программа. программа туризма. Программа по спортивному туризму срок реализации программы 5 лет Возраст обучающихся 8
 Скачать 84.37 Kb.
|
|
Тема № 1. "Личное снаряжение туриста". Специальное личное снаряжение для тренировок, походов, соревнований по спортивному туризму. Хранение, особенности ухода, порядок учета и сдачи специального личного снаряжения. Подготовка и использование на занятиях специального личного снаряжения. Проведение ремонтных работ в некомфортных условиях спортивного многодневного похода. Формы и методы работы - лекция, практические занятия на местности. Формы контроля - опрос, контроль выполнения заданий. Тема № 2. "Групповое (общественное) снаряжение". Специальное групповое снаряжение для тренировок, соревнований, спортивных категорийных походов. Хранение, уход, порядок учета и сдачи специального группового снаряжения. 28 Подготовка и использование на соревнованиях, в походах и тренировках специального группового снаряжения. Проведение ремонтных работ в походных условиях. Формы и методы работы - опрос, практические занятия на местности. Формы контроля - опрос, контроль выполнения заданий. Тема 3. "Питание в походе". Расчет калорийности, водно-солевой обмен, баланс жиров, белков и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Особенности питания в спортивных лыжных походах, хранения продуктов, их упаковки и транспортировки. Значение правильной организации питания в спортивном путешествии. Формы и методы работы - лекция, практические занятия на местности. Формы контроля - составление учебной раскладки, контроль выполнения практических заданий, зачет. Тема 4. «Туристский быт». Решение ситуативных задач по организации по организации бивуака в зоне леса. Тема № 5. "Основы доврачебной помощи". Оказание первой медицинской помощи при травмах легкой степени. Медикаменты и другие приспособления, входящие в состав аптечки спортивного похода. Виды кровотечений, доврачебная помощь. Повязки, их применение при различных видах травм. Формы и методы работы - лекции, практические занятия в классе, соревнования. Формы контроля - опрос, зачет, оценка результатов соревнований. Тема № 6. "Краеведение". Туристические возможности Кольского полуострова, его географическое положение, климат, рельеф, растительный и животный мир. Сезонность туризма Кольского полуострова. Экология полуострова ее проблемы. Основные достопримечательности Кольского полуострова, естественные препятствия тундр. Знакомство с геологией и минералогией Кольского полуострова. Формы и методы работы - беседа, лекция. Формы контроля - опрос. Тема № 7 29 "Топографическая подготовка". Определение масштаба топографической карты по сетке, определение высоты сечения по участку карты; специфические условные знаки топографических карт; использование топографических карт разного масштаба в спортивных походах и подготовке к ним; выполнение азимутального хода в условиях сильно пересеченной местности; определение крутизны и азимутального направления склонов по топографическим картам с сильно пересеченной местностью, а также с использованием глазомерной съемки на местности; истинный и магнитный азимут, их природа. Формы и методы работы - беседа, лекция, практические занятия на местности. Формы контроля - устный опрос, соревнования. Тема № 8 "Основы техники водного туризма". Плавсредства для совершения спортивных походов. Устройство байдарок «Таймень», «Салют». Техника гребли на байдарке. Погрузка и разгрузка плавсредств. Проводка. Волоки. Сборка и разборка байдарок. Формы и методы работы - беседа, лекция, практические занятия в помещении и на местности. Формы контроля - практический зачет, устный опрос, проверка Тема № 9. "Узлы, используемые в туризме". Исторические сведения о появлении различных групп узлов, возникновения их классификации; группа схватывающих узлов; группы самозатягивающихся и карабинных узлов; свойства узлов изученных на занятиях, их характеристики; применение изученных на занятиях узлов; применение узлов для различных способов блокировки страхующих систем, организации страховок. Формы и методы работы - лекция, практические занятия в классе и на местности. Формы контроля - оценка результатов соревнований, оценка применения умений и навыков в походе. Тема № 10. "Техника пешеходного туризма". Особенности организации переправ через реки с бурным течением; переправы в брод, организация групповой и самостраховки; принцип непрерывности страховки, применение различных видов страховок на переправах; использование ТПТ и ТГТ на соревнованиях по спортивному туризму. 30 Формы и методы работы - лекция, тренировка на местности. Формы контроля - оценка результатов соревнований. Тема № 11. "Общефизическая подготовка". Техника бега по пересеченной местности; Особенности общефизической подготовки туриста, специальные упражнения туристов - лыжников; правильное распределение нагрузок в походе; выносливость - основное качество туриста. Ее тренировка и воспитание. Формы и методы работы - тренировки в спортзале. Формы контроля - сдача спортивных нормативов. Тема № 12. "Ориентирование на местности". особенности трасс спортивного ориентирования: а) маркированная трасса; б) трасса по выбору; в) заданная трасса; условные знаки постановки контрольных пунктов; основные тактические приемы спортивного ориентирования, применение их на тренировках и соревнованиях; лыжные трассы спортивного ориентирования; особенности применения тактических приемов спортивного ориентирования в ночных условиях; ориентирование по «белой» карте. Формы и методы работы - беседа, тренировки, соревнования. Формы контроля - анализ результатов соревнований. Тема № 13. "Техника и тактика лыжного туризма". Лыжная беговая подготовка туриста; техника передвижения на лыжах под рюкзаком; подъем и спуск траверсами, способы их выполнения; решение ситуативных задач по тактике лыжного туризма; переправы по льду с применением мер техники безопасности. Формы и методы работы - тренировки, практические занятия на местности. Формы контроля - соревнования, анализ ошибок. Тема № 14. "Слеты и соревнования". Психологическая подготовка к соревнованию, «техника + тактика + психологическое равновесие» - залог успеха спортсмена; участие в соревнованиях по технике лыжного, пешеходного, водного туризма. Формы и методы работы - беседа, тренировки, соревнования. Формы контроля - анализ результатов соревнований. Тема 15. 31
32
|