Массаж лица. Область применения дьен чам
 Скачать 1.75 Mb.
|
|
Введение Лечение с помощью лицевой рефлексотерапии (дьен чам) помогает избавиться от разных болезней очень простым способом: стимуляцией определенных точек лица при помощи диагностической палочки или обычной шариковой ручки. Эффективность метода лицевой рефлексологии зависит от многих факторов. При одних заболеваниях для полного выздоровления достаточно провести один сеанс стимуляции рефлекторных точек. Например, при болях в пояснице, связанных с усталостью, болях в шейном отделе позвоночника, возникающих при переохлаждении, головных болях при переутомлении, стрессах, нарушении пищеварения, при простуде или аллергии. В других же случаях для достижения устойчивого эффекта необходима более длительная стимуляция лицевых точек воздействия. С помощью дьен чам можно не просто приостановить болезнь в начальной стадии, но и предупредить серьезные осложнения при острых заболеваниях. Область применения дьен чам Здесь представлен список некоторых заболеваний, при которых лицевая рефлексология наиболее эффективна: - остеохондроз позвоночника, полиартрит, артроз, ревматизм, вывихи, люмбаго, ишиас и т. д. - сексуальные проблемы, болезни половых органов, гормональные нарушения, нарушения менструального цикла, аменорея, простатит, импотенция, фригидность, преждевременные роды, фиброма, гипотиреоз, гипертиреоз, киста яичников, мастопатия, анемия и т. д. - кожные заболевания: дерматит, опоясывающий лишай, угри, экзема, псориаз и т. д. - заболевания органов пищеварения: гастрит, колит, диабет, гепатит, холецистит, запоры, диарея, ожирение, целлюлит и т. д. - заболевания нервной системы: бессонница, неврозы, депрессия, детская нервозность или гиперактивность, хроническая усталость, мигрень, головная боль, астения, болезнь Паркинсона, гемиплегия, парестезия и т. д. - заболевания органов кровообращения: варикозное расширение вен, гипотония, гипертония, головокружение, сосудистая недостаточность и т. д. - заболевания органов дыхания: бронхит, бронхиальная астма, синусит, простуда. - нарушение зрения, снижение слуха, аллергия. Часть 1. Возникновение дьен чам Массаж дьен чам возник в 1980 году во Вьетнаме, в городе Хошимине, благодаря трудам профессора Буи Кок Шу. Работая в одном из городских госпиталей, этот врач широко применял в своей лечебной практике методы акупунктуры. Ученый предположил, что поверхность лица рефлекторно связана с частями тела, так же как подошва, ладонь и ухо. После долгих лет исследований вьетнамский профессор точно установил «чудесную связь» между рефлекторными зонами и точками на лице человека со всеми внутренними органами и тканями тела. В основе проведенной работы ученого лежат принцип и-цзин и принцип аналогии. Основные принципы дьен чам Существует несколько основополагающих принципов, которые определяют сущность метода лицевой терапии. Благодаря этим принципам ученым удалось выявить минимум основных линий, расположенных в определенном направлении по телу человека, и свести их к простой схеме, сделав легкими для запоминания. Принцип формальной связи - все тела, имеющие одинаковую форму, взаимосвязаны. Принцип природной связи - возьмем конкретный пример, который отражает принцип природной связи: шея соединяет голову с туловищем. Точно так же запястье соединяет кисть с предплечьем, а лодыжка - ступню с голенью. Вьетнамцы называют части тела, соединяющие две другие части, одним словом - «со». Шею они называют «cai со», запястье - «со tay», а лодыжку - «со chan». В соответствии с этим принципом легко представить, что переносица (корень носа) точно таким же образом соединяет нос со лбом (лицом). Массируя эту зону (переносицу), можно разблокировать шейные позвонки, так как переносица похожа не шейный отдел позвоночника. А для того чтобы вылечить горло, надо стимулировать рефлекторную зону в области запястья или лодыжки. Принцип однородности - этот принцип основан на связи между больными органами и рефлекторными точками на лице. Их можно определить на лице при пальпации (прощупывании), а иногда и просто увидеть. Количество этих точек и степень их чувствительности являются показателем тяжести заболевания или нарушения функции органа. Принцип симметрии - согласно принципу симметрии части тела, расположенные справа, соотносятся с правой половиной лица, а слева - с левой половиной. Этому же правилу подчиняются и точки, расположенные на лбу. Принцип симметрии соблюдается в отношении как наружных, так и внутренних органов. Принцип внутренней связи - все в мире взаимозависимо. Это правило справедливо и в отношении человеческого организма. Например, если вы страдаете мигренью, то надо обязательно следить за состоянием печени и желчного пузыря. Если вас беспокоит боль в горле, проверьте состояние вашего кишечника. Принцип внутренней связи отражает целую цепь взаимодействий: точки - органы - функционирование органов - рефлекторные зоны - части тела. Этот принцип является основой рефлексологии. Лицевые точки воздействия наиболее близко расположены к мозгу - центру управления жизненными функциями организма, поэтому неудивительно, что определенные точки лица рефлекторно связаны с различными частями тела. Что касается шеи, то она осуществляет связь тела с головой, через нее проходят главные энергетические каналы. Шея является центром схождения и расхождения различных меридианов. Принцип обратной связи - в зависимости от заболевания рефлекторные точки требуют различного по длительности, частоте и интенсивности воздействия. При недостаточной стимуляции вы не сможете достичь хорошего результата, с другой стороны - чрезмерная стимуляция создает риск получения обратного эффекта, и ситуация может ухудшиться. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь простым советом: те точки, которые при нажатии не вызывают боли, стимулируйте легко, а те зоны или точки, которые чувствительны к нажатию, массируйте более интенсивно. Сеансы, лечения, должны быть короткими. Принцип безболезненной точки - этот принцип позволяет обнаружить необходимые для лицевого массажа точки воздействия. В любой рефлекторной зоне, где находится болезненная точка, обязательно присутствует точка безболезненная. Клинический опыт подтверждает справедливость этой формулы. Лицо - зеркало тела - если представить, что человеческий организм - это микрокосм Вселенной, в которой все подчинено закону взаимосвязи, то аналогично каждая часть нашего тела связана со всем организмом в целом. Это голографическая концепция. Согласно ей, лицо является уменьшенной проекцией тела, и все происходящее внутри нас отражается на лице. На этом зеркальном эффекте и основана вся рефлексология. Ритм и длительность сеансов Человеку, который ничем не болеет и чувствует себя в форме, достаточно двух или трех сеансов дьен чам в неделю для профилактики заболеваний. Свободно циркулирующая до телу жизненная энергия - это прекрасная защита от любой хвори. И не стоит медлить, если здоровье начинает ухудшаться. Лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Для того чтобы снять усталость после рабочего дня и предотвратить появление болей из-за утомления нервной системы, достаточно вечером, прежде чем вы станете под душ, проделать простой сеанс массажа дьен чам. Эта гигиеническая процедура укрепляет организм и восстанавливает потраченную за день жизненную энергию. После этого массажа вы вновь ощутите радость жизни и в отличном настроении проведете остаток дня. При лечении болезней количество сеансов зависит от заболевания и состояния пациента, Например, хронический бронхит можно вылечить (если правильно установлен диагноз) за два или три сеанса, но порой их требуется не менее четырех. Время воздействия также строго индивидуально и зависит от того, насколько быстро наступает улучшение состояния вашего здоровья. В некоторых случаях сеанс может длиться полчаса и даже дольше, но обычно хватает двух-пяти минут, И если иной раз достаточно десяти «уколов» (нажатий) карандашом, то иногда их требуется немного больше. Более длительное лечение проводится, когда необходимо усилить циркуляцию энергии и разогреть организм. Чтобы избежать осложнений, рекомендуется начинать лечение с 2-3-х сеансов, которые необходимо проводить в течение дня. Затем пациент сам должен определить ритм своих занятий. Основы массажа Проводить массаж нужно спокойно, не спеша, сосредоточиваясь на своих ощущениях. Поскольку техника массажа (стимуляции) проста, она не требует длительного обучения. Инструменты Стимуляция точек в дьен чам происходит при помощи пальцев, карандаша, шариковой ручки - в общем, любого удобного предмета, имеющего достаточно узкий и округлый по форме наконечник. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного (или тремя вместе). В дьен чам существует множество массажных движений для стимуляции точек, но самыми распространенными являются круговые движения, поглаживания и похлопывания (особенно на твердых частях лица, таких как лоб и костные зоны). Техника массажа Для правильного проведения массажа необходимо принять удобное положение, лучше всего сесть на стул или высокую табуретку. Во время массажа (особенно если вы проводите стимуляцию при помощи инструментов) запястье или два пальца (безымянный и мизинец) правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Такой своеобразный упор поможет вам избежать соскальзывания инструментов в нежелательном направлении (особенно около глаз). Подобное может случиться, если вы работаете поднятой рукой. Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее всего проводить, используя в качестве упора запястье, а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать при помощи безымянного пальца и мизинца. Порядок проведения массажа 1. выбрать удобное положение. 2. правильно держать инструмент. 3. приставьте закругленный конец шариковой ручки или подушечку пальца к массируемой зоне (к точке или группе точек) и начинайте движения. Обратите внимание: Старайтесь слегка надавливать на выбранную вами точку. Эта техника применяется при стимуляции точек, расположенных изолированно друг от друга. 4. массируйте не только выбранную вами болезненную точку (группу точек), но и зону, расположенную вокруг. Массировать необходимо так, чтобы возникло приятное ощущение тепла. Направления движений обозначены стрелками на рис. 2 (а, б). Движения могут идти в горизонтальном, вертикальном, диагональном и др. направлениях. 5. надавливать на точку (зону) надо достаточно сильно (до покраснения кожи), но не переусердствуйте. Если подобное действие вызывает у вас неприятные, болезненные ощущения, необходимо прекратить массаж, особенно в первое время. В дальнейшем вы привыкнете, и будете хорошо переносить эту процедуру. Помните, что для достижения желаемого эффекта стимуляция должна быть не слишком слабой, но и не чрезмерно сильной. Придерживайтесь золотой середины! Обратите внимание: Для начала попрактикуйтесь перед зеркалом. Попытайтесь прочувствовать удобную для вас силу и амплитуду движений. Постепенно вы набьете руку, почувствуете себя гораздо увереннее, и зеркало вам уже не понадобится. Рис. 1. Утренний массаж лица Правила массажа лица • Для расслабления - массируйте сверху вниз, то есть ото лба к подбородку, от головы к стопам (рис. 3). • Для повышения тонуса - массируйте лицо снизу вверх, от подбородка в сторону лба (от стоп к голове). В то же время новичкам не следует слишком уж придерживаться этого правила. Все придет с опытом. Помните о принципе симметрии. Согласно этому принципу, органы, расположенные справа, проецируются на правую сторону лица, а слева - на левую. Если человек левша, в этом случае проводится простой тест: если у вас болит правая лодыжка, то выясните, с какой стороны у вас находится чувствительная, болевая точка. Если точка расположена справа, то и массируйте ее до полного улучшения. Считается, что зоны на лице не меняют своих проекций. И последнее. Помните, что массаж лица будет давать стойкий эффект только при бережном отношении к трем источникам вашей жизненной энергии, то есть к энергии, исходно заложенной в вашем организме и восстанавливаемой во время отдыха, а также к энергии, которую вы получаете через питание и дыхание. Оздоровительные виды массажа Дьен чам - это очень эффективный вид оздоровительного массажа. Для ежедневного использования предлагаем вам наиболее простой вариант. Утренний массаж Эта процедура придаст вам бодрости и зарядит энергией на весь день. Она отлично поможет снять усталость после бессонной ночи, сделает подтяжку лица, улучшит циркуляцию крови и энергии. Ее можно проводить не только утром, но и в течение всего дня. Этот массаж занимает очень мало времени, и единственный инструмент, который вам потребуется, - ваши пальцы. Большинство из нас очень любят утром понежиться в теплой постели. Однако просто валяться в кровати по утрам весьма вредно. После потягиваний начинайте оглаживать ладонями свое тело, слегка растирая кожу, пока не ощутите приятное тепло. Затем переходите к массажу лица.  Закройте лицо ладонями (спрячьте его в ладонях), так, как делают дети при игре в прятки. Ваши большие пальцы при этом окажутся на скулах, а остальные будут прикрывать глазные впадины в районе переносицы. Не отрывая ладоней от лица, медленно перемещайте их вверх до волос и темени, разглаживая кожу лба. Далее опускайте их вниз по обеим сторонам лица, слегка растирая уши. В конце массажа ладони соединятся на подбородке. Верните руки в исходное положение и 10 раз повторите круговые движения (рис. 1). При массаже не отрывайте ладони от лица. Заканчивая этот короткий сеанс, задержитесь, чтобы почувствовать прилив тепла и энергии к лицу. Вы полны бодрости и энергии для наступающего дня! Идите в ванную, чтобы продолжить массаж. Умойтесь сначала горячей водой, затем холодной. Лицо и тело тоже должны получить заряд бодрости. Эта укрепляющая и оздоровительная процедура позволит вам лучше переносить холод, и вы будете менее подвержены простудам. Вышеописанный тонизирующий массаж лица незаменим для водителей. Не секрет, что усталость за рулем часто приводит к авариям. Один короткий сеанс массажа сбережет вас от беды на дороге, снимет утомление и придаст необходимый заряд бодрости. План массажа Как составить план массажа? Есть несколько способов выбора точек и зон, на которые будет проводиться воздействие. Мы советуем вам по мере возможности пользоваться всеми предложенными методами определения точек воздействия. 1. Поиск «живых» рефлекторных точек: Будем основываться на чувствительных точках, прикосновение к которым пальцами или инструментами (шариковой ручкой, карандашом) вызывает боль. Они могут реагировать даже на тепло подносимого инструмента. Эти точки не вызывают ничего, кроме раздражения органа. Наиболее активные из них обозначены на диаграмме. Надавливая на одну из этих точек, стимулируйте ее. Так вы будете влиять на ваш больной орган. 2. Функции точек и их связи с органами: Применяя эти знания, вы сможете выбрать нужные точки в зависимости от симптомов заболевания. Для эффективного массажа иногда бывает достаточно одной или двух точек. 3. Диаграммные проекции органов: Это наиболее простой способ для начинающих. Достаточно знать рефлекторные зоны лица, их связь с различными частями тела и внутренними органами, для того чтобы стимулировать проблемную зону, не концентрируясь на отдельных точках. Такой массаж эффективно вылечит хронические заболевания, так как каждая точка рефлекторной зоны содержит в себе десятки функций и оказывает влияние на несколько органов, в том числе и на больной. Например, в случае блокады на уровне шейных позвонков достаточно помассировать рефлекторную зону на переносице. Знание каталога точек дает возможность стимулировать сразу несколько точек, соотносящихся между собой (26-8-106-34-61), больше надавливая на болезненные места. Шейные позвонки в этот момент должны находиться в покое, а позвоночник неподвижен. Таким образом, без всяких усилий и очень быстро вы сумеете оказать помощь пациенту, страдающему шейным остеохондрозом. Также, используя каталог точек, вы легко избавите себя от мигрени, боли в пояснице и т. д. 4. Точки, установленные опытным путем: Путем экспериментов можно установить, какие точки лечат какой орган. Полученные формулы точек эффективны при многих заболеваниях. Они могут быть удачно использованы даже на начальных стадиях обучения дьен чам, несмотря на недостаточные знания каждой рефлекторной точки. Признаки изменения состояния здоровья Дьен чам - прекрасное средство профилактики болезней - способность лица отражать симптомы заболевания поможет выявить недуг, на ранних стадиях. Результаты лечения, восстановления функций органов отражаются на лице. Существует три способа выявления симптомов начинающейся болезни: 1. Внешний осмотр, выявляющий такие признаки, как бородавки, прыщи, морщины, изменение цвета и состояния кожи (сухая, жирная), расширенные поры, изменение температуры какого-либо участка кожи в сравнении с соседними, нарушение структуры и эластичности кожи в некоторых местах, опухоли или вмятины, изменение мышечного тонуса (повышенный тонус мышц), сосудистая сеточка на лице, пятна, избыточный рост волос и т. д. 2. Внутренние ощущения пациента, указывающие на проблемы со здоровьем: различные боли в области лица, стянутость кожи, нарушение чувствительности, жжение, покалывание, спазмы, ощущаемые на коже или под ней. 3. Выявление симптомов при помощи специальных инструментов: локальное изменение температуры, электрического сопротивления колеи, изменение электромагнитных свойств участков кожи или точек. Все эти симптомы являются предвестниками болезни или указывают на уже имеющееся заболевание или нарушение функции какого-либо органа. Бывает, что выявленные изменения свидетельствуют о наличии некой патологии или указывают на ее тяжесть и локализацию. Один из самых универсальных признаков нездорового состояния - является так называемая «изолированная точка», которая как бы ни связана с окружающей кожей. При стимуляции этой точки (надавливании) вы не находите привычного сопротивления. Если вам не больно, продолжайте стимуляцию. Недостаточное сопротивление кожи свидетельствует о проблеме в вашем организме. При устранении проблемы этот признак исчезнет сам собой. Уточним, что подобное «поведение» «изолированной точки» наблюдается только при острых заболеваниях и не характерно при хронических. Массаж основных точек Изучение расположения основных точек поможет вам достичь максимального эффекта от массажа в любой ситуации. Вы уже знаете, что каждая точка может осуществлять несколько связей, то есть соотноситься сразу с несколькими зонами нашего организма. Поэтому при массаже точек помните следующее: любая точка в первую очередь влияет на орган, который расположен к ней ближе всего; затем она воздействует на больной орган. На практике это означает, что точки, расположенные, например, вокруг глаз, сначала эффективно влияют именно на глазные функции, а уже потом на другие органы. С другой стороны, все они могут оказывать лечебный эффект на больной орган, не затрагивая здоровые. Вы можете смело довериться мудрости организма, который правильно воспримет сигналы с вашего лица и направит их к проблемной зоне. Учтите несколько простых советов: сначала определите зону чувствительных точек; никогда не стимулируйте долго «немые» (безболезненные) точки; уделяйте каждой точке 5-10с, более длительное воздействие нежелательно; не пытайтесь сами установить диагноз, ориентируясь на чувствительные точки. Это совсем не просто, и вы можете легко ошибиться. Так, например, повышенная чувствительность точки 37, связанной с селезенкой, не означает, что необходимо лечить заболевание крови или того, что у вас нарушен иммунитет. Она может просто свидетельствовать о том, что вы испытываете тяжесть в ногах в конце рабочего дня. Но вернемся к основным точкам. Основные точки предпочтительнее стимулировать в указанном ниже порядке. Этот порядок логичен и связан с близким расположением точек друг к другу. Обратитесь к рис. 4, внимательно посмотрите на него и начните стимуляцию точек 50 и 41. Проведите 10 растираний, выждите несколько секунд и продолжайте массаж, сообразуясь с рис. 2 (а, б). Порядок стимуляции точек - Т. 50 - отвечает за функцию печени (особенно ее правой части), проблемы пищеварения, метеоризм, запоры, остановку кровотечения. - Т. 41 - желчный пузырь (особенно после удаления), пищеварение, уровень холестерина, мигрени. - Следующие две точки могут быть стимулированы одновременно: Т. 37 - селезенка, циркуляция крови и энергии, проблемы пищеварения, иммунодефицит, тяжесть в ногах. Т. 39 - заболевания желудка, гастрит. - Точку 73 стимулируйте мягкими круговыми движениями. Эта точка очень нежная. Т. 73 (расположена на нижнем крае глазной впадины) - глаза, легкие, яичники, уплотнение в груди (мастопатия). - Т. 3 - легкие, сердце (левая часть). Массируйте в горизонтальном направлении. - Т. 61 - легкие, печень, сердце, желудок, селезенка, носоглотка, гайморовы пазухи. Отвечает за остановку кровотечений, снимает боли, способствует естественному засыпанию, снимает жар, уменьшает насморк. - Т. 8 - сердце, шейные позвонки, горло, щитовидная железа, тахикардия, гипотония, боль в горле. Ее стимулируют круговыми движениями, надавливая на нос. - Т. 34 - плечи, руки (точки по длине бровей, начиная с т. 34), расслабляет нервную систему при бессоннице (вместе с точкой 124). - Т. 26 - шейные позвонки, горло, пазухи, гипофиз, головные боли, успокаивает нервную систему у гиперактивных детей, но эта точка может вызвать и возбуждение, если ее стимулировать слишком сильно.  Рис.2а. Направление массажных движений на лице анфас  Рис. 2б. Направление массажных движений на лице в профиль - Т. 106 - горло, шейные позвонки, пазухи, позвоночник. - Т. 103 - стимулирует чакры, гипофиз, позвоночник. - Т. 126 - поясничный отдел позвоночника, копчик, анус, геморроидальные узлы. - Т. 342 - позвоночник: пояснично-крестцовый и грудной отделы (шейный отдел - точка 26). Точки 126 и 342 - стимулируйте сверху вниз и снизу вверх короткими похлопывающими движениями, Т. 126 - похлопывайте вдоль пробора волос. Точки 8 и 106 (шейный отдел позвоночника) - потирайте между бровей. Для плеч и рук - массируйте зону вдоль бровей. Крестцовый отдел - массируйте ноздри, контуры ноздрей - это ягодицы, а закругленный кончик носа - это паховая область. - Следующие точки массируются вертикально, вместе или по отдельности: Т. 124 - расслабляет нервную систему, Т. 180 - солнечное сплетение. - Следующие точки расположены на верхней губе. Вы можете их стимулировать все вместе, потирая вертикально или горизонтально: Т. 19 - нос, печень, желудок, позвоночник, нижняя часть живота. Эта точка также укрепляет сердце. Она поможет приостановить икоту, рвоту, вызывает сокращение матки. Т. 63 - ободочная кишка, поджелудочная железа, матка. Она помогает справиться с запорами, решить проблемы пищеварения, уменьшает головокружение, головные боли. Помогает при родах: стимулирует сокращение матки, останавливает маточное кровотечение. Т. 17 - надпочечники. Стимуляция ее оказывает противовоспалительное действие. Т. 113 - поджелудочная железа (диабет), яичники, предстательная железа, нарушения менструального цикла, цистит. Т. 7 - те же функции, что и у точки 113. Т. 38 - артроз коленных суставов. При артрите - стимулируйте с обеих сторон рта вертикально. - Точки, расположенные на подбородке: Т. 127 (расположена в углублении на подбородке под нижней губой) - тонкий кишечник, болезненные месячные, спастический колит, диарея (стимулировать в самом начале заболевания), проблемы климакса, половые признаки. Данная точка стимулируется в вертикальном направлении. Т. 85 - мочеточники. Т. 87 - мочевой пузырь, матка. Т. 22 - мочевой пузырь, Т. 51 - ступни, пальцы ног. Т. 365 - пальцы ног, анус, стопы, толстая кишка. - Заканчивается массаж стимуляцией точек в области уха: Т. 16 - уши, внутренние и наружные кровотечения, обильные кровотечения при фиброме матки, обильное слезотечение, насморк. Т. 14 - горло, паротит, гипертиреоз и гипотиреоз, снижение слуха, отит, слюнотечение. Точку массируйте горизонтально. Т. 15 - ухо, челюсть. Расположена за мочкой уха. Массируйте горизонтально, затем вертикально. - Массаж заканчивается стимуляцией точки 0. Т. 0 - это регулирующая точка, на которой следует заканчивать массаж. Меняя интенсивность нажатия, вы стимулируете поток энергии. Это особенно важно для ослабленного организма. Данная точка связана с ухом, глазами, ртом, носом, позвоночником. Типовые сеансы дьен чам Предложенные ниже типовые виды массажа дьен чам можно проводить в любом месте и в любой ситуации, так как эти процедуры займут у вас минимум времени - всего полторы минуты! Эти два вида массажа (расслабляющий и тонизирующий) составляют основу лечения массажем дьен чам. Расслабляющий массаж Точки: 124-34-26-0 Все они расположены на лбу, кроме точки 0, расположенной перед ухом. Учитывая, что расстройство нервной системы лежит в основе многих заболеваний, в том числе и серьезных, начинать массаж надо с расслабления. Помните, расстройство нервной системы ведет к повышенной утомляемости, потере энергии, снижению иммунитета, а это создает благоприятную почву для возникновения и развития любой вирусной инфекции. 1. Начните с точки 124, расположенной над бровями посередине лба. Левой рукой освободите лоб от волос. Пальцами правой руки (указательным и средним) растирайте эту точку в горизонтальном направлении широкими движениями, постепенно увеличивая силу нажима. Проделайте 20 движений. 2. Перейдите к точке 34 (у основания бровей). Потирайте эту точку такими же широкими движениями - 20 раз, постепенно продвигаясь вдоль всей длины бровей. Нажимайте достаточно сильно! Массаж этой точки особенно важен для тех, кто страдает бессонницей. 3. Далее стимулируйте точку 26, расположенную посередине между бровями. Вы можете растирать эту точку воздействия небольшими круговыми движениями и потирать всю зону вертикально вашей шариковой ручкой. 4. Завершайте процедуру массажем точки 0, расположенной перед ухом. Энергично потрите ее 20 раз в вертикальном направлении, захватывая всю зону перед ухом. Для лучшего запоминания этих точек обратите внимание на то, что они расположены на лице в определенной последовательности, а именно - в форме чаши. Тонизирующий массаж Точки: 127-19-103-126-0 Все эти точки сконцентрированы на одной вертикальной оси. Их стимуляция дает новый импульс для освобождения заблокированной энергии, необходимой для восстановления ослабленного иммунитета. Массаж этих точек помогает ослабленному организму справиться с болезнью. 1. Начинайте массаж с точки 127, расположенной в верхней части подбородка. Поглаживайте ее сверху вниз 20 раз. 2. Затем приступайте к массажу точки 19, расположенной под носом, в центре. Эта точка отвечает за жизненную энергию. Поглаживайте ее также сверху вниз вертикально. 3. Переходите к следующей точке - 103, находящейся в самом центре лба. Стимулируйте ее, поглаживая небольшими движениями сверху вниз 20 раз. 4. Продолжайте массаж вокруг точки 126, расположенной вверху лба, у основания пробора. Движения те же самые - сверху вниз энергичные растирания - 20 раз. 5. Заканчивается сеанс стимуляцией точки 0. Энергично растирайте эту зону, расположенную перед ухом, 20 раз. Вы ощутите прилив жизненной энергии! Для лучшего запоминания: обратите внимание, что точки расположены по вертикальной оси - снизу вверх. В случае проблем со здоровьем вы должны определить, какие точки помогут решить вашу проблему (мы уже упоминали, как это сделать). Надавливайте на эти точки 5-10с поочередно. Запомните: нельзя слишком стимулировать не болезненные точки («немые»). Это может дать обратный эффект. Также не стоит сосредотачиваться на нечувствительных зонах, а следует обращать внимание на чувствительные точки и зоны. Существует много точек и зон, связанных с одним и тем же органом или функцией вашего организма, но одни из них могут быть чувствительными, а другие нет. Для решения ваших проблем со здоровьем важны именно чувствительные точки зоны. Всегда завершайте сеанс стимуляцией точки 0, так как она уравновешивает все остальные точки. |