Главная страница

ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. ПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. Проект по сохранению и укреплению собственного здоровья


Скачать 0.92 Mb.
НазваниеПроект по сохранению и укреплению собственного здоровья
АнкорПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Дата29.06.2022
Размер0.92 Mb.
Формат файлаdocx
Имя файлаПРОЕКТ ПО СОХРАНЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ.docx
ТипАнализ
#620461
страница8 из 24
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   24



Форма хронометража дня

ХРОНОМЕТРАЖ 5 ДНЯ

№ п\п

Дело

Время начала

Время завершения

Примечания

1

Ночной сон

22:00

6:30




2

Подъем и умывание

6:30

7:00




3

Завтрак

7:00

7:20




4

Сборы дочери в садик

7:20

7:45

Одеваемся и собираем рюкзак

5

Дорога в садик.

7:45

8:00

Вождение автомобиля.

6

Переодеваю дочку

8:00

8:15




7

Дорога домой.

8:15

8:30

Вождение автомобиля.

8

Начало рабочего дня

8:30

10:00

Работаю удаленно за компьютером

9

Второй завтрак

10:00

10:30




10

Домашние дела

10:00

10:30




11

Продолжение рабочего дня

10:30

12:30

Работаю удаленно за компьютером

13

Прогулка с собаками

12:30

13:00




14

Обед

13:00

13:30




15

Приготовление пищи

13:30

15:00

Готовлю еду на ужин и частично на следующий день

12

Поход в магазин

15:00

16:00

Пешеом

16

Перекус

16:00

16:30




17

Собираюсь за дочкой в садик

16:30

16:45




18

Дорога в садик.

16:45

17:05

Вождение автомобиля.

19

Встречаю дочку.

17:05

17:15

Беседую с воспитателем, как прошел день.

20

Дорога домой.

17:15

17:25

Вождение автомобиля.

21

Гуляем с ребенком во дворе.

17:25

18:00

Играли в футбол и катались на качелях.

22

Зашли домой и готовимся к ужину.

18:00

18:30

Моем руки, умываемся, переодеваемся.

23

Ужин

18:30

19:00

После ужина убираю посуду и включаю посудомоечную машину.

24

Играем с ребенком в кубики и конструктор

19:00

20:00




25

Купание, чистка зубов и укладывание спать дочери.

20:00

21:00

Читаем книжку перед сном.

26

Душ и гигиенические процедуры. Подготовка ко сну

21:00

22:00



1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   24


написать администратору сайта