Сценарии психологической беседы. Психологическое консультирование по проблемам тревожности подростков

• Название: Психологическое консультирование по проблемам тревожности подростков
• Анкор: Сценарии психологической беседы
• Дата: 02.05.2023
• Размер: 184.03 Kb.
• Имя файла: KURSOVIK_PO_PK (1).docx
• Тип: Курсовая; #1101866
• страница: 4 из 8

1.3 Способы преодоления тревожности в подростковом возрасте

Хоть тревожность и коварная вещь, но справиться и побороть её всё же можно. Например существуют такие способы преодоления тревожности в подростковом возрасте как профилактика и психологическая коррекция. По мнению А.М. Прихожан, как профилактика, так и психокоррекционная работа должна включать 3 взаимосвязанных направления [11]:

• 
  Психологическое просвещение окружающих подростка взрослых - родителей и педагогов.
  

1) Психологическое просвещение родителей. Данное направление работы включает три блока. Первый блок предполагает рассмотрение следующих вопросов: роль взаимоотношений в семье в возникновении и закреплении тревожности; влияние способа предъявления требований к ребенку, того, когда и почему близкие взрослые довольны и недовольны им, и того, как, в какой форме они это проявляют на формирование у ребенка чувства защищенности и уверенности в себе. Второй блок: влияние эмоционального самочувствия взрослых на эмоциональное самочувствие детей разного возраста. Третий блок: значение развития у детей и подростков чувства уверенности в собственных силах. Основная задача такой работы - помочь родителям прийти к пониманию того, что решающая роль в профилактике тревожности и ее преодолении принадлежит им.

2) Психологическое просвещение педагогов. Здесь, прежде всего, значительное внимание уделяется объяснению того, какое влияние может оказать тревожность как устойчивая черта личности на развитие ребенка, успешность его деятельности, его будущее. Такое разъяснение требуется потому, что нередко учителя склонны рассматривать тревожность скорее как позитивную особенность, обеспечивающую ребенку чувство ответственности, восприимчивость и т.п. Педагоги должны объективно оценивать роль четких, последовательных и достаточно устойчивых (предсказуемых) требований, конкретной обратной связи (конечно, при соблюдении основного принципа - общего уважения к ребенку как личности) в профилактике и преодолении тревожности. Особое внимание педагогов следует обратить на формирование правильного отношения учащихся к ошибкам. Известно, что именно "ориентация на ошибку", которая нередко подкрепляется отношением педагогов к ошибкам как к недопустимому, наказуемому явлению, - одна из основных форм школьной и тестовой тревожности. Серьезные, эмоционально затратные разговоры с ребенком проводить наедине, а не публично. Не тревожиться самому, не передавать личную тревогу обучающимся. Учить детей адекватному восприятию действительности, нивелировать тревогу по поводу событий, ещё не случившихся. Уметь аргументировать оценку и отметку. Уметь самому признавать право на ошибку. Учить детей рефлексии.

3) Обучение родителей конкретным способам преодоления повышенной тревожности у детей, а также помощи детям в овладении средствами преодоления тревожности (индивидуальное или групповое консультирование).

• 
  Непосредственная работа с подростками, ориентированная на выработку и укрепление уверенности в себе, собственных критериев успешности, умения вести себя в трудных ситуациях, ситуациях неуспеха. При проведении психопрофилактики эта работа должна быть ориентирована прежде всего на оптимизацию тех областей, с которыми связаны "возрастные пики" тревожности для каждого периода; при психокоррекции, помимо этого, работа должна быть ориентирована на "зоны уязвимости", характерные для конкретного ребенка или подростка.
  
• 
  Так же можно выделить ещё работу по обеспечению соответствующей психологической атмосферы, способствующей развитию у подростка чувства защищённости, межличностной надёжности.
  

Значимым элементом в профилактике и преодолении тревожности является выработка индивидуальных эффективных моделей поведения в наиболее трудных для человека ситуациях [8]. Не менее важна в психопрофилактике и преодолении тревожности подготовка детей к новым ситуациям, т.е. снижение неопределенности ситуации через детальный рассказ о ней, обсуждение возможных трудностей, обучение результативным, конструктивным способам поведения в ней. Целесообразно проводить предварительное "проигрывание" наиболее значимых ситуаций. Для повышения эффективности коррекции во многих, случаях необходима "терапия среды", как семейной, так и школы. Это положение, особенно важное для подросткового возраста, остается значимым и для последующих периодов развития.

Выводы по первой главе

Как мы можем заметить тревожность играет важную роль в жизни человека. Она оказывает большое влияние. А.М. Прихожан определяет тревожность как личностное свойство, которое формируется в результате фрустрации межличностной надежности со стороны ближайшего окружения. Ван Эгерену отмечает, что у тревожности есть своя система, которая состоит из следующих частей: переживания, биологический компонент, поведенческий компонент. У тревожности есть и определённая функция, и по мнению О.Х. Маурера это- сигнализирующая. Существует большое количество видов тревожности. Например, выделяют открытую и скрытую тревожность, устойчивую и адекватную тревожность. А.М. Прихожан выделяет виды тревожности на основе ситуаций, связанных: с процессом обучения - учебная тревожность; с представлениями о себе - самооценочная тревожность; с общением - межличностная тревожность. Так же в своих исследованиях ей удалось выделить открытую и скрытую тревожность. В свою очередь Ч.Д. Спилбергер выделяет два вида тревожности: личностную и ситуативную(реактивную). У тревожности есть определённые уровни развития и, И. Кочубей и Е.В. Новикова выделяют три уровня: деструктивный, недостаточный и конструктивный. Причиной тревожности З. Фрейд считал столкновение биологических влечений с социальными запретами. Так же отмечается, что на психофизиологическом уровне причины тревожности связывают с особенностями строения и функционирования центральной нервной системы (ЦНС).

Большое внимание уделяется тревожности в подростковом возрасте. По словам А.М Прихожан наиболее остро проблема тревожности возникает именно в подростковом возрасте, поэтому его зачастую называют «возрастом тревог». В период тревоги подросток переживает не 1 эмоцию, а целый спектр. Согласно И.В. Дубровиной, до 14-15 лет преобладает межличностная тревожность, а к 16-17 годам начинает преобладать самооценочная тревожность. Причиной тревоги в подростковом возрасте можно назвать внутренний конфликт, противоречивость стремлений подростка. Подросток боится не соответствовать социальным требованиям школы, сверстников, семьи. Важно отметить, что причины тревожности различаются у мальчиков и девочек. А.М. Прихожан, А.И. Захаров отмечают, что ведущей причиной тревожности мальчиков является возможность несчастного случая, в результате физической травмы или увечья (внешние причины). Как пишет А.С. Тимохина, описывая причины своего беспокойства, девочки же чаще называют собственные слова и поступки, а последствием, которое их тревожит, часто оказывается чувство вины или стыда (внутренние причины). Необходимо отметить, что подростки, обладающие высокой тревожностью, зачастую обладают неустойчивой самооценкой и проявляют неуверенность в себе. Именно из-за постоянно присутствующего страха перед предстоящими событиями эти дети редко проявляют инициативу. В развитии тревожности многое зависит от того как родители строят свое общение с ребенком. Например, завышенные требования со стороны родителей могут усиливать тревожность, так как они вызывают ситуацию хронической неуспешности. Еще один фактор, способствующий формированию тревожности, - частые упреки, вызывающие чувство вины. Не только от взаимоотношений с родителями может образоваться тревожность, так же ей причиной может быть семейная тревога. По мнению О.А. Слепичевой, неблагоприятные отношения с педагогами тоже могут вызвать чувство тревоги у подростка. Чувство тревоги может в последствии перерасти в стабильное личностное образование – тревожность.

Важно отметить, что специфика проявления тревожности в подростковом возрасте заключается в страхе «быть не собой», как реакции на угрозу изменения, отторжения и потери "я" часто возникает вследствие попыток родителей, педагогов с гиперсоциальными, а также тревожно-мнительными и паранойяльными чертами характера односторонне навязать детям и особенно подросткам свой образ мышления, действий и поступков без учета реальных обстоятельств. 

С тревожность можно бороться. И среди способов преодоления тревожности выделяют психологическое просвещение и психологическую коррекцию как с родителями и педагогами- так как они играют большую роль в развитии чувства тревоги; и конечно же непосредственное взаимодействие с самими подростками.