педтетралдб. рабочаятетрадь1552-отреак. Рабочая тетрадь по дисциплине базовые виды. Спортивные игры (подвижные игры) Хабаровск 2022 рабочая тетрадь по дисциплине теория и методика обучения базовым видам спорта. Спортивные игры (подвижные игры)

• Название: Рабочая тетрадь по дисциплине базовые виды. Спортивные игры (подвижные игры) Хабаровск 2022 рабочая тетрадь по дисциплине теория и методика обучения базовым видам спорта. Спортивные игры (подвижные игры)
• Анкор: педтетралдб
• Дата: 13.02.2022
• Размер: 1.42 Mb.
• Имя файла: рабочаятетрадь1552-отреак.docx
• Тип: Документы; #360496
• страница: 3 из 6

Разведчики (связаться глазами с партнером)

___Каждый ребенок связывается глазами с кем-то в классе. При этом  нельзя пользоваться ни жестами, ни словами — только ловить взгляд так, чтобы связаться «глаза в глаза».

___Тогда возникают пары партнеров, которым затем можнодать любое дополнительное задание — поменяться местами, задать друг другу вопрос, одному встать, другому сесть и т.д.

___В любой групповой работе важно уметь внимательно и спокойно общаться друг с другом. Важно и самому удерживать внимание на партнере, и замечать его внимание к себе. В начале выполнения этого задания тренируется умение быстро связаться взглядами (смотреть друг на друга). Стоящие в круге перед классом и сидящие за партами связываются глазами и меняются местами (по установленному сигналу или без него).

___Потом задания могут усложняться: меняясь местами, нужно задать вопрос; или поменяться местами со стульями (без грохота и стука); или«взять» глазами первого партнера, «бросить», «взять» взглядом второго,«бросить», «взять» третьего. Или поменяться местами со вторым, по пути спросив у третьего, на каком этаже он живет и т.д.

___По ходу таких весёлых разминок школьники понимают, как важно и самому удерживать внимание на партнёре, и замечать его внимание к себе.

___Учитель обращается к классу: «Сейчас мы с вами поиграем в разведчиков. Разведчики — это люди, которые умеют все делать четко и точно, но скрытно. Вот и вы сейчас по сигналу «связаться с разведчиком» скрытно, без всяких слов, подмигиваний и размахиваний руками, только глазами договаривайтесь, кто будет вашим разведчиком и держите друг друга взглядом. Старайтесь не выдавать себя! Если вы будете договариваться не только глазами, но и, например, кивками головы, то вас со стороны заметят и обнаружат, что вы разведчики».

___После сигнала «связаться с разведчиком» ученики приступают к выполнению. Самое легкое — связаться с соседом (при этом у детей очень часто рука непроизвольно дотрагивается до него, то есть «разведчик выдает себя»). Ведущий подает команду: «Поменяться с разведчиком местами, а в пути пожать друг другу руку».

___Все, кто не связался, остаются сидеть на местах. Они сами наказали себя, и когда опять звучит сигнал «связались с новым, разведчиком», число бесцельно сидящих заметно уменьшается. Уменьшается и число тех, кто по-прежнему пытается связываться с соседом. Большинство смело начинают связываться глазами и с далеко сидящими партнерами.

___Участники опять меняются. И уж теперь, чтобы в третий раз связаться с новым партнером, ученикам приходится хорошо потрудиться и побегать глазами в поисках свободного взгляда, с которым можно связаться.

___Когда «разведчики» меняются местами, то те, кто вовремя не связался с партнером и скрыл это, становятся сразу видны. Видны становятся и ошибки. Два ученика хотят занять одно место. Оказывается, что один из них, глядя на чужого разведчика (то есть на того, кто уже «занят») и не встречая его взгляда, решил, что достаточно самому смотреть на ничего не подозревающего ученика, пусть даже «занятого» другим, для того, чтобы считать его своим партнером. У учеников вызывает смех такой возглас: «А что? Я на него смотрел, а он на меня никак не смотрит!». Ученики сами начинают разъяснять, что нужно не ждать, уставившись на друга, а искать«свободные» глаза и связываться с ними.

___На первых порах полезно вводить и такое облегчение: после того, как большая часть детей после сигнала «связались глазами с разведчиком» это сделала, ведущий подает еще одну команду-сигнал, вспомогательную:«Встали, кто без разведчика; кто нашел себе разведчика среди стоящих, садитесь одновременно с ним (то есть парами), каждый на свое место». Если упражнение задается в хорошем темпе, то дети его выполняют с радостью и ждут все новых и новых усложнений. По тому, как ими выполняется задание, учитель (воспитатель) может выявить детей и с плохим зрением, и с малым опытом общения в кругу сверстников.

___При проведении «Разведчиков» очень важно держать достаточно быстрый(упругий) темп. Тогда эту разминку школьники выполняют с радостью и ждёт все новых и новых усложнений, попутно укрепляя навык внимательного, точного, делового общения.

Выделяются несколько способов разделения на команды:

• 
  1) по усмотрению руководителя. Когда нужно составить равные по силам команды;
  
• 
  2) путем расчета. При построении всех участников в шеренгу и рассчитывают на 1-2 или 1-2-3;
  
• 
  3) путем "фигурной маршировки" или расчета движущейся колонны;
  
• 
  4) разделение команд "по сговору". Участники сами выбирают капитанов, разделившись на пары, сговариваются, кто кем будет, и капитаны выбирают их по названиям;
  
• 
  5) по назначению капитанов. Сами играющие выбирают 2-х капитанов, которые по очереди набирают себе игроков в свои команды. Рекомендуется не доводить выбор до конца, т.к. слабых игроков берут неохотно, а закончить его расчетом;
  
• 
  6) могут быть постоянные капитаны при различных играх. Капитаны в командах могут назначаться тренером (учителем, преподавателем) или выбираться самими играющими. Они являются непосредственными помощниками тренера в проходящей игре, помогают организовывать и проводить игру, размещают ее участников на площадке и отвечают за дисциплину игроков своей команды (Коротков И.М. Подвижные игры в школе. Москва: Физкультура и спорт, 2008)
  

Задание 4. Разработать положение о соревнованиях по подвижным играм

ПОЛОЖЕНИЕ
о соревнованиях по подвижным играм среди команд школьников 8-9 классов
«МОЙ ВЕСЕЛЫЙ ЗВОНКИЙ МЯЧ!»

Цели и задачи. Цель соревнований (подведение итогов учебной работы, выявление сильнейших команд, популяризация подвижных игр) зависит от масштаба соревнований.
Место и сроки проведения. Указывается город (база), где проводятся соревнован6ия, и определяются дни.
Руководство соревнованиями. Указывается кто организует соревнования и руководит ими, состав судейской коллегии и кем он утверждается.
Участники соревнований. Указывается количество и наименование команд, допускаемых к состязаниям; максимальное количество участников, вносимых в заявку, определяется возраст участников.
Программа соревнований. Указать перечень игр (содержание которых описать в приложении), по которым будут проводиться соревнования и оценку результатов.
Условия подачи протестов и порядок их рассмотрения.
Награждение команд. Указывается как награждаются команды-победительницы и призеры, лучшие игроки.
Формы и сроки представления заявок и до заявок, порядок оформления команд и участников.
Место и время проведения судейской.
Приложение. Подробно описать игры с указанием правил по которым проводятся соревнования

Положение

о проведении общешкольного спортивного праздника

"Мама, папа, я - спортивная семья!"

в МОУ

1. Цели и задачи:

1. 
   Укрепление здоровья детей и их родителей.
   
2. 
   Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.
   
3. 
   Пропаганда здорового образа жизни.
   
4. 
   Определение сильнейшей команды.
   

2. Время и место проведения: 15.00 часов. Спортивный зал.

3. Дата проведения: 17.02.2022г.

4. Руководство и проведение соревнований.

Общее руководство соревнованиями осуществляется администрацией школы.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на преподавателя физической культуры.

5. Участники соревнований.

К соревнованиям допускаются учащиеся 2-4 классов с родителями. Команда
состоит из трёх человек: ученик, мама и папа ( папу и маму может заменить брат или сестра, а также бабушка с дедушкой). Количество команд не ограничено.

6. Оборудование и инвентарь:

Секундомер, свисток, рулетка, стойки (флажки или кегли), мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные), воздушные шары, скакалки, обручи, мешки, канат.

7. Оформление: лозунги-плакаты:“Хочешь быть сильным – бегай!”, “Хочешь быть красивым – бегай!”,  “Спорт – это здоровье”, “Спорт – это успех”, “Нет большей победы, чем победа над собой”.

8. Музыкальное сопровождение: спортивный марш.

9. Порядок определения победителей.

Командные места определяются по наименьшей сумме времени всех эстафет.
Правила выполнения эстафет указаны в программе соревнований, за каждое нарушение правил ко времени прохождения эстафеты прибавляется по 1 сек.

10. Награждение:

1. 
   Победитель награждается грамотой и сладким  призом.
   
2. 
   Призеры награждаются грамотами и сладкими призами.
   
3. 
   Семьи можно наградить по номинациям:
   

• 
  “Самая сплоченная семья”;
  
• 
  “Самая волевая семья”;
  
• 
  “Самая быстрая, ловкая, умелая”.
  

11. Программа:

11. 1. Приветствие участников.

11. 2. "Веселая переправа"

Первые выступают папы. На столбоходах проходят дистанцию. Возвращаются (также на столбоходах). И передают эстафету мамам. Мамы: передвигаются на 3^-х деревянных кирпичиках, поочередно передвигая их, но при этом стоят на них (на пол не сходить). Доходят до флажков, берут в руки 3 кирпичика и бегут назад. Следующим двигается капитан команды. Ребенок использует для переправы два обруча - из одного обруча перепрыгивает в другой.

11. 3. "Веселые мячи"

Первыми начинают папы: обводят футбольным мячом стойки до флажка и возвращаются таким же способом. Вторыми начинают мамы: выполняют по прямой подбивание (волейбольного) мяча до стойки и обратно. Третьими начинают дети: ведение баскетбольного мяча (необходимо так же как папы обвести кегли или стойки). И назад финишировать.

11. 4. "Ловкачи"

Папы, двигаясь вперед до стойки, перекидывают обруч через себя и назад таким же способом (результат определяется по первому, прибежавшим на финиш). Мамы к ноге привязывают воздушный шарик, вторая нога свободна. Стоя в кругу по свистку начинают наступать друг другу на шарик (у кого шарик останется целым, та мама и выиграла).

11. 5 "Хлопушка". На полу разложены шары (количество не ограничено). Капитаны команд должны садиться на воздушные шары так, чтобы они лопнули. Кто больше налопает шаров, тот и выиграл. После конкурса, все лопнувшие шары отдаются жюри для подсчета.

11. 6. "Баскетбол"

Папы сажают ребенка на плечи. Мама подает баскетбольный мяч. Ребенок должен броском попасть в баскетбольное кольцо. На игру дается 90 секунд (считается количество попаданий).

11. 7. Домашнее задание.

11. 8. "Скок да скок"

Команды строятся у стартовой линии в колонну и по свистку каждый участник команды на перегонки прыгает в мешке до стойки и возвращается тем же способом, передает эстафету следующему участнику.

11. 9. "Прыжок в длину с места".

Все команды строятся в колонну по одному в произвольном порядке у общей линии старта. Первые номера прыгают в длину с места, отталкиваясь двумя ногами одновременно. Замер производится по пяткам первого касания пола. Вторые номера прыгают с места приземления первого и т.д. Места команд определяются по дальности отметок последних (3-х) участников.

11. 10. "Перетягивание каната).
Участники соревнований:

К участию в соревнованиях допускаются молодые семьи, возраст родителей (обоих супругов) в которых не превышает 35 лет, а возраст детей - 8 лет. Состав команды 3 человека: папа, мама, ребенок (сын или дочь).

Задание 4. Составить заявку от команды для участия в соревнованиях

в соответствии с положением
«Мой веселый звонкий мяч»

Заявка (примерная) для участия в соревнованиях по подвижным играм «Мой веселый звонкий мяч» от команды учащихся 8 класса Гимназии №7 г. Хабаровска «Разбойники»

№ п/п	Фамилия, имя	Год рождения	Класс	Виза врача
1	Сидорова Даша	01.09.2008	7 «а»	допущен
2	Петров Коля	23.12.2008	7 «а»	допущен
3	Сидоров Олег	01.09.2008	7 «а»	допущен
4	Климов Паша	01.10.2008	7 «а»	допущен
5	Пут Вероника	05.05.2008	7 «а»	допущен
6	Уварова Маша	21.06.2008	7 «а»	допущен
7	Петин Вася	2.09.2008	7 «а»	допущен
8	Марков Олег	02.12.2008	7 «а»	допущен

Представитель команды _______________(ф.и.о.)

Директор школы _______________(ф.и.о.)

Врач допущено 8 (десять) человек _______________(ф.и.о.)

Задание 5. Подготовить 3 конспекта подготовительной части занятия

(20 упражнений в каждом)
Пример конспекта для подготовительной части занятия

графическое изображение упражнения	Описание упражнения	Дозировка	Организационно-методические указания
	Упр. на мышцы туловища, рук, плечевого пояса.
	И.п. о.с. 1-2 – наклон головы вперед; 3-4 – наклон головы назад	6-7 раз	Выполнять в медленном темпе, плечи не напрягать, следить за осанкой.
	И.П. Широкая стойка, руки на пояс. 1-4 – поворот головы влево; 5-8 – поворот головы вправо.	5-6 раз	Выполнять в медленном темпе, плечи не напрягать, следить за осанкой.
	И.П. Широкая стойка, руки в стороны. 1- вращение в локтевых суставах вовнутрь; 2- руки вверх, хлопок над головой; 3- вращение в локтевых суставах наружу; 4- руки вниз - назад, хлопок за спиной.	6-8 раз	Постепенно увеличивать темп до макс. быстроты. Добиваться большей амплитуды при выполнении вращений. При выполнении хлопка руки прямые.
	И.П. Упор, стоя согнувшись. 1-4 – передвижение на руках в упор лежа; 5-8 – в и.п.	7-8 раз	Выполнять одновременно под счет. Туловище держать прямо, не прогибаться.
	И.П. Упор лежа. 1- правую руку вперед; 2-3- удерживать положение; 4- и.п. Затем то же с другой руки.	По 7 раз на каждую руку	Спину удерживать прямую, голова прямо, руку удерживать на уровне плеча, параллельно полу.
	И.П. Упор лежа. 1-2 поднять правую руку в сторону с поворотом туловища; 3-4 и.п. Затем то же в левую сторону;	По 6 раз в каждую сторону	Выполнять в среднем темпе. Удерживать прямое положение туловища. Не закрепощать грудную клетку, следить за дыханием.
	И.П. Узкая стойка, руки внизу. 1-4 – круговые движения руками вперед; 5-8 – то же назад.	7-8 раз	Больше амплитуда движений, руки держать прямыми.
	И.П. Упор присев. 1- отрывая руки от пола, широкий выпад правой вперед, руки на пол; 2- отталкиваясь руками и ногой, назад в и.п. 3-4- то же с другой ноги.	5-6 раз на каждую ногу	Выполнять в среднем темпе. В выпаде, сзади стоящая нога, прямая на носок.
	И.П. Широкая стойка, руки к плечам. 1-наклон влево, руки вверх; 2-4 и.п. 3- наклон вправо, руки вверх;	8 раз	Выполнять активно в среднем темпе. Наклон точно в сторону, руки выпрямлять полностью, держать около головы, не разводя в стороны
	И.П. Узкая стойка, руки на пояс. 1- выпад влево, наклон вправо, рука вверх 2-4 и.п. 3- выпад вправо, наклон влево, рука вверх	6-8 раз	Выполнять медленно. Наклон точно в сторону, больше амплитуда движений. Выпад широкий, нога в сторону, прямая. Следить за дыханием.
	И.П. Узкая стойка, руки в стороны 1-3- Руки за спину: левая сверху, правая снизу, захват кистями. Удерживать положение. 4- и.п. Затем то же в другую сторону	5-6 раз	Выполнять медленно, увеличивая амплитуду. Не допускать болевых ощущений.
	И.П. О.С. 1- наклон назад, прогнуться, руки внизу; 2- наклон вперед, коснуться пола; 3- мах руками назад вверх; 4- и.п.	6-8 раз	Больше амплитуда движений. Выполнять в среднем темпе. Ноги не сгибать.
	И.П. Широкая стойка, наклон вперед, руки в стороны 1-2- поворот влево; 3-4- поворот вправо.	6-8 раз	Выполнять в среднем темпе, при поворотах, рукой касаться противоположной стопы, ноги не сгибать и не сдвигать с места.
	И.П. Упор лежа. 1- поднять левую ногу вверх, 2- согнуть руки, 3- разогнуть руки, 4- в и.п.	4-5 раз	Полностью сгибать руки, поднимать ногу как можно выше и удерживать прямую.
	И.П. Узкая стойка, руки перед грудью: 1-2 – отведение согнутых рук назад, 3-4 – отведение прямых рук назад.	6-7 раз	Руки удерживать на уровне плеч, н е опускать вниз. Выполнять активные движения с максимальной амплитудой.
	Упражнения на мышцы ног, туловища, координацию.
	И.П. Стойка, ноги шире плеч, руки в стороны. 1- с поворотом, наклон к правой ноге; 2- и.п. 3- с поворотом, наклон к левой ноге; 4- и.п.	7-8 раз	Выполнять в среднем темпе, ноги не сгибать, в наклоне руками касаться пола или стоп. Добиваться согласованности движений с дыханием.
	И.П. Стойка, ноги шире плеч, руки вверху в замок. 1- наклон к левой ноге, руками коснуться пола; 2-4- в и.п. 3- наклон к правой ноге.	6-8 раз	Выполнять в среднем темпе, ноги не сгибать, больше амплитуда движений. Добиваться согласованности движений с дыханием.
	И.П. Упор, лежа сзади. 1- одновременно поднять вверх правую руку и левую ногу; 2-4 в и.п. 3- одновременно поднять вверх левую руку и правую ногу.	6 раз	Выполнять в медленном темпе. Удерживать прямое положение туловища, таз не опускать вниз.
	И.П. О.С. 1-2- поочередно поднять колени вверх, руки перед грудью; 3-4- поочередные махи ногами, руки вперед.	8 раз	Постепенно увеличивать амплитуду и скорость движений. Мах выполнять прямой ногой. Спину держать прямо, не наклоняться вперед.
	И.П. Стойка, ноги вместе, руки на пояс. 1-3- выпад левой ногой в сторону; 2- толчком левой, мах в сторону- вверх; 4- в и.п.	6 раз	Выполнять в среднем темпе, следить за осанкой. Мах делать прямой ногой, в выпаде нога в сторону, прямая.
	И.П. Выпад правой вперед, руки на пояс. 1-8 стоя на правой ноге, выполнять поочередные махи левой ногой вперед-вверх, правая рука вперед на уровень головы. Затем то же с другой ноги.	По 8 раз на каждую ногу	Выполнять в быстром темпе. Опорная нога чуть согнута, мах выполнять прямой ногой, каждый раз возвращаться в и.п., постепенно увеличивать амплитуду движений.
	И.П. Широкая стойка, руки на пояс. 1-3- Приседание, прогнувшись назад, коснуться пяток руками; 2-4- в и.п.	6-8 раз	Выполнять одним быстрым движением. Прогибаться макс., выводя таз вперед, подниматься на носки. Удерживать равновесие.
	И.П. Стойка, ноги шире плеч, руки в стороны. 1 - сед на левой ноге, руки на пол; 2-4-в и.п. 3- сед на правой ноге, руки на пол.	6-8 раз	Выполнять в среднем темпе. Нога в сторону, прямая. Полностью выпрямляться.
	И.П. Упор присев. Поочередное отведение ног назад	8 раз	Нога назад прямая, с опорой на носок. Менять скорость выполнения. Тоже выполнять с прыжком.
	И.П. Упор на коленях 1- одновременно отвести правую ногу назад и левую руку поднять вверх - вперед; 2-4- в и.п. 3- одновременно отвести левую ногу назад, правую руку поднять вверх.	6-8 раз	Выполнять в медленном темпе. Нога назад поднимается прямая, прогнуться в спине. Удерживать равновесие, не смещать туловище в сторону.
	И.П. о.с. 1-4 - присед, руки вперед, 5-8 – в и.п.	5-6 раз	Выполнять очень медленно, пятки не отрывать от пола, спина прямая, руки выносить вперед и удерживать на уровне плеч.
	И.П. Широкая стойка, руки на пояс: 1-4 – присед, 5-6 – удерживать положение, 7-8 - в и.п.	5-6 раз	Выполнять очень медленно, пятки не отрывать от пола, спина прямая,
	И.П. Узкая стойка, руки внизу: 1- мах левой ногой назад, руки вверх; 2- мах левой вперед, руки вперед; 3- мах левой ногой назад, руки вверх; 4- в и.п.	По 8 раз на каждую ногу	Выполнять в быстром темпе. Активные махи ногами назад и вперед, удерживать равновесие на опорной ноге.
	И.П. Наклон вперед, руками взяться за ноги: 1- максимально наклониться вперед, руками подтянуть себя к ногам; 2-3 удерживать; 4- в и.п.		Выполнять в медленном темпе. Максимально расслабить мышцы спины и ног.
	Упражнения для развития гибкости и подвижности в суставах.
	И.П. Широкая стойка, руки перед собой: 1-3 поочередные наклоны вперед; 4- в и.п.	6-8 раз	Наклон как можно ниже, ноги не сгибать. Максимально расслабить мышцы спины, плечевого пояса и ног.
	И.П. Узкая стойка, руки внизу: 1-3 наклон вперед, руки на пол; 4- в и.п.	6-8 раз	Наклон как можно ниже, ноги не сгибать. Максимально расслабить мышцы спины, плечевого пояса и ног.
	И.П. Барьерный сед: правая нога вперед прямая, левая согнута, колено в сторону: 1-3 наклон вперед, левая рука вперед, правая назад; 4- в и.п.	6-8 раз	Максимальный наклон вперед с небольшим поворотом туловища, тянуться вперед противоположной рукой, ногу не сгибать.
	И.П. о.с. 1- поднять правое колено вверх, взяться руками за стопу; 2- выпрямить ногу вверх; 3- согнуть ногу; 4- в и.п.	4-6 раз	Выполнять медленно, не отцеплять руки при выпрямлении ноги. Удерживать равновесие на опорной ноге.
	И.П. Лежа на животе: 1-2 прогнуться назад и согнуть ноги, руками взяться за стопы; 3-6 удерживать положение; 7-8 в и.п.	3-4 раза	Выполнять в медленном темпе. Максимально прогнуться в спине, удерживая положение, постараться выпрямить ноги.
	И.П. В парах. Стоя лицом друг к другу, полунаклон вперед, руки на плечи партнера: 1-3 наклон вперед; 4- в и. п.	6-8 раз	Выполнять в среднем темпе, слегка надавливать на плечи партнера, ноги не сгибать и не сдвигать с места.
	И.П. В парах. 1-й сед ноги врозь, 2-й сзади опирается на плечи партнера: 1-3 надавливая на плечи партнера, наклон вперед; 4- в и.п.	6-8 раз	В положении седа не сгибать ноги, максимально расслабить мышцы спины и ног. Затем поменяться местами.
	И.П. В парах.1й- лежа на спине, ноги вверх, согнуты, 2й- лежа спиной на стопах партнера. 1-7 1й-медленно выпрямляя ноги, удерживать руки партнера, 2й- прогнуться в спине.	4-6 раз	Выполнять очень медленно и осторожно, максимально расслабить мышцы спины и ног.
	И.П. Сед, ноги врозь, руки за головой: 1-3 наклон вперед; 4- в и.п.	7-8 раз	Выполнять с максимальной амплитудой, ноги не сгибать.
	И.П. Сед на правой, левая в сторону прямая, руки на пол перед собой: 1-2 перекат на левую ногу; 3-4 в и.п.	4-6 раз	Руки удерживать на полу, таз должен двигаться параллельно полу, не поднимаясь вверх. Нога в сторону полностью выпрямлена.
	И.П. Сед, ноги скрестно перед собой, руки за голову: 1-3 наклон вперед; 4- в и.п.	4-6 раз	Удерживать ноги в и.п., сохранять равновесие, амплитуда наклонов максимальная
	И.П. В парах. Сед, ноги врозь, лицом друг к другу, упереться в стопы партнера, взяться за руки: 1-2 поочередные наклоны вперед-назад.	6-8 раз	Выполнять в среднем темпе, партнер тянет на себя с небольшим усилием, ноги не сгибать.