Разработка школьной спортивной программы для всестороннего разви. Разработка школьной спортивной программы для всестороннего развития потенциала детей и подростков разных возрастов
 Скачать 0.64 Mb.
|
1.1 Значение занятий физическими упражнениями для здоровья человекаДвижения, мышечные напряжения, физическая работа были и остаются важнейшим условием поддержания нормального состояния человеческого организма. Известные афоризмы: «Движение - жизнь», «Движение - залог здоровья» и др., отражают общепризнанность и неоспоримость значения двигательной активности для здоровья человека. О том, что жизнь требует движения, утверждал ещё Аристотель. С тех древних времён известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности человеческого организма. Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника. Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 – 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16 – 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3 %. Школьникам не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом. Мало подвижное положение за партой или рабочим столом отражается на функционировании многих систем организма школьника, особенно сердечно сосудистой и дыхательной. При длительном сидении дыхание становится менее глубоким обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. Они не в состоянии поддерживать тело в правильном положении, у них развивается плохая осанка, образуется сутулость. При систематических занятиях физической культурой и спортом происходит непрерывное совершенствование органов и систем организме человека. В этом главным образом и заключается положительное влияние физической культуры на укрепление здоровья. Мышцы составляют от 40 до 56 % массы тела человека и вряд ли можно ожидать хорошего здоровья если добрая половина составляющих организм клеток не получают достаточного питания и не обладают хорошей работоспособностью. Под влиянием мышечной деятельности происходит гармоничное развитие всех отделов центральной нервной системы. При этом важно, что физические нагрузки были систематическими, разнообразными и не вызывали переутомления. Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают желез внутренней секреции: щитовидной, половых, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма. Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того, во время работы в кровоток включается и та кровь, которая в спокойном состоянии не циркулирует по сосудам. Вовлечение в кровообращение большой массы крови не только тренирует сердце и сосуды, но и стимулирует кроветворение. Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается “жизненная ёмкость ” лёгких, улучшается подвижность грудной клетки. Кроме того, полное расправление лёгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т.е. служит профилактикой возможных заболеваний. Лёгкие при систематических занятиях физическими упражнениями увеличиваются в объёме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для вентиляции лёгких. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший “вкус” физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям ими. Следовательно, физические упражнения выступают в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств и заболеваний, а лечебная физическая культура (ЛФК) рассматривается как эффективный метод восстановительной терапии. ЛФК находит всё более широкое применение в практике работы больниц, поликлиник, санаториев, врачебно-физкультурных диспансеров. По вопросу стратегии борьбы за здоровье человека, охраны самой человеческой природы учёные всего мира на редкость единодушны. Подавляющее большинство из них главным источником развития и укрепления ресурсов здоровья видит в систематической физической активности на протяжении всей индивидуальной жизни. 1.2 Пути, средства, методы и методики формирования у школьников мотивации к физической культуре в процессе физического воспитания Традиционный подход к процессу физического воспитания старших школьников, по мнению ученых и практиков, не решает задачи формирования ценностного подхода к своему здоровью. Уровень мотивации к занятиям физическими упражнениями очень низок. Это выражается в пассивном отношении учеников к занятиям и их низкой двигательной активности. Проблемы формирования мотивации к учебной деятельности учащихся старшего школьного возраста являются приоритетными и активно исследуются. Несмотря на это, они не удовлетворяют запросы реальной физкультурно-спортивной практики, которая имеет свои специфические особенности. Анализ современных программ и методических источников, анализ собственной педагогической деятельности показывает, что учебный процесс на уроках физической культуры, прежде всего, направлен на совершенствование методической стороны обучения, решая в основном дидактические задачи. Не учитывается психологический потенциал воздействия физической культуры на сознание, волю и чувства воспитанников, на формирование у них мотивации к учебно-познавательной деятельности. Формирование мотивов зависит от воздействия определенных факторов. Условно они подразделяются на внешние и внутренние. Внешними факторами являются условия, в которых оказывается субъект деятельности. Внутренние факторы - это желания, наклонности и убеждения. Убеждения считаются наиболее важным фактором, характеризующим взгляды школьника на мир, определяющим направленность и значимость его поступков. Наиболее действенный прием побуждения к учению – моделирование ситуаций успеха в процессе получения знаний у школьников, не справляющихся с объемом учебной программы. Следует помнить о важности позитивной моральной атмосферы в процессе учебного занятия. Необходимо убедить детей дружелюбно указывать на неправильность действий их одноклассников не влиять негативно на 33 растерявшегося во время соревнований. Благожелательная атмосфера во время учебы снижает риск возникновения закомплексованности и боязни. Активность детей на уроках физической культуры во многом зависит от правильности постановки задач, оптимизации загруженности учеников на занятии и создании положительного эмоционального фона. Положительный эмоциональный фон имеет первостепенное значение на уроках физкультуры. Его необходимо формировать еще до начала занятия и следует сохранять на протяжении всего урока. Таким образом, для того чтобы сформировать у школьников мотивацию к занятиям физической культурой следует поощрять не только результат деятельности, но и усилия; признавать неудачи своих учеников на соревнованиях или выступлениях, настраивая их на победу в будущем; обеспечивать страховку и благоприятные окружающие условия, дабы существенно снизить страх перед изучением новых упражнений. Также важно помнить о разнообразии. Необходимо чередовать места проведения занятий. Повышение интереса, внимания и сознательности обучения также поспособствуют формированию мотивации к занятиям физической культурой. Целесообразно осуществлять такой подход, как во время образовательного процесса, так и при выполнении домашнего задания. Интерес к занятиям физической культурой возникает в том случае, если ученик испытывает удовольствие от процесса деятельности, на что влияет характер взаимоотношений с педагогом и членами коллектива во время урока. Для поддержания активного интереса к урокам физической культуры как при обучении движению, так и при его совершенствовании необходимо сопровождение соответствующей информацией. Эта информация должна максимально раскрывать важность упражнения, влияния физической нагрузки на организм человека. Также на процесс формирования мотивации благоприятно будет влиять наблюдение школьников за собой и окружающими для выявления обстоятельств, при которых они используют те или иные движения, а можно использовать 34 подсчет выполнения каких-то определенных упражнений в течение дня. Для учащихся старшего школьного возраста целесообразно разработать творческие домашние задания при обучении новым движениям с целью объяснения двигательных задач с точки зрения физики, а также биологии и анатомии. Обязательным условием для повышения мотивации к физической культуре является формирование результативных мотивов. Без ориентации на результат двигательная активность школьников будет неэффективна как в плане формирования активного интереса к физической культуре, так и в плане физической и технической подготовки школьников. В процессе обучения физической культуре обучающийся должен брать на себя ответственность за результаты занятий и объяснять свои неудачи недостаточностью собственных усилий, а не отсутствием у него определённых способностей. К каждому ученику необходим индивидуальный подход. Персонально для каждого нужно подбирать, доступные ему и в то же время прогрессирующие показатели и вместе с тем посильные упражнения, задания, требования и т.д. Необходимо каждого школьника сориентировать на доступный и подходящий для него результат, достижение которого должно восприниматься им и оцениваться окружающими как успех и победа над собой. Планируемый результат каждого занимающегося должен зависеть от возраста, физической подготовленности и воспитанности школьника. Существуют разные виды и формы тестирования. Например: участие и рейтинг в спортивных соревнованиях; сюжетная, подвижная, спортивная игра; норма спортивного разряда; нормативы; возрастные показатели выполнения отдельных упражнений; определенные показатели в тестах и т.д. Результативные мотивы необходимо формировать и в процессе обучения двигательным действиям. Для этого обучение на уроках физической культуры надо включать в личностно значимую для каждого учащегося соревновательную деятельность. Каждому 35 обучающемуся должен быть определён индивидуальный доступный результат. На всех уроках необходимо осуществлять анализ выполненной работы и самоанализ. В процессе анализа необходимо выяснить что получилось, а что не получилось и почему произошло именно так, надо обозначить ошибки при выполнении двигательных задач, осуществлять поиск различных вариантов достижения поставленной цели. Обсуждения такого характера проводятся во время беседы с учителем, в ходе которой появляются наводящие вопросы, а затем просто контролируются им. После завершении анализа внимание школьников необходимо акцентировать на хорошо выполненных элементах упражнения, это позволит утвердить в сознании школьников связь между достигнутым результатом и своей активной деятельностью. Эффективным средством воспитания у обучающихся внутренних положительных мотивов к занятиям физическими упражнениями являются игровые комплексы, которые могут содержать подвижные игры, эстафеты, упражнения соревновательного характера и др. Но, если правильно организовать подбор игр и игровых упражнений, то они будут доставлять детям удовольствие, создастся хороший эмоциональный фон, возрастет личная активность и инициативность детей. Целеустремленность и поддержание интересов у школьников в большой мере зависит от степени удовлетворённости занятиями физической культурой. В то время, когда учащийся пребывает в состоянии удовлетворенности, у него формируется положительно-активное отношение к физической культуре. По мнению многих ученых, основными причинами снижения удовлетворенности уроками физической культуры являются: малая или чрезмерная нагрузка, отсутствие эмоциональности урока, неинтересность выполняемых упражнений, плохая организация урока. Учащиеся, которые не заинтересованы в физической культуре, как правило, ходят на занятия только ради отметки и для исключения неприятностей. А когда у старшеклассника появляется интерес и занятия 36 вызывают положительные эмоции, то формируется потребность в регулярной физической нагрузке ради своего физического совершенствования. Следовательно, для того чтобы создать благоприятную атмосферу до, во время и после урока, а также для повышения уровня мотивации обучающихся необходимо следовать следующим факторам и приемам. Учитель должен систематически проводить контрольные упражнения после изучения определенного материала, акцентировать внимание на успехах учащихся, объяснять, каким должен быть конечный результат правильного выполнения упражнений. При подведении итогов и выставлении оценок необходимо читывать не только результаты сданных нормативов, но и личностные достижения учащихся. Индивидуально для каждого ученика разрабатывать различные задания, при выполнении которых показатели фиксируют обучающиеся в дневнике самоконтроля. 1.3 Мотивы, мешающие занятиям физической культурой Мотивационная сфера обучения для каждого конкретного ребенка это постоянно изменяющаяся, а иногда и противоречивая структура, состоящая из разных побуждений, где в зависимости от условий и обстоятельств обучения место ведущего, или доминирующего мотива занимает то одно, то другое побуждение. Чем старше ученик, тем более устойчива его мотивационная сфера, тем не менее, даже у взрослого человека она остается динамичной. Существует множество различных причин снижения мотивации. Они делятся на: Причины, зависящие от учителя: Неправильный подбор учебного материала, вызывающий перегрузку учеников или наоборот маленькую загруженность. Отсутствие у педагога знаний о современных методах обучения и их оптимальном сочетании друг с другом. Неумение выстраивать отношения с учащимися, находить с ними психологический контакт. Особенности личности учителя. Неумение анализировать мотивационную сферу учеников. Причины, зависящие от ученика: Низкий уровень знаний. Недостаточно сформированная мотивация к учебной деятельности и приемам самостоятельного приобретения знаний. Несложившиеся отношения с классом. Задержки или аномалии развития На мотивацию человека оказывают влияние, как оценка окружающих, так, так самооценка. Этот фактор позволяет педагогу влиять на развитие личности, направлять деятельность индивида. Между тем выделяют множество факторов, влияющих на желание старшеклассника заниматься, причем как положительным, так и отрицательным образом. Для выявления мотивов, мешающих занятиям физической культурой, мною было проведено исследование. Данное исследование проводилось на базе школы № 68, среди параллелей учащихся 11 классов, на протяжении шести месяцев, по следующим этапам: На первом этапе был проведён анализ научно-методической литературы по теме исследования, изучены психолого-физиологические особенности учащихся старшего школьного возраста, установлены причины отсутствия желания заниматься на уроках физической культуры. На втором этапе – проведён подбор методик для исследования причин не желания школьников посещать уроки физической культуры: опрос, анкетирование, беседа. Главная задача исследования состояла в проведении анкетирования для выявления мотивации учащихся к урокам физической культуры. Учащимся было предложено ответить на три вопроса, с последующим обоснованием своего ответа. см (приложение №1,2) «Каково Ваше отношение к урокам физической культуры?» «Почему Вы посещаете уроки физкультуры?» «Кто и что, на Ваш взгляд может повлиять на формирование интереса к занятиям физической культурой?» По результатам проведённого анкетирования было выявлено, что: 1) Подавляющее количество учащихся (67%) положительно расположены к занятиям физической культурой, однако, это не исключает и отрицательного отношения к ним, так как 33% учащихся выразили свое недовольство. 2) Преобладающими мотивами у учащихся 11 классов выступают мотив самообразования, самовыражения и формирование установок на здоровый образ жизни, при этом есть рекомендации на использование учителем аргументации, убеждений и обоснованности. Мотив удовлетворения потребности в движении на данном этапе отходит на задний план, потому как с физиологической точки зрения, в этом возрасте потребность в двигательной и эмоциональной активности значительно снижается, нежели например, у учащихся 4 классов. Также был проведен опрос для установления причин, препятствующих занятиям физической культурой. «Что не устраивает учащихся на уроках физической культуры?» см (приложение №2) В ходе проведения опроса было установлено, что учащиеся старших классов не получают полной удовлетворённости от занятий физической культурой, аргументируя это следующими фактами: не используются современные методики проведения занятий, в программу обучения не включены новые виды двигательной активности (фитнес, тренажерный зал и др.) – 98%; не используется музыкальное сопровождение – 95%; занятия проходят монотонно – 71%; плохая материальная база – 59%; неудобное расписание – 43%; плохая организация занятий (уроки проходят однообразно) – 43%. У старшеклассников идет угасание интереса к занятиям физической культурой, причем у девушек гораздо стремительнее, чем у юношей. Опираясь на результаты данного исследования, учитывая мотивы снижения интереса к занятиям, можно сделать следующий вывод: Для того чтобы повысить у учащихся активность и интерес к занятиям физической культурой, необходимо постепенно наполнять структуру урока различной новизной. Использовать нетрадиционные формы занятий, применять разумное музыкальное сопровождение, укреплять межпредметные связи и не забывать о реализации личностного подхода. Весомое значение также имеет отношение семьи старшеклассника к занятиям физической культуре. В ходе анализа результатов анкетирования стало очевидно, что необходимо преобразовывать школьную систему физического воспитания. Многие исследователи считают, что основными причинами снижения заинтересованности уроками физической культуры является недостаточная эмоциональность урока, малая или чрезмерная физическая нагрузка, плохая организация урока. Ученики, испытывающие состояние удовлетворенности на уроках физической культуры, работают на них зачастую ради своего физического совершенствования и развития. 1.4 Мотивы, побуждающие к занятиям физической культурой Мотивация это главный компонент успешного выполнения любой деятельности, в частности физкультурно–спортивной. Мотивирование – одна наиболее сложных структур личности. Потому как мотив всегда рассматривается как основа любой деятельности, можно говорить о том, что мотивация – это процесс формирования и обоснования намерения сделать, или не сделать что-либо. Мотивация к физической активности – это особое состояние личности, которое направленно на достижение наиболее оптимального уровня физической подготовленности и работоспособности человека. Данные мотивы условно принято делить на общие и конкретные. К общим мотивам относят желания школьника заниматься физической культурой вообще, не делая акцент на какие-то определенные виды двигательной активности. К конкретным – желание выполнять лишь некоторые упражнения, предпочтение заниматься каким-то определенным видом спорта. Так, например, учащиеся младшего школьного возраста отдают предпочтение игровым видам деятельности. В свою очередь интересы старших школьников уже более дифференцированы: кому то нравится легкая атлетика, кому то гимнастика, некоторые отдают предпочтение волейболу, футболу, плаванию, и так далее. Мотивы, связанные с процессом деятельности, характеризуются удовлетворением потребности в двигательной активности и получением удовольствия, вызванного появлением острых впечатлений от соперничества (радость от победы, азарт, эмоции и так далее) Мотивы, связанные с результатом деятельности, предусматривают удовлетворение потребности личности в самосовершенствовании, самоутверждении, самовыражении, и ее социальных нужд. На формирование мотивов, безусловно, оказывают воздействие внешние и внутренние факторы. Внешними факторами являются условия, в которых оказывается субъект деятельности. Внутренними – влечения, желания, интересы и убеждения, которые выражают потребности, связанные с личностью деятельности субъекта. Убеждения здесь играют особую роль. Они характеризуют мировоззрения человека, придают значимость и направленность его поступкам. Для того чтобы поддерживать у учащихся активный интерес к физической культуре и спорту, следует систематически предоставлять им информацию об упражнениях, в полной мере раскрывающую важность каждого из них. Во время занятий физической культурой и спортом очень важно, чтобы учащиеся брали на себя ответственность за свои результаты и объясняли неудачи и поражения недостаточностью собственных усилий, а не отсутствием у него определенных способностей. В таком случае у ребенка будет благополучно формироваться внутренняя мотивация и интерес к занятиям. Но, безусловно, не стоит забывать об индивидуальном подходе. Каждому ребенку необходимо подбирать допустимые и, в то же время, прогрессирующие для него показатели, посильные упражнения, задания и требования, то есть оптимальные режимы мотивации. Формирование результативных мотивов является обязательным условием успешной выработки у учеников активного, устойчивого интереса к физической культуре и спорту. Двигательная активность детей не будет эффективна без направленности на результат, это касается как формирования активного интереса к физической культуре, так и физической и технической подготовки учащихся. Большую роль в формировании мотивации играет рефлексия – совместное обсуждение с учеником его успехов и неудач предыдущих этапов деятельности, размышление о предстоящей деятельности, планирование, выбор наиболее эффективных способов и вариантов ее осуществления, а также прогнозирование возможных результатов, констатации фактов решаемости проблемы для ее переформулирования, осмысления учеником и педагогом новых вариантов самоопределения. В ходе рефлексии могут открыться причины и обстоятельства, стоящие на пути предполагаемого самоопределения, которых не было заметно раньше. Использование активных методов на занятиях способствует формированию и развитию познавательного процесса школьников как к освоению знаний и формированию умений, так и к практическим знаниям физической культуры. Физическая культура должна обеспечивать более полное духовное удовлетворение школьников; знания, полученные при освоении обязательного минимума программного материала по физической культуре должны составить базис представлений о здоровом образе жизни и обеспечить теоретическую основу формирования умений и навыков по физическому самосовершенствованию личности в течение всей жизни. В результате внутренней мотивации формируется активный интерес к занятиям физической культурой и спортом, при условии, что внешние мотивы и цели являются для занижающегося оптимальными, то есть соответствуют его возможностям, и понимает субъективную ответственность за их реализацию. Успешная реализация таких целей и мотивов вызывает вдохновение успехом. У учащегося появляется желание продолжить занятия по собственной инициативе, то есть здесь имеет место интерес и внутренняя мотивация. Внутренняя мотивация также возникает в том случае, кода занимающиеся испытывают удовлетворение от самого процесса занятий, их условий, характера взаимоотношений с педагогом и товарищами в коллективе. Многими психологами мотивация рассматривается как одна из причин, непосредственно влияющих на эффективность различного рода деятельности, в том числе физической активности. Мотивация - активное состояние мозговых структур, побуждающее человека совершать действие, направленное на удовлетворение своих потребностей. Для повышения эффективности занятий физической культурой необходимо формировать ценностно-ориентационные установки школьника, которые будут побуждать ребенка выполнять двигательное действие с удовольствием. Особенно важно сформировать правильную мотивацию к физической активности в первые пятнадцать лет жизни, чтобы занятия физической культурой и спортом стали для каждого ребенка той потребностью, направление которой определяет пути развития и социализации. К мотивам, побуждающим к занятиям физической культурой и спортом, т. е. к физической активности, можно отнести: мировоззренческие мотивы (стремление понимать спортивную и физкультурно-оздоровительную деятельность, чтобы разбираться в ней; желание расширить жизненный кругозор; стремление овладеть знаниями и умениями здоровьесберегающих технологий; стремление приблизиться в развитии к своему идеалу (выдающиеся спортсмены; деятели в сфере физической культуры; близкие, активно занимающиеся физической культурой и спортом) и следовать его примеру); мотивы долга и ответственности (понимание общественной значимости самообразования в сфере физической культуры, необходимости получения знаний как выполнение своего долга (перед самим собой, родителями, учителями, коллективом, обществом)). познавательные мотивы (бескорыстный познавательный интерес, познавательный интерес к физической культуре с ориентацией на реализацию в жизни, удовлетворение от физического усилия, преодоления трудностей, от напряженной интеллектуальной и физической деятельности; желание самостоятельно разобраться в вопросе, стремление к совершенствованию своих познавательных и физических способностей); престижные мотивы (стремление оценить свои возможности; неудовлетворенность своим положением в коллективе, стремление быть лучшим или равным в коллективе, желание заслужить одобрение окружающих, желание понравиться противоположному полу, чувство самолюбия, стремление всегда и во всем быть первым); мотивы вынужденности (познаю, так как заставляют родители, преподаватели, товарищи и другие, стремление избежать неприятностей (замечаний преподавателей, плохих оценок), боязнь показаться ограниченным или ленивым человеком). На основании выделенных мотивом и результатов изучения проблемы повышения интереса к занятиям физическими упражнениями определяются основные причины, побуждающие школьников к занятиям физической культурой и спортом: получение удовольствия от упражнений, общение, забота об укреплении здоровья, стремление к физическому совершенствованию; снятие нервного напряжения, стремление угодить родителям. Если рассматривать внешние и внутренние причины мотивации физической активности, то к внешним причинам относятся: деятельность учителя физической культуры или тренера, их педагогическое мастерство; методическую составляющую занятий; материально-техническое обеспечение места занятия; психологический климат в коллективе. Активный интерес к занятиям физическими упражнениями возникает в результате внутренней мотивации, которая проявляется тогда, когда внешние цели и мотивы соответствуют уровню подготовленности занимающегося, когда он понимает субъективную ответственность за их реализацию. Глава 2. Внеклассная работа по физическому воспитанию, как путь привлечения школьников к занятиям физической культурой и спортом 2.1 Внеклассная работа по физическому воспитанию Во внеклассной работе по физическому воспитанию ставятся в основном те же задачи, что и на уроке: содействие укреплению здоровья, закаливанию организма, разностороннему физическому развитию учащихся, успешному выполнению учебной программы по физической культуре. Также это играет немаловажную роль в воспитание определенных организационных навыков у детей. Существует необходимость выработать привычку к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Для организации и проведения внеклассной работы по физической культуре и спорту в школах создает коллектив физической культуры, а в начальных классах кружки физической культуры. Руководство коллективом физической культуры возлагается на совет коллектива и на учителя физической культуры, а кружком -- на одного из учителей начальных классов. Кроме того, в каждом классе избираются физкультурные организаторы. В общепедагогическом плане во внеклассной работе по физическому воспитанию можно выделить ряд направлений. Одно из этих направлений включает в себя расширение и углубление санитарно-гигиенического просвещения учащихся и формирование соответственных умений и навыков. Необходимо, чтобы в плановом порядке учителя, классные руководители и медицинские работники проводили с учащимися беседы о значении правильного режима дня, о гигиене тела, о способах закаливания и укрепления физических сил и здоровья человека. В средних и старших классах отдельно с мальчиками и девочками проводится разъяснительная работа по половому воспитанию и нравственных основах интимных чувств. Тематика санитарно-гигиенического просвещения включает в себя также вопросы популяризации физической культуры и спорта и, в частности, создание встреч со спортсменами, проведение бесед, докладов и лекций о развитии массового физкультурного движения, о важнейших событиях спортивной жизни, о влиянии физкультуры и спорта на повышение работоспособности человека, совершенствование его нравственного и эстетического развития. Важным направлением внеклассной работы по физическому воспитанию является использование естественных сил природы (солнца, воздуха и воды) для укрепления здоровья учащихся. С этой целью в школах проводятся экскурсии на природу, организуются походы. Прогулки и туристские походы для младших школьников должны быть недолгими (3--4 часа). Обычно они сопровождаются сообщением детям определенных знаний и правил поведения в походе. В походе дети получают первоначальные навыки по туризму (ориентирование на местности, организация места отдыха, приготовление пищи и т.д.). Прогулки и походы лучше намечать в такие места, где дети могут пополнить свои знания о природе, услышать рассказы интересных людей. В системе внеклассной работы большое значение имеет спортивное улучшение учащихся, развитие их способностей в различных видах физкультуры и спорта. Эта задача решается с помощью организации работы спортивных секций по гимнастике, спортивным играм, легкой атлетике и др. Содержание занятий в секциях и кружках в начальных классах могут составлять упражнения из учебной программы, подвижные игры, катание на лыжах и коньках и другие простейшие известные детям упражнения. Важнейшим направлением внеклассной работы является организация и проведение спортивно-массовых мероприятий в школе. К ним относятся спортивные праздники, организация школьных спартакиад, соревнований, «Дней здоровья» и т.д. Спортивные соревнования среди младших школьников обычно проводят также по знакомым детям подвижным играм и по другим упражнениям учебной программы, не вызывающим у школьников чрезмерных физических напряжений. Физкультурные праздники в начальных классах обычно посвящаются каким-либо знаменательным датам. В программу таких праздников, как правило, включают парад участников и торжественное открытие праздника с подъемом флага, массовые гимнастические выступления, простейшие спортивные соревнования, игры, аттракционы, пляски, хороводы, песни. На торжественном закрытии праздника вручают призы и грамоты победителям. Физкультурно-оздоровительные мероприятия могут проводиться в режиме учебного и продленного дня, а также в форме внеклассной работы. К первым относятся, непосредственно, урок физкультуры, физкультминутки во время уроков, физические упражнения и подвижные игры на большой перемене, продленка. В комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы включены внеклассные формы занятий физкультурой и спортом. В ней определяется содержание занятий в школьных секциях популярных видов спорта, группах ОФП и кружках по физкультуре. Это значит, что внеклассная работа является обязательной и требует выполнения учителями физкультуры и педагогами дополнительного образования программных требований, а учениками сдачи нормативов по повышению спортивного мастерства в выбранном виде спорта. В разделы других школьных программ не входит внеклассная работа с учениками, но практически все школы имеют функционирующие в своих рядах различные секции, кружки, группы, клубы. Главная цель внеклассной работы - организация досуга школьников, несущего оздоровительный эффект. Занятия в спортивных секциях, кружках проходят, в основном, по урочному типу. Они имеют образовательно-воспитательную направленность, содержание, время и место; ведущей фигурой выступает педагог-специалист, который целесообразно, исходя из педагогических принципов, организует занятия, обучает, воспитывает занимающихся. Однако, такие занятия можно охарактеризовать особенностями, вытекающими в первую очередь из того, что выбор предмета занятий, установки на достижения, а также затраты времени и сил прямо зависит от индивидуальных склонностей, интересов, способностей занимающихся. Также играет роль особенности разборки бюджета личного свободного времени, расходование которого далеко не всегда поддается разнообразной регламентации. Тем не менее, и в такой ситуации предпочтительными формами организации процесса физического воспитания зачастую являются урочные формы, особенно, когда необходимо обеспечить четко упорядоченное формирование знаний, умений, навыков и строго направленно повлиять на развитие двигательных и связанных с ними способностями. Урочные формы занятий, как следует из сказанного, представляют для этого наиболее подходящие возможности. Занятия, организуемые в условиях добровольного физкультурного движения урочного типа более вариативны. Они видоизменяются в зависимости от профилирования, которое добровольно избирают сами занимающиеся. Соответственно, их индивидуальные устремления (спортивное совершенствование, либо пролонгированная ОФП, либо физкультурно-кондиционная тренировка, либо занятия, направленные на реализацию частных задач), а также в зависимости от ряда переменных обстоятельств (изменение в режиме жизни занимающегося, конкретные возможности выделения времени для занятий, условия их оснащения и т. д.). Это обусловливает оригинальность используемых форм урочных занятий. В различных ситуациях они значительно различаются, в частности, по соотношению структурных элементов, способам организации активности занимающихся, уровню и динамике предъявляемых нагрузок, объему и характеру распределения затрат времени. В некоторых случаях, когда есть соответственные условия, урочные занятия организуются и по типу индивидуальных уроков, что нередко бывает, например, в работе тренера со спортсменом высокого класса. Однако эта наиболее индивидуальная форма урочных занятий по понятным причинам не может быть основной в массовой практике. К внеклассной работе по физической культуре относятся: спортивные секции по различным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, гандбол, легкая атлетика, и др.); спортивные кружки; группы ОФП; спортивные клубы; команды и т.п. Задачи, содержание и организация внеклассной работы определены целью и общими задачами физического воспитания подрастающего поколения. Они регламентируются рядом инструктивно-методических нормативных документов Министерства Образования РФ с учетом места внеклассной роботы среди других форм физического воспитания школьников, её оздоровительных и образовательно-воспитательных возможностей. В течение ряда лет проводится робота по обнаружению подходов к формированию у учащихся интереса к физической культуре и спорту через внеклассную работу. Основные задачи этой работы заключаются в том, чтобы: Выявить возможности внеклассной роботы в повышении результативности и процесса образования интереса у учащихся к физической культуре; Предлагать подходы по развитию интереса к физической культуре у нынешних школьников. Для этого было необходимо: привлечь всех заинтересованных учащихся к занятиям физической культурой и спортом; пропагандировать здоровый образ жизни среди всех учащихся. Для того чтобы решить поставленные задачи, необходимо провести работы по следующим направлениям: Организовать в школах занятия спортивных секций и кружков; Создать необходимые физкультурно-оздоровительные направления; Организовывать и привлекать школьников к спортивно-массовым мероприятиям; Принимать активное участие в патриотических направлениях; Давать детям работу, которую необходимо выполнять с родителями; Пропагандировать спорт в начальной школе с помощью учащихся старших классов. В процессе работы используются методы: наглядный (показ упражнений); словесный (рассказы, описание, объяснения); практический (игровой, соревновательный, тренировочный и т.п.). 2.2 Организация внеклассной работы Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника. Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающее у школьников при продолжительном и напряжённом умственном труде - это активный отдых от школы и организованная физическая деятельность. Двигательный режим школьника складывается в основном из подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры. В школе традиционно проводятся спортивные конкурсы и игры, эстафеты и кроссы, первенства по различным видам спорта. С удовольствием ребята принимают участие в спортивных эстафетах, веселых стартах осенью во время традиционного экологического фестиваля. Ежегодно проводятся соревнования по баскетболу и волейболу на первенство школы. Стали традиционными спортивные состязания "Папа, мама и я - спортивная семья". Подобные соревнования укрепляют контакт между старшими и младшими в семье, между школой и семьей, создают общее хорошее настроение. Ежедневно по утрам проходит утренняя гимнастика для младших классов, которую проводят инструкторы - старшеклассники. На перемене организуются подвижные игры для 1-3 классов. Регулярная внеклассная работа по физкультуре содействует укреплению здоровья детей. Без внеурочной деятельности не может быть полноценной работы по формированию двигательной активности. Она создаёт предпосылки для привлечения к регулярным занятиям школьников, еще не включенных в неё, способствует воспитанию высоких моральных качеств, становится эффективным средством активного отдыха. К внеурочной деятельности относится: 1. Спортивный час - основная форма занятий физическими упражнениями в группах продлённого дня и общественных гостиных (продолжительность -- не менее 1 часа). Задачи, которые решаются с помощью спортивного часа: снимает утомление, вызванное учебной деятельностью; оказывает содействие повышению умственной работоспособности; способствует двигательной активности школьников. Школьники сами выбирают более приглянувшиеся подвижные или спортивные игры. Мальчики - чаше всего футбол, волейбол, баскетбол, и др. Девочки - прыжки со скакалкой, «классики». Можно также использовать эстафеты с элементами спортивных игр. Большой популярностью пользуется народная игра «Русская лапта» и стоит поощрять выбор учащихся. Школьники, отнесённые по состоянию здоровья к СМГ, принимают участие в спортивных часах вместе со всеми учащимися. Однако необходимо учитывать индивидуально их состояния здоровья. 2. Дни здоровья. Состоит день здоровья из двух частей - первая проводится на территории школы, куда могут входить любые массовые физкультурные мероприятия: эстафеты, с элементами спортивных игр, подвижные игры с бегом, прыжками, метанием, передачей и ловлей мячей, игры с силовыми упражнениями бег по станциям, с выполнением заданий в теоретической и практической части здорового образа жизни, спортивных игр и т.д. Вторая часть проходит за городом, куда выезжают учащиеся совместно со своими родителями и учителями. Там проводятся: игры-аттракционы, викторины, в которых дети показывают знания в теоретической части здорового образа жизни, походы, в которых возможно применить полученные знания о здоровом образе жизни, прогулки с играми на местности, зимой - различные развлечения, такие как катание на санках, коньках, лыжах с гор. В дне здоровья принимают участие все дети в классе кроме учащихся, освобождённых от физкультуры. Задействованы также классные руководители, родители, учителя предметники. 3. Спортивные соревнования - Внутри школьные соревнования могут быть спортивные и спортивно-оздоровительные. Они могут проводиться в виде товарищеских встреч, семейных соревнований, соревнований между классами, между учащимися и бывшими выпускниками. Большой интерес представляют соревнования, где классные руководители входят в состав команды. 2.3 Направления работы по физическому воспитанию Организация занятий в спортивных секциях и кружках Занятия в спортивных секциях и кружках ведутся по следующим направлениям: Спортивные секции от СДЮШОР и клубов; Школьные кружки по видам спорта; Кружки по подготовке команд к выступлениям в различных соревнованиях; Группы для работы с отстающими детьми. 2. Физкультурно-оздоровительное направление. Работа идёт по нескольким направлениям Дни здоровья. Занятия в группах продленного дня. Физкультурные минутки, паузы, игры на переменах. Спортивные праздники. Занятия в бассейнах. Спортивно-массовые мероприятия: общешкольные соревнования, районные и городские соревнования; муниципальные соревнования В школах часто проводятся спортивные соревнования и мероприятия по разнообразным видам спорта: Первенство школы по мини-футболу среди 5-9 классов. Первенство школы по волейболу среди 8-11 классов. Первенство школы по баскетболу среди 8-11 классов. Первенство школы по пионерболу среди 5-7 классов. Патриотическое направление Нынешнее российское общество, ориентированное на удовлетворение потребностей людей, заинтересовано в раскрытии способностей и развитии личности каждого его члена. Это возможно на основе крепкого, мощного государства, пользующегося уважением мировой общественности. Постановлением правительства РФ разработана федеральная целевая программа "Молодежь России", в которой отмечается, что становление новой Российской государственности требует пристального внимания к патриотическому воспитанию детей, подростков и молодежи через приобщение к истории, культуре, традициям страны, народа, их славным именам и подвигам, воспитание чувства гордости за Родину, готовности к защите Отечества. Проводимые на общероссийском уровне исследования показывают, что лишь каждый третий молодой россиянин гордится историей своей страны, победой народа в Великой Отечественной войне. Крайне незначителен процент тех, кто испытывает гордость за российские вооруженные силы, считает предметом гордости место России в мировом сообществе. А поэтому не случайна тенденция к усилению внимания к проблеме военно-патриотического воспитания, к решению которой непосредственное отношение имеет система образования, каждое образовательное учреждение (школа, лицей и др.). Эффективная работа по социализации личности каждого ребенка, подростка, введение её в мир не только материальной, но и духовной культуры, возрождение национального самосознания, становление гражданина, патриота, способного и готового самостоятельно строить свою судьбу и ответственного за судьбу страны, - главная задача каждого педагогического коллектива, каждого педагога. В решении этой проблемы не маловажную роль играет предмет "физическая культура". Устойчивое представление о том, что физическая культура в учреждениях образования - дело простое, не требующее особых усилий, затрат, к сожалению, сохраняется во многих учебных заведениях. В поиске этих представлений, в повышении статуса этого предмета в образовательной системе в школе и в каждом учебном заведении ведущая роль принадлежит учителю физической культуры. Именно его инициатива, творческий подход к своему делу может сыграть решающую роль в преодолении сложившихся стереотипов. И государство тоже сделало шаг в этом направлении, имеется в виду увеличение объёма учебной нагрузки по физической культуре до 3 часов в неделю. Конечно, остается сложнейшая проблема совершенствования материально-технической базы, но и в этом вопросе инициатива учителя способна продвинуть её решение. Основной задачей физического воспитания остается физическое развитие учащихся, укрепление их здоровья, пропаганда здорового образа жизни. Здоровье каждого человека - высшая ценность, как для самого человека, так и для общества. И здесь можно опереться на известное высказывание "В здоровом теле здоровый дух". Особое внимание обращается на методически нравственное построение занятия. Наилучший подбор упражнений для каждого компонента занятия в соответствии с его задачам и с учетом объединенного подхода, позволяющего каждому учащемуся двигаться к выполнению нормативов своими темпами. Одновременно с выполнением программы ведется работа по обучению основам улучшения и самоконтроля. Учащиеся получают умение контролировать свое физическое и психическое состояние, самостоятельно создавать комплексы физических упражнений, самостоятельно отрабатывать навыки по выполнению. Прикладная физическая подготовка, проводимая на уроках, включает всем известные упражнения на развитие силы, выносливости, быстроты, ловкости. Во внеклассной работе для ребят задача усложняется, и кроме общефизической подготовки они знакомятся с полосой препятствий. Преодоление полосы препятствий относится к числу наиболее эффективных прикладных навыков в процессе физической подготовки. Занятия на полосе препятствий требуют от занимающихся проявления различных двигательных действий: бег с максимальной скоростью; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий; проходов в лабиринте, передвижение по узкой опоре; метание гранаты на заданное расстояние и в цель и др. Для успешного преодоления отдельных элементов единой полосы препятствий в занятия необходимо включать избирательно-направленные упражнения, развивающие у учащихся качества, необходимые для её преодоления. В программу работы входит также: строевая подготовка, стрелковая подготовка, атлетическая гимнастика, патриотическое воспитание. Многие упражнения прикладного характера появляются именно на занятиях. Улучшаются детали, с подготовленными ребятами отрабатывается методика выполнения, и только потом они используются на уроке в том или ином варианте. Уроки и внеклассная работа - неразрывны. Это как две стороны одной медали. Нужны занятия с учащимися вовне учебное время, чтобы у них была возможность заняться необходимым, полезным делом, оторвать их от «соблазнов» улицы. Уроки и военно-патриотическая работа -- это целеустремлённое движение в одном направлении. Формы организации военно-патриотической воспитания: встречи и общение с ветеранами войны и участниками военных действий; знакомство с реальной жизнью воинских частей; участие в соревнованиях, где учащиеся представляют свою школу, лицей, район; совместный просмотр художественных и документальных отечественных фильмов военной тематики, их осмысление и обсуждение; участие в организации и проведении различных мероприятий. По словам педагога А.С. Макаренко: "Сколько бы вы ни создавали правильных представлений о том, что нужно делать, но если вы не воспитаете привычки преодолевать длительные трудности, я имею право сказать, что вы ничего не воспитали". Гениальность педагога Макаренко в том и заключается, что он, как никто другой, понял: воспитание - это не совокупность условий, методов, действий талантливой личности. Это особые отношения, воспроизводимые самими воспитанниками в первую очередь потому, что сами они в таких отношениях нуждаются. Конечно, и условия, и методы, и личность воспитателя - немаловажные факторы, влияющие на эффективность воспитания. Но единственной, ничем не заменимой основой его эффективности являются - только - отношения, в которых проявляются человеческие потребности, интересы, ценностные ориентации, целевые устремления и воля. Коллектив, в котором есть такие отношения, и будет средством воспитания. Планирование внеклассной работы Планирование внеклассной работы - одна из важнейших частей воплощения в жизнь целей и задач физического воспитания школьников. Занятия в секции требуют у занимающихся мобилизации двигательных и морально - волевых качеств. Тренеру необходимо знать и рационально использовать общие и специфические принципы обучения, а также умело применять их на практике. «Не навреди!» - гласит первая заповедь тренера - воспитателя. Планирование - это первая ступень в построении тренировочных занятий. То, как бы хотел видеть тренер рабочий процесс. В планировании, как в шахматах: нужно продумывать сразу на несколько ходов вперед. План составляется не на одну-две тренировки, а на весь процесс работы. Но чем на большее время рассчитан план, тем труднее точно предвидеть, какими будут конкретные черты планируемого процесса в реальности; вместе с тем, если вести планирование лишь в расчете на ближайшее время, исчезает перспектива. В этом и заключается основная сложность. То, что вычислено и проанализировано на бумаге, не обязательно воплотится на практике. Кроме того, в процессе планирования важно учитывать конкретные данные. Исходные данные о конкретном состоянии контингента занимающихся и их подготовленности к реализации целевых установок; мотивационные и личностные установки. Для того, чтобы успешно решать задачи физического воспитания необходимо, чтобы из занятия в занятие ученикам предлагалась нагрузка в нужном количестве, которая, с одной стороны, несла бы разрозненный эффект и, с другой стороны, не была бы безмерной. Дозировка тренировочных нагрузок сугубо индивидуальна. Она зависит от возраста, физического состояния и пр. Таким образом, кроме общих педагогических принципов, которые несут главные требования к проведению занятий, крайне важную роль играет специфические принципы воспитания, выполнение которых ведет к решению главной цели физического воспитания. Если игнорировать подобные принципы можно привести либо к деградации физических качеств у спортсмена, либо, что гораздо страшнее, к ухудшению состояния здоровья и даже к патологиям. Перечислим специфические принципы физического воспитания и их характеристику: принцип сбалансированного повышения нагрузок. Предписывает учитывать изменения параметров нагрузки, в соотношении с закономерностями привыкания к ней. Чрезвычайно частое повторение одинаковой нагрузки не ведет к развитию двигательных качеств. Поэтому параметры нагрузки должны постоянно повышаться; принцип соответствия педагогических воздействий возрасту занимающихся. Является наиважнейшим, и формирует свои положения, исходя из закономерностей гетерохронности физического развития, и предлагает выделять и учитывать сенситивные периоды развития физических качеств; принцип системного чередования нагрузок и отдыха. Предусматривает целесообразное чередование активности и отдыха принцип постепенного наращивания нагрузок. Предусматривает постепенное увеличение объема и интенсивности нагрузок, планомерное усложнение разрешаемых двигательных задач по мере роста функциональных возможностей организма. |