основы физического развития детей материалы. офзд всё. "Понятие о здоровье. Факторы, определяющие здоровье детей. История учения о здоровье. Валеология. Оценка состояния здоровья детей и подростков. Группы здоровья. Группы риска. Статистические показатели здоровья детей"
 Скачать 0.72 Mb.
|
|
тематические классные часы, индивидуальные беседы, лектории, викторины способствуют повышению интереса к формированию ЗОЖ. Большое значение в повышении мотивации здорового образа жизни является личный пример педагога. Воспитание здорового образа жизни школьника стоит самых больших стараний и усилий: нужно показывать на своём личном примере, что учитель за здоровый образ жизни, больше общаться и проводить время вместе на свежем воздухе (прогулки, экскурсии), а самое главное, уважать в своем ученике личность. Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Эту работу по повышению мотивации ЗОЖ необходимо проводить не только на уроках, но и во внеурочное время. Важнейшим направлением в воспитании здоровых детей является организация экскурсий. Это и экскурсии в природу, и в музей, на выставки, в библиотеку, театры, на различные производства. Проведение таких экскурсий повышает работоспособность обучающихся, активизирует их интерес к познанию, воспитывает любовь к окружающему миру. Данные показатели благотворно воздействуют на психику школьника, на его состояние физического и психического здоровья. Существенное значение в создании благоприятных условий для формирования у обучающихся представлений о здоровом образе жизни играет и семья ребёнка. Правильно организованная работа с семьёй ученика обеспечивает формирование здорового образа жизни и сохранения здоровья. Родители должны выступать, как социальные партнёры в едином образовательном процессе. Социальное партнёрство – это один из инновационных подходов в образовательной деятельности. С этой целью считаем обязательным привлечение родителей к спортивно-оздоровительным мероприятиям, проводимым в классе и школе. Это способствует повышению у них функционального состояния, развитию физических качеств, формированию двигательных умений и навыков. Физкультурно-оздоровительная работа помогает эмоциональному, интеллектуальному, духовно-нравственному и эстетическому развитию личности, формированию творческих способностей. Народная мудрость гласит: «Здоровье – это вершина, на которую постоянно нужно взбираться самому». Поэтому смысл воспитания здорового образа жизни у школьников сводится к мотивации, причем конечной целью должно стать формирование самомотивации, ведения здорового образа жизни. Механизм формирования нездоровья у детей У детей совершенно иной механизм формирования нездоровья, чем у взрослых людей. У ребенка здоровье не теряется (как у взрослых в связи со старением и др.), у ребенка нездоровье – это несформированность здоровья, несовершенство механизмов адаптации, имуннологической защиты, интеллекта и т.д. Это несовершенство формируется в результате неоптимальности развития. Некоторые механизмы формирования здорового образа жизни Здоровый образ жизни — это такое поведение человека, которое реализуется через сформированные стереотипы мышления и поведения, обеспечивающие его деятельность, способствующую достижению гармонии с собой и миром для максимального использования заложенного природой потенциала. Здоровый образ жизни позволяет обеспечить физическое, социальное, духовное, эмоциональное и интеллектуальное здоровье, легко адаптироваться к изменяющейся внешней среде. Критерии оценки здорового образа жизни: отсутствие хронических заболеваний; высокий уровень достигнутого физического и нервно-психического развития; стабильное состояние основных систем организма — нервной, иммунной, эндокринной, дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной и т.д.; высокая степень сопротивляемости организма внешним воздействиям. Здоровый образ жизни закладывается в 3 этапа, и это является базовыми механизмами формирования здорового образа жизни: здоровые родители до зачатия; нормально протекающие беременность и роды; адаптивное вскармливание и воспитание: грудное вскармливание 12—24 мес, формирование стереотипов мышления и поведения здорового человека. Здоровье родителей до зачатия играет существенную роль в формировании физического здоровья. Так, дети отцов, куривших до зачатия, имеют склонность к формированию химических зависимостей в 3—4 раза чаще, чем сверстники, дети некурящих отцов, у них снижен иммунитет, они чаще болеют и отстают в развитии. Курение матери до зачатия и во время беременности, в том числе пассивное, приводит к рождению ослабленных детей с пониженной массой тела. такие дети отстают в физическом, интеллектуальном развитии. Употребление алкоголя, наличие хронических заболеваний (в том числе передающихся половым путем), стрессы и переутомления у родителей до зачатия негативно влияют на состояние материнской яйцеклетки и отцовского сперматозоида и являются негативными факторами риска здоровья будущего человека. Здоровые родители могут зачать здорового ребенка. Протекание беременности и родов непосредственно влияет на физическое и психическое развитие ребенка. «У беспокойной матери рождаются беспокойные дети. У спокойной матери рождаются спокойные дети» — этому народному изречению сотни лет и оно основано на много тысячных наблюдениях. Тревоги и волнения матери во время беременности сопровождаются повышенным тонусом матки, что способствует кислородному голоданию ребенка и как следствие у детей страдает, в первую очередь, развитие головного мозга. Дети после рождения растут беспокойными, крикливыми, очень чувствительны к изменениям метеорологических условий, часто болеют. На течение беременности и здоровье ребенка оказывают существенное влияние следующие факторы: хронические заболевания матери, негативные стрессы, тревоги, переутомление, употребление химически активных веществ никотин, алкоголь, наркотики и др.). В России количество нормальных родов на протяжении последних 10 лет ниже 40%, так, в Новосибирской области в 2009 г. количество нормальных родов составило 25,1%. При нормальном ведении беременной в женской консультации и адекватной ее подготовке к родам количество нормальных родов, при реально существующем состоянии физического и психического здоровья беременных женщин, может составлять 65—70%. Большая часть причин, приводящих к патологии беременности и родов, успешно поддается профилактике и лечению. Так, при психотерапевтической подготовке беременных с угрозой развития гестоза (токсикоза) их количество снижается до 3—5%. Показатель гестозов в РФ за последние 10 лет держится на уровне 17—23%, а по некоторым субъектам РФ превышает 30% (Новосибирская область: в 2009 г. 32,2% беременных женщин страдали гестозом). Успешно поддаются профилактике и лечению у беременных такие состояния, как неврозы, гипертоническая болезнь, вегетососудистая дистония, язвенная болезнь, угрозы прерывания беременности, предупреждаются нарушения родовой деятельности. Нормально протекающие беременность и роды способствуют рождению здорового человека. Эксперты ВОЗ считают, что нормальным считается длительность грудного вскармливания 12—24 мес. жизни ребенка. В России количество таких детей не превышает 10%. В Новосибирской области в 2009 г. на грудном вскармливании с 6 до 12 мес. находилось 38,7% детей. По физическому состоянию здоровья 95% матерей-россиянок способны кормить грудью своих детей до 12 мес. Причинами отказа матери от грудного вскармливания являются отсутствие установки на грудное вскармливание, отсутствие чувства ответственности за здоровье малыша, стрессы, переутомление, неподготовленность молочной железы к грудному вскармливанию. Проблема грудного вскармливания успешно решается при подготовке беременной к родам в женской консультации при качественной психопрофилактической и психотерапевтической работе. За поведение человека, в том числе эмоциональное, ответственна система знаний, навыков, убеждений и идентификаций. Эта информация преимущественно закладывается в процессе воспитания-обучения. Данное положение дает возможность при неадаптивном воспитании использовать механизмы перевоспитания, для взрослых — преимущественно самоперевоспитания. Процесс запуска эмоций, нового поведения, как правило, произвольный, т.е. зависит от самого человека. Думать о хорошем или плохом — выбор самого человека. И этот выбор зависит от воспитания. Оптимистами и пессимистами не рождаются — выбор поведения сформирован в процессе воспитания и проявляется как социальный навык. Каждый человек рождается мудрым: ребенок мокрый и голодный беспокоится, плачет. После того, как его покормили и перепеленали, успокаивается, и после этого не вспоминает о дискомфорте, хотя память о прошедшем событии есть, и не думает, что снова будет плохо, так как нет таких стереотипов мышления — это и есть мудрость. Многие взрослые живут по шаблону — зачем ждать плохого, если об этом можно подумать уже сейчас и почувствовать себя больным» формируется точно так же, как навык успешного и здорового человека, этот процесс зависит от среды воспитания. Народная мудрость гласит: «С кем поведешься, от того и наберешься» или «Яблоко от яблони падает недалеко». Основные механизмы научения — воспитания — перевоспитания — самоперевоспитания: подражание, рефлексы-импринты, оперантное, викарное, интеллектуальное, волновое. При адаптивном воспитании ребенок в 1,5—2 мес. уже проявляет беспокойство перед дефекацией и мочеиспусканием, требуя помощи родителей. Навык опрятности начинает формироваться с момента рождения. При неадаптивном воспитании дети в 1,5—2 года продолжают оправлять естественные надобности в памперсы. Адаптивно воспитанный ребенок в 3 года легко идет в детский сад и остается здоровым. Такой ребенок приучен к режиму детского сада — привык вставать и ложиться с учетом расписания, в том числе в выходные дни и во время отпуска родителей, легко остается без папы и мамы с другими взрослыми на несколько часов; умеет общаться со сверстниками; знает, куда его поведут и чем он там будет заниматься; умеет раздеваться и одеваться; накрыть на стол, поесть и прибрать за собой; самостоятельно собирает игрушки. Для ребенка с неадаптивным воспитанием посещение детского сада является серьезным стрессом и как результат — эмоциональное перенапряжение со срывом на уровне иммунной системы и появление насморков, бронхитов или обострение хронических заболеваний. Такие проявления в поведении человека, как трудолюбие, усидчивость, целеустремленность, самостоятельность, инициативность, ответственность, самомотивация являются продуктом социального навыка, формируются с первых часов жизни и могут развиваться, сохраняться, поддерживаться на протяжении всей жизни. Употребление никотина, алкоголя, тревожность, переедание, малая двигательная активность также являются феноменами, созданными социальной средой. При наличии проблем со здоровьем у родителей до зачатия и проблем, связанных с беременностью и родами, требуется длительная реабилитация ребенка и дополнительная ответственность ложится на третий этап — грудное вскармливание и адаптивное воспитание. Перемены в жизни, как положительные, так и отрицательные требуют изменений в поведении, адаптации к новым условиям и вызывают напряжение. Часть людей с детства воспитывается со стереотипами мышления на сохранение собственного здоровья. Такие люди спокойны, легко и быстро решают проблемы, успевают восстановиться за время ночного сна, много двигаются, умеренно едят, полностью исключают употребление алкоголя, никотина и других психически активных веществ и имеют крепкое здоровье. Таким людям необходима информация о профилактической работе по сохранению здоровья. На уровне народной мудрости такое поведение определяется пословицами: «Утро вечера мудренее», «На каждый роток не накинешь платок», «Под лежачий камень вода не течет», «Береги честь и здоровье смолоду, а платье снову». Другая часть людей воспитана/обучена с детства на саморазрушение. Такие люди тревожны, при возникновении проблем усиливают свою тревогу, не успевают восстановиться за время ночного сна, мало двигаются, переедают, употребляют никотин, алкоголь, другие психоактивные вещества и часто болеют. Для помощи таким людям необходимы перестройка сознания, расширение старых стереотипов мышления в отношении представлений о собственном здоровье, формирование ответственности за собственное поведение. Этой группе людей необходима, в первую очередь, психотерапевтическая и психологическая помощь. В их сознании необходимо формировать основные положения здорового образа жизни: умение сохранять спокойствие, предупреждать и эффективно снимать эмоциональное напряжение; соблюдение режима сна, отдыха, труда; полноценное, рациональное питание; достаточная для конкретного человека двигательная активность; закаливание; полное исключение употребления психически активных средств (алкоголь, никотин, наркотики). Адаптивно воспитанные и эмоционально устойчивые люди легко и быстро изменяют свое отношение к изменяющейся среде, успешно решают проблемы. Для повышения уровня адаптивности требуются специальные знания и навыки. Эти знания и навыки дают такие медицинские специальности, как психотерапия и медицинская психология. Работа педиатра в дошкольных и школьных учреждениях Медицинское обслуживание детей и подростков осуществляется поликлиническим отделением детской больницы и отделением гигиены детей и подростков районной (городской) санитарно-эпидемиологической станции. Детская поликлиника обеспечивает медицинской помощью детей от рождения до 15 лет. Для этой цели имеются участковые врачи из расчета один врач на 800 детей и выделяются врачи педиатры для обслуживания детей, воспитывающихся в яслях-садах и школьников до 15 лет, которые проводят в этих учреждениях медицинскую и профилактическую работу и называются школьными врачами. Школьные врачи комплектуются из расчета 1 врач на 2500 детей, в яслях — 800 детей. Медицинское обслуживание подростков 15—18 лет осуществляется врачами подростковых кабинетов (врач на 1500 подростков) при поликлиниках для взрослого населения. В детских яслях должны работать врачи, имеющие специальную подготовку и знания анатомофизиологических особенностей развития детей преддошкольного возраста. Содержание работы врача, обслуживающего детские учреждения, включает проведение углубленных медицинских осмотров детей. В результате медицинского осмотра выделяют группы детей для диспансерного наблюдения — это страдающие ревматизмом, тубинфицированные, длительно и часто болеющие, а также дети с дефектами опорно-двигательного аппарата, зрения, слуха. Углубленный медицинский осмотр позволяет распределить учащихся на группы для занятий физической культурой, дать рекомендации педагогам по рассаживанию учащихся за партами. Наблюдение за детьми, состоящими на диспансерном учете, проводят несколько раз в течение года, частота его определяется состоянием здоровья ребенка. Для детей с отклонением в состоянии здоровья при необходимости устанавливают особый режим дня, проводят комплекс лечебных манипуляций, освобождают от экзаменов и т. п. В обязанности врача детского учреждения входит противоэпидемическая работа: обеспечение индивидуальной и групповой изоляции в яслях-садах, организация и проведение иммунизации детей с соблюдением необходимых сроков. Школьный врач, являясь врачом-профилактиком, обеспечивает выполнение гигиенических правил проведения всех сторон воспитания и обучения детей, содействующих сохранению и укреплению здоровья и нормальному нервно-психическому развитию. Он осуществляет врачебный контроль за физическим воспитанием, для чего не менее двух раз в год присутствует в каждом классе (группе) детского сада на уроке (занятии) для оценки санитарного режима в гимнастическом зале, структуры и плотности урока и реакции детей на физическую нагрузку. Врач детского учреждения контролирует качество питания детей, составляет рациональную недельную меню-раскладку. В обязанности школьного врача входит контроль за выполнением гигиенических норм и правил при проведении трудового обучения, обеспечением у учащихся рациональной позы во время занятий в мастерских, работы на пришкольном участке, в лагерях труда и отдыха, производственных практикумах и т. д. Врач решает вопрос о возможности привлечения школьников к тем или иным работам при трудовом обучении, разрабатывает режим дня при выезде школьников на сельскохозяйственные работы. Важным разделом работы врача детского учреждения является контроль за организацией учебной работы и отдыха учащихся в школе — обеспечение рационального учебного распорядка, расписания занятий, а также благоприятных условий воспитания и обучения в дошкольных учреждениях и школе — световой, тепловой режим, пользование мебелью, соответствующей росту детей. Наряду с этим врач и медицинская сестра оказывают детям скорую помощь и неотложную при заболевании и травмах, проводят санитарно-просветительную работу с учащимися, родителями и педагогами. О состоянии здоровья школьников (дошкольников) врач должен периодически сообщать администрации и коллективу педагогов, выступать с предложением конкретных мероприятий, направленных на укрепление здоровья. Подростковые кабинеты для обслуживания подростков 15—18 лет организуются в медико-санитарных частях предприятий, в поликлинических отделениях больниц, обслуживающих взрослое население. Их назначение — осуществлять медицинское обслуживание подростков, обучающихся в системе профессионально-технического образования, техникумах, работающих на промышленных предприятиях и школьников старших классов. Врачи подростковых кабинетов осуществляют углубленные медицинские осмотры подростков, оказывают им необходимую медицинскую помощь при заболеваниях и травмах, обеспечивают соблюдение норм и правил гигиены труда и техники безопасности на производстве, проводят работу по медико-физиологической профессиональной консультации подростков, поступающих в ПТУ и СПТУ или на работу. При этом учитываются те требования, которые будет предъявлять профессия к подростку не только в период обучения, но и после его завершения. |