Главная страница

прыжки на батуте. Программа по прыжкам на батуте (Срок реализации 1 год) пояснительная записка


Скачать 68.11 Kb.
НазваниеПрограмма по прыжкам на батуте (Срок реализации 1 год) пояснительная записка
Дата24.06.2022
Размер68.11 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлапрыжки на батуте.docx
ТипПрограмма
#614346
страница11 из 16
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16

Календарно тематический план на февраль

Содержание

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Теория

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

Техника безопасности, правила внутреннего распорядка ДЮСШ

+







+







+







+







Физическая культура и спорт в России




+







+







+







+




Гигиена и режим питания спортсмена







+







+







+







+

Врачебный контроль

+


































Краткий обзор развития прыжков на батуте




+

+




+




+




+










ОФП (Общая физическая подготовка)

35

35

35

35

35

35

35

35

35

35

35

35

Строевые упражнения

+




+







+







+




+




Общеразвивающие упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Упражнения в равновесии




+







+







+










+

Лазанье и преодоление препятствий

+







+







+







+







Спортивные и подвижные игры, эстафеты




+







+










+







+

СФП (Специальная физическая подготовка)

25

25

25

25

25

25

25

25

25

25

25

25

Упражнения для развития специальных физических качеств

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Специальная двигательная подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Специальная прыжковая подготовка

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Техническая подготовка

Обучение

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

20

Качи - руки на поясе, руки вверху, с полным движением рук

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Прыжки из седа

+




+




+




+




+




+




Прыжки в сед

+




+




+




+




+




+




Прыжки с вращением вперед




+




+




+




+




+




+

Контрольно-переводные нормативы




































1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16


написать администратору сайта