Книга. Руководство по эффективности и счастливости. М. Твои книги, 2013, 224 с. Isbn 9785903881130
 Скачать 0.89 Mb.
|
Раскрутки» собственных целейВот примерно так оно все и должно быть — с тем, чтобы в конце названия хорошо сформулированного результата вы уже как бы даже «мурчали» от предвкушения его достижения. Но буде это «мурчание», сиречь, сильнейшая мотивация на изменение, хорошо описанная фразой «Не начинай дело, если не умеешь хотеть настолько, чтобы мочь» (В. Головачев), а также куда более оптимистичной французской поговоркой «Хотеть значит мочь!» (или же ее американским эквивалентом, правда, с пес- симестичным обратным знаком: «Не могу!» живет на улице «Не хочу!»), достигается вот так, сразу, далеко не всегда (а также в связи с другими нижеупомянутыми обстоятельствами), совершенно не лишним для вас знакомство с «третьим углом треугольника»: психотехнологией «раскруток вверх и вниз». В основу данной психотехнологии положен простой факт: то, что человек не достигает того, чего он хочет (если он, конечно же, знает, чего хочет), по двум основным причинам. Он хочет недостаточно сильно, чтобы действительно ее достигнуть. Он толком не знает, как конкретно ее можно достигнуть (т.е. цель является желаемой, а вот достижение ее представляется невозможным — из-за, например, неопределенности или многовариантности). В Восточной версии нейропрограммирования и ней- ротрансформинге для решения этих проблем и применяются те самые «раскрутки», каковые как бы сдвигают клиента с TCP, в которой он застрял. Раскрутка вверх, позволяющая резко — до высших ценностей — усилить мотивацию на изменение. И раскрутка вниз, дающая возможность определить конкретные способы выполнения задуманного. Например, из истории известно, что некий римский сенатор (давным-давно, но в этой галактике) насмерть застрял в провозглашаемой им идее «Карфаген должен быть разрушен!» И, в конечном счете, добился своего, хотя его коллеги по римскому сенату, лоббирующие интересы Карфагена, вполне могли как бы «сбить» его с мертвой точки (сборки реальности), используя, например, раскрутку вверх («А что это дает Риму?») и вниз («А как конкретно нам разрушать Карфаген?»). Делается психотехнология раскруток (chonking) вверх и вниз так [17]. Если цель кажется малозначимой и тривиальной, примените раскрутку вверх, задавая вопрос: «Если бы вы достигли этой цели, то что бы вам это дало?» Таким образом, цель последовательно поднимается на все более высокие уровни мотивации. Например, банальная цель «изучить иностранный язык» может раскрутиться в восходящую последовательность «возможности общаться с иностранными клиентами» —> «увеличение количества заказов» —> «расширение поля деятельности» —> «повышение благосостояния» —> «возможность жить, особо себя не ограничивая» —> «счастье и удовлетворенность» (см. рис. 3)  Рис. 3 Если цель (точнее — процесс ее достижения) представляется слишком громоздкий или запутанной, необходима раскрутка вниз, каковая начинается с во проса «Что мешает вам достичь этой цели?» Сразу после этого обычно обнаруживается масса проблем, каждую из которых (строго по очереди) вы превращаете в цель посредством вопроса «Каким могло бы быть решение этой проблемы?» Например, повышению эффективности работы руководителя мешает загруженность рутинными делами, что может быть решено за счет изменения характера работы секретариата (и т.д., и т.п, — см. рис. 4)  Рис. 4 Например, в качестве признака достижения вышеис- пользованной цели «иметь достаточное количество денег для обеспеченной жизни» у нас вышло «получать от 4000$ в месяц» (я несколько подсократил «словоблудие» воображаемого клиента). Теперь начинаем раскрутку вверх, для чего осуществляем следующий диалог (можно с собой). Хорошо, давай представим, что ты уже получаешь от 4000 $ в месяц. Что это тебе дает? Возможность ни в чем себе не отказывать — по крайней мере, в основном. Хорошо, предположим, что ты уже живешь, ни в чем себе не отказывая — по крайней мере, в основном. Что это тебе дает? Свободу и независимость. Хорошо, давай представим, что у тебя уже есть эта свобода и независимость. Что это тебе дает? Жизнь с удовольствием и удовлетворением. Хорошо, предположим, что ты уже живешь с удовольствием и удовлетворением. Что это тебе дает? Счастье и осознание того, что я смог и достиг. Закончим на этом, хотя, как вы, наверное, уже поняли, раскрутку вверх нужно делать до возникновения «мурчания», после чего как бы подвести ее итоги, сказав себе (а если надо, то и записав) примерно следующее: «И все это вместе взятое — возможность ни в чем себе не отказывать; свобода и независимость; жизнь и удовольствием и удовлетворением, а также счастье и осознание того, что я смог и достиг, станет моим, как только я начну получать от 4000$ в месяц! Так что вперед — и желательно с песнями!» А теперь о другом, но тоже очень важном — о раскрутке вниз. Она совершенно необходима для того, чтобы ваш враз вспыхнувший энтузиазм не погас, подобно спичке, а, наоборот, зажег свечу вашего устойчивого намерения. Что возможно только в том случае, если то, чего вы хотите, будет «раскручено вниз» по вышеприведенной схеме. Например, опять-таки в воображаемом диалоге с самим собой (я, конечно же, сделаю это намного лучше, но и заметно дороже) вы спрашиваете себя: «Что мешает мне получать от 4000$ в месяц?» Все то, что придет в ответ на этот вопрос, строго последовательно раскручивайте до полной ясности. Что мешает мне получать от 4000$ в месяц? Отсутствие работы, на которой столько платят. Как мне найти работу, на которой столько платят? Спросить знакомых, почитать «Из рук в руки» и зайти на сайт «Работа, ги»? Что мешает мне опросить знакомых, почитать «Из рук в руки» и зайти на сайт «Работа.ги»? Легкая трусость и неуверенность — ведь придется сказать, что я вовсе не в шоколаде. Отсутствие «Из рук в руки». И неоплаченный счет за Интернет Как можно, преодолев трусость и леность, а также сообщив, что я вовсе не в шоколаде, опросить знакомых. Как получить «Из рук в руки». И как оплатить счет за Интернет? Открыто сказать: «Мужики, мне нужна ваша помощь!» Сходить в киоск напротив, а заодно и в сберкассу. И т.д. и т.п. — пока все не станет абсолютно простым и ясным, а, главное, выполнимым, да таким, что вы сможете запросто написать план действий. Последнее — весьма важно. Так что закончив раскрутку вниз по всем выявленным проблемам, не забудьте все то, что окажется в самом низу, превратить в конкретный план еще более конкретных действий. Причем даже если они и не приводят прямо к достижению цели. На этом остановлюсь особо, так как в нашем обществе существует довольно глупая и ужасно неэкологичная идея о том, что ежели у вас нет четкого плана достижения цели, у вас ну просто ничего нет — прям как в шахматах, где все варианты разыгрывания партии давно уже расписаны наперед. Но жизнь не шахматы, а, скорее, бильярд, где безнадежная позиция «на поляне» (на столе, крытом зеленым сукном) решается просто: за счет удара, который пусть и не положит шар в лузу, но зато, очень может быть, кардинально изменит ситуацию, создав условия для куда более эффективных действий. Так что тысячу раз были правы те, у кого стоит поучиться эффективности. Наполеон, утверждавший: «Сначала ввяжемся в драку, а там посмотрим, как в ней победить» (а еще и «Всякое дело следует признать хорошо продуманным, если оно продумано на одну треть. В остальном нужно положиться на случай»). Кто-то из великих американских менеджеров, неустанно подчеркивающий, что «неверное решение в сложной ситуации все же лучше отсутствия хоть какого-либо решения». И мой первый тренер по каратэ, любивший повторять: «Если не знаешь, что делать, делай шаг вперед...». |