Методичний_посібник_для_педагогів_Психосоціальна_підтримка_в_кри. Методическое пособие для педагогов. Детский фонд ООН unicef, Всеукраинский союз молодежных общественных организаций, Христианская ассоциация молодых людей Украины
 Скачать 0.91 Mb.
|
|
«Мой портрет в лучах солнца» Цель: повышение самооценки, развитие уверенности в себе, самопознание. Правила игры: участникам раздаются листы бумаги с нарисован- ным солнцем и предлагается нарисовать свой «портрет в лучах солнца». 51 Инструкция для детей: «Напишите свое имя или нарисуйте пор- трет в центре солнечного круга. Затем вдоль лучей напишите все то хорошее, что вы о себе знаете. Если нужно, добавьте лучей. А потом все, кто захочет, смогут поделиться своим портретом с нами». «Блокнот успехов» Цель: повышение самооценки, развитие уверенности в себе, само- познание. Правила игры: участники делятся на группы по три человека. Каж- дый в группе записывает в тетрадь свои успехи за неделю. Затем все по очереди делятся успехами в группе. Инструкция для детей: «Сейчас разделитесь на группы по три че- ловека. Сначала каждый из вас запишет в тетрадь все свои успехи за прошедшую неделю. Когда прозвенит колокольчик, останови- тесь на том, что написали, и поделитесь своими успехами с друзь- ями в группе. Знаете, какое самое главное правило в этой игре? Рассказывать о своих успехах, даже небольших, с гордостью!» «Автобус с чувствами» Цель: повышение эмоциональной компетенции, умение распоз- навать свои чувства и поддерживать другого. Правила игры: дети едут в метафорическом автобусе. Ведущий предлагает создать такой автобус всем тем, кто испытывает ра- дость, печаль, обиду, вину, счастье, усталость и т.д. Ребята стано- вятся друг за другом, кладут руки на плечи друг другу и «едут», водитель-ведущий возглавляет цепочку. Он время от времени озвучивает разные чувства, и, если кто-то не испытывает какого-то чувства, то «выходит на остановке». Другие же наоборот «входят в автобус». Игра заканчивается, когда каждый хотя бы раз «про- ехался в автобусе». Инструкция для детей: «Дети, давайте поиграем в игру «Автобус 52 с чувствами». Все, кто чувствует (радость, печаль, обиду, вину, счастье, усталость и т.д.), садятся в наш автобус. Для этого нужно встать друг за другом и взяться за плечи. Я стану впереди и поведу автобус. Следующая остановка будет тогда, когда я называю новое чувство. Кто не чувствует себя так, выходит из автобуса, а другие наоборот входят». «Дразнилки» Цель: выражение агрессии социально приемлемым способом. Возможность обсудить ситуации, когда возникает злость и обида. Правила игры: дети в свободном порядке двигаются по комнате и «дразнятся»: корчат друг другу рожицы (смешные, злые, обидные и т. д.). Важно, чтобы ведущий выполнял упражнение вместе с детьми, тем самым поощряя играть. Инструкция для детей: «Мы сейчас поиграем в «Дразнилки». Игра очень простая, но иногда людям очень трудно в нее играть. По- пробуем? Вы все ходите по комнате, как хотите и куда хотите, и, не останавливаясь, корчите друг другу рожицы, дразнитесь. Попро- буйте это делать по-разному». «Маленькие пакости» Цель: учиться выражать агрессию социально приемлемым спо- собом. Возможность обсудить ситуации, когда возникает злость и обида. Правила игры: дети в свободном порядке двигаются по комнате и устраивают друг другу «маленькие пакости» (легонько щипаются, дергают за косички, шлепают друг друга и т. д.). Важно, чтобы ведущий выполнял это упражнение вместе с детьми. Инструкция для детей: «Поиграем в «Маленькие пакости». Для этого нужно свободно передвигаться по комнате и делать друг другу небольшие озорные пакости, например, легонько ущипнуть, пощекотать, дернуть за косичку, шлепнуть... Но следите за тем, 53 чтобы ваши пакости были веселыми и необидными. Будьте изобретательны». «Джебериш» Цель: устранение психологического дискомфорта, агрессии, фор- мирование умения понимать и учитывать позицию другого чело- века, безопасное проявление негативных чувств. Правила игры: расскажите детям о чудесном языке, на котором можно сказать все, что думаешь — и плохое, и хорошее, пору- гаться и помириться. Этот язык называется «джебериш». Каждый очень легко может его выучить. Инструкция для детей: «Если с кем-то повздоришь, мы часто пы- таемся сдерживать свои чувства и эмоции. Я тоже так делаю. Да- вайте попробуем научиться выражать все плохое на тайном языке. Он придуман для того, чтобы можно было сказать все-все! И плохое, и хорошее. А потом помириться! Этот язык очень легко выучить — просто включайте фантазию! Смотрите, как это делаю я: «Харр! Я-я-я-я! Куздра-шуздра! Тратт! Тратт! Тратт! Дуррр! Муррр! Фуррр!» Ну что? Попробуем поругаться и помириться на тайном языке «джебериш»? «Рык дракона» Цель: устранение психологического дискомфорта, агрессии, безо- пасное проявление негативных чувств. Правила игры: похоже на «джебериш», но в качестве тайного языка используйте звуки разгневанного дракона. Порычите друг на друга, чтобы «прорычать раздражение». Инструкция для детей: «Сейчас мы с вами, как огнедышащие дра- коны! Поссорились, поругались или повздорили. Что же нам делать? А вот что: сказать об этом. Но не так, как мы сейчас говорим, а как драконы. Давайте порычим. Я начну: «Рррррр, арррр, ррр!!!» Кто мне ответит?» 54 «Да–нет» Цель: устранение психологического дискомфорта, агрессии, безо- пасное проявление негативных чувств. Правила игры: если вы видите, что детям важно сопротивляться всему, что вы говорите, попробуйте поиграть в «да-нет». Когда вы говорите «да», дети должны отвечать «нет». И наоборот. Инструкция для детей: «Давайте попробуем классную игру. На все, что я буду говорить и рассказывать, отвечайте «нет». А потом поменяемся ролями. Ну что — начнем?» «Редиска и огурец» Цель: научиться выражать агрессию социально приемлемым спо- собом, через игру. Правила игры: устройте сеанс дразнилок и обзывалок, используя для этого только названия овощей и фруктов. Инструкция для детей: «Я понимаю, иногда хочется назвать кого- то плохим словом. И даже вам — меня, а мне — вас. Давайте попро- буем выразить наши обиды через названия овощей или фруктов. Например: «Эй ты, банан! А ты — редиска!» «Борьба спинами» Цель: выражение агрессии социально приемлемым способом в безопасной обстановке. Правила игры: дети разбиваются на пары, близкие по росту. Ста- новятся спиной друг к другу и упираются спинами. Сначала просто прикасаются, потом медленно начинают взаимодействовать, как будто разговаривая телом. Потом взаимодействие становится силь- нее, дети начинают бороться: активно, интенсивно, но аккуратно. Можно сменить партнеров несколько раз. Инструкция для детей: «Выберите себе партнера, близкого вам 55 по росту. Повернитесь друг к другу спиной и обопритесь спинами. Постойте так немного. Теперь начните немного двигать спиной, как будто разговариваете. Затем двигайте спиной интенсивнее и можете побороться. Будьте аккуратны, делайте движения силь- ные, напористые, но осторожные. Затем опять уменьшите темп и закончите игру, просто легонько соприкасаясь спинами». «Волшебный дождь» Цель: активизация воображения, возможность выразить агрессив- ные чувства в безопасной форме. Правила игры: для игры необходимы газеты и яркие журналы. Игра состоит из трех этапов. Первый этап: предложите детям взять себе несколько журналов и газет. Затем решите, за какое время газеты будут разорваны на мелкие кусочки (но не больше 3–4 минут). По сигналу нужно остановиться. Второй этап: также вместе с детьми определите промежуток времени, когда можно всласть побросаться кусочками в друг друга, а также подбрасы- вать их вверх, устраивая «волшебный дождь». По сигналу нужно остановиться и перейти к третьему этапу. Опять же, за ограни- ченное время нужно собрать все кусочки в специальный пакет. В игре очень поможет звуковой таймер. Потом из кусочков можно сделать какие-то аппликации и коллажи. Инструкция для детей: «Выберите себе несколько журналов и га- зет. Эти газеты и журналы необходимо порвать на мелкие кусочки. Но сначала мы должны определить время, за которое это нужно сделать. Начинаем по сигналу. Это первый этап игры. Теперь за это же время вы можете бросаться в друг друга, слепляя из кусоч- ков шары, разбрасывать вокруг, подбрасывать вверх. Это второй этап игры. А теперь третий этап. За какое время вы сможете это убрать? Определили? Начинаем: быстро собирайте все кусочки в этот пакет!» 56 «Найти лидера» Цель: развитие внимания к окружающим людям, эмоциональное раскрепощение и сплочение группы. Правила игры: попросите детей сесть в круг. Все должны хорошо видеть друг друга. Ведущий выбирает одного ребенка, который должен выйти или отойти в сторону, чтобы не слышать, о чем говорят другие. Веду- щий выбирает лидера из оставшихся детей. Лидер придумывает движение, которое все повторяют и при этом не смотрят на него. Входит эксперт (участник, который выходил), и его задание — угадать, кто лидер. У него есть три попытки. Инструкция для детей: «Давайте сядем в круг. Один из вас будет экспертом, и он сейчас выйдет. Мы пригласим его позже. Потом я назначу кого-то лидером. Он будет показывать всем нам движение, а мы — его повторять. При этом старайтесь не смотреть на лидера. А потом мы позовем эксперта обратно к нам, чтобы он отгадал, кто лидер, то есть кто задает движение». «Тропинка» Цель: развитие внимания к окружающим людям, эмоциональное раскрепощение и сплочение группы. Правила игры: участники становятся в круг и под музыку начинают двигаться. Дается команда «Копна»: все дети должны соединить руки над головой в центре круга. По команде «Кочка» дети при- седают, положив руки на голову. При команде «Тропинка» — при- соединяются по ходу движения, опустив голову и положив руки на плечи впереди стоящего. Упражнение повторяется несколько раз. УЧИМ РАССЛАБЛЯТЬСЯ И ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ СВОЕ ТЕЛО 57 Инструкция для детей: «Сейчас мы будем играть в игру «Тропинка». Давайте станем в круг и начнем двигаться по кругу. Как только я скажу: «Копна», — вы все должны соединить руки над головой в центре круга. По команде «Кочка» вы приседаете, положив руки на голову. Как только я скажу: «Тропинка», — вы должны присо- единиться друг к другу, опустив голову и положив руки на плечи стоящего впереди. Понятно? Давайте попробуем!» «Прикосновение» Цель: развитие умения чувствовать другого человека через при- косновение. Правила игры: один из участников садится в центре круга на стол, глаза его закрыты. Трое ребят по очереди подходят и притраги- ваются к его рукам. Сидящий должен определить, кто именно к нему прикоснулся. Инструкция для детей: «Сейчас мы с вами, ребята, будем узнавать друг друга через прикосновения. Один человек садится в центре круга, завязываем ему глаза. Будь внимателен, сейчас к тебе по очереди прикоснутся три человека, а твоя задача — угадать, кто именно, и назвать всех по именам». «Два барашка» Цель: почувствовать дух противоречия, дух соперничества. Правила игры: участники делятся на пары, опускаются на колени, опираясь руками в пол друг напротив друга. Затем упираются пле- чом в плечо и пытаются сдвинуть друг друга с места. Инструкция для детей: «Сегодня мы поиграем в «Два барашка». Каждый выбирает, с кем он будет в паре. Теперь опуститесь на ко- лени и упритесь плечом в плечо друг другу. Попытайтесь сдви- нуть друг друга с места, как два упрямых барашка». 58 «Обнимашки» Цель: эмоциональное сплочение группы, установление эмоцио- нального контакта. Правила игры: один участник нежно обнимает другого, третий об- нимает уже эту пару, следующий обнимает уже троих и так до тех пор, пока не образуется одна большая «обнимашка». Инструкция для детей: «Сейчас мы с вами попробуем создать на- ше общее объятие, такую большущую обнимашку для нас всех. Правда, здорово? Для этого сначала обнимутся два человека, те- перь пусть к ним присоединится третий, затем — четвертый и так далее. Понятно? Начинаем!» «Восковая палочка» Цель: достижение эмоционального раскрепощения группы, раз- витие доверия к другим. Правила игры: группа образует круг, стоя близко друг к другу и выставив ладони на уровне груди. Руки согнуты в локтях. В центре — «восковая палочка». Ее ноги «прибиты» к полу, а костей у нее нет совсем. Это означает, что «восковая палочка», закрыв глаза, качается, а группа мягко передает ее от одного к другому. Игру можно сопровождать спокойной музыкой. Инструкция для детей: «Ребята, становимся в круг близко-близко друг к другу, а руки держим перед собой, вот так. В центре будет стоять восковая палочка. Представьте, что у нее совсем-совсем нет костей, а ноги как бы прибиты к полу. Восковая палочка за- крывает глаза, качается. Наша задача — тихонько и очень осто- рожно, чтобы не сломать, передавать ее друг другу». «Поделись» Цель: учиться вербально и невербально выражать чувства. 59 Правила игры: дети разбиваются на группы по три человека. За- дача каждого участника группы — сначала рассказать другим о своем самом радостном событии на прошлой неделе, а затем ми- микой и жестами выразить самое грустное. Инструкция для детей: «Ребята, разделитесь на группы по три че- ловека. А теперь пусть каждый из вас сначала расскажет другим участникам группы о своем самом радостном событии на прошлой неделе, а затем мимикой и жестами выразит самое грустное». «Путаница» Цель: активизация группы, переживание группового единства. Правила игры: по предложенной детьми считалке выбирается ведущий, он выходит из комнаты. Остальные образуют круг и берутся за руки. Потом они начинают намеренно запутываться. Задача ведущего — распутать путаницу, не разжав рук детей. Инструкция для детей: «Давайте выберем ведущего по считалке. Какую считалочку вы бы хотели использовать? Хорошо, а теперь поиграем: ведущий выходит из комнаты, а мы становимся в круг и беремся за руки. Потом, не разжимая рук, начинаем запуты- ваться: кто как сумеет. Хорошо, а теперь зовем ведущего — и пусть он нас распутает!» «Готовим пиццу» Цель: снять физическое и эмоциональное напряжение. Правила игры: дети объединяются в пары и по очереди делают массаж друг другу, как бы готовя пиццу. Сначала они разминают «тесто»: хорошо, тщательно массажируют каждый кусочек спины, потом крутят большой блин и делают начинку. Когда «пицца» готова, ее отправляют в «печь»: тот, кто делал массаж, растирает ладони и кладет их партнеру на спину между лопаток. В течение минуты он «запекает пиццу» — держит руки на спине друга. Инструкция для детей: «Кто-то сейчас побудет «тестом», из кото- 60 рого его партнер будет печь пиццу. Месите тесто вот так: мягко, осторожно, старательно. Ведь нужно приготовить мягкое, элас- тичное тесто, без единого комочка! Потом «повар» раскатывает «большой блин» и готовит «начинку», спрашивая у «пиццы», что бы она хотела туда положить. Когда «начинка» готова, повар растирает свои ладони до появления тепла и кладет их в область между лопаток «пиццы», держит их там минуту. А теперь «повар» и «пицца» меняются ролями». «Повелитель погоды» Цель: расслабление, снятие физического и эмоционального на- пряжения. Правила игры: кто-то становится «повелителем погоды», а кто-то должен оказаться «местом погодных условий». «Место погоды» ложится, стоит или сидит, облокотившись на спинку стула, а «по- велитель» делает массажирующие движения по спине, сопрово- ждая определенным текстом. Движения создаются под историю перехода солнечной погоды в дождливую, грозовую, ветреную, а потом опять солнечную. Затем «повелитель» и «место погоды» меняются ролями. Инструкция для детей: «Начинать нужно с солнышка, приятного тепла (этому соответствуют легкие, поглаживающие прикосно- вения «повелителя»). Потом появляется ветерок, он дует все сильнее, нагоняет тучи (прикосновения «повелителя» становятся более динамичными, то есть он делает круговые движения руками по всей поверхности спины). Затем небо темнеет, гремит гром, начинается дождик, он усиливается, превращается в ливень, гре- мит гроза (движения «повелителя» усиливаются: это уже хлопки, щипки, стремительные круговые движения). Постепенно природа успокаивается, небо очищается, появляется солнышко, а на небе — радуга («повелитель» возвращается к нежным, ласковым, по- глаживающим движениям). «Повелитель» может приговаривать: «Сейчас хорошая погода, светит солнышко, поют птички, веет лег- кий ветерок… Он становится сильнее, качаются деревья, начи- нается настоящий ураган! И вот крупные капли смывают все на 61 своем пути, потом дождь становится тише, ветер стихает, дождь прекращается… И вот снова поют птички, а на небе появляется радуга». Когда «повелитель» сделает массаж «месту погоды», вы меняетесь ролями». «Дерево и лось» Цель: эмоциональная и физическая разрядка. Правила игры: дети разбиваются на пары, где кого-то называем «деревом», а кого-то — «лосем». «Дерево» представляет себе, какие у него ветви, ствол, крепко ли оно стоит на земле. «Лось» представляет, какой он: молодой или взрослый, как себя чувствует. Потом лось хочет почесать рога и ноги о дерево. Затем игроки меняются ролями. В конце важно поделиться впечатлениями и ощущениями: каким был лось, каким — дерево, как они ощущали друг друга. Инструкция для детей: «Представим, что Ваня — дерево, а Миша — лось. Дерево крепко держится в земле, а лось хочет почесать спинку, бока, рога о дерево, пободать и пощипать его. Потом меняемся ролями!» «Замри!» Цель: снять физическое и эмоциональное напряжение, учиться осознавать процессы в теле, а также понимать разные темп, ритм и энергию. Правила игры: дети выбирают себе образ какого-то животного и двигаются в его темпе, а потом замирают по команде ведущего. Можно повторить несколько раз. |