Методическое пособие. Домодедово випк мвд россии, 2018
 Скачать 0.55 Mb.
|
|
1 МВД России Федеральное государственное казённое учреждение дополнительного профессионального образования «Всероссийский институт повышения квалификации сотрудников Министерства внутренних дел Российской Федерации» Международный межведомственный центр подготовки и переподготовки специалистов по борьбе с терроризмом и экстремизмом С.Н. Вязовик, В.В. Сенаторов ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ УСТОЙЧИВОСТИ К СТРЕССОВЫМ СИТУАЦИЯМ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, НАХОДЯЩИХСЯ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ В СЛУЖЕБНЫХ КОМАНДИРОВКАХ Учебно-методическое пособие Домодедово ВИПК МВД России 2018 2 ББК 88.28 В 99 Рецензенты: Р.А. Пелевин, помощник начальника УМВД России по городскому округу Домодедово, начальник отдела по работе с личным составом, подполковник внутренней службы; С.И. Макаренко,начальник цикла огневой и физической подготовки - преподаватель ЦПП ГУ МВД России по Московской области, подполковник полиции. В 99 Вязовик С.Н., Сенаторов В.В. Физическая подготовка как способ повышения устойчивости к стрессовым ситуациям сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации, находящихся длительное время в служебных командировках [Текст]: учебно- методическое пособие. - Домодедово: ВИПК МВД России, 2018. - 56 с. В настоящем пособии рассмотрены способы и приемы преодоления влияния факторов, вызывающих состояние стресса, на сотрудников орга- нов внутренних дел, находящихся в длительных служебных командиров- ках; содержатся данные проведенного исследования в области профессио- нальной деятельности сотрудников органов внутренних дел, находящихся длительное время в служебных командировках. Адресовано профессорско-преподавательскому составу, сотрудни- кам органов внутренних дел, проходящим обучение в образовательных организациях системы МВД России по образовательным программам профессиональной подготовки, а также сотрудникам подразделений по работе с личным составом. ББК 88.28 © ВИПК МВД России, 2018 2018 3 ВВЕДЕНИЕ Сотрудники органов внутренних дел Российской Федерации выпол- няют служебные обязанности в рамках компетенции федерального органа исполнительной власти в сфере внутренних дел, установленной законода- тельством Российской Федерации на всей территории России, в соответ- ствии с международными договорами за ее пределами. Задачи, стоящие перед органами внутренних дел Российской Феде- рации, требуют от сотрудников высокой профессиональной подготовки. Указанная подготовка всегда была, есть и будет приоритетным направлением оперативно-служебной деятельности, так как в основе своей содержит процесс овладения профессиональными знаниями, умениями и навыками и постоянного их совершенствования, что необходимо для наиболее эффективного выполнения названных задач. В Федеральном законе от 30 ноября 2011 г. № 342-ФЗ «О службе в ор- ганах внутренних дел Российской Федерации и внесении изменений в от- дельные законодательные акты Российской Федерации» (пункт 1 статьи 12) говорится о том, что сотрудники органов внутренних дел обязаны поддержи- вать уровень квалификации, необходимый для надлежащего выполнения служебных обязанностей, в установленном порядке проходить профессио- нальное обучение и (или) получать дополнительное профессиональное обра- зование; соответствовать по уровню физической подготовки квалификацион- ным требованиям к замещаемой должности в органах внутренних дел. Федеральный закон от 7 февраля 2011 г. № 3-ФЗ (пункт 4 статьи 18) обязывает сотрудников органов внутренних дел проходить специальную подготовку, а также периодическую проверку на профессиональную при- годность к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. В пункте 5 статьи 18 этого же закона говорится о том, что содержание программ специальной подготовки сотрудников полиции определяется федеральным органом ис- полнительной власти в сфере внутренних дел. В ходе освоения программ профессиональной подготовки, основных профессиональных образовательных программ среднего профессионально- го образования, высшего образования сотрудники проходят специальную подготовку к действиям в условиях, связанных с применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия. Вопросы организации профессиональной служебной и физической подготовки в органах внутренних дел регулируются приказом МВД России от 31 марта 2015 г. № 385 «Об утверждении Порядка организации подго- товки кадров для замещения должностей в органах внутренних дел Рос- сийской Федерации». 4 Профессиональная служебная и физическая подготовка осуществля- ется по месту службы сотрудников в целях совершенствования их профес- сиональных знаний, умений и навыков, необходимых для выполнения служебных обязанностей, в том числе в условиях, связанных с возможным применением физической силы, специальных средств и огнестрельного оружия, и включает в себя следующие виды: правовую, служебную, огне- вую и физическую подготовку. Организационное и методическое обеспечение профессиональной служебной и физической подготовки, контроль ее состояния осуществляют кадровые подразделения совместно с правовыми и иными подразделения- ми по направлениям оперативно-служебной деятельности. Физическая подготовка сотрудников (в частности, вопросы, касаю- щиеся ее организации и самоорганизации) играет немаловажную роль в профессиональной деятельности сотрудников органов внутренних дел. Указанная подготовка представляет собой процесс, направленный на раз- витие физических качеств, способностей, в том числе навыков и умений сотрудников с учетом вида их деятельности. Этот процесс осуществляется с использованием разнообразных форм занятий на протяжении всего пери- ода службы в органах внутренних дел. Весь комплекс мероприятий, свя- занных с физической подготовкой, направлен на формирование и развитие у сотрудников индивидуальных способностей к самостоятельной подго- товке, двигательных, технических, тактических способностей для поддер- жания их на высоком профессиональном уровне, а также на знание боевых приемов и умение их эффективного применения. В противном случае наступает процесс растренированности, который ведет к деградации вы- шеуказанных физических качеств. Сотрудник, способный контролировать процесс личной общефизи- ческой подготовки, более дисциплинирован, сконцентрирован, что позво- ляет ему выполнять на высоком профессиональном уровне оперативно- служебные задачи, но в то же время вести полноценный здоровый образ жизни, обеспечивающий продолжительную работоспособность. 5 1. ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА У СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ 1.1. СТРЕСС: К ВОПРОСУ ОБ ИСТОРИИ СОЗДАНИЯ ТЕОРИИ, ПОНЯТИЕ, ОСНОВНЫЕ СТАДИИ И ВИДЫ В настоящее время имеет место множество определений стрессовой реакции, однако все они восходят к определению основоположника учения о стрессе Селье: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» 1 Обращение к различным теориям стресса дает более четкое пред- ставление о данном явлении. Для более ясного и разностороннего понима- ния указанного феномена рассмотрим основные положения концепций названных теорий ученых Селье и Голдстоуна. Отметим, что впервые понятие стресса в физиологию и психологию ввел американский физиолог Кэннон в своей работе «Бороться или бежать». Ученый заметил, что в процессе эмоциональных и физических потрясений происходит повышение артериального давления, а дыхание усиливается. Все процессы направлены на увеличение притока крови к внутренним органам и максимальное насыщение их кислородом. Именно такая реакция (стресс) и поддерживает постоянство внутренней среды (гомеостаз). Канадский физиолог Селье начал работу над теорией стресса с целью выяснить, почему пациенты, которые страдают разными заболеваниями, имеют множество аналогичных симптомов. В ходе лабораторных исследо- ваний Селье было обнаружено, что подопытные животные реагируют на раздражители так же, как и люди. В частности, ученый обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции протекает одинаково (тем- пература, слабость, потеря аппетита). В этом известном факте он увидел особое свойство - универсальность реакции организма как ответа на раз- личные проявления любой инфекции и на воздействия извне. Данное наблюдение позволило Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), впоследствии получившим название «стресс» (работа Селье была опубликована в 1936 году в журнале «Nature»). Ученый выделил три стадии названного синдрома, а именно: - реакцию тревоги (это мобилизация адаптационных возможностей, которые ограничены); - сопротивляемость; 1 URL: http:// www.studbooks.net (дата обращения: 25 апреля 2018 г.). 6 - истощение. Изменения нервно-эндокринного функционирования, характерные для каждой стадии, были подробно рассмотрены ученым. Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разруши- тельное, негативное явление, но позже отметил, что этот феномен является не только проблемой, но и человеческим благом, так как стресс стоит рас- ценивать как полноценную тренировку организма, которая способствует повышению сопротивляемости к различным раздражителям, а также укреплению защитных функций организма. В данном случае речь не идет о положительном или отрицательном влиянии стрессовой реакции на ор- ганизм, значение имеет только интенсивность потребности организма в перестройке или адаптации. Позже Селье ввел понятия эустресса - положительного стресса и дистресса - отрицательного стресса, затем предложил концепцию кратко- срочной и среднесрочной адаптации организма, основанную на понятии адаптационной энергии, содержащейся в организме. Речь идет об адапта- ционных ресурсах (резервах) организма: если таковых достаточно, то для организма, который борется со стрессом, наступает стадия сопротивляемо- сти, заканчивающаяся приспособлением организма, то есть приобретением новых качеств и, следовательно, усилением адаптивности. Стадия истоще- ния наступает в том случае, когда на организм длительное время идет воз- действие агрессивного фактора. Указанная концепция позволяет описывать индивидуальные адапта- ционные различия как различия в распределении адаптационной энергии по структурно-функциональной схеме системы адаптации в организме (а также в количестве этой энергии). Результаты экспериментов, проведенных Селье, показали, что пере- распределение адаптационных ресурсов повышает сопротивляемость од- ним факторам и в то же время снижает сопротивляемость других факто- ров. Концепция адаптационной энергии такова: такая энергия имеется в каждом организме в определенном количестве, которое дано этому орга- низму на момент рождения. Существует «верхнее» ограничение на коли- чество адаптационной энергии, которое может быть использовано индиви- дом в любой момент (дискретного) времени. Это количество может быть сконцентрировано на одном направлении или распределено между различ- ными направлениями реакций (ответов) организма на множественные вы- зовы (угрозы) окружающей среды. Существует также «порог» воздействия внешнего фактора, который должен быть перейден, чтобы вызвать адапта- ционный ответ (соответствующую реакцию организма). Адаптационная энергия может быть активна в следующих случаях: когда реакция организма, вследствие оказанного определенного влияния 7 на него, происходит с высокими затратами адаптационной энергии (пер- вичный уровень), когда реакция организма происходит с малыми затрата- ми адаптационной энергии (вторичный уровень). Теория Селье нашла са- мое широкое распространение. Теория, разработанная Селье, привела к кардинальному изменению подхода к изучению множества заболеваний. Именно поэтому труды этого ученого по праву относят к основополагающим 1 Голдстоун развил теорию Селье. По мнению этого учёного описание адаптации с помощью адаптационной энергии чрезвычайно полезно, одна- ко это не мешает Голдстоуну опровергнуть первую аксиому Селье, соглас- но которой адаптационная энергия имеется в организме в определенном количестве, которое дано этому организму с момента рождения. Голдстоун предлагает концепцию постоянной «продукции» адаптационной энергии, которая может накапливаться и храниться в организме в ограниченном ко- личестве, утверждая, что поступающие слабые негативные стимулы (фак- торы) постоянно встречаются и преодолеваются непрерывно действующей адаптацией. Инициализирующий эффект таких стимулов состоит в про- буждении системы адаптации и в приведении ее в состояние готовности к более быстрому и эффективному ответу. Более сильные стимулы могут потребовать большего расхода адаптационной энергии, чем ее производит- ся, тогда адаптационный резерв «пускается в дело», а если он истратится, наступает смерть. Существует максимально возможная скорость потреб- ления адаптационной энергии, и на этом максимуме организм уже не мо- жет справиться с каким-либо дополнительным стимулом 2 Таким образом, исходя из вышеизложенного, необходимо отметить следующее. Стресс - это совокупность неспецифических адаптационных (нор- мальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов, или стрессоров (физических или психологических), нарушающих нормальную работу нервной системы организма (или состояние организ- ма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют две разновидности нервного стресса - эустресс и дистресс. Эустресс подразделяется на стресс, вызванный положительными эмоциями, и несильный стресс, мобилизующий организм. 1 Селье: концепция стресса [Электронный ресурс] // URL:http://www.econet.ru (дата обращения: 25 апреля 2018 г.). 2 Адаптационная энергия: стресс и его влияние на человека [Электронный ресурс] // URL:http://www.studwood.ru (дата обращения: 25 апреля 2018 г.). 8 Дистресс - стресс, который может привести к тяжелым последстви- ям, так как оказывает самое негативное влияние на иммунную систему ор- ганизма (в стрессовом состоянии люди чаще болеют, так как сопротивляе- мость иммунных клеток организма существенно снижается). Дистресс, в свою очередь, подразделяется на следующие виды: - физиологический; - эмоциональный и психологический; - пищевой; - кратковременный; - хронический. Физиологический стресс возникает в результате прямого воздей- ствия на организм человека различных негативных факторов, таких, как, например, боль, голод, недосыпание, жара, холод и т.п. Эмоциональный стресс развивается в результате какого-либо эмо- ционального потрясения, например, смерти близкого человека и т.д. Пси- хологический стресс обусловлен социальными факторами, в частности, негативным отношением, как со стороны окружающих, так и со стороны человека, испытывающего такой стресс. Причинами пищевого стресса являются жесткие диеты, переедание и прочее. Кратковременный стресс представляет собой своего рода защитный механизм, действующий в организме при возникновении каких-либо чрез- вычайных ситуаций. Хронический стресс возникает вследствие постоянного воздействия на организм человека факторов, которые являются для человека стрессо- выми; обусловлен присутствующей усталостью физического характера, появлением замкнутости, беспричинной раздражительности и т.п. Выделяют три основные стадии стресса, такие, как тревога, со- противление, истощение. Стадия тревоги начинается с момента возникновения какого-либо фактора, оказывающего свое влияние на человека. Как правило, указанная стадия сопровождается волнением, потерей самоконтроля и деформацией общения. Продолжительность этой стадии индивидуальна для каждого че- ловека и во многом зависит от его личных качеств. Так, одни люди могут долго накапливать внутреннее напряжение, другие отвечают на стресс- фактор мгновенно. Стадия сопротивления характеризуется приспособлением к стрессо- вым условиям. Человек пытается противодействовать стрессу и адаптиро- ваться к нему. Этот этап считается особенно напряженным, так как у чело- века может возникнуть даже помутнение сознания. Нередко люди совер- 9 шали несвойственные им поступки, а впоследствии признавались, что сами не понимали, как могли совершить подобные действия. Когда стрессовая ситуация продолжается длительное время, насту- пает стадия истощения ресурсов организма, то есть если влияние стресс- фактора не устранено, а психологические и физические ресурсы организма уже исчерпаны, человек не может больше противостоять ситуации и при- спосабливаться к ней. Долго длящаяся стадия истощения часто приводит к болезням. Также следствием непрекращающегося стресса может стать профессиональное «выгорание». Каждый из указанных видов оказывает негативное влияние на орга- низм человека, вызывая различные заболевания и расстройства. 1.2. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТРЕССА У СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ Ввиду специфики и многообразия задач сотрудники органов внут- ренних дел постоянно подвергаются отрицательному влиянию со стороны профессиональных факторов, что является основанием возникновения и развития профессионального стресса у данной категории лиц. В частности, одной из причин возникновения и развития указанного стресса являются экстремальные факторы, имеющие место в служебной дея- тельности сотрудников, связанной с задержанием преступников, освобожде- нием заложников, применением оружия, обеспечением правопорядка и т.п. Также огромное влияние на возникновение и развитие профессио- нального стресса оказывают перегрузки, имеющие место при выполнении сотрудниками каждодневных служебных задач, возникающие вследствие ненадлежащего планирования служебного времени, неравномерного рас- пределения служебных обязанностей и заданий, большого объема работы, не соответствующего установленному времени для выполнения. Однако недостаточная загруженность служебными задачами сотруд- ников также может являться причиной возникновения и развития стресса. Не получая необходимого объема заданий, сотрудники не имеют возмож- ности в полной мере реализовать свой профессиональный потенциал. Немалую роль играют и условия труда: холодное или, наоборот, душное помещение, плохое освещение, громкие разговоры, звонки, другие посторонние шумы - всё это также может способствовать возникновению и развитию профессионального стресса, вследствие чего эффективность, ка- чество и скорость выполняемой работы существенно снижаются. 10 Профессиональный стресс чаще всего возникает на фоне межлич- ностных конфликтов. Нередко сам руководитель становится источником стресса: чрезмерный контроль работы подчиненных, завышенные требова- ния к ним, использование методов негативной мотивации неизбежно при- водят к психологическому напряжению сотрудников. Для начальника, в свою очередь, причиной стресса становятся невнимательность и неиспол- нительность подчиненных. Отметим, что руководители, как правило, рабо- тают в режиме постоянного стресса - ведь на них всегда возлагается огромная ответственность за принятие решений и деятельность подчинен- ных, что оказывает крайне негативное воздействие на психическое состоя- ние руководящего звена. Негативное влияние профессиональных факторов на сотрудников органов внутренних дел усиливается многократно во время нахождения указанных лиц в длительных служебных командировках. Служебной командировкой является поездка сотрудников органов внутренних дел или личного состава войск национальной гвардии Россий- ской Федерации по распоряжению правомочного должностного лица на определенный срок для выполнения служебного поручения вне постоянно- го места службы (военной службы) или места расположения органа (под- разделения) внутренних дел и района дислокации органов управления опе- ративно-территориального объединения (соединения, воинской части, во- енного образовательного учреждения высшего профессионального образо- вания, учреждения) внутренних войск МВД России. По мнению большинства сотрудников длительными считаются слу- жебные командировки продолжительностью более двух недель и около месяца. Отметим некоторые ситуации, возникающие при пребывании со- трудников органов внутренних дел в длительных служебных командиров- ках (как правило, такие ситуации вызывают у сотрудников сначала нега- тивные эмоции, которые потом могут перейти в стресс): - отрыв от привычной обстановки (от семьи, друзей, коллектива и прочего); - непредвиденные ситуации, возникающие при поездке на место прибытия с целью выполнения служебного поручения; - непредвиденные ситуации, имеющие место быть по прибытии на место назначения, в частности, как правило, возникают вопросы, касаю- щиеся условий и места проживания, питания, а также криминогенной об- становки и прочего. Упомянутые факторы, имеющие место в служебной деятельности, составляют далеко не полный перечень. 11 Вышеназванные профессиональные факторы являются основными причинами возникновения и развития профессионального стресса у со- трудников, так как оказывают крайне негативное влияние на функцио- нальные резервы организма. Именно поэтому к сотрудникам органов внут- ренних дел предъявляются самые высокие требования, касающиеся психо- логической готовности, в частности, устойчивости к стрессовым ситуаци- ям, нередко возникающим в служебной деятельности указанной категории лиц. |