Книга. Руководство по эффективности и счастливости. М. Твои книги, 2013, 224 с. Isbn 9785903881130
 Скачать 0.89 Mb.
|
Создание готовности к обретениюА теперь о главном, по отношению к которому все нижеприведенной в этой главе было пусть важной, но только лишь подготовкой. О создании подлинной и полной готовности к обретению желаемого. Данная, ныне опять-таки ставшая (благодаря мне, любимому) классической, психотехнология (не просто активно, но еще и обязательно применяемая в Восточной версии нейропрограммирования не только в ней- ротрансформинге, но и в психокоррекции, психотерапии и даже коучинге) предполагает сначала определение, а потом увеличение до необходимых значений уровня готовности человека к достижению любой (т.е. не только благополучия) цели или результата. Основой для нее явилось эмпирически (и более того — практически) выявленный мною (и не только мною) факт, по которому человек способен достичь любых (подчеркнем, любых, пусть даже самых головоломных) целей в случае, если его бессознательное (именно так, бессознательное, а не сознание, т.е. как бы де фактум, а не де юре) считает (точнее — знает), что данная цель или результат действительно желанна стоит того, чтобы быть достигнутой достижима достигается нормальным и естественным образом улучшает, а не осложняет жизнь человека соответствует уровню его способностей является им заслуженной. Во всех случаях невыполнения этих условий (пусть даже и одного) достижение желаемого блокируется. Алгоритм выполнения психотехнологии создания бессознательной готовности к достижению цели следующий: Одним предложением запишите формулировку желаемого результата (цели). Теперь с закрытыми или открытыми глазами попредставляйте эту цель в виде образов и картинок, обязательно видя себя в этих самых образах и картинках и держа глаза под углом примерно 15-20° над горизонталью (у меня нет времени на объяснение того, почему так надо делать, поэтому просто примите сие как данность). Начертите на листе линию нижеприведенного вида (см. рис. 6) и усвойте, что данная линия есть шкала вашего внутреннего согласия с некоторыми суждениями относительно желаемого результата (цели), причем 5 соответствует 100% согласию, 4 — 75%, 3 — 50%, 2 - 25%, и 1 — 0%.  Рис. 6 Возьмите лист со шкалой и формулировкой результата (цели), положить руку так, чтобы кисть была свободной, и как бы передоверив ответ собственной руке (т.е. ставя отметку там, где хочется, бессознательно, а не осознано) оцените степень своего согласия со следующими семью суждениями: Эта цель желанна. Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать. Эта цель достижима. Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. Теперь отберите все оценки ниже 4 баллов (критическое значение: 80% готовность к достижению), выберите из них наименьшую и на чистом листе вы пишите формулировку этого суждения вместе с кратким описанием цели, например: Эта цель — стать и быть человеком, получающим от 4000$ в месяц — ДОСТИЖИМА. Поставьте напротив себя кресло или стул и представьте: за креслом (слева или справа) — своих Внутренних Оппонентов, т.е. людей, которым вы хотели бы похвастаться или первоочередно сообщить, что, дескать, несмотря на все ваше недоверие и даже могущество я все таки достиг и добился (не удивляйтесь, если там обнаружится мать, отец и даже некоторые другие родственники и друзья); за креслом (справа или слева) — свою группу поддержки в виде подлинных друзей или даже сектора стадиона, полного людей с лозунгами «Имярек — чемпион!» и аналогичными; в кресле — свою скептическую часть, считающую цель малодостижимой (в любом образе, хотя обычно там представляетесь вы сами и в весьма скептичной позе). Теперь убедите всех этих «гостей» в истинности выбранного для работы суждения, повторяя ее вслух (гордо и уверенно), а после предъявления вами «связки» — как бы «вопроса из зала» — еще и рационально аргументируя это самое суждение. Используйте следующие «связки»: потому что поскольку и я достигну ее до того, как и я начну ее достигать после того, как хотя и если пока так же, как и в любое время так что Создавая рациональную аргументацию, основывайтесь на том, что при использовании «связки» «потому что » вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив все, от чего уходите. «Связки» «поскольку » — сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти. «Связки» «и я достигну ее до того, как наступит » — бессознательно определить срок достижения цели. «Связки» «и я начну ее достигать после того, как » — наметить срок «старта». «Связок» «хотя и », «если » и «пока » — выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления. «Связки» «так же как и » — привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли. «Связки» «в любое время » — исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни. Ну а «связка» «так что » суть тестовая, поскольку, если после ее предъявления вы в течение не более минуты не выразите свой энтузиазм по поводу достижения цели, работу придется повторять. Используя все ту же шкалу (но нарисованную уже на другом, чистом, листе), проверьте свою готовность: по ее компоненту, с которым вы работали и по всем остальным (значений всех компонентов готовности должны заметно увеличиться). Продолжайте работу до тех пор, пока не продемонстрируете как минимум 4-х балльную готовность по всем этим компонентам. |