше. V человека в состоянии покоя объем дыхательного воздух? равен примерно 500 мл, в то время (ак жизненная емкость легких может достигать 5000 мл и более. Следовательно, в покое используется около 10% жизненной емкости легких. Даже при интенсивной деятельности сохраняется значительное количество потен- . *иальных возможностей. Они используются лишь з чрезвычайных условиях, в состоянии эмоционального напряжения. : Одновременно угнетаются реакции и функции организма, которые^.в данный момент • ie являются жизненно необходимыми. В. частности, тормозятся функции,.связанные : процессами накопления, ассимиляции энергии, возрастают процессы диссимиляции,- 1,авая организму необходимые энергетические ресурсы. " При эмоциях изменяется субъективное состояние человека.'Более тонко, работает штеллектуальная сфера, память, особенно четко воспринимаются воздействия окружаю- . цей среды. В состоянии покоя мышление нередко бывает шаблонным, стереотипным..В моменТьг моционального подъема приходит вдохновение, озаряют открытия, переживается эадость творчества. Эмоция — это состояние высшего подъема духовных и физических сил человека. В форме ответных реакций организма, возникающих в чрезвычайных условиях, шоции сформировались в процессе эволюции как механизм приспособления. Организм, ie обладавший способностью к экстренной мобилизации своих ресурсов в трудной >бстановке, не выдерживал борьбы за существование и погибал. . Но чрезмерные по выраженности эмоциональные реакции могут оказаться вредными, привести к возникновению ряда заболеваний. Врач должен уметь предупредить эозможные последствия таких эмоциональных напряжений. Для этого необходимо *нать условия запуска эмоций. Эмоции возникают, лишь в том случае, если перед организмом стоит какая-либо задача (потребность, цель), а средств для решения (удовлетворения, достижения) ее оказывается недостаточно. Средства для достижения цели — это информация-умение, навыки, опыт— (И), энергия (Э), время (В). Для достижения любой цели существуют объективно необходимые информация, энергия и время (соответственно И„, Эн, В„). В случае, если существующие у организма информация, энергия и время (Ис, Эс; Вс) меньше необходимых, возникает состояние напряжения (СН), выраженное тем сильнее, чем важнее цель и чем больше дефицит необходимых средств. Указанные отношения могут быть выражены формулой: СН —Щ(ИН-ЭН- Вн — ИС'ЭС-ВС), СН — состояние напряжения, Ц — цель (задача, потребность). Эмоции возникают, если СН достигнет определенной величины. Различают четыре степени (стадии) СН. Первая степень (СН-1)— состояние внимания, мобилизации, активности (ВМА)/характеризуется повышением работоспособности, усилением функции органов и систем, обеспечивающих решение данной задачи. СН-1 возникает всякий раз, когда вставшая перед организмом задача нешаблонна, требует концентрации внимания, мобилизации интеллектуальных и физических ресурсов. Подобное состояние весьма полезно, оно тренирует организм, повышает работоспособность. Состояние напряжения II степени (CH-II) отмечается, если мобилизация сил во врейй СН-1 оказывается недостаточной. В этом-случае напряжение возрастает, что приводит к появлению стенической отрицательной эмоции ..(СОЭ). Психологически это знакомое каждому состояние ярости (гнева, негодования), сопровождающееся крайне значительным (предельным) повышением активности органов и систем, обеспечивающим взаимодействие организма с окружающей средой. Значительно возрастает работоспособность скелетных мышц, концентрируется внимание, усиливается работа сердца, повышается артериальное давление, усиливаются'дыхание, окислительные и энергетические Процессы, появляется спазм сосудов брюшных органов и кровь усиленно притекает к мышцам, мозгу, легким и сердцу. Цель подобной реакции — максимально увеличить ресурсы организма и тем добиться решения возникшей задачи. Третья степень (CH-III)—астеническая отрицательная эмоция (АСОЭ), возникает, если задача требует ресурсов, намного превышающих те, которыми располагает организм даже при максимальной мобилизации сил. Психологически СН-Ш -^ это состояние страха (ужаса, тоски). 1 Изменения функций организма при CH-III часто прямо противоположны тем, KOTopibie отмечаются при CH-II. Наступает резкое снижение интеллектуальных и энергетических ресурсов. (От страха «опускаются руки», «подкашиваются ноги», парализуются «умственные способности», «вегетативная буря» может перейти в «хаос»). При СН-Ш угнетаются не только интеллектуальные и энергетические, но и иммунологические реакции, а также компенсаторные процессы. Именно поэтому состояние напряжения III степени при длительном воздействии крайне вредно для .Организма. «Страх, тоска, печаль — разрушают тело, открывая доступ к нему всяческим заболеваниям»,— говорил И. П. Павлов. В чрезвычайных ситуациях страх могут испытывать все — и трусливые и мужественные. Но мужественный, волевой человек, подавляя в себе это чувство, может поступать в соответствии с чувством долга наперекор страху. Трус же, нередко, оказывается в плену этого чувства и, теряя рассудок, погибает. ,. Но даже СН-Ш представляет собой своеобразную защитную реакцию, так как возникает в том случае, если максимальной мобилизации резервов, характерной для стенической отрицательной эмоции при CH-II, будет недостаточно и организм вынужден отказаться от достижения цели. Но если значимость цели сохраняется, то уменьшение ресурсов организма, вызванное CH-III, ставит организм по существу в безвыходное положение. В этом случае может наступить IV стадия СН (CH-IV) — невроз, представляющий собой уже заболевание, «пОлом» ряда регуляторных механизмов. Состояниенапряжения любой степени может возникнуть непосредственно «с места», без включения предшествующих степеней. Нервная система оценивает на первом этапе важность и сложность задачи, необходимые для ее достижения средства и средства, существующие у организма, на уровне подсознания мгновенно. Это свидетельствует о том, что возникновение эмоций (и неврозов) не подвластно воле. Сознательно можно лишь сдержать внешние проявления уже возникшей эмоции или предупредить ее возникновение, пытаясь регулировать величину факторов Ц' И„, Эс, В„, Ис, Э, Вс. Рассмотренные четыре степени состояния напряжения в «чистом» виде встречаются редко. Часто наблюдаются СН, которые можно охарактеризовать как промежуточные (переходные) стадии. Так, например, в промежуточной стадии между CH-II и СН-Ш может возникнуть угнетение лишь интеллектуальных функций при полной сохранности (и даже повышении) энергетических ресурсов. В этом случае объятый страхом, потерявший рассудок человек с гигантской энергией совершает бессмысленные поступки (паника). ' Наблюдаются переходные ситуации и другого рода, когда снижаются лишь энергетические ресурсы: парализованный ужасом человек осознает приближающуюся опасность, но не в силах сделать" ни одного движения, чтобы избежать ее. Степень состояния напряжения, возникающего в данной-ситуации, помимо всего прочего, определяется предшествующим жизненным опытом.; Недостаточность этого опыта, отсутствие навыков, необходимых для преодоления трудностей, способствуют возникновению состояния напряжения более высокой степени. Из самой природы эмоций вытекает тот факт, что эмоциональное напряжение в большей мере проявляется у слабых и неосведомленных и в меньшей мере у сильных и уверённых в себе людей. Последние чаще остаются спокойными. Слабому же и неуверенному в своих силах человеку необходима постоянная «поддержка» в виде эмоционального, напряжения. Поэтому он и «кипит» по всякому поводу. Важна и степень физической тренированности организма'. При наличии сильной и работоспособной мышечной системы мобилизовать энергетические ресурсы нужно в меньшей степени. Систематическая мышечная' деятельность — фактор, способствующий не только «разрядке», но и предупреждению высших степеней состояния напряжения. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ Положительные эмоции (сопровождающиеся появлением чувства радости) играют огромную' роль в жизни человека, как жизненный стимул, регулирующий поведение и деятельность. Положительные эмоции важны для сохранения высокой работоспособности и здоровья человека. «Радость, делая нас чувствительными к каждому биению жизни, к каждому впечатлению бытия, безразлично как к физическому, так и к моральному, развивает, укрепляет тело»,— говорил И. П- Павлов. Известно, что положительные эмоции возникают при достижении цели, удовлетворении потребности, решении задачи. Чем труднее задача, сложнее цель, сильнее потребность, тем выше степень состояния напряжения и тем сильнее положительная; эмоция, возникающая при снятии или уменьшении степени этого состояния. Именно поэтому человек нередко вызывает'у себя кратковременно даже III степень СН с тем, Чтобы, снимая ее, ощутить наивысшую радость. (Удовольствие, которое доставляют аттракционы, основано именно на этом принципе). Таким образом, удовлетворение, любой Из потребностей человека вызывает радость тем большую, чем интенсивнее выражена мотивация. Как известно,-существует иерархия потребностей. Биологические потребности, отражающие минимум условий, необходимых для обеспечения жизни организма (и вида), имеют определенный предел насыщения. И, когда он достигнут* биологические потребности и их удовлетворение перестают быть источником радости (возникает пресыщение). - Предел насыщения воспринимаемой информации является гораздо более высоким. При оптимальной для данного индивидуума скорости (темпе) и ритме поступления информации предел не может быть достигнут даже на протяжении всей жизни человека. Данный источник положительных эмоций в этих условиях становится практически неисчерпаемым. Описанный механизм запуска положительных эмоций не является единственным. Они возникают и без предварительного состояния напряжения. Такое «первичное» состояние радости появляется в ситуациях, повышающих жизненные ресурсы организма (и вида), т. е. при поступлении полезной для организма информации, увеличении энергетических ресурсов, выигрыше времени. Важным источником радости является увеличение именно информационных ресурсов. Известно, что организм при общении со средой никогда не остается пассивным. Естественная форма поведения животного и человека — непрерывный поиск и активная «разведка» окружающих условий. Но внешняя среда постоянно изменяется. Каждое мгновение организм должен активно оценивать возникающую ситуацию и из многих возможных программ поведения находить оптимальные. В случае, если бы мотивом поведения были лишь возникшие в данный момент биологические потребности, поведение всегда сводилось бы лишь к действиям, направленным на поддержание и сохранение физиологического равновесия (гомеостаза). Как только та или иная потребность оказалась бы удовлетворенной, повод для деятельности ■исчезал, бы. Если бы в процессе эволюции организм руководствовался только такими мотивами, то вид в целом был бы обречен на вырождение. Обычно этого не происходит. Природа заложила в любой организм чувство постоянного «информационного голода». Именно стремление получать, перерабатывать и анализировать информацию (поиск оптимальных решений) является одним из важнейших жизненных стимулов. Если поступление информации прекращается, организм становится чрезвычайно деятельным и организует приток ее на себя. У человека эта деятельность опосредована словом; сферой, где он добывает информацию, является его социальная жизнь. Но это лишь отличие человеческой ступени развития. Сам же принцип активного поиска — всеобщий для живых существ, обладающих, развитой нервной системой. Если, например, посадить крысу в вольер, в котором будет все необходимое для удовлетворения любых ее естественных (биологических), потребностей (пища, вода, существо другого пола и т. д.), животное начнет с видимым интересом активно знакомиться с новой для него обстановкой. Крыса все перепробует, что можно, погрызет и т. д. Но, познакомившись с обстановкой и привыкнув к ней, животное начнет проявлять беспокойство. Оно станет метаться по вольеру, пока не найдет специально замаскированное маленькое отверстие, через которое можно проникнуть В/окружающую среду. Даже если эта среда будет полна опасностей, при встрече с которыми животное может погибнуть, то, исследовав, изучив и перепробовав все внутри ограды, оно все равно рано или поздно уйдет из вольера. Прекращение притока информации приводит к тому, что не только люди, но и животные (судя по их поведению) начинают испытывать невыносимую скуку. Именно поэтому жизнь, «в четырех, стенах» и для человека оказывается тягостной. Природа обеспечивает условия, при которых вид оказывается наиболее, жизнеспособным лишь тогда, когда отдельные его представители не остаются пассивными, а устремляются в разведку, на: поиск оптимальных решений, увеличивающих жизненный опыт и жизнестойкость вида. Поэтому в процессе эволюции возникли механизмы, обеспечивающие появление чувства радости при познании нового («прелесть новизны»). Организм не может существовать в замкнутой системе, информационные возможности которой исчерпаны. По своей природе он весьма активен. Понятно, что человек облек в свои, присущие только ему формы поведения свойственную каждому организму необходимость поиска. Поиск новых путей решения любой задачи, приближение к ее решению — важный источник положительных эмоций. Все это составляет могучий стимул для творчества. ... «Без человеческих эмоций никогда не бывало, нет и быть не может человеческого искания истины»,—говорил В. И. Ленин.I Мы рассмотрели некоторые физиологические механизмы запуска эмоций, отвлекаясь от конкретных условий, в которых они возникают у человека, т. е, от условий социальной среды. Но именно эти условия формируют эмоциональную сферу нашей жизни. И поэтому изучение природы эмоций должно производиться совместно физиологами и психологами. Здесь еще много нерешенных проблем. , Не совсем понятна, например, природа возникновения положительных эмоций при воздействии определенной музыкальной мелодии (казалось бы не несущей организму какой-либо конкретной прагматически полезной информации) или определенной цветовой гаммы в живописи либо соблюдение определенных пропорций в архитектуре и т. Д. Дальнейшее изучение вопросов, связанных с природой положительных эмоций, как. мы уже сказали, имеет большое значение для создания оптимальных условий жиз^ни, труда и отдыха, для сохранения здоровья и работоспособности. |