Методический материал. Тренинг для знакомства Кто ты и кто я

• Название: Тренинг для знакомства Кто ты и кто я
• Дата: 07.04.2022
• Размер: 227.13 Kb.
• Имя файла: Методический материал.docx
• Тип: Документы; #450868
• страница: 13 из 13

Как бороться с вредными привычками

Какие существуют методы и способы борьбы с вредными привычками, и какой из них наиболее эффективен? На этот вопрос нет однозначного ответа. Все зависит от очень многих факторов – степени зависимости, силы воли человека, индивидуальных особенностей организма.

Но самым важным является желание человека начать новую жизнь без вредных привычек. Он должен полностью осознать свою проблему и признать, что он алкоголик или наркоман. 

Без желания самого человека избавиться от пагубной привычки проводить лечение крайне сложно, а зачастую и невозможно.

Все методы борьбы с вредными привычками делят на три группы:

• 
  постепенное снижение потребления вредных средств;
  
• 
  борьба с желаниями и отказ от привычки;
  
• 
  замена одной привычки другой.
  

Например, многие люди бросают курить постепенно, сокращая с каждым днем количество выкуренных сигарет. Это затяжной процесс и последний этап, когда нужно полностью отказаться от курения у многих проходит очень сложно.

А вот от наркотиков нужно отказываться сразу. Это приводит к тяжелейшему состоянию организма, ломке, когда из организма выходят остатки наркотических средств. Решить проблему как-то иначе нельзя, в данном случае постепенность не выход.

Профилактика вредных привычек

К сожалению, до сих пор профилактике вредных привычек не уделяется достойного внимания. Эффект от различных роликов, вывесок и плакатов не велик. Часто человек, попавший в беду, остается со своей проблемой один на один. От него отворачиваются друзья и родственники, что делает вероятность преодоления недуга крайне низкой.

Путь к жизни без вредных привычек всегда начинается с осознания проблемы. Если человек не видит вреда в своих действиях (считая, например, что он не алкоголик, а просто выпивает иногда, как все и ничего страшного в этом нет), то излечение практически невозможно.

В медицине профилактика вредных привычек делится на первичную, вторичную и третичную. Поясним это на примере алкоголизма.

Суть первичной профилактики заключается в том, чтобы предупредить употребление алкоголя лицами, ранее его не употреблявшими. Такая профилактика нацелена на молодых людей, подростков, детей.

Целевой аудиторией вторичной профилактики являются люди, уже знающие вкус алкоголя или те представители общества, у которых наблюдаются первые признаки формирования алкогольной зависимости.

Третичная профилактика является преимущественно медицинской и направлена на алкоголиков.

Следует помнить, что для того, чтобы люди отказались от вредных привычек недостаточно только пугать их страшными последствиями употребления алкоголя, табака или наркотиков. Нужны специальные комплексные программы, действующие на государственном уровне.

Необходима господдержка развития спорта, создание мест занятости для детей и подростков, использование горячих линий и телефонов психологической помощи, создание новых современных наркологических центров.

Средства массовой информации должны активно пропагандировать здоровый образ жизни, сформировать в головах молодых людей понимание того, что модно не пить и курить, а заниматься спортом.

Необходимо проводить специальные занятия о вреде алкоголизма, курения и наркомании в школах. Причем проходить они должны не занудно, а интересно. В занятиях должны принимать участие не только учителя, но и психологи, врачи-наркологи, бывшие алкоголики и наркоманы, которые могут на своем примере рассказать детям о том, к чему приводят вредные привычки.

В заключение, хочется еще раз отметить, что в конечном итоге решение о том начать ли курить, пить или принимать наркотики принимает сам человек. Именно от него самого зависит, как сложится его жизнь, сможет ли он стать полноценным членом социума или нет.Профилактика вредных привычек может помочь кому то в принятии правильного решения и если даже один человек после беседы с психологом или просмотра социальной рекламы скажет нет вредным привычкам, это уже будет признаком того, что все было сделано не зря!

Здоровья Вам!

Вопросы викторины «Грибы».

1. Какие правила надо соблюдать при сборе грибов?

2. Почему не следует собирать грибы вблизи дорог?

3. Какой гриб самый ядовитый?

4. Какую первую помощь нужно оказать при отравлении грибами?

5. Какие съедобные грибы можно круглый год выращивать в теплице?

6. Какие грибы ищут со специально выдрессированными собаками, а во Франции - с домашними свиньями?

7. Какие грибы называют «дружные ребята»?

8. Как размножаются грибы?

9. Как называется наука о грибах?

10. Как грибники называют сбор грибов?

11. Когда лучше всего собирать грибы и почему?

• Во что?

• Как?

12. Как называют первые весенние съедобные грибы?

13. Как отличить бледную поганку от сыроежки?

14. Почему не собирают старые грибы?

15. Едят ли сыроежки сырыми?

Ответы на вопросы викторины «Грибы».

1. Не брать неизвестные или сомнительные грибы, старые, перезрелые и червивые.

2. Грибы накапливают вредные вещества, содержащиеся в автомобильных газах.

3. Бледная поганка.

4.Промыть желудок раствором перманганата калия (марганцовкой), принять активированный уголь, сделать клизму, вызвать врача.

5. Шампиньоны.

6. Трюфели.

7. Опята.

8. Спорами.

9. Микология.

10. «Тихая охота».

11. С восходом солнца: по росе и в дождь шляпки блестят, не пестрит в глазах, не слепит солнце.

• Во что? (В корзину).

• Как? (Очищают, чтобы не загрязняли другие, укладывают шляпками вниз или боком.

12. Сморчки и строчки.

13. По юбочке на ножке.

14. Ими можно отравиться.

15. Да.

№	Мероприятие	Срок	Ответственные
1.	Час Здоровья (зарядка, игры на свежем воздухе) Физкультминутка	ежедневно	Физрук Лихачева Т.Н.
2.	Организационный момент, правила ТБ 1. День защиты детей «Пусть всегда светит солнце»- игровая программа; - конкурс рисунков на асфальте.	01.06	Епифанова Е.В.
3.	Устами младенца по сказкам Пушкина 1. Викторина по сказкам «У лукоморья дуб зеленый» 2. Конкурс рисунков «Пушкинские герои»	02.06.	Епифанова Е.В.
4.	Увлекательное путешествие в мир здорового образа жизни: 1. Викторина 2. Гимнастические состязания	03.06	Епифанова Е.В.
5.	Остров «Трудолюбов» 1. Минутка здоровья «Правила поведения за столом и в общей столовой» 2.День творчества (оформление игровых комнат, отрядных уголков) 3.Антропометрия по отрядам. 4.Принятие законов лагеря	06.06	Бинько А.Г.
6.	Остров «Киномания» Минутка здоровья «Уход за зубами» Просмотр кинофильма Спортивное состязание «Летим в космос» 3. Сюжетно-ролевые игры»	07.06	Бинько А.Г.
7.	Остров «Здоровичков» Минутка здоровья  «Осторожно, клещи!» Праздник Дружбы и Солнца «Чтобы солнышко светило, чтоб на всех его хватило» Игра «Веселые старты» Конкурс рисунков «Мы любим спорт» Загадки на спортивную тему.	08.06	Бинько А.Г.
8	Остров «Умники и Умницы» Минутка здоровья «Как правильно загорать» Игра «Звездный час» Игра-путешествие «Великий шелковый путь» Минута Славы Выпуск газеты «А вы знаете, что …	09.06	Бинько А.Г.
9.	Остров «Робинзонов» 1.Минутка здоровья «Зарядка и ее значение» 2. Развлекательная программа «Всемирный потоп» 4. Дискотека 5. Акция	10.06	Бинько А.Г.
10.	1.Праздник «Без березки не мыслю России». 2. Игра –викторина «Я люблю тебя, Россия!». Русские народные игры. 3. Минутки здоровья «Первая помощь при укусах насекомых»	13.06	Давыденко В.И.
11	1.Минутка здоровья «Оказание первой помощи при травмах» 2.Викторина «Летнее приключение». 3.Игры по интересам.	14.06	Давыденко В.И.
12	1.«Удивительная жизнь растений» викторина. 2. «Не дразните собак» мини- концерт. 3. Минутки здоровья	15.06	Давыденко В.И.
13	1.День смеха и фантазий Игровая программа: «Весёлые конкурсы» 2. Беседа «В дела ты добрые вложи, все лучшее своей души» 3.Подвижные игры.	16.06	Давыденко В.И.
14	1.День здоровья «Правила здорового образа жизни», «Дети против наркотиков» 2. Конкурс рисунков - плакатов "Курению - нет!" 2. Настольные игры.	17.06	Давыденко В.И.
15	1.Организационный момент, правила ТБ 2.«День талантов» - Фабрика звезд «Караоке».	20.06	Бинько Л.Л.
16	1.Веселые старты. 2. Игра «Пионербол».	21.06	Физрук Лихачева Т.Н.Бинько Л.Л.
17	1.Рейд в библиотеку «Книжка мы тебя спасем!». Ремонт книг. 2. «День фантазий и юмора» - Викторина «Устами младенца».	22.06	Бинько Л.Л.
18	«День здоровья» - Конкурс рисунков «Дети против курения».	23.06	Физрук Лихачева Т.Н. Бинько Л.Л.
19	1. «День природы» - выставка поделок «Природа и фантазия». 2. Викторина по ПДД 3.Игры на свежем воздухе.	24.06	Бинько Л.Л.
20	1.Организационный момент, правила ТБ 2.Викторина: «Кто лучше всех знает Россию? 3.Конкурс рисунков на асфальте. 4. Игры на стадионе	27.06.	Богданова Т.В.
21	Овощи, ягоды фрукты – полезные продукты 1. Конкурс «Реклама овощей» (рисунки) 2. Отгадай кроссворд 3. Фруктово - ягодные состязания 4. Игры на свежем воздухе	28.06	Физрук Лихачева Т.Н. Богданова Т.В
22	Пиратские баталии 1. Конкурс «Эстафета» 2. Перетягивание каната 3 Перекличка команд – пиратов	29.06	Богданова Т.В.
23	1. Эстафета с препятствиями. 2. Операция «Муравей» (по очистки двора) 3. Игры на свежем воздухе	30.06	Физрук Лихачева Т.Н. Богданова Т.В.
24	1. Игра-путешествие «Великий шелковый путь» 2. Конкурс стихотворений на тему «Наша Родина – Россия» 3. Игры на свежем воздухе.	01.07	Богданова Т.В.
25	Организационный момент, правила ТБ 1. В гостях у доктора Айболита « Как уберечься от солнечного удара» 2.Интеллектуально-творческая игра «Крестики-нолики» 3.Азбука юного пешехода.	04.07	Куприс Т.П.
26	1. В гостях у доктора Айболита « Первая помощь при травмах» 2.Наши любимые книги «А.Барто. Заповедные тропы детства» 3.Подвижные игры на воздухе.	05.07	Физрук Лихачева Т.Н. Куприс Т.П.
27	1.В гостях у доктора Айболита «Вредные привычки». 2.Игротека школы «Леди и джентльмены». 3. Конкурс рисунков на асфальте «Я рисую солнце».	06.07	Куприс Т.П.
28	1.В гостях у доктора Айболита «Поговорим о витаминах» 2.Викторина «Что? Где? Когда?» 3.Спортивная эстафета.	07.07	Физрук Лихачева Т.Н. Куприс Т.П
29	1.В гостях у доктора Айболита «Укус клеща – это опасно!» 2.КВН «Растения» 3.Подвижные игры на воздухе.	08.07	Куприс Т.П.
30	1.Организационный момент, правила ТБ 2.Минутка здоровья «Осторожно, клещи!» 3.«Мы знаем народные игры» - час игры 4.Оригами. Игрушки из бумаги. 5.Физкультминутка. 6.Конкурс знатоков загадок и пословиц.	11.07	Казимирова Н.В.
32	1. Эстафета с препятствиями 2. Викторина о грибах	12.07	Физрук Лихачева Т.Н. Казимирова Н.В.
33	1.Минутка здоровья «Зарядка и её значение» 2.Выпуск газеты «А вы знаете, что…» 3.Физкультминутка 4.Конкурс знатоков «Самый умный Знайка по ПДД» 5.Танцевальный марафон.	13.07	Казимирова Н.В.
34	1. Игра «Чай, чай выручай». 2. Решение кроссвордов о животных. 3.Игры на стадионе	14.07	Физрук Лихачева Т.Н. Казимирова Н.В.
35	1.Минутка здоровья «Друзья Мойдодыра» 2.Мульти- пульти: «Доброта в нас и вокруг нас» а) просмотр мультфильмов б) физкультминутка в) мастерская «Герои мультфильмов» 3. Игры на свежем воздухе.	15.07.	Казимирова Н.В.