Главная страница
Навигация по странице:

  • Последовательность действий студента при разработке программы решения оздоровительной задачи (УИРС 5)

  • Учебно-исследовательская работа № 5 Программа решения оздоровительной задачи

  • пособие по ТиМФК. С. В. Никольская, О. Н. Титорова технология планирования учебного материала по предмету


    Скачать 219.77 Kb.
    НазваниеС. В. Никольская, О. Н. Титорова технология планирования учебного материала по предмету
    Дата16.06.2020
    Размер219.77 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлапособие по ТиМФК.docx
    ТипУчебно-методическое пособие
    #130680
    страница6 из 12
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12

    6. ТЕХНОЛОГИЯ СОСТАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ РЕШЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАДАЧ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
    Принцип всестороннего развития личности требует обеспечить гармоничное развитие форм и функций организма учащихся. Возможны разные пути решения этой постоянно действующей задачи.

    Первый путь - распределение по урокам частных задач обучения двигательным действия с учетом характера воздействия на организм средств и методов, используемых для их решения. Это должно обеспечить на каждом уроке активное воздействие на все основные мышечные группы и на возможно широкий круг физических качеств.

    Второй путь состоит в том, что в уроки, в процессе которых средства и методы решения образовательных задач не обеспечивают всестороннего влияния, включаются общеразвивающие упражнения и подвижные игры, специальное назначение которых - компенсировать этот недостаток.

    По данным ежегодных медицинских осмотров, проверок показателей физического развития и специальных наблюдений на уроках может быть установлено, что общее физическое развитие (или некоторые его показатели) учащихся класса ниже нормативных требований для данного возраста. В связи с этим могут возникнуть такие задачи, как, например: "Содействовать увеличению дыхательной емкости грудной клетки", "Укрепить дыхательные мышцы" и т.д. Задачи такого типа, а также задачи, связанные с профилактикой нарушений осанки и плоскостопия, успешно решаются при условии постепенного увеличения из урока в урок воздействия специально подобранных физических упражнений. В программах для начальной школы есть точные указания, каким упражнениям "на осанку" и в каком классе следует обучать.

    Последовательность действий студента при разработке

    программы решения оздоровительной задачи (УИРС 5):

    1. Из плана-графика (УИРС №1) выписать общую задачу.

    2. Проанализировать и выделить знания, умения, навыки, которые необходимо сформировать у школьников для того, чтобы оздоровительная задача решалась осознанно.

    3. Проанализировать и выделить виды кондиционных способностей, которые необходимо развивать у школьников для того, чтобы оздоровительная задача решалась успешно.

    4. Проанализировать и оценить все существенные факторы, которые могут прямо или косвенно сказаться на уровне развития данной способности.

    5. Определить частные задачи.

    6. Определить средства и методы адекватные частным задачам.

    7. Выбрать контрольное задание и критерии оценки, которые позволят определить эффективность решения оздоровительной задачи.

    8. Определить количество занятий, на которых будет осуществляться решение данной задачи.

    9. Составить программу по следующей форме.


    Учебно-исследовательская работа № 5

    Программа решения оздоровительной задачи

    Выполнено студентом: Ф.И.О., курс, группа

    Общая задача: Разучить положение правильной осанки и развивать силовые способности для ее поддержания

    Контрольное задание: стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками, зафиксировать позу. Сделать 6 шагов вперед, повернуться кругом, вернуться, снова повернуться и встать к стене.

    Критерии оценки:

    Хорошо – касание всеми точками.

    Удовлетворительно – касание пятками, ягодицами и лопатками.

    Плохо – касание пятками и ягодицами.

    Очень плохо – касание только пятками.

    Количество занятий: 10





    Частные задачи

    Средства и методические приемы


    1

    Создать представление о значении правильной осанки для жизнедеятельности человека.

    а) беседа о влиянии осанки на здоровье, телесную красоту и поведение человека. Демонстрация рисунков с различными видами осанки;

    б) домашнее задание «Нарисовать человека с правильной и неправильной осанкой».

    2

    Сформировать тактильное и зрительное представление о положении правильной осанки.

    а) основная стойка - у вертикальной опоры с касанием ее пятками, ягодицами, лопатками и затылком. Фиксация позы на 10 счетов;

    б) принять положение правильной осанки, глядя на себя в зеркало.

    3

    Совершенствовать эластичные свойства суставно-связочный аппарата ног.

    Различные виды ходьбы и бег на носках.

    4

    Развивать динамическую силу мышц ног.

    Приседание на носках.

    5

    Развивать статическую силу мышц шеи и спины для поддержания правильной осанки.

    Сгибание и разгибание туловища лежа на животе – «кораблик», «змея».

    6

    Развивать силу мышц брюшного пресса для поддержания правильной осанки.

    а) «велосипед»;

    б) сгибание и разгибание туловища в положении лежа на спине.

    7

    Содействовать формированию правильного дыхания.

    Дыхательные упражнения с акцентируемым вдохом и выдохом через нос.

    8

    Закрепить ощущение правильной осанки в динамическом и статическом режимах.

    а) стойка на носках, руки за голову, вверх, в стороны;

    б) ходьба на носках по линии, гимнастической скамейке. Дать указание: «вырасти» как можно выше, тянуться головой в потолок.

    9

    Развивать силовую выносливость мышц плечевого пояса для поддержания правильной осанки.

    Игра «Медведь и пчелы», «пожарные на учении» с элементами лазания.

    10

    Сформировать умение восстанавливать позу правильной осанки после изменения положения.

    а) игра «Море волнуется, раз…». По команде «Замри» воспроизвести образ солдата, балерины, высокого дерева;

    б) кувырок вперед, основная стойка.

    Партнер прикладывает гимнастическую палку сзади к стоящему так, чтобы наблюдалось три точки касания: ягодицы, лопатки и затылок.




    11

    Формировать умение дифференцировать взаимоположение частей тела в условиях побуждения к самоконтролю.

    Строевые и порядковые упражнения.

    12

    Формировать умение сохранять положение правильной осанки при выполнении сопутствующих движений.

    ОРУ на месте и в движении с поворотами и наклонами головы, с движениями руками и ногами, в приседе, с наклонами и поворотами туловища.

    Темп выполнения низкий. Указания: спина прямая, смотреть вперед.

    13

    Проверить и оценить умение сохранять положение правильной осанки.

    Контрольное испытание:

    См. задание и критерии оценки.
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12


    написать администратору сайта