Методичний_посібник_для_педагогів_Психосоціальна_підтримка_в_кри. Методическое пособие для педагогов. Детский фонд ООН unicef, Всеукраинский союз молодежных общественных организаций, Христианская ассоциация молодых людей Украины
 Скачать 0.91 Mb.
|
|
Инструкция для детей: «Подумайте о животных, которых вы зна- ете, и выберите одного медленного (например, улитка, черепаха), одного побыстрее (например, курица, коза), одного быстрого (на- пример, верблюд, слон, лошадь) и одного очень быстрого (напри- мер, леопард, заяц, собака). 62 Выбрали? Начинаем спокойно двигаться по комнате в любом на- правлении. Дышите спокойно во время движения. Теперь я буду просить вас двигаться с разной скоростью, как разные животные, и вы должны или ускоряться, или замедляться в зависимости от моих указаний. Сначала двигайтесь, как самое медленное живот- ное, теперь чуть более быстрое… Не забывайте дышать спокойно и оставайтесь расслабленными. Не замедляйтесь, не ускоряйтесь, удерживайте ритм дыхания. Не врезайтесь в других детей, но дви- гайтесь во всех направлениях. Теперь ускоряйтесь, как быстрое животное, но не забывайте спокойно дышать, оставаться расслаб- ленными. Теперь двигайтесь, как самое быстрое животное. А сей- час замрите! Повторим? Вам понравилось? (Когда все усядутся на свои места) Было сложно или просто? Почему?» «Автомойка» Цель игры: активизировать воображение, учиться выражать аг- рессию социально приемлемым способом. По сути, это тот же массаж, облеченный в игровую форму (массажируется межло- паточная область). Правила игры: участники садятся на корточки друг напротив друга, образуя коридор, который и является мойкой. Один из участников садится на корточки в начале коридора и представляет себя каким- нибудь автомобилем. Он рассказывает, какой марки автомобиль, какого цвета, какого года выпуска, какой ремонт нужен, какова сте- пень загрязнения, в каких местах необходимо особенно тщательно вычистить и т. д. После этого машина движется через коридор, а коридор отмывает ее, чистит при помощи разнообразных массаж- ных движений. После того, как участник пройдет весь коридор, он становится в конце, а через мойку идет следующий автомобиль. Возможны модификации: например, посудомоечная машина или химчистка. Инструкция для детей: «Нам нужно разбиться на пары и присесть на корточки друг напротив друга, образуя коридор. Коридор — это автомойка. Кто первый будет автомобилем? Расскажи теперь, какой ты марки, какого цвета? А какой год выпуска? Тебе нужен 63 ремонт? А в каких местах тебя нужно помыть больше всего? Въезжай в наш коридор, а мы тебя помоем и почистим, как ты заказываешь! А теперь становись в конец коридора, ведь каж- дый из нас тоже хочет побыть автомобилем». «Передай движение» Цель: развитие телесной чувствительности, передачи чувств с помощью движения. Правила игры: все дети становятся в круг друг за другом, один ребенок — ведущий. Он делает какое-то движение, которое с закры- тыми глазами все должны передавать по кругу, чтобы в конце оно вернулось к нему. Затем назначается другой ведущий. Инструкция для детей: «Станьте в круг, друг за другом. Кто хочет быть ведущим? Ты? Хорошо. Ты сейчас придумаешь и сделаешь какое-то движение или просто прикоснешься к соседу, а он отпра- вит движение дальше по кругу, чтобы оно вернулось к тебе. Мы все стоим с закрытыми глазами, чтобы лучше почувствовать это движение. Ведущий должен сказать, вернулось ли ему то дви- жение, которое он посылал. С каждым новым кругом мы будем выбирать нового ведущего. Попробуйте посылать разнообразные движения». «Солдатики» Цель: акцентировать разные телесные ощущения, контраст нап- ряжения и расслабления (игра дает глубокое расслабление, сни- мает напряжение и стресс). Правила игры: предложите детям поэкспериментировать с раз- ными ощущениями. Сначала сильное напряжение и отсутствие какого-либо движения — «как солдаты на посту». Затем наобо- рот: максимальное расслабление, как будто «листочки болтаются на ветру». Повторите несколько раз, чередуя команды. 64 Инструкция для детей: «Сейчас мы будем экспериментировать! Будем чередовать ощущения очень сильного напряжения и без- граничного расслабления. По команде «солдаты» будем выпрям- ляться, сильно-сильно напрягать все мышцы, не шевелиться и ничего не говорить! По команде «отмена» мы должны рассла- биться и болтаться, как марионетки на веревочках. Когда будем болтаться, уже можно произносить разные звуки». «Бабочки» Цель: акцентировать разные телесные ощущения, контраст на- пряжения и расслабления. Правила игры: предложите детям получше узнать ощущения сна- чала активности и движения, как будто «бабочки порхают», а затем — пассивности замирания, то есть «бабочка села на цветок». Инструкция для детей: «Представьте, что вы — красивые бабочки! Пока играет музыка, вы будете порхать с цветка на цветок, весело и активно! Как только музыка умолкнет (или я скажу «специальное» слово, о котором мы договоримся), вы остановитесь и замрете, как будто бабочка села на цветок». «Пингвины и фламинго» Цель: активизация группы, телесное расслабление и раскре- пощение. Правила игры: сначала все дети становятся птицами фламинго, то есть двигаются медленно, делая размашистые шаги и такие же движения руками, как крыльями. Один из участников — пингвин — двигается быстро, но маленькими шажками, руки плотно при- жаты к телу, а ладони вывернуты внутренней стороной наружу. Пингвин должен дотронуться головой (лбом) до фламинго, как будто щипая клювом, и в этот момент фламинго становится пингвином. Теперь он тоже с пингвином начинает ловить фламинго. Игра заканчивается, когда в пингвинов превратятся все фламинго. 65 Инструкция для детей: «Эта игра связана с разными видами движений. Нужно быть внимательными. Сначала все ребята, кро- ме одного, превратятся во фламинго. Представьте себе этих птиц: как они вышагивают, как машут крыльями (покажите)… Фламинго двигаются очень медленно, делают большие шаги и широко раз- махивают руками. А участник-пингвин движется быстро, малень- кими шажками, руки плотно прижаты к телу, как у пингвинов (покажите движения пингвина). Как только пингвин дотронется до фламинго клювом (то есть головой), фламинго превращается в пингвина и тоже может ловить других фламинго. Игра заканчи- вается тогда, когда все станут пингвинами». «Закончи фразу» Цель: научиться понимать и разграничивать разные чувства, а также осознавать взаимосвязи между действиями, отношениями и чувствами. Правила игры: для игры нужен мяч или мягкая игрушка. Ведущий бросает мяч участнику игры и произносит начало фразы. Участник должен вернуть ему мяч, произнеся окончание предложения. Сначала все фразы придумывает взрослый ведущий (педагог), а в конце, когда дети хорошо поймут смысл игры, они сами могут быть ведущими. В «Закончи фразу» можно играть много раз. Примеры фраз: • Когда мне страшно, я…. • Когда я сержусь, я…. • Если меня обижают, я… • Когда на меня кричат, я… • Я чувствую злость, когда… 66 • Мне бывает страшно, когда… • Я счастлив(-а), если… • Я прыгаю от радости, когда… • Я грущу, когда мама… • Я печалюсь, если мои родители… • Я завидую, когда… • Я очень люблю… • Я в ярости, если… • Мне бы хотелось, чтобы мои друзья… • Мне бы хотелось, чтобы мама… • Мне бы хотелось, чтобы папа… • Я озадачен(-а), когда… • Я расстраиваюсь, если… • Я смеюсь, когда… • Я спокоен (спокойна), даже если… • Мне нравится, когда… Инструкция для детей: «Сейчас я буду бросать всем по очереди мяч, говоря начало фразы. Тот, к кому прилетел мяч, должен вер- нуть мне его, закончив эту фразу по-своему. Например, я говорю: «Я радуюсь, когда…». Человек, у которого мяч, оканчивает: «… мне делают подарки». 67 УЧИМ «САМОНАСТРАИВАТЬСЯ»: ИГРЫ-МЕДИТАЦИИ «Безопасное место» Цель: научить детей медитации, которая поможет им настраи- ваться на хорошие фантазии или воспоминания. Инструкция для детей: «Сегодня мы научимся использовать наше воображение, чтобы создавать и запоминать приятные события, ощущения и образы. Когда мы чувствуем себя плохо, полезно пред- ставить место, где нам хорошо и мы в безопасности. Я попрошу вас вспомнить место, где вы чувствуете себя спокойно и счаст- ливо. Это может быть реальное место, где вы были на каникулах, или место, о котором вы слышали и хотите там побывать. А еще это может быть место, которое вы выдумали. Давайте начнем с того, что вы сделаете несколько глубоких вдохов. Теперь закройте глаза и дышите как обычно. Представьте место, где вы чувствуете себя спокойно, безопасно и счастливо (пауза). Представьте, что вы стоите или сидите там (пауза). Посмотрите по сторонам в своем воображении и запомните все, что видите (пауза). Запомните все детали (пауза). Посмотрите на разные цвета вокруг (пауза). Представьте, что вы ощупываете предметы вокруг себя (пауза). Теперь посмотрите далеко вперед. Что там видно? Постарайтесь увидеть разные цвета, тени. Вы сейчас находитесь в своем особом месте, которое всегда можно представить и куда всегда можно попасть. В этом особом месте вы чувствуете себя спокойно и уверенно. Представьте, что вы босиком стоите на земле. Запомните это ощу- щение (пауза). Начинайте медленно идти и запоминать все, что вас окружает. Что вы слышите (пауза)? Может, легкое приятное дуновение ветерка? Или звук моря? Или пение птиц? Светит 68 ласковое солнышко, правда? Почувствуйте теплые солнечные лучики на своем теле (пауза). Какие запахи вы ощущаете (пауза)? Может, это запах моря? Или цветов? Или вашей любимой еды (пауза)? В особом месте вы можете слушать, чувствовать и видеть вещи, которые вам приятны. Вы спокойны и счастливы. Теперь представьте, что с вами рядом есть кто-то особый (приме- чание: это может быть фантастический герой, герой мультфильма или вымышленный друг). Этот кто-то — сильный и пришел сюда, чтобы помочь. Представьте, что вы вдвоем медленно гуляете и смо- трите по сторонам (пауза). Каждый из вас счастлив быть рядом с этим человеком, ведь он — ваш друг и помощник, который может решить любые проблемы. Посмотрите еще раз вокруг. Запомните все это получше. Так вы сможете в любое время вернуться сюда снова. Ваш помощник всегда будет здесь, где бы вы ни были (пауза). Приготовьтесь открыть глаза и покинуть свое особое место. Один, два, три…» «Дерево» Цель: формирование чувства опоры, устойчивости, объединение телесных и образных фантазий. Правила игры: ребята свободно передвигаются по комнате, и каж- дый выбирает себе удобное место (рядом с другими или наоборот вдалеке, близко к окну или к стене). Потом все должны оказаться в таком месте, закрыть глаза и представить себя каким-нибудь деревом. Ведущий просит ребят представить, какие корни, ствол и крона у «их» дерева. Потом — как от корней движутся пита- тельные соки и поднимаются по стволу к листочкам, как дерево наполняется жизненной энергией. А также как солнышко своими лучиками ласкает крону, согревает каждый листочек. После того, как ребята проделают это упражнение, нужно нарисовать свое дерево и показать его одноклассникам. Инструкция для детей: «Сейчас, ребята, вы можете походить по комнате и выбрать то место, которое кажется вам наиболее ком- фортным. Каждый выбирает место для себя. Теперь останьтесь в своем удобном месте и закройте глаза. Представьте, что вы — это 69 дерево. Любое дерево, какое возникнет в вашем воображении. Попробуйте ощутить себя им. Почувствуйте корни, питательные соки, которые поднимаются вверх, к кроне. Почувствуйте ствол, крону, шелест листьев. Почувствуйте, как крепко корни держат вас, какой сильный и крепкий у вас ствол, но в то же время — гибкая и нежная крона. Почувствуйте, как солнышко согревает вас, а сейчас вернитесь в себя из этого образа. Теперь нарисуйте свое дерево». 70 Уважаемые родители! Приглашаем вас и вашего ребенка принять участие в психологическом исследовании, которое прово- дится в рамках программы по оказанию психологической помощи детям в восстановлении психической стрессоустойчивости. Дан- ное тестирование поможет лучше понять, с какими психологи- ческими трудностями столкнулись дети в Украине вследствие военного конфликта и какая помощь им нужна в будущем. Ваше участие в тестировании поможет получить необходимые научные знания и улучшить оказание психологической помощи в школе. Программа исследования и все методики прошли соответст- вующую экспертизу Украинского научно-методического центра практической психологии и социальной работы НАПН Украины. Пожалуйста, внимательно прочтите эту информацию. Если у вас возникнет потребность в дополнительных разъяснениях, обра- титесь к школьному психологу. Участие в исследовании является добровольным. Если вы или ваш ребенок решите по каким-либо причинам прекратить участие в исследовании, это не повлечет за собой никаких нега- тивных последствий для учебного процесса. Пожалуйста, подписывайте добровольное согласие, если: • вам понятны цели и порядок исследования; • вы готовы дать согласие на свое участие и участие вашего ребенка; • вы проинформированы о своих правах. Цели исследования Определить уровень психосоциального стресса ребенка, его вли- Родителям (законным представителям) школьников о проведении психологического исследования в образовательной организации ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 71 яние на психическое состояние и поведение, а также изучить эффективность программы психологической помощи в восста- новлении стрессоустойчивости. Как будет проходить исследование Перед началом занятий в рамках программы ваш ребенок, а также его классный руководитель получат следующие анкеты: 1. Оценка влияния события (заполняется ребенком), длительность 3–5 мин. 2. Опросник психосоциального стресса (заполняется ребенком), длительность 3–5 мин. 3. Сильные стороны и трудности (заполняется учителем), длительность 5 мин. Польза от участия в исследовании При заполнении анкет во время психологического исследования вы сможете глубже вникнуть и переосмыслить состояние ребенка и тех трудностей, с которыми он сталкивается. Но также возможно, что участие в этом исследовании не принесет дополнительной пользы вам и вашему ребенку. Возможные риски Участие в тестировании не связано с рисками для здоровья вашего ребенка. Заполнение анкеты займет 10–15 минут. Предоставля- емые тесты широко используются для исследования психологи- ческого состояния детей во многих странах. Использование полученных данных Полученные данные будут использоваться исключительно для статистических целей. Даже при возможной публикации резуль- татов, ваши имена не будут указываться, а идентичность — раз- глашаться. Доступ к данным, по которым может быть установлена связь вашей фамилии и имени с результатами исследования, будет только у школьного психолога вашего учебного заведения и у научного руководителя исследования. 72 СОГЛАСИЕ НА ПРОВЕДЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ Я,______________________________________________________________ ____________, ________________г. р., (законный представитель ребенка) родитель________________________________________________________, (фамилия, имя и отчество ребенка) (номер школы, класс) даю добровольное согласие на проведение психологического исследования в лице психолога школы ________________________________________________ (психолог школы) Мне объяснили тематику и цели тестирования, и я не имею возражений по порядку его проведения. До меня доведены предоставленные моему ребенку в ходе тестирования права: 1) психологическое тестирование будет проводиться только после выражения родителем письменного согласия; 2) мне разъяснено, что результаты психологического тестирования носят конфиденциальный характер, не подлежат разглашению и будут доступны только школьному психологу и руководителю исследования; 3) в процессе проведения психологического тестирования ребенок имеет право отказаться отвечать на тот или иной вопрос или вообще отказаться от дальнейшего участия в исследовании; 4) перед началом психологического тестирования мой ребенок будет ознакомлен с тематикой вопросов, которые будут ему заданы. После проведения тестирования педагогу и администрации выдаются только рекомендации по работе с конкретным ребенком. Это исследование проводится в рамках психологического мониторинга образовательного процесса. Родители имеют право ознакомиться с результатами тестирования у психолога. Решение на прохождение моим ребенком психологического тестирования принимаю добровольно, без принуждения и без давления с чьей-либо стороны. Дата __________, подпись __________, Ф. И. О.: ____________________________ 73 1. Абрамова Г. С. Психолог в начальной школе. — Учеб.-практ. пособие / Г.С. Абрамова, Т. П. Гаврилова, А. Г. Лидерс и др.; Под ред. Т. Ю. Андрущенко. — Волгоград: Перемена, 1995. — 152 с. 2. Баканова А. А. Смерть и работа горя / Е. П. Кораблина, И. А. Акиндинова, А. А. Баканова [и др.] // Искусство исцеления души: этюды о психологической помощи / Е. П. Кораблина, И. А. Акиндинова, А. А. Баканова [и др.]. — СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена: Союз, 2001. — с. 182—212. 3. Вообрази себе. Поиграем, помечтаем. — М.: Эйдос, 1994. — 112 с. 4. Залесская О.В. Особенности образа тела у подростков с психосоматической патологией на примере бронхиальной астмы: Дис. к. психол. наук 19.00.10 Коррекц. психология, М.: Моск. гор. пед. ун-т, 2007. — 169 с. 5. Игры: обучение, тренинг, досуг. /под ред. Петрусинского В.В./ — М.: Новая школа, 1994. 6. Казанский О. А. Игры в самих себя: книга для учителя / О.А. Казанский. — 2-е издание. — М.: Роспедагенство, 1995. — 128 с. 7. Кэдюсон Х., Шефер Ч. Практикум по игровой психотерапии. — СПб.: Питер, 2000. — 416 с. 8. Лэндрет Г. Л. Игровая терапия: искусство отношений. — М.: Институт практической психологии, 1998. — 368 с. ЛИТЕРАТУРА 74 9. Малкина-Пых, И. Г. Экстремальные ситуации: справочник практического психолога / И. Г. Малкина-Пых. — М.: Эксмо, 2005. — 960 с. 10. Нагера У. Реакции детей на смерть значимых объектов // Журнал практической психологии и психоанализа. — М., 2002, №1. 11. Самоукина Н. В. Игры в школе и дома. — М.: Новая школа, 1995. — 144 с. 12. Сборник материалов по профилактике и психотерапии посттравматического стрессового расстройства у детей. / Залесская О. В., Коваленко Е. П., Худякова Н. Ю. и др.: ПАДАП, 2014. — 122 с. 13. Санджвеладзе Н. Травма и психологическая помощь / Н. Санджвеладзе, З. Беберашвили, Д. Джавахишвили [и др.]. — М.: Смысл: ЧеРо, 2005. — 180 с. 14. Семенович А. В. Нейропсихологическая диагностика и коррекция в детском возрасте. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 232 с. 15. Стальфельт Пернилла. Книга о смерти. — М.: Открытый мир, 2007. — 20 с. 16. Тарабрина, Н. В. Практикум по психологии посттравматичес- кого стресса / Н. В. Тарабрина. — СПб.: Питер, 2001. — 272 с. 17. Черепанова Е. М. Психологический стресс: Помоги себе и ребенку. Книга для школьных психологов, родителей и учителей. — 2-е изд. — М.: Издательский центр «Академия», 1997. — 96 с. 18. Хегман Дж. Роль Другого в горевании // Журнал практической психологии и психоанализа. — М., 2002, №3. 19. Фигдор Г. Психоаналитическая педагогика. — М.: Издательство Института Психотерапии, 2000. — 288 с. 75 20. Фрид Амели. А дедушка в костюме? — М.: КомпасГид, 2010. — 32 с. 21. Brymer M., Taylor M., Escudero P., Jacobs A., Kronenberg M., Macy R., Mock L., Payne L., Pynoos R., & Vogel J. Psychological first aid for schools: Field operations guide, 2nd Edition, Los Angeles: National Child Traumatic Stress Network. 2012. 76 Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) Представительство в Украине: 01021, Киев, Кловский спуск, 5 тел.: +38 044 254 24 50 факс: +38 044 230 25 1 www.unicef.org.ua twitter: @unicef_ua facebook.com/unicef.ukraine vk.com/unicefua Всеукраинский союз молодежных общественных организаций «Христианская ассоциация молодых людей Украины» (YMCA Украины) |