Главная страница
Навигация по странице:

  • Нормативы по ОФП, СФП и технической подготовке.

  • Нормативы ОФП для зачисления в группы

  • Материально-техническое обеспечение программы КомпасГ рупповое (общественное) Фонарь

  • Личное специальное снаряжение: РюкзакСпальный коврикСпальник 39Список литературы

    		•

    программа. программа туризма. Программа по спортивному туризму срок реализации программы 5 лет Возраст обучающихся 8


    Скачать 84.37 Kb.
    НазваниеПрограмма по спортивному туризму срок реализации программы 5 лет Возраст обучающихся 8
    Анкорпрограмма
    Дата14.09.2022
    Размер84.37 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлапрограмма туризма.docx
    ТипПрограмма
    #676151
    страница7 из 7
    1   2   3   4   5   6   7


    Нормативы по ОФП, СФП и технической подготовке.

    С целью определения уровня общей и специальной физической
    подготовленности за основу контрольно переводных нормативов по ОФП и
    СФП принимаются упражнения и нормативы на основе федеральных
    стандартов спортивной подготовки по виду спортивный туризм.


    Нормативы ОФП для зачисления в группы

    №

    Контрольные

    нормативы
    Возраст
    Оценка нормативов

    Юноши
    Девушки

    Балы
    Балы










    1
    3
    5
    1
    3
    5

    1
    Бег 60 м
    8- 9
    12.3
    11.9
    11.6
    12.6
    12.2
    11.8

    10
    12.0
    11.6
    11.2
    12.3
    11.8
    11.4

    11
    11.6
    11.2
    10.8
    11.8
    11.4
    11.0

    12
    -
    -
    -
    11.4
    11.1
    10.8

    13
    -
    -
    -
    11.0
    10.7
    10.4

    14
    -
    -
    -
    10.6
    10.6
    10.0

    15-16
    -
    -
    -
    10.1
    9.8
    9.5

    2
    Бег 100 м
    8-9
    -
    -
    -
    -
    -
    -

    10
    -
    -
    -



    -
    -

    11
    -
    -
    -
    -
    -
    -

    12
    16.0
    15.6
    15.3
    -
    -
    -

    13
    15.5
    15.0
    14.6
    -
    -
    -

    14
    14.8
    14.4
    14.1
    -
    -
    -

    15-16
    14.2
    13.8
    13.5
    -
    -
    -

    3
    Прыжок в длину
    с места
    8- 9
    150
    160
    170
    100
    110
    120

    10
    160
    170
    180
    110
    120
    130

    11
    170
    180
    190
    120
    130
    140

    12
    180
    190
    200
    140
    150
    160

    13
    190
    2000
    210
    160
    170
    180

    14
    200
    210
    220
    170
    180
    190

    15-16
    195
    215
    225
    180
    190
    200

    4
    Отжимание от
    пола мальчики и
    от скамейки для
    девочек
    9
    2
    4
    6
    1
    3
    5

    10
    4
    6
    8
    3
    5
    7

    11
    9
    11
    13
    5
    7
    9

    12
    -
    -
    -
    8
    10
    12

    13
    -
    -
    -
    11
    13
    15

    14
    -
    -
    -
    15
    18
    20

    15
    -
    -
    -
    18
    22
    24


    38




    5
    Подтягивания на
    перекладине
    ( юноши)
    9
    -
    -
    -
    -
    -
    -

    10
    -
    -
    -
    -
    -
    -

    11
    -
    -
    -
    -
    -
    -

    12
    1
    3
    5
    -
    -
    -

    13
    3
    5
    7
    -
    -
    -

    14
    5
    7
    9
    -
    -
    -

    15
    7
    9
    11
    -
    -
    -

    6
    Кросс 2 км (дев.)
    Кросс 3 км (юн.)
    9
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у

    10
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у

    11
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у

    12
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у
    б/у

    13
    13.10
    12.40
    12.10
    10.20
    10.00
    9.40

    14
    12.10
    11.50
    11.30
    10.00
    9.40
    9.20

    15
    11.30
    11.10
    10.50
    9.20
    9.00
    8.40


    Материально-техническое обеспечение программы

    Компас

    Г рупповое (общественное) Фонарь

    снаряжение: Система страховочная - 1 компл


    Палатка (3-х; 4-х местная) - 4 шт.
    Шатер «Зима» - 1 шт.

    Тент костровой - 1 компл.

    Костровой набор - 1 компл.

    Г азовая горелка - 4 шт.

    Котлы - 6 шт.

    Половник - 4 шт.

    Ремонтный набор
    Аптечка походная
    Веревка основная - 100 метров
    Веревка вспомогательная - 30 метров
    Карабины - 20 шт.

    Топор - 2 шт.

    Пила двуручная - 2 шт.
    Картографический материал
    Фотоаппарат - 1 шт.

    Видеокамера - 1 шт.

    Планшет - 1 шт.

    Бипер - 4 шт.

    Зонд для поиска в лавине - 4 шт.


    «Кошки» - 1 компл
    Ледоруб

    Спусковое устройство

    Жумар

    Каска

    Лавинная лента

    Лыжи, палки, ботинки лыжные


    Личное специальное снаряжение:

    Рюкзак

    Спальный коврик
    Спальник


    39



    Список литературы

    Для педагогов:

    1. Административно-территориальное деление Омской области,
      справочник.

    2. Алешин В.М., «Карта в спортивном ориентировании», «Физкультура и
      спорт», М.1983.

    3. Ганопольский В.И., Туризм и спортивное ориентирование, Учебник. М.
      "Физкультура и спорт", 1983.

    4. Елоховский С.Б., Спортивное ориентирование на лыжах, «Физкультура и
      спорт», М.1981.

    5. Кодыш Э.Н., Соревнования туристов, М. "Ф и С", 1990.

    6. Коган В.Г., Соревнования по Технике горного туризма, М. ЦРИБ
      "Турист", 1983.

    7. Косторуб А.Н., Медицинский справочник туриста, М. Профиздат, 1987.

    8. Лукоянов П.И., Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных
      ситуации зимних условий, М. ЦДЮТур МО РФ, 1998.

    9. Методические рекомендации по подготовке туристского похода, М.,

    1970.

    1. «Русский турист" Сборник нормативных документов по спортивно-

    оздоровительному туризму. "ТСС России", 1998.

    1. Тыкул В.И. "Спортивное ориентирование", М. Просвещения, 1990.

    2. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е., «Спортивно-оздоровительный туризм»,
      учебник,»Советский спорт», МП.2008.

    1. Физическая тренировка в туризме, М. "Турист", 1989.

    2. Энциклопедия туриста, М. БРЭ, 1993

    Для учащихся:

    Энциклопедия туриста, М. БРЭ, 1989


    40

    1   2   3   4   5   6   7

    написать администратору сайта