СРС. Метод рекомендации 2022 самостоят. Методические указания для судентов по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы общеобразовательной дисциплины оубд. 05 Физическая культура
 Скачать 1.06 Mb.
|
|
государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ростовской области «Шахтинский медицинский колледж им. Г.В. Кузнецовой» (ГБПОУ РО «ШМК») МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ СУДЕНТОВ по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы общеобразовательной дисциплины ОУБД .05 «Физическая культура» для специальностей: 34.02.01 Сестринское дело 31.02.03 Лабораторная диагностика г.Шахты, 2022 год Методические указания для студентов специальности 34.02.01 Сестринское дело; 31.02.03 Лабораторная диагностика составлены в соответствии с рабочей программой общеобразовательной дисциплины ОУД.05. "Физическая культура" на 117 часов, где 58 часов занимает внеаудиторная самостоятельная работа, которая предполагает самостоятельное изучение студентами теоретического и практического материала и занятия в спортивных секциях. Выполнение самостоятельной внеаудиторной работы является обязательной для каждого студента. В данных рекомендациях предусмотрены задания по формированию умения и навыков в подготовке докладов и составлении презентации, составление комплексов физических упражнений различной направленности и их самостоятельное выполнение, а также изучение правил по спортивным играм и их судейство. Составитель: Барабышкина Т.С., преподаватель физической культуры, высшей квалификационной категории ГБПОУ РО «ШМК» Хачатрян Ю.В., преподаватель физической культурывысшей квалификационной категории ГБПОУ РО «ШМК» Рассмотрено на заседании ЦМК общеобразовательного, общего гуманитарного и социально-экономического учебных циклов протокол № _____ от «______» ________ 2022г Председатель ЦМК общеобразовательного, общего гуманитарного и социально-экономического учебных циклов______________М.А. Бондаренко Оглавление Пояснительная записка ………………………………………………….…................ 4 Перечень видов самостоятельной работы ................................................................... 6 Перечень внеаудиторных самостоятельных работ .................................................... 7 Самостоятельная работа № 1....................................................................................... 14 Самостоятельная работа № 2....................................................................................... 16 Самостоятельная работа № 3....................................................................................... 18 Самостоятельная работа № 4....................................................................................... 20 Самостоятельная работа № 5....................................................................................... 22 Самостоятельная работа № 6....................................................................................... 24 Самостоятельная работа № 7....................................................................................... 26 Самостоятельная работа № 8....................................................................................... 28 Самостоятельная работа № 9....................................................................................... 30 Самостоятельная работа № 10..................................................................................... 32 Самостоятельная работа № 11..................................................................................... 34 Самостоятельная работа № 12..................................................................................... 35 Самостоятельная работа № 13..................................................................................... 37 Самостоятельная работа № 14..................................................................................... 39 Самостоятельная работа № 15..................................................................................... 41 Самостоятельная работа № 16..................................................................................... 43 Самостоятельная работа № 17..................................................................................... 45 Приложение…………………………………………………………………………... 47 Пояснительная записка В связи с введением в образовательный процесс нового Федерального государственного образовательного стандарта все более актуальной становится задача организации самостоятельной работы студентов. Самостоятельная работа определяется как индивидуальная или коллективная учебная деятельность, осуществляемая без непосредственного руководства педагога, но по его заданиям и под его контролем. Самостоятельная работа студентов является одной из основных форм внеаудиторной работы при реализации учебных планов и программ. По дисциплине «Физическая культура» практикуются следующие виды и формы самостоятельной работы студентов: - внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме занятий в секциях по видам спорта:волейбол; н/теннис;баскетбол;тренажёры - реферирование по проблемам физической культуры подбор материала и написание реферата, работа с учебной литературой -выполнение индивидуальных заданий (составление комплексов физических упражнений различной направленности и их выполнение). Самостоятельная работа может проходить в лекционном кабинете, спортивных секциях, дома.Внеаудиторная самостоятельная работа выполняется студентом по заданию преподавателя, но без его непосредственного участия. Содержание внеаудиторной самостоятельной определяется в соответствии с рекомендуемыми видами заданий согласно примерной и рабочей программ учебной дисциплины. Чтобы развить положительное отношение студентов к внеаудиторной самостоятельные работы студентов, следует на каждом ее этапе разъяснять цели работы, контролировать понимание этих целей студентами, постепенно формируя у них умение самостоятельной постановки задачи и выбора цели. Выполнение домашнего задания – неотъемлемая часть самостоятельной работы, направленная на подготовку студентов к выполнению контрольных нормативов по дисциплине, укреплению и сохранению здоровья. К домашним заданиям по дисциплине «Физическая культура» относится выполнение в свободное от учебы время различных комплексов физических упражнений, самостоятельное изучение литературы по укреплению и сохранению здоровья, подготовка творческих работ, а также выполнение утренней гимнастики, участие в соревнованиях. Важную роль в процессе самостоятельной работы студентов играют гигиенические мероприятия, укрепляющие здоровье, предупреждающие заболевания. Самостоятельное, и при помощи преподавателя, составление индивидуального плана тренировок и комплексов физических упражнений для формирования фигуры, укрепления здоровья, физического развития – это еще одна форма самостоятельной работы студентов. В процессе занятий физической культурой, особенно в группах со специальной медицинской направленностью, при выполнении комплексов физических упражнений студентам необходимо знать последовательность упражнений, технику их выполнения, уровень физической нагрузки, количество повторений каждого упражнения с учетом индивидуальных физических особенностей, возможностей организма. Составление комплексов физических упражнений осуществляется во втором семестре обучения при помощи преподавателя физической культуры, в третьем и четвертом семестре – самостоятельно. Самостоятельное составление индивидуальных комплексов физических упражнений, позволяет студенту приобретать знания о последовательности построения комплекса; умения целесообразно использовать физические упражнения с учетом индивидуальных особенностей и возможностей своего организма. Самостоятельная работа по дисциплине «Физическая культура» предусматривает участие студентов в спортивных соревнованиях и праздниках колледжа, а также в городских, областных и общероссийских соревнованиях по различным видам спорта. Физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия колледжа, такие как: Большие гонки, легкоатлетический кросс, турниры по видам спорта, «День здоровья» и другие, способствуют формированию здорового образа жизни студентов, повышению их физической, нравственной и духовной культуры; просвещению в области физической культуры и спорта, подготовке специалистов с активной жизненной позицией. Цели самостоятельной работы: - систематизация и закрепление полученных теоретических знаний и практических умений; - углубление и расширение теоретических знаний; - формирование умений использовать справочную и учебную литературу; - формирование самостоятельности мышления, способностей к саморазвитию, самосовершенствованию и самореализации; - развитие исследовательских умений. Задачами самостоятельной работы обучающихся являются: 1. Укрепление здоровья, коррекция недостатков телосложения, повышение функциональных возможностей организма; 2. Развитие двигательных качеств: быстроты, гибкости, силы, выносливости, скоростно-силовых и координационных; 3. Воспитание инициативности, самостоятельности, формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; 4. Воспитание привычек здорового образа жизни, привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, организация активного отдыха и досуга; 5. Воспитание психических морально-волевых качеств и свойств личности, самосовершенствование и саморегуляция физических и психических состояний. Занимаясь самостоятельно физической культурой необходимо соблюдать следующие правила: 1. Физическая нагрузка должна соответствовать возрасту, полу и индивидуальным возможностям обучающихся (состоянию здоровья, физическому развитию, физической подготовленности); 2. Тренировочный процесс предполагает систематичность занятий, постепенное увеличение интенсивности, объема физических нагрузок и времени тренировочного занятия; 3. В процессе занятий необходимо осуществлять самоконтроль над состоянием своего организма, своей физической подготовленности; 4. Строго соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом. Самостоятельные занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом должны быть обязательной составной частью здорового образа жизни обучающихся. Они являются неотъемлемой частью научной организации труда, восполняют дефицит двигательной активности, способствуют более эффективному восстановлению организма после утомления, повышению физической и умственной работоспособности. Самостоятельные занятия могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя или проводиться по самостоятельно составленной программе. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Перечень видов самостоятельной работы по общеобразовательной дисциплине ОГСЭ. 04. «Физическая культура»
Перечень внеаудиторных самостоятельных работ по дисциплине
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||