3.3 Система закаливающих мероприятий в ДОУ
Форма
закаливания
|
Закаливающее воздействие
|
Длительность (мин. в день)
|
|
|
4 -5 лет
|
6-7 лет
|
Утренняя гимнастика
(в теплую погоду – на улице)
|
Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями
|
|
7-10
|
Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении
|
Воздушная ванна
|
|
Индивидуально
|
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности
(в помещении)
|
Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями; босохождение с использованием ребристой доски, массажных ковриков, каната и т.п.
|
|
до 30
|
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности
(на улице)
|
Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями
|
|
до 30
|
Прогулка в первой и второй половине дня
|
Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями
|
|
с учетом
расписания
в каждой возрастной группе ипогодных условий
|
Полоскание горла (рта) после обеда[1]
|
Закаливание водой в повседневной жизни
|
|
3-5
|
|
|
|
Подготовка и сама процедура
|
Дневной сон
без маек
|
Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка
|
|
В соответствии
с действующим
СанПиН
|
Физические упражнения после дневного сна
|
Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями
(контрастная воздушная ванна)
|
|
7-10
|
Закаливание после дневного сна
|
Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание), ходьба по коррекционным дорожкам босиком
|
|
5-15
|
3.4 Способы проверки знаний, умений и навыков
в области «Физическая культура»
Наименование основных движений
|
|
3 года
|
4 года
|
5 лет
|
6 лет
|
7 лет
|
Скорость бега на 10м с хода (сек)
|
мальчики
|
3,5 – 2,8
|
3,3 – 2,4
|
2,5 – 2,1
|
2,4 – 1,9
|
2,2 – 1,8
|
девочки
|
3,8 – 2,7
|
3,4 – 2,6
|
2,7 – 2,2
|
2,5 – 2,0
|
2,4 – 1,8
|
Скорость бега на 30м со старта (сек)
|
мальчики
|
11,0 – 9,0
|
10,5 – 8,8
|
9,2 – 7,9
|
8,4 – 7,6
|
8,0 – 7,4
|
девочки
|
12,0 – 9,5
|
10,7 – 8,7
|
9,8 – 8,3
|
8,9 – 7,7
|
8,7 – 7,3
|
Длина прыжка с места (см)
|
мальчики
|
47 – 67,6
|
53,5 – 76,6
|
81,2 – 125
|
90,3 – 150
|
80 – 155,4
|
девочки
|
38,2 – 64
|
51,1 – 73,9
|
66 – 94
|
77,7 – 110
|
75– 125
|
Дальность броска правой рукой (м)
|
мальчики
|
1,8 – 3,6
|
2,5 – 4,1
|
3,9 – 5,7
|
4,4 – 7,9
|
6,0 – 10,0
|
девочки
|
1,5 – 2,3
|
2,4 – 3,4
|
3,0 – 4,4
|
3,3 – 5,4
|
4,0 – 6,8
|
Дальность броска левой рукой (м)
|
мальчики
|
2,0 – 3,0
|
2,0 – 3,4
|
2,4 – 4,2
|
3,3 – 5,3
|
4,2 – 6,8
|
девочки
|
1,3 – 1,9
|
1,8 – 2,8
|
2,5 – 3,5
|
3,0 – 4,7
|
3,0 – 5,6
|
Дальность броска набивного мяча весом 0,5кг из-за головы (см)
|
мальчики
|
119 – 157
|
117 – 185
|
187 – 270
|
221 – 303
|
242 – 360
|
девочки
|
97 – 153
|
97 – 178
|
138 – 221
|
156 – 256
|
193 - 313
|
Наклон туловища вперед из положения стоя (см)
|
мальчики
|
1-3
|
2-5
|
3-6
|
4-7
|
5-8
|
девочки
|
2-6
|
5-8
|
6-9
|
7-10
|
8-12
|
Список используемых источников
- «Программа от рождения до школы» под редакцией Васильевой М.А. Комаровой Т. С. Вераксы Н. Е.(М., 2014 г.);
- «Подготовка воспитания и обучения дошкольников с задержкой психического развития». Под общей ред. Л.Б. Баряевой, Е.А. Логиновой (С.Пб., 2010 г.);
- «Коррекционно-педагогическая работа по физическому воспитанию дошкольников с задержкой психического развития», Под.ред Е.М. Мастюковой. (М.АРКТИ, 2002г.);
- «Комплексная нейропсихологическая коррекция и абалитация», А.В. Семенович (М., 2000г.);
- «Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет», под ред. К.К.Утробина (М., 2006г.)
- «Физическая культура в детском саду»: старшая группа». – Л.И. Пензулаева ( М.: Мозаика – Синтез, 2014г.);
- «Физическая культура в детском саду: подготовительная к школе группа». – Л.И.Пензулаева (М.: Мозаика – Синтез, 2014г.);
- «Формирование двигательной сферы детей 3-7 лет: фитбол-гимнастика: конспекты занятий».– Н.М. Соломенникова, Т.Н.Машина (В.:Учитель,2013г.)
- «Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 5-7 лет». – Е.В.Сулим (ТЦ Сфера,2015г.);
- «Формы оздоровления детей 4-7 лет: кинезиологическая и дыхательная гимнастики, комплексы утренних зарядок». – Е.И.Подольская (В.: Учитель,2014г.);
- «Оздоровительная гимнастика: игровые комплексы. – Е.И. Подольская (В.: Учитель, 2013г.)
- «Малоподвижные игры и игровые упражнения: Для занятий с детьми 3-7 лет» - М.М.Борисова ( М.: Мозаика-Синтез, 2013г.);
- «Подвижные игры и упражнения для развития речи детей с ОНР» - Н.А.Сорокина ( М.: Владос, 2014 г.);
- «Фитнес-данс». Лечебно-профилактический танец. – Ж.Е.Фирилева, Е.Г.Сайкина ( СПб,: Детство-пресс, 2014)
Волкова Ольга Константиновна
Тула – 2023 год
|
Скачать 92.67 Kb.