Методический материал. Тренинг для знакомства Кто ты и кто я

• Название: Тренинг для знакомства Кто ты и кто я
• Дата: 07.04.2022
• Размер: 227.13 Kb.
• Имя файла: Методический материал.docx
• Тип: Документы; #450868
• страница: 12 из 13

Какие бывают вредные привычки

Влияние вредных привычек на жизнь и здоровье человека может быть разным. Одни из них (алкоголизм, наркомания) современная медицина рассматривает как болезнь. Другие классифицируются как неполезные действия, вызванные неуравновешенностью нервной системы.

Ниже перечислены основные вредные привычки современного человека: 

• 
  табакокурение;
  
• 
  наркомания;
  
• 
  алкоголизм;
  
• 
  игровая зависимость;
  
• 
  шопоголизм;
  
• 
  интернет и телевизионная зависимость;
  
• 
  переедание;
  
• 
  привычка ковырять кожу или грызть ногти;
  
• 
  щелкание суставами.
  

Основные причины возникновения вредных привычек

Чаще всего причинами развития вредных привычек у человека являются:

- социальная согласованность – если в той социальной группе, к которой принадлежит человек считается нормой та или иная модель поведения, например, курение, то скорее всего он также будет следовать ей, чтобы доказать свою принадлежность к этой группе, отсюда возникает мода на вредные привычки;

- неустроенность в жизни и отчуждение;

- удовольствие – это одна из основных причин, почему влияние вредных привычек настолько велико, именно постоянное получение удовольствия приводит к тому, что люди становятся алкоголиками или наркоманами;

- безделье, неумение правильно распорядиться свободным временем;

- любопытство;

- уход от стресса.

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Абсолютно все вредные привычки оказывают прямое или косвенное влияние на здоровье человека. Любители грызть ногти могут заразиться паразитами, фанаты компьютерных игр часто страдают заболеваниями глаз и позвоночника.

Но конечно, самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь, которые быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, вплоть до смерти.

Далее мы более подробно рассмотрим эти вредные привычки и их влияние на здоровье человека.

Табакокурение является одним из видов бытовой наркомании, суть которого заключается во вдыхании дыма препаратов растительного происхождения, содержащих в своем составе никотин, который из органов дыхания быстро попадает в кровь и разносится по всему организму, включая головной мозг. 

Вред курения для здоровья заключается в следующем:

• 
  в разы повышается риск развития раковых заболеваний, патологий дыхательной системы, ССС и так далее;
  
• 
  из организма вымывается кальций, стареет кожа лица, становятся желтыми пальцы рук, портятся зубы, разрушается структура волос и ногтей;
  
• 
  ухудшается работа ЖКТ, возможно развитие язвенной болезни;
  
• 
  сосуды становятся хрупкими и слабыми, теряют эластичность;
  
• 
  ухудшается снабжение мозга кислородом, развивается гипертония.
  

Алкоголизм – это не что иное, как наркотическая зависимость организма, при которой человек ощущает болезненную тягу к употреблению алкоголя. При данном заболевании развивается не только психическая, но и физическая зависимость человека от алкоголя. При алкоголизме наблюдается тяжелое поражение внутренних органов (особенно печени) и происходит деградация личности.

Не всегда прием алкоголя приводит к развитию алкоголизма. Станет ли человек алкоголиком или нет, зависит от многих факторов. Это наследственность, сила воли, частота употребления и объем алкоголя, среда обитания, индивидуальные особенности организма, психическая или эмоциональная предрасположенность и так далее.

Систематическое употребление алкоголя приводит к следующим последствиям:

• 
  снижается иммунная защита организма, человек часто болеет;
  
• 
  происходит постепенное разрушение печени;
  
• 
  ухудшается работа нервной и пищеварительной систем организма;
  
• 
  повышается содержание глюкозы в крови;
  
• 
  среди алкоголиков высок уровень смертности вследствие несчастных случаев, самоубийств, отравления некачественным спиртом;
  
• 
  постепенно ухудшается работа мозга, человек начинает терять память и деградирует.
  

Наркомания – это, пожалуй, наиболее сильная и опасная вредная привычка, которую уже давно признали заболеванием. Наркомания – это зависимость человека от употребления наркотических средств. Заболевание имеет несколько фаз течения и поэтапно формирующихся синдромов.

Вред, который наносят наркотики организму человека, велик. Ниже перечислены самые серьезные последствия наркомании:

- значительное сокращение продолжительности жизни;

- повышенный риск заражения опаснейшими и нередко неизлечимыми заболеваниями (ВИЧ, гепатит);

- высокая смертность среди наркоманов от несчастных случаев, самоубийств, передозировок и отравления наркотиками;

- быстрое старение организма;

- развитие психических и соматических отклонений;

- сильнейшая деградация личности;

- криминогенное поведение.