Хроно - и пульсометрия №
| Вид
деятельности
| Время от начала урока
| ЧСС
| Время, по-траченное на объяс-нение
| Время вы-полнения ФУ
| за
10 с
| за
1 мин
| 1 2
3
4
5
6
7 8 9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
| Приход группы в спортзал
Построение, сообщение задач урока
Подсчет ЧСС
Ходьба
Медленный бег
Разновидности ходьбы
Объяснение упражнения
Упр. «ласточка»
Объяснение упражнения
Дыхательные упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Дыхательные упражнения
Объяснение упражнения
Выполнение упражнения
Объяснение игры
Игра: “Упрощенный волейбол”
Ходьба в медленном темпе
Упражнения на
дыхание
Упражнения на
растягивание
Построение, подведение итогов занятия
| 13:55 13:57
13:58:30
13:59
14:00
14:02 14:02:10 14:03:10
14:03:25 14:04:25 14:04:35 14:05:25 14:05:40 14:07:45 14: 07:55 14:08:55 14:09:10 14:10:15 14:10:25 14:11:25 14:13:29 14:13:45 14:15:45 14:17:55 14:32:35 14:33:45 14:35:10 14.37.00 14:39.15
| 13 13
14
17
24
22 23 20
18 17 17 18 17 19 18 20 18 19 18 21 19 24 22 20 19 18 16 14 13
| 72 72
84
102
144
132 138 120
108 102 102 108 102 114 108 120 108 114 108 126 114 146 132 120 114 108 96 84 72
|
1′
10′′
15′′
10′′
15′′
10′′
15′′
10′′ 16′′
10′′ 20′′ 10′′
10′′
|
30′′
30′′
1′
2′
1′
1′
50′′
2′ 5′′
1′
1′ 5′′
1′ 1′ 4′′
2′ 2′ 14′ 20′′ 1′ 1′ 35′′ 2′
| Средний пульс: 98 уд.мин.
Максимальный пульс: 146 уд.мин.
Рср 98
Индекс интенсивности: ——— = ——— = 1.4
Рисх 72
Плотность занятия:
t рац. 41,06
Общая : ОП = ——— ×100% = ——— ×100% = 91%
t урока 45 t вып. упр. 37,25
Моторная : МП = ————— × 100% = ——— × 100 = 82%
t урока 45 Вывод: Из хронометрирования урока видно, что занятие было подготовлено и проведено хорошо. Физиологическая кривая двухвершинная, наибольшие показатели ЧСС наблюдаются в основной части занятия. Учащиеся на протяжении всего урока были задействованы какой - либо деятельностью. В конце занятия ЧСС достигает до исходного уровня 72 уд./мин.
Определение состояния физического здоровья школьников ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ
ПАРАМЕТРОВ СТОПЫ У ШКОЛЬНИКОВ Школа № 15 Класс 4 «В»
№
п/п
| Ф.И.О.
| Дата рождения
| Возраст,
лет
| Состояние стопы
| Оценка
| левой
| правой
| индекс
асимметрии (ИА)
| девочки
| 1.
| Петровская Полина
|
|
| 0,7
| 0,7
| 1
| н/н
| 2.
| Жолнерчик Даша
|
|
| 1,0
| 1,0
| 1
| у/у
| 3.
| Белецкая Владислава
|
|
| 1,1
| 1,1
| 1
| у/у
| 4.
| Понасюк Лиза
|
|
| 0,7
| 0,6
| 1,16
| н/н
| 5.
| Громода Марина
|
|
| 0,7
| 0,6
| 1,16
| н/н
| 6.
| Гуршок Лиза
|
|
| 0,4
| 0,8
| 0,5
| н/н
| 7.
| Козлович Кристина
|
|
| 0,7
| 0,6
| 1,16
| н/н
| 8.
| Донченко Валерия
|
|
| 0,6
| 0,7
| 0,85
| н/н
| 9.
| Логачёва Маргарита
|
|
| 1,0
| 0,8
| 1,25
| у/н
| 10.
| Борбух Евгения
|
|
| 0,7
| 0,5
| 1,4
| н/н
| 11.
| Труш Анастасия
|
|
| 0,7
| 0,7
| 1
| н/н
| 12.
| Сахарук Даша
|
|
| 2,7
| 2,4
| 1,13
| п/п
| средние
значения
|
|
| 0,91
| 0,87
| 1,05
|
| Мальчики
| 1.
| Крыштович Максим
|
|
| 1,4
| 1,0
| 1,4
| у/н
| 2.
| Понкратов Артём
|
|
| 0,8
| 0,8
| 1
| н/н
| 3.
| Савчук Влад
|
|
| 0,7
| 0,9
| 0,77
| н/н
| 4.
| Проценко Илья
|
|
| 1,4
| 1,6
| 0,88
| у/у
| 5.
| Борисюк Никита
|
|
| 1,7
| 1,0
| 1,0
| у/у
| 6.
| Бойков Дэниэл
|
|
| 0,9
| 0,9
| 1
| н/н
| 7.
| Веренич Лёша
|
|
| 0,5
| 0,6
| 0,83
| н/н
| средние
значения
|
|
| 1,06
| 0,97
| 0,98
|
|
Характеристика состояния стопы:
- у девочек:
общее количество – 12 (100%), из них имеют
- нормальные стопы – 9 (75 %)
- уплощенные стопы – 2 (16,6 %)
- плоские стопы – 1 ( 8,4 %)
- у мальчиков:
общее количество – 7 (100%), из них имеют
- нормальные стопы – 4 (57,1 %)
- уплощенные стопы – 3 (42,9 %)
- плоские стопы – 0 ( 0 %)
Вывод: В 4 «В» классе у 75% девочек 57,1% мальчиков нормальные стопы. По результатам оценки параметров стопы у одной девочки плоские стопы.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ
ПАРАМЕТРОВ СТОПЫ У ШКОЛЬНИКОВ Школа № 15 Класс 8 «В»
№
п/п
| Ф.И.О.
| Дата рождения
| Возраст,
лет
| Состояние стопы
| Оценка
| левой
| правой
| индекс
асимметрии (ИА)
| девочки
| 1.
| Линко Вероника
| 16.06.98
| 14
| 1,7
| 2,1
| 0,80
| у/п
| 2.
| Обиева Алина
| 24.12.97
| 15
| 0,4
| 0,4
| 1
| н/н
| средние
значения
|
| 14,5
| 1,05
| 1,25
| 0,9
|
| мальчики
| 1.
| Кондратенко Никита
| 16.12.97
| 15
| 0,9
| 0,9
| 1
| н/н
| 2.
| Лызо Владимиир
| 19.11.97
| 15
| 1,2
| 0,9
| 1,33
| у/н
| 3.
| Савчук Саша
| 27.06.97
| 15
| 1,1
| 1,0
| 1,1
| у/у
| 4.
| Афанасьев Леонид
| 28.02.97
| 15
| 0,5
| 0,8
| 0,63
| н/н
| 5.
| Корнейчук Богдан
| 26.01.98
| 15
| 0,9
| 0,9
| 1
| н/н
| 6.
| Енбулаев Павел
| 16.07.98
| 14
| 0,5
| 0,6
| 0,83
| н/н
| средние
значения
|
| 14,8
| 0,85
| 0,85
| 0,98
|
|
Характеристика состояния стопы:
- у девочек:
общее количество – 2 (100%), из них имеют
- нормальные стопы – 1 (50 %)
- уплощенные стопы – 1 (50 %)
- у мальчиков:
общее количество – 6 (100%), из них имеют
- нормальные стопы – 4 (66,6 %)
- уплощенные стопы – 2 (34,4 %)
- плоские стопы – 0 ( 0 %) Вывод: Полученные результаты свидетельствуют о том, что 50% девочек и 34,4% мальчиков в 8 «В» классе имеют уплощённые стопы.
Самый высокий процент (66,6) учеников имеющих нормальные стопы наблюдался у мальчиков.
Анализ показателей оценки параметров стопы, показал, плоских стоп в классе нет.
Определение уровня физической подготовленности школьников РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ Дата тестирования_____II полугодие_______ Мальчики: __10__
Шкла__15_ Класс___8 «В»_____
№ п/п
| Ф.И.О.
| Дата рождения
(__.__.__г.)
| Возраст, лет
| Группа здоровья
| Группа по ФК
| Прыжок
в длину
с
места,
см
| Подтя-ги-
вание, раз
| Вис на перекл., сек.
| Наклон вперёд
| Бег 30м, сек.
| Бег 6 минут, мин.
| Челночный бег
| Ур. Физ. подгот.
|
| Афанасьев Леонид
| 28.02.97
| 15
| II
| Осн.
| 225
| 10
| -
| +6
| -
| 4,29
| 9,3
| в/ср
|
| Герасимук Максим
| 24.03.97
| 15
| II
| Осн.
| 225
| 10
| -
| -10
| 4,3
| -
| 9,2
| в/ср
|
| Енбулаев Павел
| 16.07.98
| 14
| II
| Осн.
| -
| Осв
| -
| Осв
| Осв
| -
| 10,0
| Осв.
|
| Кондратенко Никита
| 16.12.97
| 15
| I
| Осн.
| 181
| -
| -
| -5
| 5,0
| -
| 9,7
| н/ср.
|
| Концевич Юрий
| 11.06.98
| 14
| II
| Подг.
| -
| -
| -
| Осв
| -
| -
| Осв.
| Осв.
|
| Корнейчук Богдан
| 26.01.98
| 14
| III
| Осн.
| 220
| -
|
| +10
| 4,8
| -
| 9,3
| в/ср
|
| Можаров Владимир
| 28.07.98
| 14
| IV
| ЛФК
| -
| Осв
| -
| Осв
| -
| -
| -
| Осв.
|
| Савчук Александр
| 27.06.97
| 15
| I
| Осн.
| -
| -
| -
| +6
| 5,0
| 4,33
| 9,6
| Ср.
|
| Филатов Александр
| 11.07.97
| 15
| II
| Осн.
| 180
| 2
| -
| -5
| 4,9
| -
| 9,8
| н/ср.
|
| Лызо Владимир
| 19.11.97
| 15
| -
| -
| 195
| 10
| -
| -2
| 4,8
| -
| 9,7
| в/ср
| среднее значение
|
| 14,6
|
|
| 187,5
| 8
|
|
| 4,8
|
| 9,6
|
|
Дата тестирования_____II полугодие_______ Девочки: __14__
Шкла__15_ Класс___8 «В»_____
№ п/п
| Ф.И.О.
| Дата рождения
(__.__.__г.)
| Возраст, лет
| Группа здоровья
| Группа по ФК
| Прыжок
в длину
с
места,
см
| Подтя-ги-
вание, раз
| Вис на перекл., сек.
| Наклон вперёд
| Бег 30м, сек.
| Бег 6 минут, мин.
| Челночный бег
| Ур. Физ. подгот.
|
| Абиева Алина
| 24.12.97
| 15
| III
| Подг.
| 173
| -
| -
| +11
| -
| -
| 10,7
| Осв.
|
| Голубь Надежда
| 29.04.98
| 14
| II
| Подг.
| Освобождение
| Осв.
|
| Гринберг Екатерина
| 26.03.98
| 14
| II
| Подг.
| Освобождение
| Осв.
|
| Давидович Татьяна
| 29.01.98
| 14
| I
| Осн.
| -
| -
| -
| +8
| 5,3
| -
| 9,8
| Ср.
|
| Дордюк Алла
| 18.12.97
| 15
| I
| Осн.
| -
| Осв
| -
| Осв
| 5,2
| -
| Освоб.
| Осв.
|
| Казарян Карина
| 12.01.98
| 14
| II
| Осн.
| 165
| 48
| -
| +18
| 6,5
| 6,13
| 10,3
| в/ср
|
| Казукевич Елена
| 12.06.98
| 14
| II
| Осн.
| 165
| 55
| -
| +15
| 5,2
| 4,52
| 10,2
| Выс.
|
| Лаврисюк Анна
| 04.04.98
| 14
| II
| Осн.
| 180
| -
| -
| +6
| 6,0
|
| -
| н/ср.
|
| Липко Вероника
| 17.06.98
| 14
| I
| Осн.
| -
| Осв
| -
| Осв
|
| -
| -
| Осв.
|
| Никитина Валентина
| 23.01.97
| 15
| II
| Осн.
| 141
| 59
| -
| -1
| 5,0
| -
| 11,0
| н/ср.
|
| Орлова Валерия
| 05.01.98
| 14
| III
| Освоб.
| -
|
| -
| Лфк
| -
| -
| -
| Осв.
|
| Осинцева Екатерина
| 10.11.97
| 15
| I
| Осн.
| 140
| 46
| -
| +3
| -
| -
| 11,0
| Осв.
|
| Романюк Мария
| 16.08.98
| 14
| II
| Подг.
| -
| 50
| -
| +10
| 5,0
| -
| 9,8
| Осв.
|
| Тарасюк Анна
| 07.05.98
| 14
| II
| Осн.
| -
| Осв
| -
| Осв
| -
| -
| Осв.
| Осв.
| среднее значение
|
| 14,2
|
|
| 160,6
| 51,6
|
| 8,8
| 5,4
| 5,3
| 10,4
|
|
Протокол медицинского контроля в курсе лечения ЛФК.
Ф.И.О. больного – Орлова Валерия
Возраст –14 лет
Основной диагноз – Хронический артрит. Хронический тонзиллит.
Назначения - ЛФК
№
| Наименование
методов контроля
за состоянием организма
| Результаты
| Различие показателей
|
|
| До начало курса ЛФК
| В конце курса ЛФК
|
| 1.
| Динамометрия - правой кисти
| 16
| 18
| +2
| Динамометрия - левой кисти
| 24
| 26
| +2
| 2.
| Отжимания
| 15
| 20
| +5
| 3.
| Подтягивания
| 1
| 2
| +1
| 4.
| Наклон вперёд
| -10
| -6
| +4
| |