Книга. Руководство по эффективности и счастливости. М. Твои книги, 2013, 224 с. Isbn 9785903881130
 Скачать 0.89 Mb.
|
Глава 3 По образу и подобию«В каждом из нас спит гений. и с каждым днем все крепче». Неоспоримый факт, обндруженный психологами Образы в интерьере нейротрансформингаПриведенная в заголовке (заглавии главы) библейская мудрость давно уже стала расхожей и бездумно повторяющейся житейской сентенцией. Но если бы кто-нибудь озаботился очистить ее от шелухи обыденности и действительно понять заложенный здесь смысл, он бы поразился мудрости древних. Которые, похоже, знали (или догадывались) о том, что нынче в современной психологической науке трактуется как могущественная (почти сакральная!) роль воображаемых (визуализируемых) человеком образов. Однако поскольку вся эта их (древних) мудрость была сведена нами в одну, не очень-то легко поддающуюся расшифровке фразу, разберем данный вопрос более подробно. Скажите, вам что-нибудь говорить такие имя и фамилия: Р. Сперри? Что, ничего? Ну что же, там тому и быть. Хотя очень жаль, что лауреатов Нобелевской премии сейчас знают куда меньше, нежели эстрадных звез- дулек... В общем, этот мужик открыл то, что получило название «функциональная специализация двух полушарий мозга человека». И что впоследствии, после некоторых дополнений и переработок, позволило придти к воистину грандиозным выводам. Первый из них — о том, что левое и правое полушария этого самого мозга представляют собой, как говорят в Одессе, «две большие разницы», равно как и используют совершенно различный «субстрат» для своей работы. Левое, весьма условно соответствующее сознания — слова, цифры и прочие знаки, тогда как правое, также условно соответствующее бессознательному, — образы, символы и ощущения. Что в этом особенно и важного? Да то, что следует из второго важнейшего вывода, каковой, правда, сделал не Р. Сперри, а Т. Галуэй (По: [1]). Что на самом деле различий между «левым» и «правым» еще большие, ибо, согласно выводам последнего из упомянутых «авторитеов», за каждым из полушарий стоит ни много ни мало как отдельная индивидуальность человека. Левополушарный скептик, который своими бесконечными вопрсоами и уточнениями способен угробить любое начинание. И правополушарный гений, каковой обладает всем необходимым для создания и достижения чего угодно, но, к сожалению, бессилен перед скепсисом левополушарной индивидуальности, зачастую живущей по принципу: «сначала придумаем великую цель, а после логически докажем, что она недостижима...». В результате так уж получается, что человек достигает только тех целей, которые приняло его правое полушарие («хотели, как лучше, а получилось, как всегда» — это о полушарии левом...). Которому, к сожалению, совершенно наплевать на тексты (и даже графики достижения) целей (язык левого полушания, в котором мы обычно их и создаем — а потом печально констатируем, что, дескать, «гладко было на бумаге...»), ибо ему нужны их — целей — образы или, на худой конец, символы, но уж никак не буковки и цифирьки. Так что, ежели вы действительно чего-то достигли в своей жизни, так это только потому, что, даже не зная Восточной версии нейропрограммирования и нейротрансформинга, умудрились связно и развернуто представить образ этого самого достигаемого. И, соответственно, предоставить его правому полушарию и через него — бессознательному. А то, чего вы так и не добились, осталось на уровне левополушарных описаний, понятных только лишь и без того озабоченного всякой ерундой сознанию... Создание образа целиТак именно этим — сознательным включением вашего бессознательного посредством использования системы психотехнологий образа цели — мы и будем сейчас заниматься. Дело в том, что, как это доказали психологи и психотерапевты (давным-давно, но в этой галактике) наше с вами бессознательное обладает удивительной способностью: самостоятельно определять пути и средства для достижения цели, если цель эта ему нравится. И даже более того: опять-таки совершенно самостоятельно находить ресурсы для создания новых психологических «консутрукций», если замысел, назначение и хотя бы примерная схема этой самой конструкции ему известны. М. Эриксон — величайший гипнотерапевт XX века и, одновременно, один из предтеч Восточной версии нейропрограммирования и нейротрансформинга, любил сравнивать взаимоотношения рассудочного Сознания и интуитивно-мудрого Бессознательного как отношения глупого всадника и очень-очень умной лошади, к тому же знающей все необходимые пути-дороги. И предпочитал, в разных историях и по разному, но проповедовать и повторять одну и ту же простую истину. Что для того, чтобы добраться до пункта назначения, достаточно просто объяснить лошади куда надо идти. А после расслабиться, и, если хочется, даже вздремнуть, пока она сама, не напрягаясь, и в общем-то с удовольствием, дойдет до желанной для них обоих цели... Если же говорить более конкретно, то современные «душелюбы» и «людоведы», моделируя эффективных людей (то есть выясняя, как они делают себя эффективными, чтобы передать это другим), обнаружили, что все без исключения успешные субъекты (и во всех возможных областях жизнедеятельности), используют очень своеобразную стратегию успеха. Они вначале четко и зримо (до деталей) представляют себе то, что хотят получить в будущем (и далеком, и ближайшем). Затем как бы входят в него и «примеряют» на себя это будущее, одновременно наслаждаясь им. Далее из будущего (!), обернувшись в настоящее, они мысленно отвечают себе на интересный вопрос: «А как я сюда пришел? Как дошел до жизни такой?» — определяя или намечая шаги к своей цели. А потом, вернувшись в настоящее, глядя в будущее, проверяют эти шаги с точки зрения их реальности и выполнимости. Главным в этой стратегии является именно образ желаемого будущего, а не шаги к нему, хотя они, конечно же, тоже важны. Просто (напомню!) наше бессознательное обладает уникальной способностью: самостоятельно приводить нас к желаемым целям. Как автопилот, которому нужно только одно — конечный пункт маршрута... «Запрограммировать» себя на обретение того, чего вы хотите можно с помощью техники создания образа же лаемого будущего. Обратите внимание, что эта техника универсальна — т.е. может быть использована для любых целей, отчего инструкцию к ней я привожу в самом общем виде. Представьте самый хороший исход вашей будущей деятельности — например, благополучие, которые вы хотите, но пока не имеете. Мысленно просмотрите не менее трех «кинофильмов» о своем успехе, в которых вы будете видеть самого себя, исполняющего будущие роли с блеском и вдохновением - каждый по три раза. «Войдите» в эти фильмы и мысленно проиграйте все эти будущие роли (т.е. если в п. 2 вы на себя смотрели как бы со стороны — были «режиссером», то теперь на происходящее смотрите как бы из своих глаз — стали «актером») — опять-таки по три раза каждый. Пребывая в своем будущем, в котором вы уже добились успеха или стали таким благополучным, каким хотите быть, посмотрите на свое настоящее, из которого вы пришли, и определите, что нужно сделать, чтобы достичь такого вот будущего. Вернитесь в настоящее, еще раз посмотрите в будущее (представьте его), проверьте последовательность шагов, которые необходимы вам для достижения этого будущего благополучия, и еще раз прокрутите фильмы о будущем успехе. Полностью ощутите себя в настоящем и почувствуйте приобретенную уверенность — в себе и в возможности собственного благополучия. Возвращаясь к вышеописанному могу пояснить, что и впрямь, для того, чтобы создать у себя любое необходимое благополучие, вам действительно достаточно сделать следующее. Как следует представить себя таким, каким вы станете, но еще не стали. Просмотреть не менее трех воображаемых «фильмов», о желаемом, но не просто, а как бы проявляемом в поведении (каждый не менее трех раз). Потом все эти фильмы «отыграть» (также мысленно, но уже как бы пребывая в них воочию). И, наконец, определить, что нужно сделать, чтобы стать таким, каким вы хотите - сначала из будущего, а потом из настоящего. |