Главная страница

ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья


Скачать 0.92 Mb.
НазваниеПроект по сохранению и укреплению собственного здоровья
АнкорПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Дата29.06.2022
Размер0.92 Mb.
Формат файлаdocx
Имя файлаПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ.docx
ТипАнализ
#620461
страница5 из 24
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   24



Форма хронометража дня

ХРОНОМЕТРАЖ 2 ДНЯ

№ п\п

Дело

Время начала

Время завершения

Примечания

1

Ночной сон

22:00

6:00




2

Подъем и умывание

6:00

6:30




3

Подготовка вещей для садика и спортивной секции «Мама и малыш».

6:30

6:45




4

Завтрак

7:00

7:20




5

Сборы дочери в садик

7:20

7:45

Одеваемся и собираем рюкзак

6

Дорога в садик.

7:45

8:00

Вождение автомобиля.

7

Переодеваю дочку

8:00

8:15




8

Дорога домой.

8:15

8:30

Вождение автомобиля.

9

Начало рабочего дня

8:30

11:00

Работаю удаленно за компьютером

10

Второй завтрак

11:00

11:30




11

Продолжение рабочего дня

11:30

13:30

Работаю удаленно за компьютером

12

Обед

13:30

14:00




13

Прогулка с собаками

14:00

14:30




14

Приготовление пищи

15:00

16:00

Готовлю еду на ужин и частично на следующий день

15

Перекус

16:00

16:30




16

Собираюсь за дочкой в садик

16:30

16:45




17

Дорога в садик.

16:45

17:05

Вождение автомобиля.

18

Встречаю дочку.

17:05

17:15

Беседую с воспитателем, как прошел день.

19

Дорога в спорт зал.

17:15

17:30

Вождение автомобиля.

20

Идем от парковки до спортивного центра

17:30

17:45




21

Моем руки, переодеванмся

17:45

18:00




22

Спортивное занятие «Мама и малыш»

18:00

19:00




23

Переодеваемся и идем в машину

19:00

19:15

Моем руки, умываемся, переодеваемся.

24

Дорога домой.

19:15

19:30

Вождение автомобиля.

25

Ужин

19:30

20:00

Перед ужином переоделись и помыли руки.

26

Купание, чистка зубов и укладывание спать дочери.

20:00

21:00

Читаем книжку перед сном.

27

Завершени е рабочих дел

21:00

21:30




28

Душ и гигиенические процедуры. Подготовка ко сну

21:00

22:00



1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   24


написать администратору сайта