Рекомендации для родителей от логопеда. Модуль 11_Шуваева Ю.О.. Польза дыхательной гимнастики
 Скачать 30.71 Kb.
|
|
Польза дыхательной гимнастики. Роль дыхательной гимнастики в оздоровлении детей дошкольного возраста. Дыхательная система детей дошкольного возраста несовершенна. Все дыхательные пути у ребенка имеют значительно меньшие размеры и более узкие просветы, чем у взрослого, а слизистая оболочка, их выстилающая, очень нежная, легко воспаляется, вследствие чего дыхательные ходы становятся еще уже, ребенку становится трудно дышать. Чем меньше ребенок, тем меньше жизненная емкость легких, что является причиной того, что ребенок часто и поверхностно дышит. Поэтому в систему физкультурно-оздоровительной работы с детьми включена дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика - это комплекс особых упражнений, задействующих, как дыхательную систему, так и опорно-двигательный аппарат. Дыхательная гимнастика проводится с целью формирования у детей навыка правильного дыхания. Упражнения на дыхание заключаются в определенной последовательности вдохов и выдохов, а также положения рук, грудной клетки и всего тела. Их польза заключается в том, что они: - Укрепляют мышцы брюшной полости, носоглотки и верхних дыхательных путей. - Способствуют углублению дыхания и устойчивости ритма дыхания, увеличению жизненной емкости легких. - Насыщают кровь кислородом и усиливают ее приток к головному мозгу. Отсюда бодрость и хорошая концентрация внимания. - Повышают иммунитет. - Способствуют выравниванию осанки. - Являются профилактикой заболеваний дыхательной системы. При проведении дыхательной гимнастики необходимо учитывать следующие правила: 1) Дыхательную гимнастику нужно проводить ежедневно. Она может являться составным компонентом утренней гимнастики, подвижных игр, спортивных развлечений. 2) Не следует проводить данное упражнение после еды. Лучше подождать 40- 60 минут, чтобы не навредить пищеварению. 3) Упражнения выполнять следует в расслабленном состоянии. При вдохе плечи не поднимаются, щеки не должны надуваться (поначалу можно придерживать их руками), выдох должен быль плавным и длительным через рот. 4) Дыхательную гимнастику можно выполнять во второй половине дня, но не перед сном, т. к. она бодрит. 5) Упражнения нужно выполнять без усилий и напряжения. 6) Перед началом гимнастики следует проветрить помещение, т.к. в чистом воздухе меньше микробов, уменьшается риск заболевания. 7) В теплое время года дыхательные упражнения для детей лучше всего проводить на свежем воздухе. Техника выполнения упражнений дыхательной гимнастики для детей: - воздух набирать через нос; - плечи не поднимать; - выдох должен быть длительным и плавным; - необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками). Основу дыхательной гимнастики составляют упражнения с удлиненным и усиленным выдохом на фоне общеукрепляющих и общеразвивающих физических упражнений. Этого можно достичь с произнесением гласных звуков (а-а-а, у-у-у, о-о-о) шипящих согласных (ж, ш) и сочетаний звуков (ах, ух, фу). Так как вначале данные упражнения могут показаться ребенку скучными и сложными, их нужно проводить в игровой форме. Например, давать им веселые названия – «жужжит пчела», «гудит самолет» и т. д.. Также можно использовать разные атрибуты: свисток (очень полезная игрушка для развития дыхательного аппарата); трубочка для коктейля со стаканом с воды (ребёнок дует, вода пузырится – весело и полезно, не только для укрепления дыхательных путей, но и для развития речевого аппарата) и т.д. Важно!!! Если во время какого-то упражнения ребенок бледнеет, часто дышит или у него кружится голова, то нужно немедленно прекратить гимнастику. Такое состояние может быть вызвано гипервентиляцией легких. В таком случае нужно сложить ладони лодочкой и погрузить в них лицо, при этом глубоко и спокойно дыша. Ниже приведены несколько дыхательных упражнений: «Насос» Поставить руки на пояс, слегка присесть – вдох, выпрямиться – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3–4 раза. «Надуй шарик» Встать прямо, руки внизу. Широко развести руки в стороны и сделать глубокий вдох, затем медленно свести руки, соединяя ладони перед грудью и выдохнуть, произнося «ф-ф-ф». «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух. Повторить 3-4 раз. «Снегопад» Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить ребенку, что такое снегопад и предложить ему сдувать «снежинки» с ладони. Повторить 3-4 раз. «Помаши крыльями, как петух» Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, сделав при этом глубокий вдох носом. Затем, делая выдох через рот, похлопать руками по бедрам и произнести «ку-ка-ре-ку». Повторить 3-4 раз. «Дровосек» Встать прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложить руки топориком и поднять их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз, наклонив при этом корпус; «прорубить» пространство между ногами, произнося слово «бах». Повторить 3-4 раз. Много интересных дыхательных упражнений для детей можно найти на интернет-ресурсах. Развитие связной речи детей в семье. Вводная беседа. Умения и навыки связной речи не развиваются спонтанно, и без специального обучения ребенок не достигнет того уровня развития связной речи, который необходим для полноценного обучения в школе. Работы, проводимой в детском саду для полноценного развития связной речи недостаточно, обязательно усилия педагогов дошкольных учреждений подкрепляться домашними заданиями. Сложно переоценить значение связной речи, ведь это не только умение верно излагать свои мысли, правильно говорить, но и возможность познавать окружающий мир. Большое значение приобретает развитие связной речи в семье. Однако в современных условиях, при напряженном ритме жизни, в семье речевому развитию ребенка уделяется катастрофически мало внимания. Общение ребенка с родителями чаще всего происходит в формате «вопрос-ответ». Если ребенок рассказывает что-то родителям, то взрослые, что вполне естественно, обращают внимание в первую очередь на смысл его речи, нежели на оформление - связанность, словарный запас, грамматические ошибки. В результате к моменту поступления в школу самостоятельная связная речь детей оказывается недостаточно сформированной, они не умеют связно и последовательно излагать содержание своих мыслей, правильно сформулировать вопрос, дать развернутый ответ. Как помочь ребенку овладеть умениями и навыками связной речи? Использовать можно все, что видит ребенок вокруг себя. Очень важно направлять внимание ребенка не только на предметы, но и на их детали. Необходимо рассматривая предмет, задавать ребенку вопросы: «Какого цвета? Из чего сделан предмет? Какой величины?» Следите, за тем, чтобы ребенок отвечал полным предложением. Также ребенок учится сравнивать, обобщать, понимать значение слов «ширина», «высота», «длина», «высокий», «низкий». Можно использовать привлекательные для ребенка игрушки. Например, предложить для сравнения две куклы и две машины. Сначала ребенку необходимо внимательно изучить, рассмотреть предметы, а затем рассказать чем они отличаются друг от друга, и чем похожи. Для некоторых детей проще дается описание различий, чем сходные признаки. Таким образом, называя самые разные признаки предметов, вы побуждаете развитию связной речи у детей. Примеры игр и упражнений, которые могут использовать родители в домашних условиях. Игра «Что мы видим во дворе?» Вместе с ребенком посмотрите в окно. Поиграйте в игру «Кто больше увидит». По очереди перечисляйте то, что видно из вашего окна. Описывайте все увиденное в деталях. «Я вижу дом. Возле дома стоит дерево. Оно высокое и толстое, у него много веток, а на ветках листочки». Если ребенку трудно описать предмет помогите ему наводящими вопросами. «Ты увидел дом? он низкий или высокий?». Игра способствует развитию активной речи, наблюдательности, пополнению словарного запаса. Игра «Что мы видели вчера» Вместе с ребенком вспомните, где вы были вчера, что делали, кого встречали, о чем разговаривали. Фиксируйте внимание на деталях. Игра способствует развитию памяти, внимания, наблюдательности, пополнению словарного запаса. Игра «Говорим по-разному» Попробуйте один и тот же детский стишок прочитать сначала обычным голосом, потом очень быстро и очень медленно, басом и тоненьким голоском, делая ударение на тех словах, на которых нужно. Изменив интонацию, можно безобидное стихотворение прочитать как страшную историю или как телевизионный репортаж. Игра «Измени песню» Детям нравится петь о знакомых вещах - о себе, о своей семье, о своих игрушках и о том, что они видели на прогулке… Выберите хорошо известную песню и предложите ребенку придумать к ней новые слова. Ничего, если текст будет не слишком связным, много повторений - тоже не страшно. Рифмы не обязательны. Можете предложить и свой, «взрослый» вариант переделанного текста. Игра «Давай поговорим» Является обычной беседой на бытовые темы. Инструкция: «Я задаю вопросы, а ты отвечай. Если хочешь, можешь и ты задать мне вопрос, а я тебе отвечу. Ты сегодня завтракал? А что ты ел? Какая сегодня погода? Тебе нравиться заниматься со мной?». В зависимости от активности ребенка его участие может быть квалифицированно как инициативное или пассивное, а речевые ответы как развернутые или краткие, самостоятельные или с опорой на лексику вопроса. Игра «Загадки» Отгадывание загадок активизирует словарь детей. Ребенок учиться выделять существенные признаки предметов. Загадки расширяют кругозор детей, тренируют внимание и память, развивают наблюдательность и логическое мышление. В процессе отгадывания загадок детям следует задавать наводящие вопросы. Многие загадки рекомендуется заучить наизусть. Ежедневное общение родителей с ребенком предоставляет множество возможностей для развития связной речи. Немного терпения и настойчивости, немного изобретательности и родительского внимания, - и ваш ребенок придет в школу с хорошо развитой речью! Рекомендации к проведению артикуляционных упражнений. 1. Прежде чем приступить к выполнению артикуляционных упражнений, вы должны выяснить, ориентируется ли малыш в пространстве. Может ли он показать, что находится справа, слева, впереди, сзади, наверху, внизу. Различает ли он правую и левую руки. Без этого выполнение артикуляционной гимнастики невозможно или крайне затруднительно для ребенка. 2. Сначала упражнения надо выполнять медленно, перед зеркалом. Как только ребенок немного освоится, зеркало можно убрать. 3. Затем темп упражнений можно увеличить и выполнять под счет, например, на раз поднимем язык к верхним зубкам, на два – опускаем к нижним. 4. Занятия лучше проводить 2 раза в день: утром и вечером в течение 5-10 минут, в зависимости от возраста, способностей и усидчивости ребенка. 5. Предложите ребенку повторить упражнение несколько раз. Предлагаю несколько простых артикуляционных упражнений: 1. Плавное, медленное открывание рта и такое же медленное закрывание. 2. Вытягивание губ трубочкой. Под счет: раз- губы вытянули хоботком, два – расслабили губки. 3.«Улыбка» - растягивание губ в стороны, как при улыбке. 4. Поднимание языка вверх. Опускание вниз. Касаясь губ. 5. Поднимание языка за верхние резцы и опускание за нижние. 6. Прикосновения языка к уголкам губ. Вправо-влево. 7. Повороты языка внутри полости рта, до упора кончиком языка в каждую щеку. 8. Круговые движения языка. Язык, медленно двигаясь, облизывает сначала верхнюю, а затем нижнюю губу, облизываем «варенье» с губ. 9. Пощелкивание кончиком языка, рот открыт. «Поцокай» языком. Рекомендации логопеда для родителей на зимний период. На прогулке понаблюдайте с ребёнком за зимними изменениями в природе. Помогите ребёнку запомнить приметы зимы: Земля покрыта снегом, а реки и озёра – льдом. Стало холодно, на улице мороз. Дуют сильные ветры, часто бывают метели, снегопады. Ночи стоят длинные, а дни – короткие. Люди надели тёплую зимнюю одежду. Дети катаются на санках, лыжах, коньках, лепят снеговиков, строят снежные крепости, играют в снежки. Побеседуйте с ребенком: Какое время года наступило? Почему ты так решил? Какая погода стоит зимой? Как одеты люди? Какие зимние развлечения у детей? Почитайте ребенку рассказы о зимних месяцах. ДЕКАБРЬ Декабрь — первый зимний месяц. Белые снежинки укрывают землю пушистым ковром. Деревья и кустарники стоят без листьев, на голых ветках лежит снег, а сосна и ель остаются по-прежнему зелеными. Сквозь серые облака редко проглядывает солнце, поэтому декабрь называют в народе — «хмурень». В декабре дни короткие, ночи длинные, смеркается рано, а по ночам трещит мороз. Холодно в декабре зверям и птицам, зайцы одеты в белоснежные пушистые шубки, чтобы ни волк, ни лиса не заметили их на белом снегу. Медведи спят в берлогах. Белки прыгают по веткам и грызут еловые шишки. Холодно и голодно зимой птицам. Они перебираются поближе к жилью человека и прячутся от морозов и метелей под крышами домов. В самом конце декабря дети и взрослые готовятся к встрече Нового года. Наряжают елку, украшают ее разноцветными шарами и бусами. ЯНВАРЬ Январь — второй зимний месяц. В народе январь называют «лютень». «Месяц январь — зимы государь», — так народ говорит. В январе сугробы высокие. Мороз на стеклах рисует удивительные узоры. Холодно и голодно в январе зверям и птицам. Белочка в сильные морозы прячется в дупле. Лисица забирается глубоко в нору. Медведь спит в теплой берлоге. По ночам воют волки и голод гонит их ближе к жилью человека. В январе отмечают светлый праздник Рождества Христова. У детей в этом месяце много веселых забав: катание на санках, лыжах, коньках. Солнце в январе поднимается выше и светит ярче. ФЕВРАЛЬ Февраль — последний зимний месяц. В этом месяце дуют сильные ветры. Метели и вьюги наметают высокие сугробы. В старину февраль называли «снеговеем». В феврале день становится длиннее и начинает пригревать солнышко. В этом месяце бывают оттепели, снег подтаивает, а сугробы оседают. Все чаще слышно пение птиц. Воробьи собираются в стайки и громко, радостно чирикают. Затягивают веселую песню синицы. Начинаются игры у зайцев, лисиц, только медведь все еще спит в берлоге. Когда наступает оттепель, снег становится липким и из него можно лепить снеговиков, снежные крепости, играть в снежки. Загадайте ребенку загадки: Все лето стояли Зимы ожидали. Дождались зимы — Помчались с горы. (Санки) Белая звездочка с неба упала, Мне на ладошку легла... и пропала. (Снежинка) Две полоски на снегу Оставляют на бегу. Я лечу от них стрелой, А они опять за мной. (Лыжи) Поиграйте в игры: «Что за чем и перед чем?» Декабрь за ноябрем и перед январем. Январь —... Февраль —... «Назови ласково» Снег — снежок. Лед — ... Зима —... Елка —... Санки —... Палки —... «Собери предложение» Миша, друзьями, в, хоккей, с, играет. Санках, дети, катятся, с, весело, на, горки. Метель, улице, метет, на. Дворе, во, залили, каток, большой. «Подбери родственные слова» Зима – зимушка, зимовать, зимний, зимовье… Мороз – морозить, морозный, заморозки, … Лед – ледок, ледяной, ледник, гололед, … Объясните ребенку поговорки: Декабрь год кончает, а зиму начинает. Январь году начало, а зиме середина. В феврале зима с весной встречается. Рекомендации логопеда по закреплению речевых навыков у детей на период новогодних каникул Впереди – каникулы. Родителям детей, имеющих речевые недостатки, и в этот период нельзя забывать о своих проблемах. Помните, что сформированные в течение учебных занятий навыки (выработанные артикуляционные уклады, поставленные звуки, выученные стихи, пальчиковые игры) за период каникул могут, как укрепиться, так и «потеряться». Перед каникулами мне бы хотелось дать некоторые рекомендации. Читайте вместе с ребёнком книги. Пусть это занятие войдёт у него в привычку. Просите ребёнка не только слушать рассказы, но и пересказывать их. Интересуйтесь у ребёнка, что он думает о героях, об их поступках. Какой он бы хотел, чтобы был конец у рассказа. Так у ребёнка будет постоянно развиваться связная речь, и обогащаться словарный запас. Чаще говорите с ребёнком, следите за собственной речью, избегайте слов-паразитов, ведь дети очень часто копируют речь родителей, их манеру общения. Также для полезных занятий можно выполнять интересные задания. - Поиск предмета на картинке - Лабиринты (развитие внимания и мышления) - Развитие звукового анализа слов и восприятия - Дорисовывание - Поиск отличий на рисунках - Решение детских кроссвордов картинки по пунктиру или по цифрам (развитие внимания и мышления) - Вместе вспомните, сколько месяцев в году, сколько времен года, поиграйте в игру «Что сначала, а что потом?»; - Составьте рассказ (из личного опыта) "Как я украшал новогоднюю ёлку", «Как я встретил Новый год», «Почему я люблю зиму» и т. д. «Подбери словечко» Цель: расширение словарного запаса, развитие умения согласовывать прилагательное с существительным. В эту игру можно играть с мячом, перекидывая, его друг другу. Про что можно сказать "свежий"… (воздух, огурец, хлеб, ветер); "старый"… (дом, пень, человек, ботинок); "свежая"… (булочка, новость, газета, скатерть); "старая"(мебель, сказка, книга, бабушка); "свежее"… (молоко, мясо, варенье); "старое"(кресло, сиденье, окно). «Скажи наоборот» Цель: расширение словаря антонимов. 1.С опорой на картинки: Дедушка старый, а внук … Дерево высокое, а куст … Море глубокое, а ручеёк … Дорога широкая, а тропинка … Перо легкое, а гиря … Летом нужна летняя одежда, а зимой … 2. Без опоры на картинки. Пирожное сладкое, а лекарство … Ночью темно, а днем … У волка хвост длинный, а у зайца … Хлеб мягкий, а сухарь … Чай горячий, а лед … Летом жарко, а зимой … «Опиши» Данная игра проста и не требует дополнительной подготовки, что является неоспоримым ее преимуществом. Цель: обогащение словаря прилагательных, формирование умения составлять описательный рассказ. Задача ребенка как можно подробнее рассказать маме об одной из картинок словами, отвечающими на вопрос: какой, какая? или какие?. Задача родителя отгадать нужное слово. Дома можно играть в эту игру без использования картинок, ребенок просто описывает предмет, родитель отгадывает слово. Например: Ребенок: - «Она синяя, она большая, она глубокая, она фарфоровая». Родитель: - «Тарелка» и т. д. Можно описывать не только определенный предмет, но и блюдо, которое ребенок хотел бы сегодня на обед или ужин. («Она мясная, она маленькая, она овальная, она горячая» - «Котлета»). Игра на ориентировку в пространстве, закрепление понимания предлогов. Еще одна простая игра, не требующая специального оборудования, в которую легко и весело могут поиграть родители вместе со своими детьми. Цель: развитие ориентировки в пространстве, закрепление понимания предлогов, автоматизация поставленного звука (на любом этапе) Правила игры: по инструкции взрослого ребенок должен прикоснуться к тому, что находится под ним, над ним, перед ним, за ним, к тому, что находится между двумя (любыми) предметами, к тому, что находится за каким либо предметом, около предмета и т. д. Важно отметить, что задача ребенка не только правильно определить местонахождение предмета, но и в момент касания произнести заданный взрослым звук, слог или слово. |