Книга. Руководство по эффективности и счастливости. М. Твои книги, 2013, 224 с. Isbn 9785903881130
 Скачать 0.89 Mb.
|
 ББК 88.4 УДК 159.92 К37 Ковалев С. В. К37 Введение в нейротрансформинг или руководство по эффективности и счастливости. — М.: Твои книги, 2013, — 224 с. ISBN 978-5-903881-13-0 Новая книга известного психолога, психотерапевта высшей в Европе и мире квалификации, одного из лидеров отечественного и мирового нейролингвистического программирования, создателя нового самостоятельного и официально признанного направления консультирования и психотерапии — Восточной версии НЛП, а так же интегрального нейропрограммирования, описывает основы новейшего метода управления внутренней и внешней реальностями — нейротрансформинга. Подробно, но удивительно доступно, рассказывается о сущности и отличительных особенностях нейротрансформинга; о направлениях и возможностях моделирования собственного благополучия; о принципах и методах создания готовности к достижению; о психотехнологиях работы с образами желаемого и Себя; о поиске, использовании и конвертации внутренних и внешних ресурсов; об исправлении своего прошлого и создании будущего; о трансформации и «настройке» команды собственного «Я»; а также роли и возможностях человеческих убеждений в деле достижения эффективности и счастливости. Для психологов, психотерапевтов, консультантов, коучеров, педагогов, врачей, а также всех, кто интересуется современным нейропрограммированием и НЛП, и просто хочет жить эффективно и счастливо. © Ковалев С. В., 2013 EAN 978-5-903881-13-0 © Твои книги, 2013 СОДЕРЖАНИЕ ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, или о том, СОДЕРЖАНИЕ 3 Вместо предисловия, или о том, на фига вам эта книга 10 Введение или о том, что такое нейротрансформинг 12 Определение нейротрансформинга 12 Жизнь как планетарий 13 Проблема человеческого благополучия 15 Воплощение совершенства и удачливости 17 Карты реальности и программы жизнедеятельности 20 Четыре мета-карты 23 Что, Как и Почему делать 26 Глава 1 Моделирование собственного благополучия 32 Оценка наличиствующего состояния 32 От и К в нашей жизнедеятельности 34 Прояснение собственной жизни 36 Условия хорошей сформулированности 39 Раскрутки» собственных целей 42 Перевод проблемы в решение 46 Для тех, кто любит срочность 49 Глава 2 Ее величество готовность 52 Что такое копинг 52 Мотивация в четырехклеточном квадрате 53 Алгоритм достижения благополучия 55 Разгрузка возможных проблем 59 Разблокирование решения 61 Создание готовности к обретению 64 Ликвидация внутренних противоречий 67 Глава 3 По образу и подобию 72 Образы в интерьере нейротрансформинга 72 Создание образа цели 74 Многомерное описание желаемого 76 Включение автопилота бессознательного 79 Созидающие благополучие визуализации 82 «Размен» образов Себя 86 Герои наших дней 92 Глава 4 В борьбе за природные ресурсы 97 Ресурсы как они есть 97 Исходные требования к ресурсам 98 Определение объективных ресурсов 101 Возможности и направления нахождения и использования ресурсов 102 Возможности конвертации ресурсов 107 Специфика поиска и использования внутренних ресурсов, а также о переносе ресурсов в жизнь 109 Психотехнологии ресурсирования с использованием мысле-чувств 115 Упражнение 15. 121 Упражнение 16. 121 Упражнение 17. 121 Упражнение 18. 121 Упражнение 19. 121 Упражнение 20. 121 Глава 5 Благополучие в прошлом и будущем 122 Зачем нам прошлое и будущее 122 Ресурсирование собственного будущего 124 Экологизация будущего 129 Автопилот достижения целей 133 Внесение ресурсов в собственное прошлое 141 Психотерапия личной истории 144 Реимпринтирование критических инцидентов и решений 150 «Причины, по которым я не могу стать и быть благополучным» 154 Глава 6 Команда эффективности и счастливости 157 Небольшая вводная метафора 157 Установление контакта с частью 160 Трансформация «оппозиционеров» 164 Создание новых частей 170 Интеграция конфликтующих частей 174 Воссоединение с отторгаемой частью 178 Возвращение утраченных частей 181 Глава 7 Убеждения «за» и «против» 187 Необходимость работы с убеждениями 187 Некоторые способы выявления убеждений 190 Анализ экологичности убеждений 193 Музей старых убеждений 195 Внедрение убеждений с помощью движений глаз 198 Аффирмирование экологичных убеждений 200 Убеждения человеческого благополучия 204 Вместо послесловия или особенности индивидуального приема 208 Список использованной литературы 214 Библиографическая справка 224 ГЛАВА 3 ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ СОДЕРЖАНИЕ 3 Вместо предисловия, или о том, на фига вам эта книга 10 Введение или о том, что такое нейротрансформинг 12 Определение нейротрансформинга 12 Жизнь как планетарий 13 Проблема человеческого благополучия 15 Воплощение совершенства и удачливости 17 Карты реальности и программы жизнедеятельности 20 Четыре мета-карты 23 Что, Как и Почему делать 26 Глава 1 Моделирование собственного благополучия 32 Оценка наличиствующего состояния 32 От и К в нашей жизнедеятельности 34 Прояснение собственной жизни 36 Условия хорошей сформулированности 39 Раскрутки» собственных целей 42 Перевод проблемы в решение 46 Для тех, кто любит срочность 49 Глава 2 Ее величество готовность 52 Что такое копинг 52 Мотивация в четырехклеточном квадрате 53 Алгоритм достижения благополучия 55 Разгрузка возможных проблем 59 Разблокирование решения 61 Создание готовности к обретению 64 Ликвидация внутренних противоречий 67 Глава 3 По образу и подобию 72 Образы в интерьере нейротрансформинга 72 Создание образа цели 74 Многомерное описание желаемого 76 Включение автопилота бессознательного 79 Созидающие благополучие визуализации 82 «Размен» образов Себя 86 Герои наших дней 92 Глава 4 В борьбе за природные ресурсы 97 Ресурсы как они есть 97 Исходные требования к ресурсам 98 Определение объективных ресурсов 101 Возможности и направления нахождения и использования ресурсов 102 Возможности конвертации ресурсов 107 Специфика поиска и использования внутренних ресурсов, а также о переносе ресурсов в жизнь 109 Психотехнологии ресурсирования с использованием мысле-чувств 115 Упражнение 15. 121 Упражнение 16. 121 Упражнение 17. 121 Упражнение 18. 121 Упражнение 19. 121 Упражнение 20. 121 Глава 5 Благополучие в прошлом и будущем 122 Зачем нам прошлое и будущее 122 Ресурсирование собственного будущего 124 Экологизация будущего 129 Автопилот достижения целей 133 Внесение ресурсов в собственное прошлое 141 Психотерапия личной истории 144 Реимпринтирование критических инцидентов и решений 150 «Причины, по которым я не могу стать и быть благополучным» 154 Глава 6 Команда эффективности и счастливости 157 Небольшая вводная метафора 157 Установление контакта с частью 160 Трансформация «оппозиционеров» 164 Создание новых частей 170 Интеграция конфликтующих частей 174 Воссоединение с отторгаемой частью 178 Возвращение утраченных частей 181 Глава 7 Убеждения «за» и «против» 187 Необходимость работы с убеждениями 187 Некоторые способы выявления убеждений 190 Анализ экологичности убеждений 193 Музей старых убеждений 195 Внедрение убеждений с помощью движений глаз 198 Аффирмирование экологичных убеждений 200 Убеждения человеческого благополучия 204 Вместо послесловия или особенности индивидуального приема 208 Список использованной литературы 214 Библиографическая справка 224 Все, чего вы хотите — это быть счастливым. Все ваши желания, каковы бы они ни были, происходят от стремления к счастью. В сущности вы желаете себе добра... В самом желании нет ничего неправильного. Это сама жизнь, побуждение раскрывать свои знания и опыт. Неправилен лишь выбор, который вы совершаете. Вообразить, будто нечто малое — еда, секс, власть или слава — сделает вам счастливым, значит обманывать самого себя. Только что-то столь огромное и глубокое, как ваше действительное «Я», может дать вам подлинное и долговечное счастье. Шри Нисаргадатта Махридж |