|
|
практическая работа 2. Составьте фрагмент занятия по обучению детей старшего дошкольного возраста ритмическим движениям, с указанием задач, структурных частей занятия, дозировки, музыкального материала
Задания по теме 3.2. Организация игр с элементами спорта и спортивных упражнений
Задание 5. Составьте план-конспект проведения с детьми старшего дошкольного возраста игры с элементами спорта с указанием мер профилактики травматизма, требований к использованию и хранению оборудования. Конспект оформить в виде таблицы.
Подвижная игра с элементами спорта «Перебежки»
Описание игры с элементами спорта
|
Цель
|
схема размещения и перемещения играющих
|
основные движения в составе игры
|
правила
|
развитие выносливости детей, тренировка дыхательной системы (чем медленнее бег, тем лучше), тренировка мышечно-суставного аппарата.
|
На расстоянии в 40-50 м. друг от друга чертятся две линии (или выбираются два дерева/столба).
|
Бег
|
Игроки начинают бег в среднем темпе от одной линии (дерева). Добежав до другой линии, игроки разворачиваются и бегут обратно до первой линии. Так бегают от линии до линии до тех пор, пока не останется самый выносливый игрок - он и является победителем. Постепенно из игры будут выбывать самые слабые участники.
|
Краткие методические рекомендации
|
способ распределения ролей или команд
|
на что обратить особое внимание, меры профилактики травматизма
|
подведение итогов игры
|
Можно объединиться в команды, две, три, четыре, что бы у детей был отдых, но таким образом игра затянется (а можно сделать эту же игру командной, но на время – чья команда быстрее всех справилась с заданием, те и победили.)
|
так как никому не хочется считаться слабым или в числе самых слабых - игроки будут «выжиматься» полностью, каждый в меру своих возможностей,
чего трудно достичь при беге на определенные дистанции на время.
Следует следить, что бы дети не вспотели в ветряную погоду, что бы не толкались, были толерантны друг к другу.
|
Так бегают от линии до линии до тех пор, пока не останется самый выносливый игрок - он и является победителем.
|
|
|
|
|
|
|
|
Задание 6. Составьте конспект проведения с детьми какого-либо из спортивных упражнений зимой и летом (в свободной форме), с выделением цели, задач, способов объяснения задач, инструкции, способов руководства, с указанием меры профилактики травматизма.
Ходьба на лыжах (зимой)
Лыжный спорт – один из самых массовых, привлекательных и доступных видов спорта. Обучать детей ходить на лыжах можно уже с трехлетнего возраста. Чистый, морозный воздух закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение. Красивая природа создает хорошее настроение, положительно влияет на нервную систему. Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия. Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений. Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе дети меньше болеют простудными заболеваниями.
Во время лыжных прогулок и занятий ребятам приходится выполнять разнообразные действия: спускаться со склона, делать повороты, подниматься на гору определенным способом. Это способствует воспитанию у них морально-волевых качеств; смелости, решительности, приучает преодолевать трудности и препятствиям, формирует выдержку, воспитывает чувство дружбы, взаимопомощи.
Упражнения для старших дошкольников
Упражнения для обучения скользящему шагу
Пройти на лыжах ступающим шагом по прямой.
Ходьба вслед за воспитателем скользящим шагом.
Ходьба по лыжне попеременно то ступающим, то скользящим шагом.
Пройти приседая под воротцами, стараясь не сбить их.
Ходьба по учебной лыжне (меняя темп передвижения по сигналу воспитателя) то в быстром, то в медленном темпе.
Ходьба попеременно то скользящим, то ступающим шагом по учебной лыжне.
Ходьба на лыжах на согнутых ногах.
Отработка правильной координации рук и ног при ходьбе на лыжах.
Ходьба на лыжах с одновременным перенесением веса тела с одной ноги на другую удлиняя шаг.
Ходьба на лыжах со сложенными за спиной руками.
Ходьба на лыжах со сложенными за спиной руками.
Ритмическая ходьба на лыжах под звуки бубна.
Ходьба по лыжне без палок сильно размахивая руками.
Упражнения для обучения поворотам
Повороты на месте вокруг пяток лыж.
Обойти стоящее на пути дерево делая поворот переступанием.
Передвижение на лыжах между флажками (стараясь не сбить их).
Передвижение по лыжне обходя лыжные палки (6-8), стоящие на расстоянии 2 м друг от друга.
Повороты на месте переступанием на 180 градусов (затем на 360 градусов) в правую и левую сторону.
Ходьба по лыжне «змейкой» (поочередно обходя препятствие то справа, то слева).
Ходьба на лыжах по следу, оставленному воспитателем («звездочка», «спираль»).
Ходьба по лыжне, поворот вокруг флажка.
Упражнения для обучения подъемам
Боковые шаги на ровном месте в правую и левую сторону.
Подняться на склон «лесенкой» повернувшись к склону сначала левым, затем правым боком.
Подъем на склон «лесенкой».
Имитация подъема «елочкой» на ровном месте.
Имитация подъема «елочкой» по следу, оставленному воспитателем.
Подъем «елочкой» на пологий склон.
Подъем «елочкой» ускоряя темп передвижения.
Упражнения для обучения спускам со склона
Спуск со склона в основной стойке.
Спуск со склона до ориентира.
Спуск со склона мягко пружиня ноги.
Спуск со склона, соблюдая определенные интервалы.
Спуск в воротца, образованные лыжными палками.
Свободный спуск.
Спуск с поворотом и переступанием лыж в правую или левую сторону.
Спуск группой (4-5 детей) взявшись за руки.
Спуск со склона низко присев.
Спуск вдвоем, держась за руки.
Спускаясь перекладывать из руки в руку перед собой и за спиной какой-нибудь предмет.
Спуск вдвоем, перебрасывая друг другу предмет (мяч, мешочек с песком).
Спускаясь со склона, ребенок старается попасть снежком в подвешенный обруч.
Катание на велосипеде (летом)
Катание на велосипеде способствует развитию ориентировке детей в пространстве, сохранению равновесия, развитию таких качеств, как выносливость, скорость, ловкость, смелость, уверенность в своих силах. Умение ездить на велосипеде представляет собой сложное двигательное действие. Основная трудность состоит в сохранении равновесия, так как опорная поверхность мала, а центр тяжести ребенка расположен высоко. Поэтому дошкольники вначале обучаются катанию на трехколесном велосипеде. Трехлетние дети без помощи взрослого с большим удовольствием свободно катаются на трехколесном велосипеде. Затем в возрасте 4-5 лет они без особого труда могут научиться кататься на двухколесном велосипеде.
Упражнения для старших дошкольников
Делать повороты направо и налево в указанном месте.
Ездить по кругу (с маленьким радиусом) с поворотами налево и направо.
Ездить «змейкой».
Быстро и точно реагировать на различные сигналы.
Соблюдать при катании избранное направление: прямолинейное, с различными поворотами.
Ездить быстро и медленно, произвольно и по указанию воспитателя менять темп катания.
Ездить держась за руль одной рукой, одновременно доставать подвешенный предмет.
Проезжать по узкой дорожке (отмеченной на асфальте).
Ездить по дорожке с различным грунтом, по дороге с неровностями.
Свободно ориентироваться в пространстве, придерживаться правил уличного движения.
Сохранять при катании заданную дистанцию в отношении едущего впереди и сбоку.
Быстро и точно реагировать на сигналы светофора и регулировщика.
Уметь точно показывать сигналы велосипедиста.
Задания по теме 3.3. Диагностика уровня физической подготовленности детей
Задание 7. Разработайте протокол для диагностики физической подготовленности детей дошкольного возраста, на примере одной из возрастных групп.
Возрастная группа 4-7 лет
Физическое качество
|
Предварительная работа
|
Методика обследования
|
Качественные показатели
|
Уровень подготовки
|
Ловкость
|
На беговой дорожке выделяют 10 - метровый отрезок: на старте - 2 мешочка с песком весом 200 г, на финише - стул.
|
Инструктор дает задание - пробежать как можно быстрее между кеглями, не задев их. По команде ребенок бежит к финишу. Инструктор, находясь на финише, фиксирует количественные показатели. Предусмотрены две попытки.
|
Количественный показатель: время (в сек), затраченное на выполнение задания.
|
Нет сбитых кеглей –высокий уровень, 1-3 кегли средний уровень; 4 и более низкий уровень
|
Быстрота -бег
|
На беговой дорожке (ширина - Зм, длиннаЗОм) отмечают линии старта и финиша. На расстоянии Зм от финиша устанавливают яркий ориентир, чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии. Готовят флажок, секундомер.
|
Инструктор проводит несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног: для детей 4-5 лет -наклоны, приседания; для детей 6-7 лет - комплекс общеразвивающих упражнений «Рисуем шары».
1. «Рисуем головой». И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые движения головой в разные стороны (по 4 раза).
2. «Рисуем локтями». И.п. - ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-2 -круговые движения локтями вперед; 3-4 - круговые движения локтями назад (по 4 раза).
3. «Рисуем туловищем». И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения туловищем сначала в лево, потом в право (по три раза).
4. «Рисуем коленом». И.п. - одна нога, согнутая в колене, поднята и отведена в сторону, руки на поясе. 1-3 - круговое движение коленом левой(правой) ноги; 4 - вернуться в исходное положение-(по три раза).
Затем инструктор с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественный и качественный показатели. Воспитатель вызывает на старт двух детей - двух мальчиков или двух девочек - (остальные дети стоят или сидят на гимнастической скамейке). На старте дети принимают удобную им позу. Воспитатель подает команды: «Внимание» (поднимите флажок), «Марш» (опускает флажок). Во время бега дети подбадривают друг друга, называя по имени. На старт возвращаются шагом и делают вторую попытку.
|
1. Небольшой наклон туловища, голова прямо.
2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед - внутрь.
3. Быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60 -70 градусов).
4. Прямолинейность, ритмичность бега.
|
Высокий уровень - соответствие всем показателям.
Средний уровень - соответствие трем показателям.
Низкий уровень - соответствие двум показателям.
|
Меткость
|
Готовят корзину и мячи
|
Дети кидают пять мячей в корзину
|
Показатель – кто сколько забросит мячей
|
Все мячи- высокий уровень 3-4 средний; 1-2 – низкий уровень
|
Гибкость – наклон туловища вперед, стоя на гимнастической скамейке
|
Готовят гимнастическую скамейку сантиметровую ленту, флажок.
|
С целью повышения подвижности в суставах в качестве разминки используют упражнения выполняемые, из разных исходных положений с большой амплитудой: Коснуться пальцами пола при наклоне, коснуться пальцами стоп при наклоне из положения сидя коснуться пальцами пятки при повороте стоя на коленях, прокатить мяч руками как можно дальше их поло-жения, сидя ноги в стороны, поднять прямые руки как можно выше из положения лежа на животе.
Затем инструктор предлагает ребенку встать на гимнастическую скамейку так, чтобы носки ног касались ее края, и, не сгибая колени, попытаться взять флажок. Во время выполнения задания воспитатель поддерживает ребенка за колени, а инструктор измеряет величину наклона от края скамейки до третьего пальца опушенных рук. Ребенок делает 2 попытки.
|
Количественный показатель: величина наклона (в см.).
|
|
Сила –метание мешочка с песком весом (150-200г.)
|
На спортивной площадке мелом размечают дорожку (каждые 50 см. на дистанции 2 м.). Готовят 3 мешочка с песком весом 200гр, мел.
|
С целью предупреждения травм сначала проводится разминка, которая позволяет разогреть мышцы стоп, голени, бедра. Детям 4-5 лет предлагают попрыгать как зайчики (прыжки с продвижением в перед); дети 6-7 лет выполняют имитационное упражнение «Лыжник».
После разминки инструктор предлагает ребенку (из и.п.: стоя, одна нога впереди, другая на расстоянии шага, рука с мешочком за головой) Произвести 3 броска каждой рукой. Осуществляется замер после каждого броска и лучший результат заносят в протокол. В нем фиксируются количественные и качественные показатели.
|
1. И.п.:
а) стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая впереди, правая - на носок;
б) правая рука с предметом на уровне груди.
2. Замах: а) поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенеся на нее вес тела; б) разгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз - в сторону;
в) перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть - вверх.
3. Бросок: а) продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;
б) хлещущим движением кисти бросить предмет вдаль - вверх;
в) сохранять заданное направление полета предмета.
|
Высокий уровень - соответствие всем показателям.
Средний уровень - соответствие трем показателям.
Низкий уровень - соответствие двум показателям.
|
Задние 8. Разработайте протокол для проведения наблюдений мероприятий двигательного режима на выбор (подвижных игр на прогулке, физкультурных минуток и динамических пауз, гимнастик).
Карта анализа проведения утренней гимнастики / гимнастики пробуждения.
Вопросы на контроле
|
Возрастные группы
|
|
младшая
|
средняя
|
старшая
|
подготовительная
|
Утренняя гимнастика
|
|
|
|
|
Подготовленность помещения
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Наличие спортивной формы
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Время проведения
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Длительность
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Музыкальное сопровождение
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Уровень овладения методикой педагогом
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Форма проведения утренней гимнастики
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Индивидуальный подход.
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Музыкальное сопровождение.
|
СУ
|
СУ
|
СУ
|
СУ
|
Интенсивность упражнений.
|
+
|
+
|
_
|
+
|
Упражнения на релаксацию
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Бодрящая гимнастика после дневного сна (гимнастика пробуждения)
|
|
|
|
|
Уровень овладения методикой педагогом.
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Эффективность гимнастики пробуждения в постели
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Уровень овладения массажем детьми
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Организация закаливающих процедур
|
+
|
+
|
+
|
+
|
Качество выполнения упражнений детьми
|
+
|
+
|
+
|
+
|
СУ - средний уровень
Выводы и рекомендации:
Утренняя гимнастики проводится инструктором по физической культуре в каждой группе с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей.
Необходимо осуществлять подборку музыкального сопровождения в соответствии с темпом упражнений. Увеличить нагрузку для детей старшей группы. Пересмотреть музыкальное оформление режимных моментов в срок: до 04.12.13г. Ответственные: инструктор по физической культуре Смагина Ж.Р.).
Гимнастика пробуждения (гимнастика после дневного сна) проводится воспитателями систематически в группах в соответствии с методическими рекомендациями.
Пермь - 2021
|
|
|
Скачать 425.97 Kb.