СРС. Метод рекомендации 2022 самостоят. Методические указания для судентов по выполнению внеаудиторной самостоятельной работы общеобразовательной дисциплины оубд. 05 Физическая культура
 Скачать 1.06 Mb.
|
|
Судейство соревнований по различным видам спорта Участие обучающихся в организации, проведении, судействе соревнований по видам спорта и физкультурно-оздоровительных мероприятиях филиала. Судейская практика обучающихся, занимающихся на факультативных занятиях по видам спорта в филиале, в спортивных секциях, клубах города. Посещение обучающимися спортивных секций Посещение обучающимися факультативных занятий по видам спорта, организованных в филиале. Занятия в спортивных секциях по видам спорта, клубах города. Участие обучающихся в соревнованиях по видам спорта Участие обучающихся в соревнованиях по видам спорта и физкультурно-оздоровительных мероприятиях филиала согласно календарному плану. Участие в районных, городских, краевых и т.д. соревнованиях по различным видам спорта. Приложение 10. Критерии оценивания по основам знаний по спортивным играм Критерии оценки: -наличие знаний основных правил игры; - наличие знаний жесты судей; - грамотность и полнота использования источников; - эстетичность оформления, его соответствие требованиям размерам площадки, оборудование - судейская практика в двусторонних играх (волейболе, баскетболе, пионерболе) Критерии оценивания: По основам знаний: оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями. Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта. Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки. Оценку «3» получают обучающиеся за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своём опыте. Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала. С целью проверки знаний используются различные методы: опрос (в устной и письменной форме), программированный метод (ученики получают карточки с вопросами и веером ответов на них), использование ситуаций, в которых обучающиеся демонстрируют свои знания в конкретной деятельности. Приложение 11. Жесты судей в волейболе и пионерболе Официальные жесты первого и/или второго судьи в волейболе Судьи должны показывать официальными жестами причину их свистка (характер ошибки, зафиксированной свистком, или цель разрешенного перерыва). Жест должен выдерживаться некоторое время и, если он показывается одной рукой, то рука соответствует стороне команды, которая сделала ошибку или запрос. 1. Разрешение на подачу. Движение рукой, указывающее направление подачи  2. Подающая команда. Рука вытянута в направлении подающей команды  3. Смена сторон площадки Поднять оба предплечья: одно перед грудью, другое - за спиной; затем поменять позицию рук  4. Перерыв (тайм-уат) Ладонь одной руки над поднятыми вверх пальцами другой руки (в форме буквы Т). Затем одной рукой указать в сторону команды, сделавшей запрос перерыва  5. Замена Круговое движение предплечий друг вокруг друга  6. Предупреждение за неправильное поведение Показать желтую карточку для предупреждения  7. Удаление Показать красную карточку для удаления  8. Дисквалификация Показать обе карточки (желтую и красную) одновременно в одной руке для дисквалификации  9. Конец партии (или матча) Скрестить предплечья с вытянутыми кистями перед грудью  10. Мяч не подброшен при ударе на подаче Поднять вытянутую руку с ладонью, обращенной вверх  11. Задержка при подаче больше 8 секунд Поднять вверх восемь разведенных пальцев  12. Заслон Поднять обе руки вертикально вверх ладонями вперед  13. Ошибка в расстановке или при переходе Сделать круговое движение указательным пальцем  14. Мяч "в поле" Указать рукой с выпрямленными пальцами на пол  15. Мяч "за" (аут) Поднять предплечья вертикально с выпрямленными кистямии ладонями, обращенными к телу  16. Задержка мяча Медленно поднять предплечье с ладонью, обращенной вверх  17. Двойное касание Поднять два разведенных пальца  18. Четыре удара Поднять четыре разведенных пальца  19. Касание сетки игроком или подача в сетку Коснуться сетки с соответствующей стороны  20. Игра поверх сетки на стороне соперника Расположить руку над сеткой ладонью вниз  21. Ошибка при атакующем ударе игрока задней линии или либеро, или атака по подаче соперника, или выполнение либеро передачи сверху с передней линии Сделать движение вниз предплечьем с открытой кистью  22. Переход средней линии (проникновение под сеткой на сторону площадки соперника), или касание площадки (лицевой линии) подающим игроком, или выход игрока за пределы площадки в момент выполнения подачи Показать на среднюю или соответствующую линию  23. Обоюдная ошибка и переигровка Поднять большие пальцы рук вертикально вверх  24. Касание мяча Провести ладонью одной руки по пальцам другой руки, удерживаемой вертикально  25. Предупреждение за задержку времени, замечание за задержку времени Накрыть запястье одной руки открытой ладонью другой (предупреждение), или показать на запястье желтой карточкой (замечание) Жест первого судьи  Приложение 12. Примерный комплекс ОРУ с гантелями Упражнение 1 И. п. – основная стойка, гантели к плечам 1 – 2 – встать на носки, гантели вверх 3 – 4 – и. п. Упражнение 2 И. п. – основная стойка, гантели вниз 1 – согнуть руки в локтях, гантели к плечам 2 – и. п. Упражнение 3 И. п. - широкая стойка, гантели вниз 1 — наклон вперед, гантели вперед 2 - и. п. Упражнение 4 И. п. – стойка ноги врозь, гантели вперед 1 - поворот вправо, гантели вверх 2 –и. п. 3-4 - т. ж. в другую сторону Упражнение 5 И. п. – стойка ноги врозь, гантели к плечам 1 – наклон вправо, левую руку вверх 2 – и. п. 3 – 4 – т.ж. в другую сторону Упражнение 6 И. п. – основная стойка, гантели вверх 1 – 3 –наклоны вперёд, гантели вперед 4 – и. п. Упражнение 7 И. п. – основная стойка, гантели вперед 1 – наклон вниз, гантели на пол, три хлопка за левой ногой 2 – и.п. 3-4 – т.ж. с другой ногой Упражнение 8 И. п. – основная стойка, гантели вниз 1 – присед, левая рука вверх, правая вперед 2 – и.п. 3-4 – т.ж. поменять руки Упражнение 9 И. п. – основная стойка, гантели к плечам 1 – выпад правой ногой вперед, гантели вверх 2-3 – поворот налево 4 – и.п. 5 – 8 – т.ж. с другой ноги, в другую сторону Упражнение 10 И. п. – стойка ноги врозь, гантели внизу 1-3 - руки в стороны, мах левой ногой 4 —и. п. 5-8 – т. ж. другой ногой Упражнение 11 И.п.- основная стойка, гантели вниз 1 - прыжок ноги врозь, гантели вверх 2 – и.п. 3 - прыжок ноги врозь, гантели к плечам 4 – и.п. Упражнение12 И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс, гантели на полу 1-10 — прыжки на двух ногах вокруг гантель Упражнение 13 И. п. – основная стойка, гантели к плечам 1 – 2 – встать на носки, гантели вверх 3 – 4 – и. п. |