программа настольный теннис. Протокол 20 г. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая пpoгpamma Настольный теннис

• Название: Протокол 20 г. Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая пpoгpamma Настольный теннис
• Дата: 13.07.2022
• Размер: 70.08 Kb.
• Имя файла: программа настольный теннис.docx
• Тип: Протокол; #629952
• страница: 3 из 7

Планируемые результаты освоения Программы

ПоитогамреализацииПрограммыобучающиесябудутзнать:

• 
  основные правила и терминологию вида спорта «Настольный
  

теннис»;

• 
  историю развития настольного тенниса в России;
  
• 
  технику безопасности при выполнении упражнений общей физической подготовки (далее - ОФП) и специальной физической
  

подготовки ( далее - СФП);

• 
  технику выполнения упражнений, последовательность, периодичность;
  
• 
  основные приёмы техники выполнения ударов;
  
• 
  основные приёмы тактических действий в нападении и при противодействии в защите.
  

По итогам реализации Программы обучающиеся будут уметь:

• 
  организовать место для занятий настольным теннисом;
  
• 
  соблюдать технику безопасности на занятиях при выполнении технических элементов и элементов тактики;
  
• 
  выполнять упражнения самостоятельно и при помощи партнёра, с изменением скорости, амплитуды, с отягощениями и без них;
  
• 
  развивать специальные способности (гибкость, быстроту, ловкость);
  
• 
  выполнять комплекс разминки самостоятельно;
  
• 
  выполнять технические элементы и элементы тактики на учебно- тренировочных занятиях;
  
• 
  выполнять основные технические и тактические игровые приемы.
  

Формы контроля и оценочные материалы служат для определения результативности освоения Программы обучающимися. Текущий контроль проводится на каждом занятии с помощью визуального наблюдения, он позволяет проверить степень усвоения пройденного материала и выявить технические ошибки, определить степень самостоятельности учащихся и их интереса к занятиям, уровень культуры и мастерства. Используются методы анкетирования, oпpoca, тестирования, анализа полученных данных.

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей. В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация предусматривает один раз в полгода заветное занятие— по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений, зачетные игры внутри группы, а также участие в районном турнире по настольному теннису.

Итоговая аттестация проводится в конце года обучения и предполагает зачет в форме учебного тестирования по ОФП и СПФ, участия в соревнованиях разных уровней: школьного, муниципального, районного и прочих, а также открытого мероприятия для родителей, с последующим совместным анализом проведенного мероприятия. Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

Диагностика результатов проводится в виде:

• 
  контрольных тренеровок
  
• 
  контрольного тестирования;
  
• 
  открытого занятия;
  
• 
  соревнований различного уровня.
  

Педагоги секции используют варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами.


Содержание учебного (тематического) плана

Раздел 1. Вводное занятие

Теория. Знакомство с деятельностью объединения, с его целями и задачами, с порядком и планом работы на учебный год, расписание занятий, режим дня, гигиена спортсмена. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по настольному теннису. Необходимые качества и физическая подготовка для участников объединения.

Практика. Выполнение упражнений по ОФП и СФП (проверка физических качеств перед началом учебного года).

Раздел 2. Теоретическая подготовка

Тема.2.1.СостояниеиразвитиенастольноготеннисавРоссии.

Правилаигрыв настольныйтеннис

Теория. История развития настольного тенниса в мире и нашей стране. Достижения теннисистов России на мировой арене. Количество людей, занимающихся настольным теннисом в России и в мире. Правила игры в настольный теннис.

Тема. 2.2. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Влияние физических упражнений на организм спортсмена

Теория.Мотивация к регулярным занятиям спортом. Воспитание чувства ответственности. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к тренировкам.

Понятия об утомлении и переутомлении. Причины утомления. Субъективные и объективные признаки утомления. Переутомление. Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Проведение восстановительных мероприятий после напряженных тренировочных нагрузок.

Тема.2.3.Гигиеническиетребованиякзанимающимсяспортом.

Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте

Теория.Понятия о гигиене. Гигиена тела. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Понятия о рациональном питании и общем расходе энергии. Гигиенические требования к питанию обучающихся. Значение витаминов и минеральных солей, их нормы. Режим питания. Пищевые отравления и их профилактика. Режим дня спортсмена. Значение сна, утренней гигиенической гимнастики для юного спортсмена. Вредные привычки курение, употребление спиртных напитков. Профилактика вредных привычек.

Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Закаливание организма спортсмена. Травматизм в процессе занятий настольным теннисом. Профилактика спортивного травматизма. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и соревнованиям.

Тема.2.4.Основытехникиигрыитехническойподготовки

Теория. Основные сведения о технике игры, о её значении для роста спортивного мастерства. Средства и методы технической подготовки. Классификация и анализ техники изучаемых приёмов игры.