Лекция 4
Основы методики и теории физического воспитания
Принципы в системе физического воспитания
1. ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.
Принципы, как обобщенное выражение важнейших положений сис темы физического воспитания. Известно, что "принципами" в науке о воспитании называют особенно важные теоретико-практические по ложения, которые отражают общие закономерности воспитания и слу жат в силу этого главными ориентирами на пути к цели. Принципы имеют в качестве основы объективные закономерности. Закономер ности физического воспитания получили свое отражение в ряде принципов, имеющих более или менее широкую сферу применения. Рассмотрим вначале наиболее общие принципы, которые относятся ко всей деятельности по физическому воспитанию, оставаясь справед ливыми независимо от ее частных задач, конкретных форм и усло вий.
Принцип всестороннего, гармонического развития личности.
Средства, методы и условия физического воспитания, закономерности обучения двигательным действиям и воспитание двигатель ных способностей представляют большие возможности эффективного воздействия не только на физическое, но и на духовное развитие человека, позволяя успешно решать ряд задач, относящихся к со держанию нравственного, волевого и умственного воспитания. Поми мо этого необходимо обеспечить всесторонность физического воспи тания, единство общей и специальной физической подготовки. Т.е. этот принцип требует, чтобы физическое воспитание было всесто ронним не только в отношении связей с другими видами воспитания, но и по своему специфическому содержанию.
Принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой
Этот принцип подчеркивает основную прикладную функцию физи ческого воспитания в обществе - готовить членов общества к пол ноценной деятельности в сфере общественного производства, а при необходимости и к защите Родины. В процессе многолетнего физи ческого воспитания должны быть сформированы и развиты разнооб разные двигательные умения, навыки и способности. Принцип связи физического воспитания с практикой требует, чтобы первоочередное внимание уделялось тем из них, которые имеют наибольшее приклад ное значение в жизни, трудовой и военной деятельности.
Принцип оздоровительной направленности физического воспитания.
Общий смысл этого принципа заключается в требовании оптимизации процесса физического воспитания с целью достижения наи большего и безусловного эффекта укрепления здоровья. Иначе гово ря, какие бы специальные задачи не решались в процессе физичес кого воспитания и какие бы ситуации при этом ни складывались, непреклонной остается установка на обязательное достижение оздо ровительного эффекта.
То есть, главное, чтобы в процессе применения повышенных функциональных нагрузок, что закономерно для физического воспи тания, очень точно определить грань, определяющую положительный эффект от негативного. Принцип "оздоровительной" направленности дает единственно приемлемую исходную установку в решении этой и других проблем, возникающих в ходе физического воспитания, при чем он требует не только "Не вредить!", но и, прежде всего, "Ук реплять, улучшать, совершенствовать. Принцип оздоровительной направленности органически связан с другими принципами физичес кого воспитания, т.к. без здоровья нет ни развития, ни полноцен ной жизнедеятельности человека.
Теории и практика физического воспитания охватывают совокупность средств, методов, характеризующих в целом путь реализации образовательных или вос питательных задач. Исходя из существа двух основных сторон физи ческого воспитания, различают методику обучения движениям и ме тодику воспитания физических способностей. Эти два крупных раз дела методики имеют как общие, так и отличительные черты. Мето дика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывает ся на верных принципах. Наиболее общие отправные положения, оп ределяющие всю направленность деятельности по физическому воспи танию в нашей стране, мы уже рассмотрели. Это принципы всесто роннего гармоничного развития личности, связи физического воспи тания с трудовой и оборонной практикой и оздоровительной направ ленности. Есть вместе с тем ряд принципов, которые выражают методические закономерности педагогического процесса вообще и в силу этого являются обязательными при осуществлении любых обра зовательных или воспитательных задач. Это принципы сознательнос ти и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности и постепенного повышения требований.
Принцип сознательности и активности.
Не требует доказательств, что результативность педагогичес кого процесса во многом определяется тем, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые. Необходимо формиро вать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятия, стимулировать сознательный анализ, самоконтроль и рацио нальное использование сил при выполнении физических упражнений. Необходимо использование таких методов, которые в наибольшей степени способствовали бы развитию у занимающихся способности самооценки и самоконтроля движений. Большое значение имеют идео моторные методы, включающие мышечное воспроизведение движений с установкой исправить или усовершенствовать те или иные моменты действий прежде, чем они будут реально выполнены. Существенная роль в развитии активности занимающихся играют систематическая оценка и поощрение достигнутых ими успехов.
Принцип наглядности.
Наглядность обучения и воспитания предполагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на свидетельства всех других органов чувстви тельности.
В процессе физического воспитания наглядность играет осо бенно важную роль, поскольку деятельность занимающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих специаль ных задач всестороннего развития органов чувств. Наглядность - неотъемлемое условие совершенствования двигательной деятельнос ти. Ни совершенствование двигательных навыков, ни развитие дви гательных способностей вообще немыслимы вне постоянной опоры на четкие ощущения, восприятия, наглядные представления. Нагляд ность важна не только сама по себе, но и как общее условие реа лизации принципов обучения и воспитания. Широкое использование различных форм наглядности повышает интерес к занятиям, облегча ет понимание и выполнение заданий, способствует приобретению прочных знаний, умений и навыков.
Принцип доступности и индивидуализации.
Означает необходимость строить обучение и воспитание в со ответствии с возможностями воспитуемых, учитывая особенности возраста, пола, уровень предварительной подготовленности, а так же и индивидуальные различия физических и духовных способностей.
Доступность означает не отсутствие трудности, а посильную меру, т.е. такие трудности, которые могут быть успешно преодоле ны при надлежащей мобилизации физических и духовных сил занимаю щихся. По мере развития физических и духовных сил занимающихся должны изменяться и требования, предъявляемые к их возможностям так, чтобы постоянно стимулировать дальнейшее их развитие.
Существенная роль в обеспечении доступности играет исполь зование специальных средств и методов, направленных на формиро вание непосредственной готовности к выполнению заданий.
Принцип систематичности.
Раскрывается в ряде положений, касающихся регулярности за нятий и системы чередования нагрузок с отдыхом, а также последо вательности занятий и взаимосвязи между различными сторонами их содержания.
Непрерывность процесса физического воспитания и оптимальное чередование нагрузок с отдыхом. Функциональные и структурные из менения, происходящие в организме во время и в результате заня тий физическими упражнениями, обратимы, т.е. они претерпевают обратное развитие в случае прекращения занятий. Уже на 5-7 день перерыва начинают проявляться некоторые регрессивные изменения.
Поэтому понятно, что оптимальные условия для физического развития создаются лишь при непрерывности процесса физического воспитания. Такая непрерывность обеспечивается определенной сис темой чередования нагрузок и отдыха.
Во время физических нагрузок происходит временное снижение работоспособности, исчерпание рабочих ресурсов (гликоген, жиры, белки) (фаза утомления). По окончанию работы начинается период восстановления, во время которого функциональное состояние, работоспособность, энергетические субстраты постепенно возвращают ся к дорабочему состоянию.
Третья фаза - cуперкомпенсаторная- характеризуется комплек сом явлений, получивших название "сверхвосстановления" или "су перкомпенсации". Замечательное свойство живых систем, подмечен ное в общем виде очень давно, состоит в том, что организм не просто возмещает рабочие траты, но и компенсирует их "с избыт ком", обретая дополнительные рабочие возможности, в частности путем сверхвосстановления энергетических веществ и обновления белковых структур. Это составляет основу отставленного или трансформированного эффекта проведенного занятия. Если за от дельным занятием следует слишком большой перерыв, то данный эф фект утрачивается - наступает редукционная фаза. При этом первым возвращается к исходному уровню работоспособность (т.е. уровень развития двигательных способностей), усвоенные же формы движений сохраняются обычно более длительное время. Таким образом, эффект каждого последующего занятия должен, образно говоря, нас лаиваться на "следы" предыдущего, закрепляя и углубляя их. В итоге эффект ряда занятий как бы суммируется, возникает кумуля тивный эффект системы занятий, т.е. относительно стойкие адапта ционные перестройки функционального и структурного характера, которые составляют основу физической подготовленности, трениро ванности и стабильных двигательных навыков. Естественно, что фактическая система чередования занятий и отдыха зависит от конкретных задач, уровня предварительной подготовленности зани мающихся, их возрастных особенностей общего режима жизни и дру гих условий.
Принцип постепенного повышения требований.
Выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к занимающимся в процессе физического воспитания, заключающаяся в пос тановке и выполнении все более трудных новых заданий, в посте пенном нарастании объема и интенсивности связанных с ними нагру зок.
Совершенствование двигательных действий происходит лишь при постоянном обновлении и усложнении двигательных задач. Наряду с усложнением форм двигательной деятельности в процессе физическо го воспитания должны возрастать все компоненты физической наг рузки. Это диктуется закономерностями развития таких двигатель ных способностей как сила, быстрота и выносливость.
Степень положительных изменений, происходящих в организме под воздействием физических упражнений, пропорциональна (в опре деленных физиологических границах) объему и интенсивности нагру зок. Если соблюдаются все необходимые условия, в том числе если нагрузки не превышают меру, за которой начинается переутомление, то, чем больше объем нагрузок, тем значительнее и прочнее адап тационные (положительные) перестройки; чем интенсивнее нагрузки, тем мощнее процесс восстановления и "сверхвосстановления".
По мере приспособления организма к неизменной нагрузке, она перестает вызывать "избыточную" компенсацию и служить причиной положительных изменений в организме. Чтобы обеспечить дальнейшее повышение его функциональных возможностей, необходимо системати чески обновлять нагрузки, увеличивая их объем и интенсивность.
Анализируя все сказанное о принципах физического воспита ния, нетрудно заметить, что содержание их тесно соприкасается, вплоть до частичного совпадения. Отсюда следует, что ни один из указанных принципов не может быть реализован в полной мере, если игнорируются другие. Лишь на единстве принципов достигается наи большая действенность каждого из них.
Общее определение принципатрактуется в русском словаре как «основное исходное положение какой-либо теории, учения, на уки и т.п.». В системе образования и воспитания под принципом следует понимать «руководящее положение», «основное прави ло», «установка». Практическое значение принципов состоит в том, что они позволяют четко идти к намеченной цели, исключая путь проб и ошибок, раскрывают логику решения задач и очерчивают главные правила их реализации.
К числу принципов, отражающих идейные основы системы вос питания и образования, необходимо отнести общие социальные принципы воспитательной стратегии общества.Они предусматрива ют использование социальных факторов (культуры, воспитания, образования) для обеспечения направленного всестороннего гар монического развития человека и органическую связь воспитания с практической жизнью общества.
В системе физического воспитания эти принципы преломля ются в основных руководящих положениях, в соответствии с ко торыми осуществляется вся практика физического воспитания. Социальные принципы гарантируют единство всех сторон воспи тания в процессе физического воспитания (умственного, эстети ческого, трудового, физического); обеспечивают наибольший оз доровительный эффект, укрепление здоровья и поддержание хо рошей общей работоспособности; отражают основную функцию физического воспитания в деле всесторонней физической подго товки человека к трудовой и другим видам деятельности, в том числе военной. Краеугольные положения, изложенные выше, от ражены в общих принципах системы физического воспитания (принцип всестороннего развития личности, принцип оздорови тельной направленности, принцип прикладности).
В системе образования и воспитания имеют место общепедаго гические принципы,отражающие основные закономерности обу чения (принципы дидактики). Они преломляются в физическом воспитании в виде общеметодических принципови содержат в себе ряд универсальных правил методики, без которых невозможно на высоком качественном уровне решать задачи обучения и воспита ния.
Кроме этих принципов в практике физического воспитания имеют место специфические принципы,«очерчивающие ряд спе цифических закономерностей физического воспитания, и выте кающие из них правила его системного построения» [4].
Таким образом, в системе физического воспитания использу ются в качестве руководящих положений как общесоциальные и общепедагогические, так и общеметодические и специфические принципы (рис. 7).
^ 5.2. Общеметодические принципы
Общеметодические принципы- это отправные положения, определяющие общую методику процесса физического воспита ния. Систематическое воздействие физическими упражнениями на организм и психику человека может быть успешным в том случае, когда методика применения физических упражнений согласуется с закономерностями этих воздействий. Они отражают основные и общие положения, а также рекомендации, сделанные из сопос тавления данных ряда наук, изучающих разные стороны процесса физического воспитания. Рассматривая общеметодические прин ципы, мы раскрываем основные закономерности физического воспитания и выясняем методические положения, вытекающие из них.
Принцип сознательности и активности
Назначение принципа сознательности и активности в физи ческом воспитании состоит в том, чтобы сформировать у занимающихся глубоко осмысленное отношение состоит в том, чтобы сформировать у занима ющихся глубоко осмысленное отношение осмысленное отношение, устойчивый интерес и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а также побуждать их к оптимальной активности.
Реализация рассматриваемого принципа должна приводить к обогащению занимающихся знаниями, глубокому пониманию техники различных упражнений, воспитанию сознательного и активного отношения к процессу физического воспитания.
Сознательность- это способность человека правильно разби раться в объективных закономерностях, понимать их и в соответ ствии с ними осуществлять свою деятельность. Основой созна тельности являются предвидение результатов своей деятельности и постановка реальных задач. Сознательность придает обучению воспитывающий характер и в значительной мере способствует формированию высоких морально-психологических и профес сиональных качеств личности.
В процессе физического воспитания прежде всего должно быть обеспечено сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями в целом. Тогда у занимающихся будут созданы до статочно сильные и устойчивые стимулы, побуждающие их года ми уделять время для занятий и мобилизовать для них свою энер гию. От преподавателя физического воспитания и тренера по виду спорта во многом зависит создание веских мотивов и высоких це лей, стимулирующих устойчивый и здоровый интерес его воспи танников к избранному ими направлению или виду физического воспитания в целом.
Для успеха физического воспитания важна также сознательная деятельность занимающихся в процессе решения каждой задачи, поставленной преподавателем. При постановке каждого конкрет ного требования надо по возможности доводить до сознания за нимающихся его значение. Одна из существенных сторон педаго гического мастерства преподавателя физического воспитания зак лючается в умении возбуждать живой, здоровый интерес к выполнению каждого задания. Эффективность процесса физичес кого воспитания в значительной мере зависит от того, насколько занимающиеся приучены анализировать свои действия и творчес ки искать путь их улучшения. Это достигается применением таких методов, как словесный разбор, анализ и самоанализ выполняе мых действий. Очень существенна роль сознания занимающихся при овладении ими техникой изучаемых движений. Побуждая к мышлению в процессе овладения и управления движениями, пре подаватель тем самым создает реальные предпосылки для улучше ния двигательных функций. Это доказано многочисленными ис следованиями реакций организма на воображаемую работу, когда предварительное продумывание задания существенно повышало эффективность обучения. В психологии это получило наименова ние идеомоторная тренировка.
|
Скачать 382.63 Kb.