Книга. Руководство по эффективности и счастливости. М. Твои книги, 2013, 224 с. Isbn 9785903881130
 Скачать 0.89 Mb.
|
Алгоритм достижения благополучияС мотивацией мы, похоже разобрались. Теперь обратимся к алгоритму достижения благополучия, каковой по каким-то причинам НЕ создался (ну взял и не создался) посредством раскрутки вниз. Так вот, для этого самого создания вы можете применить так называемую психотехнологию общего модуля развития. Даная психотехнология является универсальным способом укрепления любых положительных способностей человека. И в предлагаемом нами варианте представляет собой способ подразделения любой глобальной способности или результата на конкретные элементы. Работать с ним не очень-то и сложно — достаточно четко и честно отвечать на вопросы, которые далее в тексте выделены жирным курсивом. Но отвечать обязательно, каким бы странным не показался вопрос, поскольку данный модуль развития — это еще и прекрасный способ расширения и видоизменения «карты» желаемой цели или способности. Той самой «карты», которая по определению никогда не равна «территории»... Но «задает» то, как мы эту «территорию» используем... Сокращенная и несколько отредактированная нами психотехнология общего модуля развития выглядит следующим образом [30]: Способы осуществления рассматриваемой деятельно- сти/способности. «Как можно стать и быть ?» Места, в которых это можно сделать. «Где вы можете быть ?», «Где вы не можете быть ?» Люди, с которыми можно это сделать. «С кем вы хотели бы (могли бы) быть ?», «С кем вы не хотели бы (не могли бы) быть ?» Времена, в которые можно делать это. «Когда вы можете быть?», «Когда вы не можете быть ? » Убеждения по данной теме. «По каким правилам вы живете относительно ?» Вполне возможно, что у вас есть некие верования, мешающие вам. Найдите их и устраните, если они окажутся, так сказать, неэкологичными. Возможные ресурсы. «Что вам нужно, чтобы быть ?» Опишете все, что придет вам на ум. Четырехсторонний пакет. «Что может случиться, если стать ? Что может случиться, если не стать ? Что не случится, если стать ? Что не случится, если не стать ?» Именно эти вопросы позволяют определить мотивацию к, мотивацию от и вторичные от уклонения от действий (впрочем, об этом вы уже знаете). Нежелательные будущие последствия этого (обретения желаемого) «Почему может хотеться быть ? Почему может не хотеться быть ?» Поговорите на тему. Хорошенько обсудите ее с кем-то благожелательным. Вообразите будущее желаемое состояние дел. Попробуйте все это хорошенько увидеть, услышать, почувствовать и обдумать. Переберите действия, требующиеся для этого — то, чем следует заняться благополучия ради. Инсценируйте эти действия, потренируйтесь в них. Выясните, будут ли они эффективными или нужны еще какие-то ресурсы. Дайте себе время, чтобы привыкнуть к ним. Предложите сделать (себе, а не другим!) эти действия в действительности. Предположим, например (а пример этот совершенно условный), что вы таки хотите просто устроиться на работу с зарплатой от 4000$ в месяц. Способами осуществления данного «проекта» тогда окажутся, например, использование резюме, а стало быть, во-первых, его составление (я намеренно беру только один способ). Местами его (проекта) осуществления являются прежде всего частные фирмы (там больше платят), но скорее всего, в вашем городе, а не где-то в Занзибаре. Состав которых надобно определить, дабы именно туда (а еще, может быть, и в рекрутинговые агенства) и разослать свое резюме. Людьми, с которыми это можно сделать, выступают, например (и как это ни странно), ваши знакомые, среди которых, если порыться, можно обнаружить много чего интересного. Массу просто бизнесменов, могущих предложить вам работу (всегда приятнее и проще иметь дело с проверенным человеком, которому можно доверять). И сонм хорошо информированных «рекомендателей» и «информаторов» (далее, правда, по этому параметру вы вновь проведете оценку — но уже с точки зрения начальства и коллектива на предполагаемом месте работы). Времена в которые можно осуществлять данный проект, вас особо не лимитируют: вы же не полярник, у которого может растаять льдина, да и на частных фирмах сейчас наблюдается явный кадровый голод. Тем не менее определите, в какие сроки вы хотите «поиметь» новую «отчетырехтысячдолларовую работу», чтобы эти самые сроки вас дополнительно мотивировали. Убеждениями (поверхностными, но очень мощными «картами», не дающими вам обрести желаемое — это, конечно, если они не экологичны, т.е. не помогают вам жить) могут оказаться совершенно убийственное «более чем 1000$ в месяц я не заслуживаю» и иже с ним. Отчего на этом моменте можно приостанавливать свою работу и буквально рысью мчаться в Главу 7 «Убеждения: за и против» данной книги, дабы срочно исправить эту «карту». Ибо любое верование суть самореализующееся предсказание и самоисполняющееся пророчество (П. Вац- лавик). И если не верите, что не стоите более 1000$ в месяц, вам никто больше и не даст. Возможными ресурсами, способными вам помочь могут оказаться как некие внешние по отношению к вам вещи — например, люди, связи, знакомства, информация и т.п., так и нечто внутреннее — например, ваши и только ваши нахальство и коммуникабельность. Здесь просто опишите все это — можно даже вперемешку — поскольку в вопросе о ресурсах поговорка «Запас карман не тянет» абсолютно справедлива. Четырехсторонний пакет, хорошо уже известный вам как отдельная психотехнология, позволит вам обрести дополнительную мотивацию, причем и «От», и «К». А вот вопрос о нежелательных будущих последствиях позволит выявить еще и ваше сопротивление: некую тормозящую часть вас, которая ну, разумеется, из самых лучших побуждений не дает вам возможности как следует развернуться. Например, она может предстать в виде мысле-чувства: «Так за 4000$ вкалывать придется, а сейчас у нас с начальством полный паритет: оно делает вид, что платит нам зарплату, а мы — что работаем...» (см. далее о работе с сопротивлением). Если вы после этого еще и поговорите на эту тему с кем-то, кто вас изначально поддержит (ни под каким видом не обсуждайте желаемое с критически настроенными по поводу вас или проекта людьми!), а после вообразите будущее желаемое состояние (с обязательными «морковками» от него, сиречь благами, связанными с зарплатой в 4000$ в месяц), желание обрести, наконец, достойную работу может стать столь непреодолимым, что вы начнете подбирать действия для всего этого. А таковым прежде всего (а, возможно, и более всего), будет успешное проведение собеседования, которое не столь уж сложно будет оттренировать с помощью своих родных и близких. После чего все, что останется — так это сделать все это в действительности. |