Главная страница
Навигация по странице:

  • Форма проведения занятий

  • Методы, используемые на занятиях

  • Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы

  • Календарно-тематическое планирование Программы «Волейбол» 1 группа

    		•

    программа. Программа Волейбол Намазова. Тип программы модифицированная Направленность программы


    Скачать 56.06 Kb.
    НазваниеТип программы модифицированная Направленность программы
    Анкорпрограмма
    Дата04.05.2023
    Размер56.06 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаПрограмма Волейбол Намазова.docx
    ТипПрограмма
    #1108027
    страница3 из 4
    1   2   3   4

    МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


    ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

    1) Комплексная программа физического воспитания (1-11 классы); 2) Правила игры по спортивным играм (волейбол, баскетбол, ручной мяч); Форма проведения занятий:

    • тренировочные занятия;

    • беседы;

    • соревнования.

    Техническое оснащение занятий;

    3

    Гимнастическая стенка

    6-8 пролетов

    4

    Гимнастические скамейки

    3-4 штуки

    5

    Гимнастические маты

    5 штуки

    6

    Скакалки

    30 штук

    10

    Мячи волейбольные

    5 штук

    11

    Рулетка

    2 штуки



    Методы, используемые на занятиях:

    1. Наглядный метод – стенды, наглядные пособия, показ педагогам правильности выполнения упражнений;

    2. Словесный метод – беседа, обсуждение соревнований; 3) Практические метод – тренировки.

    Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы: Участие в спортивных соревнованиях, конкурсах, праздниках.




    СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


    1. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. «Волейбол в школе». М.: «ФК и С», 1976 г.

    2. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. «Волейбол в школе». М.: «Просвещение», 1989 г.

    3. Железняк Ю.Д. «К мастерству в волейболе». М.: «ФК и С», 1978 г.

    4. Железняк Ю.Д. «120 уроков по волейболу». М.: «ФК и С», 1970 г.

    5. Козырева Л. «Волейбол». Азбука спорта. М.: «ФК и С», 2003 г.

    6. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. «Юный волейболист». М.: «ФК и С», 1979 г.

    7. Перельман М.Р. «Специальная физическая подготовка волейболиста». «ФК и С», 1969 г.

    8. Слупский Л.Н. «Волейбол: игра связующего». М.: «ФК и С», 1984 г.

    9. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. «Волейбол». Азбука спорта. М.: «ФК и С», 1983 г.

    10. Эйнгорн А.Н. «500 упражнений для волейболиста». М.: «ФК и С», 1959 г.

    11. Лях В.И. и др. «Физическая культура». Учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учреждений. М.: «Просвещение», 2002 г.

    12. Фурманов А.Г. «Начальное обучение волейболистов». Минск, «Беларусь», 1976 г. 13. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. «Волейбол в школе». М.: «Просвещение», 1989 г.


    Календарно-тематическое планирование

    Программы «Волейбол» 1 группа


    №

    п/п
    Наименование темы
    Кол-во

    часов
    Дата проведения

    План

    1гр.
    Факт

    1гр.

    1
    Краткие исторические сведения о возникновении игры. История и пути развития современного волейбола.
    1
    17.09



    2.
    Гигиена, врачебный контроль, предупреждение травм. Оснащение спортсмена. Основы спортивной тренировки. Техника безопасности.

    Правила соревнований по волейболу.
    2
    20.09.



    3.
    Судейская и инструкторская практика. Перемещения и стойки.
    1
    24.09



    4.
    Контрольные нормативы: ОФП.

    Контрольные нормативы: СФП.
    2
    27.09



    5.
    Упражнения для мышц плечевого пояса и рук. Перемещения и стойки.
    1
    1.10



    6.
    Упражнения для развития гибкости. Перемещения и стойки.

    Упражнения для развития мышц ног и таза. Передача сверху двумя руками над собой.
    2
    4.10



    7.
    Упражнения для развития ловкости. Передача сверху двумя руками над собой.
    1
    8.10



    8.
    Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Передачи мяча сверху двумя руками в парах.

    Упражнения для развития быстроты. Передачи мяча сверху двумя руками в парах.
    2
    11.10



    9.
    Упражнения с набивными мячами. Передачи мяча сверху двумя руками в парах в движении.
    1
    15.10



    10
    Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Передачи мяча сверху двумя руками в парах в движении.

    Упражнения для мышц шеи и туловища. Передачи мяча сверху двумя руками в парах в движении.
    2
    18.10



    11
    Упражнения для развития выносливости. Передачи мяча сверху двумя руками в парах в движении.
    1
    22.10



    12

    1. Упражнения со скакалкой, на гимнастических снарядах. Передачи мяча сверху двумя руками в треугольнике.

    2. Упражнения для развития ловкости. Передачи мяча сверху двумя руками в треугольнике.
    2
    25.10



    13

    1. Легкоатлетические упражнения: низкий старт, бег на короткие дистанции. Передачи мяча сверху двумя руками в треугольнике.
    1
    29.10



    14

    1. Упражнения для развития быстроты. Передачи мяча сверху двумя руками в треугольнике.
    1
    12.11



    15

    1. Бег с препятствиями. Кросс. Прием мяча снизу двумя руками над собой.

    2. Упражнения для развития выносливости. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
    2
    15.11



    16
    Упражнения в висах и упорах. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
    1
    19.11



    17
    Упражнения для развития силовых качеств. Прием мяча снизу двумя руками в парах.

    Эстафетный бег эстафеты с предметами. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
    2
    22.11



    18
    Упражнения для развития скоростных качеств. Прием мяча снизу двумя руками в парах.
    1
    26.11



    19
    Прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги». Нижняя прямая подача.

    Упражнения для развития прыгучести. Нижняя прямая подача.
    2
    29.11



    20
    Акробатические упражнения. Нижняя прямая подача.
    1
    3.12



    21
    Упражнения для развития гибкости. Нижняя прямая подача.

    Упражнения для мышц плечевого пояса и рук. Нижняя боковая подача.
    2
    6.12



    22
    Упражнения для развития ловкости. Нижняя боковая подача
    1
    10.12



    23
    Упражнения для развития мышц ног и таза. Верхняя прямая подача.

    Упражнения для развития силовых качеств. Верхняя прямая подача.
    2
    13.12



    24
    Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Верхняя прямая подача.
    1
    17.12



    25
    Упражнения для развития быстроты. Верхняя прямая подача.

    Упражнения для мышц шеи и туловища. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
    2
    20.12



    226
    Упражнения для развития выносливости. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.
    1
    24.12



    27
    Упражнения с набивными мячами. Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

    Упражнения со скакалкой, на гимнастических снарядах. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в парах.
    2
    27.12



    28
    Упражнения. Кросс. Прием мяча снизу в зонах 6, 1, 5 в зону 3.

    Упражнения для развития выносливости. Прием мяча снизу в зонах 6, 1, 5 в зону 3.
    2
    10.01



    29
    Упражнения в висах и упорах. Прием мяча снизу в зонах 6, 1, 5 в зону 3.
    1
    14.01



    30
    Упражнения для развития силовых качеств. Прием мяча снизу в зонах 6, 1, 5 в зону 3.

    Эстафетный бег, эстафеты с предметами. Передача мяча сверху двумя руками в зоны 4,2 после приема мяча снизу в зонах 1,6,5 в зону 3.
    2
    17.01



    31
    Упражнения для развития скоростных качеств. Передача мяча сверху двумя руками в зоны 4,2 после приема мяча снизу в зонах 1,6,5 в зону 3.
    1
    21.01



    32
    Прыжок в высоту способом «перешагивание». Передача мяча сверху двумя руками в зоны 4,2 после приема мяча снизу в зонах 1,6,5 в зону 3.

    Упражнения для развития прыгучести. Передача мяча сверху двумя руками в зоны 4,2 после приема мяча снизу в зонах 1,6,5 в зону 3.
    2
    24.01



    33
    Акробатические соединения. Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1,2,3 шага) по мячу, установленному в держателе.
    1
    28.01



    34
    Упражнения для развития гибкости. Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1,2,3 шага) по мячу, установленному в держателе.

    Акробатические соединения. Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1,2,3 шага) по мячу, установленному в держателе.
    2
    31.01



    35
    Упражнения для развития ловкости. Нападающий удар по ходу сильнейшей рукой с разбега (1,2,3 шага) по мячу, установленному в держателе.
    1
    4.02



    36
    Упражнения для мышц плечевого пояса и рук. Нападающий удар после передачи партнера.

    Упражнения для развития силовых качеств. Нападающий удар после передачи партнера.
    2
    7.02



    37
    Упражнения для развития мышц ног и таза. Нападающий удар после передачи партнера.
    1
    11.02



    38
    Упражнения для развития выносливости. Нападающий удар после передачи партнера.

    Упражнения с резиновыми мячами. Одиночное блокирование прямого нападающего удара, стоя на подставке.
    2
    14.02



    39
    Упражнения для развития быстроты. Одиночное блокирование прямого нападающего удара, стоя на подставке.
    1
    18.02



    40
    Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Одиночное блокирование прямого нападающего удара, стоя на подставке.

    Правила игры в волейбол. Учебно-тренировочная игра с заданиями.
    2
    21.02



    41
    Инструкторская и судейская практика. Учебно-тренировочная игра с заданиями.
    1
    25.02



    42
    Инструкторская и судейская практика. Учебно-тренировочная игра с заданиями.

    Контрольная игра.
    2
    28.02



    43
    Контрольная игра.
    1
    4.03



    44
    Упражнения для мышц шеи и туловища. Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4.

    Упражнения для развития гибкости. Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4.
    2
    7.03



    45
    Упражнения с набивными мячами. Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4.
    1
    11.03



    46
    Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Верхняя передача мяча на точность из зоны 3 (2) в зону 4.

    Упражнения со скакалкой, на гимнастических снарядах. Верхняя передача из зоны 3 в зону 2 (стоя спиной по направлению).
    2
    14.03



    47
    Упражнения для развития ловкости. Верхняя передача из зоны 3 в зону 2 (стоя спиной по направлению).
    1
    18.03



    48
    Верхняя передача из зоны 3 в зону 2 (стоя спиной по направлению).

    Легкоатлетические упражнения: низкий старт, бег на короткие дистанции.
    2
    21.03



    49
    Упражнения для развития быстроты. Верхняя передача из зоны 3 в зону 2 (стоя спиной по направлению).
    1
    25.03



    50
    Упражнения в висах и упорах. Прием мяча сверху двумя руками после подачи в зонах 6,5,1 и зону 3(2).

    Упражнения для развития выносливости. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку, в непосредственной близости об нее.
    2
    28.03



    51
    Упражнения для развития силовых качеств. Прием мяча сверху двумя руками после подачи в зонах 6,5,1 и зону 3(2)..
    1
    1.04



    52
    Упражнения для развития быстроты. Прием мяча сверху двумя руками после подачи в зонах 6,5,1 и зону 3(2).

    Эстафетный бег, эстафеты с предметами. Прием мяча сверху двумя руками после подачи в зонах 6,5,1 и зону 3(2).
    2
    4.04



    53
    Прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги». Прием мяча снизу двумя руками на точность в зоны 3,4,2.
    1
    8.04



    54
    Упражнения для развития быстроты. Прием мяча сверху двумя руками после подачи в зонах 6,5,1 и зону 3(2).

    Прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги». Прием мяча снизу двумя руками на точность в зоны 3,4,2.
    2
    11.04



    55
    Акробатические соединения. Прием мяча снизу двумя руками на точность в зоны 3,4,2.
    1
    15.04



    56
    Акробатические соединения. Нижняя прямая подача на точность.

    Акробатические соединения. Прием мяча снизу двумя руками на точность в зоны 3,4,2.
    2
    18.04



    57
    Упражнения для развития ловкости. Нижняя прямая подача на точность.
    1
    22.04



    58
    Упражнения для развития мышц ног и таза. Верхняя подача на точность.

    Упражнения для развития силовых качеств. Нижняя боковая подача на точность.
    2
    25.04



    59
    Упражнения для развития скоростных качеств. Верхняя подача на точность.
    1
    29.04



    60
    Упражнения для мышц шеи и туловища. Верхняя подача на точность.

    Упражнения для развития гибкости. Верхняя подача на точность.
    2
    2.05



    61
    Упражнения для развития выносливости. Нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.
    1
    6.05



    62
    Упражнения с набивными мячами. Нападающий удар из зоны 4 с передачи партнера из зоны 3.
    1
    13.05



    63
    Упражнения для развития ловкости. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач в зоны 5,6 ,1.

    Упражнения со скакалкой, на гимнастических снарядах. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач в зоны 5,6, 1.
    2
    16.05



    64
    Легкоатлетические упражнения: низкий старт, бег на короткие дистанции.
    1
    20.05



    65
    Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач в зоны 5,6 ,1.

    Упражнения для развития быстроты. Нападающий удар из зон 4,3,2 с высоких и средних передач в зоны 5,6 ,1.
    2
    23.05



    66
    Упражнения для развития выносливости. Одиночное блокирование прямого нападающего удара. судейская практика.
    2
    25.05



    67
    Бег с препятствиями. Кросс. Одиночное блокирование прямого нападающего удара.


    1
    27.05



    68
    Эстафетный бег, эстафеты с предметами. Двойной блок прямого нападающего удара по ходу в зонах 4, 2. судейская практика.

    Инструкторская и судейская практика. Учебно-тренировочная игра с заданиями.
    2
    30.05






    ИТОГО:
    102






    1   2   3   4

    написать администратору сайта