|
|
БАЗОВЫЕ И НОВЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ ВИДЫ. Проверочные вопросы к Теме 1 Гимнастика это
10. По команде «По порядку — рассчитайсь!» каждый ученик поворачивает голову налево и называет свой порядковый номер, после завершения расчета левофланговый делает шаг вперед и произносит: …
|
|
|
1
|
«Подсчет окончен!»
|
|
|
|
2
|
«Расчет окончен!»
|
|
|
|
3
|
«Счет окончен!»
|
|
|
|
4
|
«Считать окончены!»
|
11. Команды для расчета: «На первый —второй — рассчитайсь!», «По три (четыре и т.д.) — рассчитайсь!», «На шесть, три, на месте — рассчитайсь!» Расчет колонны на месте и в движении производится с поворотом головы налево; в движении — с постановкой ...
|
|
|
1
|
Правой ноги вперед
|
|
|
|
2
|
Левой ноги вперед
|
|
|
|
3
|
Левой ноги назад
|
|
|
|
4
|
Правой ноги назад
|
12. Действия учащихся по команде или распоряжению учителя для принятия определенного строя.
|
|
|
1
|
Раскладываться
|
|
|
|
2
|
Построение
|
|
|
|
3
|
Становиться
|
|
|
|
4
|
Шпротировка
|
13. Шаг, при котором нога выносится прямая, с оттянутым носком на 15 — 20 см от пола, а ставится твердо на всю ступню.
|
|
|
1
|
Строевой шаг
|
|
|
|
2
|
Командный шаг
|
|
|
|
3
|
Широкий шаг
|
|
|
|
4
|
Узкий шаг
|
14. Этот шаг отличается меньшим напряжением, нога выносится свободно, без оттягивания носка и ставится на пол без акцента, руками производятся свободные движения около тела.
|
|
|
1
|
Простой шаг
|
|
|
|
2
|
Нехороший шаг
|
|
|
|
3
|
Обычный шаг
|
|
|
|
4
|
Медленный шаг
|
15. Эта исполнительная команда подается в момент, когда направляющий подходит к границе в любой точке зала.
|
|
|
1
|
«Переходом налево (направо) шагом — марш!»
|
|
|
|
2
|
«В обход налево (направо) шагом — марш!»
|
|
|
|
3
|
«Разворотом налево (направо) шагом — марш!»
|
16. Движение колонны за направляющим в противоположном направлении, выполняется по команде: …
|
|
|
1
|
«Навстречу-ходом налево (направо) — марш!»
|
|
|
|
2
|
«Противо-ходом налево (направо) — марш!»
|
|
|
|
3
|
«Напротив-ходом налево (направо) — марш!»
|
|
|
|
|
|
17. Действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции.
|
|
|
1
|
Увеличение
|
|
|
|
2
|
Размыкание
|
|
|
|
3
|
Развернутые
|
|
|
|
4
|
Удлинение
|
18. Уплотнение разомкнутого строя.
Проверочные вопросы к Теме № 4
1. Оно по характеру движений подразделяются на: а) упражнения с отягощением — партнер своим весом или усилием участвует в выполнении упражнения; б) упражнения в сопротивлении — партнеры поочередно оказывают уступающее сопротивление друг другу в выполнении упражнения; в) упражнения в перетягивании — усилия партнеров направлены в противоположные стороны; г) упражнения в сталкивании (на двух или одной ноге, без помощи рук, соприкасаясь одними плечами) — партнеры стараются вытолкнуть друг друга из ограниченной зоны.
|
|
|
1
|
Общерадостные действия другом
|
|
|
|
2
|
Общеразвивающие упражнения вдвоем (в парах)
|
|
|
|
3
|
Отдельные двигательные действия с товарищем
|
2. Конструктивные особенности этого снаряда при выполнении упражнений позволяют точно фиксировать исходные и конечные положения тела или его отдельных звеньев, а, следовательно, дозировать нагрузку в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся. Упражнения могут выполняться в простых и смешанных висах, в смешанных упорах индивидуально и с партнером, в одну или в несколько смен.
3. Этот снаряд применяется не только для удобного расположения занимающихся у гимнастического снаряда, но и для выполнения общеразвивающих упражнений, которые можно выполнять у скамейки, на скамейке, со скамейкой.
|
|
|
1
|
Гимнастическая скамейка
|
|
|
|
2
|
Гимнастический стул
|
|
|
|
3
|
Гимнастическая штанга
|
|
|
|
4
|
Гимнастический стол
| |
|
|
Скачать 54.92 Kb.