Анатомия человека. Учебник для высших учебных заведений физической культуры Допущен Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту в качестве учебника для высших учебных заведений физической культуры Издание е
 Скачать 14.44 Mb.
|
|
О Б Щ Е ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕНИЯ ОБА ДА П ТА Ц И И менений, нагрузки средней интенсивности стимулируют морфофунк- циональную перестройку организма соответственно новому уровню деятельности, ускоряют рост (рис. 186). Сильные нагрузки тормозят эти процессы, в результате чего возникает разрыв между биологическими возможностями организма и объемом деятельности. Сверхсильные нагрузки вызывают функциональные и структурные нарушения. Несоответствие между тем, что может организм, и тем, что он должен вы- Рис. 186. Различия в интенсивности роста бедренной кости инбредных крыс в зависимости от нормы реакции животных (вверху линия Август, внизу линия Вистар) и уровня их физической нагруженности Слева направо контроль (К, результат длительной гипокинезии (Г, результаты трех последовательно нарастающих режимов нагрузки на фоне предшествовавшей гипокинезии — от умеренной (1) до значительной (II) и чрезмерной (III) механической нагруженности. Восстановление нормальных размеров кости у крыс Август происходит при III, у животных Вистар - II уровне нагрузки с подавлением у них активности роста при III уровне 569 МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ полнить, становится чрезмерно большим. Это служит источником скрытых и явных повреждений, травм, нередко вынуждающих надолго отстранить спортсмена от привычной для него деятельности. Из сказанного следует, что оптимальным уровнем нагрузки является средний. Однако восприимчивость организма к действию любого средового юз- действия индивидуальна. То, что для одного будет нагрузкой средней интенсивности, на другого повлияет как слабая, а на третьего — как сильная нагрузка. Принято считать, что это связано с различиями в норме реакции организма на внешние воздействия (его реактивности. Норма реакции и факторы, ее регулирующие Норма реакции—это индивидуальные особенности восприимчивости организма к действию конкретного фактора среды. Норма реакции организма, его реактивность, зависит от наследственных особенностей, возраста, пола, предварительного опыта, конституции, физиологического состояния, состояния здоровья и других факторов. Норма реакции организма определяет порог его восприимчивости к действию фактора среды, уровень оптимальной и чрезмерной дозировки фактора, степень изменяемости функций и структур при адаптации к новым условиям деятельности. Как правило, существует обратная связь между уровнем восприимчивости организма к внешнему воздействию и степенью генетической обусловленности процессов его жизнедеятельности на данном этапе онтогенеза. Исследование близнецов показало, что степень генетической детерминации жизненных процессов изменяется с возрастом она мала впервые годы жизни и вновь снижается в период полового созревания. Поэтому первые годы жизни и период полового созревания делают детский организм более восприимчивым к внешним воздействиям, в том числе физическим нагрузкам. Степень восприимчивости организма к внешним воздействиям зависит также от пола (см. стр. 402). Существует мнение, что женский организм более устойчив биологически к внешним воздействиям. У женщин выше средняя продолжительность жизни, они менее подвержены многим заболеваниям (например, заболеваниям сердеч нососудистой системы. Хотя имеются и факты иного рода. Например, женщины более эмоционально неустойчивы в отягощенных условиях среды. Вовремя спортивных соревнований психологическая перестройка женского организма выражена больше, чем мужского. Важным фактором, определяющим реактивность организма идина- мику процессов роста и развития, является конституция Это—целост ность морфологических и функциональных признаков, врожденных и 570 ОБЩЕТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕНИЯ ОБА ДА П ТА Ц И И приобретенных. Как видно из самого определения, норма реакции организма есть составная часть конституции человека (см. стр. 472). Норма реакции организма на внешние воздействия зависит также от его физиологического состояния которое с определенной закономерностью изменяется на протяжении суток, месяца, года, выявляя определенную цикличность—суточную, месячную и т. д. Норма реакции также испытывает циклические изменения. Норма реакции зависит и от уровня тренированности, от предварительного опыта общения с воспринимаемым фактором среды. Все люди обладают осязательной чувствительностью, ноу некоторых путем тренировки она может быть развита до совершенства. Особенно сильно она развита у слепых и слепоглухонемых. Несомненно, входе спортивной тренировки восприимчивость организма к физическим нагрузкам изменяется. Наследственность определяет при этом пределы возможных колебаний нормы реакции. Норма реакции изменяется и при некоторых патологических состояниях организма. Остается добавить, что норма реакции неодинакова для разных структур и функций организма. Это связано стем, что каждая из них имеет свои особенности развития, генетической обусловленности и т. п. Стресс как механизм адаптации Внешнее воздействие на организм вызывает в нем функциональные и структурные изменения, нарушения гомеостаза—постоянства внутренней среды. При сильных воздействиях извне организм нуждается в защите, в сохранении гомеостаза. Механизмом самозащиты служит так называемая реакция-стресс, подробно описанная еще в е годы канадским патофизиологом Г. Селье. Реакция-стресс, или общий адаптационный синдром, представляет собой перестройку нейроэндокринной регуляции организма, проходящую последовательно три фазы фазу тревоги фазу сопротивления и фазу истощения Морфологически стресс проявляется утолщением и повышением активности коры надпочечников, атрофией органов иммунологической защиты - вилочковой железы и лимфатических узлов, образованием изъязв лений на поверхности слизистой оболочки органов желудочно-ки шечного тракта. Реакция тревоги сопровождается усиленной выработкой мозговым веществом надпочечников гормона адреналина Он близок по своему эффекту медиатору автономной нервной системы — но МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ радреналину и оказывает сосудосуживающее действие, которое и приводит к образованию изъязвлений на поверхности слизистой. Гормоны коркового вещества надпочечников—кортикоиды—облада ют защитными антивоспал ительнъгм действием и стимулируют рост. Поэтому в фазе сопротивления жизнедеятельность организма и ростовые процессы активизируются. Однакоспособностьоргатзмакприспособлению небеспредельна. Длительность фазы сопротивления зависит от врожденной приспособляемости организма и силы внешнего воздействия. В ответ наоченьсильное или длительное Бездействие происходит истошениешя- почечниковой активности и защитный эффект пропадает. Адаптация организма к фактору среды приводит к тому, что последний перестает вызывать реакцию-стресс. Выработка гормонов корковым веществом надпочечников снижается, тормозится образование новых структур организма. Таким образом, существует следующая последовательность процессов, связанных с реакцией-стресс: внешний фактор -> стресс-ре акция —> выброс в кровь большого количества кортикоидов -> активизация клеточного деления т адаптация к внешнему воздействию -> прекращение стресс-реакции -уменьшение выработки кортико идов -> торможение клеточного деления. Тренировочный процесс имеет своей целью адаптацию организма спортсмена к возрастающим нагрузкам. Его физиологическим механизмом служит стресс-реакция, залогом проявления которой является постепенное повышение уровня нагрузки. Пути приспособления организма к физическим нагрузкам Неоспоримо формирующее влияние на организм физической, в том числе спортивной, деятельности. В эволюционной фазе онтогенеза (см. стр. 361) это происходит в основном благодаря дифференцирующим ростовые процессы в так называемых ростовых зонах (например, зонах эпифизарного и суставного хряща, определяющих рост трубчатых костей в длину) воздействиям физических нагрузок. Они оказывают не только локальный но и генерализованный эффект, опосредованный перестройкой нейроэндокринных регуляторных систем. В стабильной фазе онтогенеза, когда процессы роста в основном завершены, физические нагрузки влияют на организм через совершающиеся в нем компенсаторно-приспособительные процессы. В инволюционной фазе онтогенеза физические нагрузки действуют на организм, регулируя процессы старения в органах и системах. 572 АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ Адаптация организма включает создание одних структурных образований и разрушение других. Это служит иллюстрацией известного положения Ф. Энгельса о том, что жить — это значит умирать. Компенсаторно-приспособительные процессы реализуются по тем же морфологическим законам, которые отражены в учении о регенерации те. обновлении структур организма (см. стр. 21). Выделяют следующие формы регенерации — молекулярную—обновление молекул — внутриорганоидную—нормализацию строения отдельных органелл клетки и их гипертрофию — органоидную - увеличение числа органелл и гиперплазию ядерного аппарата — клеточную — деление клеток. Первые три формы объединяют единым понятием внутриклеточная регенерация. Регенерация, обеспечивающая жизнедеятельность организма в обычных условиях, называется физиологической а при повреждениях тканей — репаративной (восстановительной При полной регенерации дефект заполняется тканью, идентичной погибшей. При неполной регенерации дефект заполняется соединительной тканью. В середине X I X в. в морфологии были конкретизированы два механизма увеличения размера органа гипертрофия (за счет увеличения объема клеток) и гиперплазия (за счет увеличения их числа. Однако увеличение любой структуры организма всегда основывается на увеличении числа ее более мелких компонентов гипертрофия клетки связана с нарастанием числа ее органелл, гипертрофия каждой органеллы связана с увеличением числа ее ультра структур. Уменьшение числа органелл клетки и самих клеток ведет к атрофии. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ Костная система Функциональные особенности роста кости. Основное положение о функциональной обусловленности роста кости сформулировал еще в прошлом столетии ПФ. Лесгафт, который писал, что кость увеличивается в своих размерах тем значительнее, чем больше деятельность окружающих ее мышц. С позиций накопленных за столетие данных можно уточнить и расширить это положение. МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 1. Активизирующим рост кости влиянием обладают пульсирующие перемежающиеся по своей интенсивности и действию механические нагрузки. Так проявляют себя нагрузки, связанные с сокращением мышц (возникая при сокращении мышцы, они снимаются при ее расслаблении. Статические нагрузки оказывают подобный эффект при изменении своей интенсивности. 2. Механизмы роста кости в длину и толщину различны. Клетки, образующие новое костное вещество — остеобласты, располагаются на границе двух сред костной и хрящевой — для продольного роста, костной и соединительнотканной—для поперечного. Смещение этих сред относительно друг друга возбуждает, видимо, импульс к костеобразованию. Как же это происходит Сокращения мышц, вызывая натяжение надкостницы, в которую вплетаются сухожилия, смещают ее по отношению к костному веществу. Механические нагрузки, передающиеся на кость, вызывают в ней напряжение, которое приводит к смещению двух соприкасающихся сред (костной и хрящевой, костной и соединительнотканной) относительно друг друга. Так активируется перихондральное (за счет хряща) и пе- риостальное (за счет надкостницы) костеобразование. 3. Механические нагрузки в разной мере изменяют продольные и поперечныеразмеры костей. Первые в большей степени генетически детерминированы, чем вторые. Поэтому механические нагрузки больше отражаются наросте костей в толщину и ширину, чем в длину. 4. При нарастании механической нагрузки до определенного уровня костеобразование усиливается, при превышении этого уровня активность костеобразования снижается (рис. 186). 5. Уровень оптимальной механической нагрузки зависит от индивидуальных особенностей нормы реакции. Таковы основные функциональные закономерности роста кости. На их основе легко осмыслить механизмы изменений, которые определяются в скелете спортсменов механическими нагрузками. Эти изменения имеют два основных источника во-первых, сокращения мышц вызывают смещение надкостницы относительно кости во- вторых, при столкновении конечности с какой-либо преградой (при отталкивании от земли в момент прыжка или ударе кулака боксера по груше и т. п) в соответствии с законом Ньютона о равенстве сил действия и противодействия в кости возникают напряжения, которые распространяются от места удара в направлении туловища. Функциональные особенности строения кости Изменения кости под действием механических нагрузок укрепляют скелет как механическую конструкцию и повышают его прочность. Главную роль в 574 АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ этом играют механизмы под надкостничного роста костей. Их активизация и утолщение кости делают ее более прочной на изгиб искру чивание. Из законов механики известно, что полая колонна большого диаметра удерживает больший груз, чем опора малого диаметра без полости. Подобное приспособление к статическим нагрузкам наблюдается ив скелете конечностей у представителей силовых видов спорта. Образование бугристостей в местах прикрепления мышц улучшает условия их работы (увеличивается плечо рычага. Расширение эпифизов увеличивает площадь соприкосновения костей в суставах и облегчает амортизацию механических сотрясений. Приспособление кости к механическим нагрузкам проявляется и во внутреннем ее строении. Укреплению диафиза способствует утолщение его стенки за счет образования нового компактного вещества. Это может происходить изнутри — со стороны костномозговой полости или снаружи — со стороны надкостницы. Более биомеханически оправдан второй вариант, при котором прочность кости повышается за счет увеличения наружного диаметра, утолщения компактного слоя при неизменной костномозговой полости (или даже ее расширении. Первый вариант возможен в качестве компенсаторного в условиях задержки периостального костеобразования. В местах действия особенно сильных механических нагрузок компактное вещество имеет слоистый характер. Укрепление губчатого вещества кости проявляется утолщением его перекладин и превращением из мелко- и среднеячеистого в крупноячеистое. Костное вещество человека содержит большое количество костных трубочек—остеонов. Приспосабливаясь к существующим механическим условиям, кость перестраивается. При этом вновь образованные остеоны изменяют свой диаметр и направление. В процессе занятий спортом происходят характерные изменения скелета спортсменов. Причем более раннее начало занятий ведет к большей выраженности изменений. Череп Общая гипертрофия мускулатуры тела спортсмена повышает напряжение в костях и вызывает их генерализованные изменения. Например, у дзюдоистов увеличиваются обхват головы, продольный и поперечный ее диаметры, а также размеры лица по сравнению с людьми, не занимающимися спортом. Это вызвано изменениями самого черепа, в основном за счет губчатого слоя, тогда как наружная и внутренняя пластинки почти не подвергаются перестройке. Верхняя конечность Плечевая кость подвергается значительным изменениям у представителей силовых видов спорта—штангистов и борцов. У штангистов форма ее диафиза приближается к цилиндри- 575 МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ческой (хотя у некоторых спортсменов при длительных занятиях спортом сохраняется исходная форма) за счет расширения дистальной части диафиза. Различие в ширине средней и нижней трети кости составляет ул юде й, не занимающихся спортом, 3,8 мм, у штангистов лишь 0,6 мм. Расширение диафиза связано с утолщением компактного слоя, который приобретает слоистый характер. По латеральному краю кости расслоение компактного вещества начинается про- ксимальнее, чем по медиальному. Видимо, это обусловлено большим разнообразием движений в плечелучевом суставе (две оси вращения, чем в плечелоктевом (одна ось. Поперечные размеры костей предплечья у спортсменов изменены в большей степени, чем продольные. В процессе занятий гимнастикой и борьбой поперечные размеры увеличиваются в большей мере у локтевой кости, а спортивными играми и боксом—у лучевой. У боксеров и гимнастов головка лучевой кости достигает наибольших размеров. У боксеров сокращения мышц предплечья продолжительны и локтевая кость как место начала мышц укрепляется. У гимнастов в костях кисти возникают напряжения, имеющие переменный характер и передающиеся в основном на лучевую кость (локтевая кость имеет меньшую зону соприкосновения с кистью. При сравнении кисти акробатов, пловцов, штангистов и стрелков из лука установлено, что длина ее наибольшая у пловцов, наименьшая у штангистов. Удлинение и укорочение ее происходят в основном за счет пясти. При преимущественно динамических воздействиях на кисть (волейбол, бокс, плавание) изменяются главным образом продольные размеры костей, их головка и основание. Так, у боксеров подвергаются нагрузками пястные кости. Головка их расширяется, а при чрезмерной нагрузке начинает суживаться. Преимущественно статические воздействия (в гимнастике, тяжелой атлетике, борьбе) изменяют в основном диафиз кости он расширяется, компактное вещество утолщается иногда за счет костномозговой полости, которая может суживаться. Отмечено удлинение костей пясти, причем даже тогда, когда эпифизарные юны у дистального конца зарастают костной тканью. Рост этих костей в длину продолжается за счет суставного хряща. Причем проксимальные концы пястных костей при выполнении упражнений работают на растяжение и на сжатие, тогда как дистальные в основном на растяжение. Следовательно, проксимальные концы подвергаются большим нагрузкам, чем дистальные. Различия в изменениях отдельных размеров костей кисти обнаруживаются при анализе распределения механических нагрузок на них у боксеров и гимнастов. У гимнастов нагрузкам подвергается диафиз 576 АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ пястной кости (при упоре) или проксимальной фаланги (при висе на перекладине, у боксеров — головка пястной кости и основание проксимальной фаланги. Поэтому у боксеров отмечаются большие изменения в эпифизах, ау гимнастов — в диафизах костей. Удлинение пястных костей у гимнастов имеет определенный функциональный смысл. Дело в том, что между пястными костями располагаются, как известно, межкостные мышцы. На их долю приходится половина силы мышц, сгибающих II—V пальцы. Суммарное удлинение пястных костей на 1 см приводит к увеличению физиологического поперечника мышц на 2 см и приросту силы на 20 кг (для двух рук—на 40 кг. Для гимнастов сила мышц-сгибателей пальцев имеет первостепенное значение, так как при выполнении большого оборота развивается центробежная сила, превышающая вес спортсмена в 3—4 раза. Нижняя конечность. У гимнасток поперечные и переднезадние размеры таза меньше, чему женщин, не занимающихся спортивной гимнастикой. Как правило, размеры женского таза больше, чем мужского. Однако оказалось, что у женщин, специализирующихся в плавании и спортивных играх, расстояние между гребнями подвздошных костей и между большими вертелами бедренных костей меньше, чему мужчин той же специализации. Рост костей таза зависит от содержания в крови половых гормонов. При интенсивной мышечной деятельности повышается выработка мужских половых гормонов, что может повлиять на размеры таза. Характерны различия размеров вертлужной впадины тазовой кости и головки бедренной кости при занятиях разными видами спорта. Так, диаметр впадины и головки бедренной кости у футболистов большой и с повышением спортивной квалификации увеличивается, ау гимнастов, наоборот, он меньше и с ростом квалификации уменьшается. Для футболистов характерны сравнительно большие переднезадний и поперечный размеры диафиза бедренной кости. Однако наибольших значений эти размеры достигают у штангистов и метателей молота. Ширина дистального эпифиза бедра между над- мыщелками самая большая у футболистов и велосипедистов. Поперечник диафиза бедренной кости и компактного вещества наибольший у прыгунов в длину. Характерные для всех различия между правой и левой сторонами усиливаются. На толчковой ноге эти размеры оказываются больше, чем на маховой. Большую массивность имеют кости бедра и голени у велосипедистов. По краям бедренной кости компактное вещество гипертрофировано относительно равномерно, а на костях голени - неравномерно, причем распределение его зависит от амплуа спортсменов у 577 МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ выступающих на треке компактный слой утолщается на передней поверхности большеберцовой (средняя третьи задней поверхности малоберцовой (нижняя треть) костей у шоссейников характерно утолщение компактного вещества в средней трети голени но соприкасающимся краям (в этом случае сокращения мышц передней группы голени длительны и для них требуется большая опора. Из костей плюсны наиболее утолщенный компактный слой имеет I плюсневая кость, тогда как II—IV кости изменены незначительно. Соединения костей Форма соединений костей определяется как унаследованными особенностями, таки действием механических факторов, среди которых преобладающую роль играет фактор движения. Подтверждает это образование новых (ложных) суставов в местах перелома костей, где один обломок кости постоянно трется о другой. Соприкасающиеся поверхности при этом шлифуются, и образуется сустав. В процессе специальной тренировки подвижность в суставах и их форма могут существенно изменяться. Так, эллипсовидный лучезяля- стный суставу представительниц художественной гимнастики становится более шаровидным, что обеспечивает больший размах движений. У баскетболистов и гандболистов суммарная подвижность по четырем движениям в лучезапястном суставе больше 200°, ау гимнастов и гребцов - меньше. У первых этот сустав более конгруэнтен и его головка имеет форму вытянутого эллипсоида, у вторых степень соответствия суставных поверхностей меньше и головка более выпуклая. У гимнастов развивается уплощение вертлужной впадины, обеспечивающее разницу в кривизне суставных поверхностей и увеличение подвижности в тазобедренном суставе Можно значительно развить гибкость позвоночного столба, достигающую «сверхвыражен ности» у исполнительниц циркового номера «женщина-змея». У спортсменов ряда специализаций подвижность в суставах уменьшена. Так, у футболистов (по сравнению с гимнастами) тазобедренный сустав адаптируется к повышенной статической надежности в ущерб подвижности. Это необходимо для обеспечения стабильности тазового кольца в одноопорном положении футболиста при ударе по мячу. У футболистов также меньше объем пассивного движения в коленном суставе У представителей ершовых видов спорта (тяжелоатлетов, борцов) уменьшение подвижности в голеностопном суставе и повышение его статической надежности обеспечиваются за счет уплощения блока таранной кости. Наблюдения залег АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ коатлетами, тяжелоатлетами, гимнастами, пловцами, футболистами и гандболистами показали, что наименьшая гибкость позвоночного столба характерна для пловцов и тяжелоатлетов. Не только теоретический, но и практический интерес представляет изучение топографии подвижности в суставах у спортсменов разных специализаций. Так, для отбора в ДЮСШ по плаванию рекомендуется уделять большое внимание подвижности в плечевом и тазобедренном суставах. При отборе в спортивной гимнастике определенную диагностическую значимость имеет тот факт, что у ведущих гимнастов страны интегральная (суммарная) подвижность в суставах (тазобедренном, плечевом, позвоночнике) составляет, свыше 900°, у летних гимнастов более 750°, у не занимающихся спортом детей 10 лет—более 650°. Сопоставление данных по суммарной величине сгибания и разгибания в плечевом, тазобедренном и голеностопном суставах у представителей разных видов спорта показало, что эта величина уменьшается в следующей последовательности в плечевом суставе у гандболистов, не занимающихся спортом, лыжников-гонщиков, велосипедистов в тазобедренном суставе—у гандболистов, лыжников-гонщиков, велосипедистов, не занимающихся спортом в голеностопном суставе—у велосипедистов, лыжников-гонщиков, гандболистов, не занимающихся спортом. Амплитуда движений сгибание-разгибание в плечевом и тазобедренном суставах была наибольшей у гандболистов, наименьшей — у велосипедистов, что объясняется особенностями посадки велосипедистов. Наоборот, в голеностопном суставе наибольшая подвижность определяется у велосипедистов, а наименьшая у гандболистов. Мышечная система Адаптационные изменения мышцу спортсменов изучаются поданным биопсии. Тренировочные нагрузки оказывают избирательное влияние на микроскопические компоненты мышц. Так, занятия на велоэргометре по часу вдень раза в неделю в течение 5 месяцев с нагрузкой вот МПКувеличивают содержание волокон I типа (медленных. При динамических нагрузках (бег, плавание) эти волокна подвергаются большему утолщению, чем волокна II типа (быстрые. Противоположный характер носят сдвиги кровоснабжения кровеносные капилляры больше увеличиваются вокруг волокон II типа, что объясняется худшей обеспеченностью их кровеносными капиллярами. При умеренных нагрузках раскрываются резервные капилляры, при высоких нагрузках образуются новые. Предполагается, что адаптация мышц к фи МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ зическим нагрузкам происходит в основном за счет волокон II типа. У женщин установлено наличие техже типов мышечных волокон, что и мужчин, но при меньшем их диаметре. Количество волокон с аэробным типом энергообеспечения (I типа) у них больше. Абсолютная ста мышц подвержена большим индивидуальным изменениям. Сила мьшщы или группы мышц, отнесенная к площади поперечного сечения мышечных волокон, характеризует удельную силу Возрастная и половая изменчивость величины удельной силы невелика, хотя индивидуальные особенности ее имеют, вероятно, наследственную природу. Практический интерес представляет топография мышечной силыу лиц различной спортивной специализации. В качестве примера можно привести данные о силе сгибателей предплечья (СП), разгибателей предплечья (РП), сгибателей плеча (СПл), разгибателей плеча (РПл), разгибателей туловища (РТ, сгибателей бедра (СБ), разгибателей голени (РГ), сгибателей стопы (СС) у неспортсменов, гандболистов, велосипедистов и лыжниковгонщиков, перечислив мышечные группы по мере убывания силы 1 Неспортсмены: РТ РБ СС РГ РПл СБ СП СПл РП — СГ. Гандболисты РТ СС РБ РГ РПл СБ СПл СП РП СГ. Велосипедисты ££ РТ РБ РГ РПл СБ СПл СП С ГР П . Лыжникигонщики: РТ СС РБ РГ РПл СПл СБ СП С ГР П . У спортсменов сила сгибания стопы относительно больше, чему неспортсменов. Особенно высок этот показатель у велосипедистов. Спортсмены названных специализаций отличаются по соотношению силы сгибания голени и силы разгибания предплечья. Однако один важный признак объединяет их суммарная сила мышцсгибателей меньше, чем разгибателей. У борцов соотношение силы этих мышц для плеча и предплечья примерно 1:1,1 —1,5, длят улови щ а 1:3,4 3,5, для бедра и голени 1:3, для стопы 1:4; у тяжелоатлетов для бедраиголени— и 1:5,2,уметателеймолота1:5и 1:4,упрыгунов в высоту и 1;4, у пловцов (и для бедра, и для голени. Метод полидинамометрии, характеризующий топографию мышечной силы, должен прийти на смену отдельным измерениям силы 1 1 Двойная линия означает изменение порядка расположения мышц на два шага, а одинарная на один в сравнении с неспортсменами. 580 АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ кисти и становой силы, которые не могут достаточно полно оценить силовые возможности спортсмена. О развитии мускулатуры можно косвенно судить по обхватам (периметрам) конечностей. Однакоуборцовуровенькорреляции между силой мышц, действующих на локтевой и коленный суставы, и периметрами плеча и бедра не превысил 0,5—0,6 (соответственно. Это объясняется тем, что периметр конечности определяется не только развитием мускулатуры, но также диаметром кости и подкожным жироотложением. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДВИЖЕНИИ Пищеварительная, дыхательная и мочеполовая системы В качестве примера морфофункциональной перестройки внутренних органов при повышенных физических нагрузках здесь рассматривается адаптация к ним желудка, печени, легких и почек. Среди функций желудка следует отметить эвакуаторную, секреторную, экскреторную. Исследования показывают, что с повышением интенсивности мышечной работы до 450 кГм/мин скорость эвакуации содержимого желудка увеличивается, а по мере дальнейшего повышения до 750 кГм/мин постепенно замедляется (до 25 % исходного уровня. При высоких нагрузках ослабевает (до 40% исходного уровня) и секреторная функция. Нарушения секреции желудочного сока приди намической или статической работе возникают, если нагрузка выполняется менее чем за час доили после приема пищи. Угнетение секреции больше выражено при жирной и меньше при белковой пище. Экскреторная функция желудка при чрезмерной мышечной деятельности проявляется выделением продуктов азотистого обмена (аммиака, мочевины) с последующим их всасыванием в тонком кишечнике. Изменения строения слизистой оболочки желудка могут быть обусловлены стрессом (см. стр. 493). Образно говоря, желудок это зеркало стрессовых состояний. Сними связано образование аррозий и язв на слизистой оболочке желудка. Постепенно нарастающие физические нагрузки вызывают в период эволюционного онтогенеза увеличение абсолютной и относительной (к массе тела) массы печении ее линейных размеров. Интенсивность кровотока в печени при динамической работе повышается, о чем свидетельствует расширение кровеносных капилляров сину соидов. Размеры гепатоцитов и их ядер увеличиваются, тогда как количество ядер не изменяется. При умеренно усиленной мышечной МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ деятельности увеличивается отложение гликогена в печени приуменьшении жировых включений в гепатоцитах. Усиленные двигательные режимы увеличивают нагрузку налег iiкиеi как орган газообмена. Дыхание учащается, и легкие работают с известной перегрузкой. В период роста и развития организма это ускоряет морфофункциональное созревание легких, у взрослых облегчает протекание компенсаторно-приспособительных процессов, за счет которых легкие адаптируются к большому объему работы. Это приспособление происходит за счет процессов клеточной и внутриклеточной регенерации (см. стр. 494), причем клеточной регенерации принадлежит, видимо, ведущая роль. Повышение физических нагрузок в период роста и развития организма увеличивает также абсолютную массу и линейные размеры почек, особенно толщину слоя их коркового вещества. Микроскопически обнаруживается большее наполнение кровью клубочков почки. Полость капсулы клубочка расширена и содержит рыхлые белковые массы. Канальцы нефрона также расширены, в их полости видны скопления белка в виде цилиндров. Пропускная способность почек при умеренных динамических нагрузках повышается - увеличивается уровень как клубочковой фильтрации, таки канальцевой реабсорбции. Однако при чрезмерных нагрузках (как одноразовых, таки длительно нарастающих) функциональные показатели почекухудшаются. Сердечно-сосудистая система Функцию обеспечения мышечной деятельности (как и других процессов в организме) кислородом, питательными и биологически активными веществами выполняет и сердечно-сосудистая система. Повышенные физические нагрузки вызывают перестройку всех звеньев этой системы, ив первую очередь сердца. Гиперфункция сердца ведет к увеличению его размеров вследствие гипертрофии миокарда и расширения (дилятации) камер сердца. Хотя гипертрофия миокарда неотьешемая оссхэен нако у тренирующихся насилу и ловкость (гимнастов, акробатов, тяжелоатлетов) она выражена незначительно и не выявляется методами рентгенодиагностики и электрофизиологии, ау тренирующихся на выносливость (бегунов-стайеров, велосипедистов-шоссейников и др) может достигнуть большой выраженности. Имеются, вероятно, и индивидуальные предпосылки к развитию выраженной гипертрофии миокарда. Масса сердца у здоровых, не занимающихся спортом людей составляет в среднем 270-285 г, у спортсменов - 310—500 г. Между массой сердца 582 АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ и вместимостью его камер прямой связи не найдено. Увеличение массы сердца сопровождается гипертрофией мышечных клеток—кардиомио- цитов: их поперечник дсютигает 25—35 мкм. Гипертрофия кардиомиоци- тов способна ухудшить их функцию, потому что при этом нарушается отношение объема клетки к площади ее поверхности. Клетки других тканей при несоответствии объема и поверхности делятся, восстанавливая нарушенное равновесие. Кардиомиоцит, лишенный способности делиться, при гипертрофии оказывается в неблагоприятных условиях. По абсолютному объему работы сердце с гипертрофированным миокардом превосходит негипертрофированное, однако при пересчете на единицу массы миокарда удельный объем работы будет такой же или даже меньше, чем без гипертрофии. Выраженную гипертрофию миокарда у спортсменов следует при- знатьнежелательным явлением. Существуют юзможносга удовлетворения повышенных функциональных запросов при небольшой, прижизненно не диагносцируемой гапертрофии миокарда в сочетании с гипертрофией сосочковых мышц, ускорением обновления улътраструктур (митохондрий, миофибрилл) кардиомиоцитов, дилятацией полостей сердца при повышении тонуса стенок, перестройке гемодинамики (увеличении сердечного выброса) и улучшении капилляризации миокарда. По-видимому, оптимальные для работы миокарда условия создаются при усиленной внутриклеточной регенерации ультраструктур см. стр. 573). Если это оказывается недостаточным, происходит увеличение количества ультраструктур, ведущее к гипертрофии карди омиоцитов и миокарда в целом. Изменения улътраструктур и обменных процессов в миокарде проявляются при одноразовой высокой физической нагрузке истощением запасов гликогена и гликолитических ферментов в кардиомиоцитах при активизации работы митохондрий. При хронических нагрузках, приводящихксостоянию перетренированности, происходит уменьшение активности окислительных митохондриальных ферментов и более экономное расходование гидролитических ферментов. Состояние тренированности способствует понижению восприимчивости миокарда к катехоламинам, оказывающим нередко токсическое действие. Повышение выброса крови в артериальную систему адаптированной к физическим нагрузкам сердечной мышцей приводит к соответствующей перестройке артерий с утолщением их стенок, а возросшие энергозатраты скелетной мускулатуры требуют адекватной перестройки системы кровоснабжения мышц. Если микрососуды мышц не могут быть прижизненно контролируемы, то для изучения микроциркуляции в коже, ногтевом 583 МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Рис. 187. Пути микроциркуляции в бульбоконьюнкиве глаза А, В — до нагрузки Б, Г — после тяжелой физической нагрузки (по ЯЛ. Караганову) ложе и оболочках глазного яблока подобные возможности имеются. При нарастании физических нагрузок происходит перестройка всех компонентов микроциркуляторного русла крови (см. стр. 242): раскрываются резервные капилляры, увеличивается извилистость артериального звена микроциркуляторного русла, умеренно расширяет АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ ся его венозный отдели формируются артериоло-венулярные анасто мозы. В результате повышается вместимость микроциркуляторного русла и улучшается его пропускная способность. Если физические нагрузки столь велики, что приводят к состоянию утомления, то изменяется и лимфокапиллярное звено микроциркуляторного русла диаметр лимфатических капилляров увеличивается более чем в 3 раза. Характер и объем адаптивных изменений микроциркуляторного русла зависят от возраста, спортивной специализации, стажа и квалификации, а также от особенностей тренировочного цикла его фазы, объема и интенсивности нагрузок, уровня тренированности и утомления, анаэробного или аэробного типа энергообеспечения работы мышц. Приспособительная перестройка микроциркуляторного русла у спортсменов-спринтеров происходит в более короткие сроки, чему стайеров, однако в плане долговременной адаптации у стайеров оно испытывает более значительные изменения. Особенно выраженные изменения отмечаются впервые года занятий спортом. В мышцах—рабочем органе вовремя физической нагрузки — перестройка звеньев микроциркуляторного русла имеет фазный характер капилляры и артериоло-венулярные анастомозы (ггтунты) при умеренном двигательном режиме расширяются, в процессе дальнейшего нарастания нагрузки до чрезмерной наступает резкое сужение одних звеньев микроциркуляторного русла при сохранившихся местами расширениях в других его звеньях. Обеспечение возросших энергетических и пластических потребностей тканей организма при физических нагрузках достигается и за счет изменения состава крови. Система крови Роль системы крови вовремя физических нагрузок многообразна. Она должна обеспечить работающие органы кислородом и веществами поставщиками энергии, удаливуглекислоту и молочную кислоту. Кровь вместе с сердечно-сосудистой системой обеспечивает гормональную регуляцию мышечной деятельности. Механизм переноса кровью гормонов различен. Так, катехоламины связаны преимущественно с эритроцитами и белками плазмы, хотя существуюти в свободной, несвязанной, форме. Ответ катехоламинов крови на нагрузку зависит от состояния, в котором они находятся. После тяжелой физической нагрузки содержание свободных катехоламинов остается повышенным, тогда как в эритроцитах ив связанной с белками форме их количество понижается. Переносчиками кислорода в крови служат эритроциты При однократных физических нагрузках содержание их в крови и уровень МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ гемоглобина повышаются, хотя у спортсменов может наблюдаться и их понижение — в виде анемии спортсменов. Продукция красной крови (эритропоэз) при физической работе уменьшается, а продолжительность жизни эритроцитов увеличивается. Если угнетение эритропоэза настолько значительно,что организм не может его компенсировать продлением срока жизни эритроцитов, содержание эритроцитов в крови падает. Содержание эритроцитов в крови после нагрузки зависит от степени тренигюг^анности. Улыжников, прошедшихдистанцию км отмечается увеличение уровня гемоглобина и повышение содержания эритроцитов, что объясняется перераспределением крови и выбросом из селезенки депонированной крови с более высокой концентрацией эритроцитов, у не спортсменов в тех же условиях количество эритроцитов понижается. При мышечных нагрузках наблюдается повышение количества тромбоцитов—миогенный тромбоцитоз. Кроме того, изменяется соотношение форм тромбоцитов. После продолжительной работы количество распластанных тромбоцитов увеличивается, а «нераспла- станных» уменьшается. Содержание форменных элементов белой крови зависит от уровня и характера физических нагрузок. Так, у футболистов — мастеров спорта через 90 мин после начала игры (на первенство страны среди команд высшей лиги) увеличивается количество лейкоцитов (на 74%), нейтро- филлов, базофиллов, моноцитов, появляются миэлоциты, снижается количество лимфоцитов при неизменности содержания эозинофиллов. АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ РЕГУЛЯЦИИ ДВИЖЕНИЙ Нервная система Нервная система перестраивается в процессе тренировки на разных морфологических уровнях. Изменения возникают в корковых и подкорковых центрах, периферических нервах, нервных окончаниях, те. в нервных структурах, расположенных как центрально, таки периферически. Повышенная двигательная активность, увеличивая приток афферентных импульсов по проприоцептивным путям коркового направления , отражается настроении пирамидных клеток коры большого мозга В частности, увеличивается «отростчатость» дендритов и количество шипиков по их длине. Разрастание дендритов с образованием новых контактов между нервными клетками способствует на АДАПТАЦИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ СИСТЕМ РЕГУЛЯЦИИ ДВИЖЕНИЙ капливанию информации, локализуемой и сохраняемой в синапсах. Память на движения (двигательная память) связана поэтому с образованием новых межнейрональных связей. В условиях перетренированности при истощающих нервную систему физических нагрузках нервные клетки коры головного мозга претерпевают изменения, ведущие к серьезным нарушениям в их деятельности. Рибосомы (место синтеза белка) и митохондрии (место энергообеспечения клетки) уменьшаются в количестве. В двигательных нервных клетках передних рогов спинного мозга при умеренных мышечных нагрузках повышается образование белков, активируется действие ферментов при сильных нагрузках эти процессы тормозятся. Физические нагрузки отражаются и настроении периферических нервов В частности, ускоряется миелинизация осевых цилиндров нервных волокон, что улучшает условия проведение импульсов по нерву (см. стр. 40). Известно, что с возрастом соотношение миелиновых волокон разного диаметра в составе периферических нервов меняется доля волокон малого диаметра увеличивается, среднего и большого уменьшается. Это объясняется естественной убылью преимущественно тех нервных клеток, у которых размеры тел и толщина аксона достаточно велики. В результате ухудшаются условия проведения нервных импульсов. Физические нагрузки умеренной интенсивности препятствуют этому и приводят к тому, что и первую очередь гибнут нейроны малых размеров, поэтому в периферических нервах повышается доля волокон среднего и большого диаметра. В результате скорость проведения нервных импульсов повышается. При кратковременных интенсивных нагрузках отмечено разрастание концевых окончаний походу нервного волокна, увеличение размера двигательных бляшек. Продолжительные интенсивные нагрузки вызывают увеличение количества нервных окончаний (бляшек. Предельные нагрузки ведут к тому, что часть нервных клеток и волокон, идущих к мышце, разрушается, размеры двигательных бляшек уменьшаются, что характерно для состояния перетренированности. Эндокринный аппарат Нервные механизмы регуляции в организме сочетаются с гуморальными. Местом постоянного взаимодействия их служат промежуточный мозг (гипоталамус) и гипофиз. Физические нагрузки повышают активность нейросекреции в клетках ядер гипоталамуса. Нейросекрет по гипоталамо-гипофизар- МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ным путям смещается в заднюю долю гипофиза и используется здесь при образовании гормонов — вазопрессина и окситоцина, влияюгцих на сокращение гладкой мускулатуры в стенке сосудов, внутренних органов и на центральную нервную систему. Сокращение скелетной мускулатуры регулируется гипофизарно- адренокортикальной системой, управление которой осуществляется гипоталамусом и лимбической системой (гиппокампом). Влияние гипофиза и коры надпочечников на мышечное сокращение уже рассматривалось (стр. 358). Активность коркового вещества надпочечников при длительной мышечной деятельности снижается. У животных с разрушенным гиппокампом этого не происходит. Сочетание нервных и эндокринных влияний проявляется ив деятельности симпато-адреналовой системы. Симпатические нервы, входящие в состав вегетативной нервной системы, выделяют при состоянии возбуждения химическое соединение — норадреналин. Мозговое вещество надпочечника продуцирует другой катехоламин — гормон адреналин. Под влиянием физических нагрузок содержание их в крови увеличивается. Причем это зависит не только от объема мышечной деятельности, но и от нейроэмоционального состояния спортсменов. Под влиянием физических нагрузок происходят морфологические изменения ив эндокринных железах. В качестве примера здесь рассматриваются гипофиз и надпочечники. Как известно гипофиз (см. стр. 291, 353) оказывает влияние на другие эндокринные железы надпочечники, половые, щитовидную. Эффект действия на гипофиз умеренных и высоких однократных физических нагрузок различен. При однократной умеренной физической нагрузке интенсивность кровотока в передней доле гипофиза снижается. Однако клетки ее — аденоциты — активизируются, что выражается в увеличении размера их ядер и числа клеточно-капиллярных контактов. При однократной интенсивной нагрузке капиллярный кровоток в передней доле гипофиза нарастает. Кровеносные капилляры расширены, их края приобретают фестончатые очертания. Аденоциты, увеличиваясь в размерах, еще более тесно контактируют с кровеносными капиллярами, что облегчает выделение в кровь гормонов. Все это свидетельствует о повышении функциональной активности передней доли гипофиза при мышечных нагрузках. При длительном действии умеренных физических нагрузок функциональная активность аденогипофиза после периода повышения снижается. На этой стадии организм уже адаптируется к условиям двигательного режима. 588 РОЛЬ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРИ СПОРТИВНОМ ОТБОРЕ В надпочечнике (см. стр. 356) изменения имеют фазовый характер при нарастании нагрузок вначале происходит увеличение размеров железы, сопряженное с ее функциональной активизацией, затем — снижение, свидетельствующее об истощении функции. Увеличение размеров надпочечника выражается в утолщении как мозгового вещества, таки клубочковой, пучковой и сетчатой зон его коркового вещества. Вначале изменяются мозговое вещество и клубочковая зона коркового вещества надпочечника увеличиваются размеры клеток мозгового вещества, вырабатывающих катехоламины, и размеры ядер этих клеток. Наследующем этапе наибольшим влияниям физической нагрузки подвергается пучковая зона коркового вещества кровеносные капилляры ее сильно расширяются, в секреторных клетках увеличиваются размеры ядер. При нарастающей физической нагрузке вновь активизируется клубочковая зона коркового вещества, где расширяются кровеносные капилляры, а в секреторных клетках увеличиваются размеры ядер. В клетках пучковой зоны при их перенапряжении нарушается целостность мембран и органелл. Увеличение пучковой зоны характерно для стрессовых состояний. Изменение сетчатой зоны можно рассматривать как проявление ее трансформации в пучковую. При нагрузке изменяются размеры ядер вначале они увеличиваются, затем уменьшаются. Этот переход в сетчатой зоне происходит раньше, чем в пучковой. Изменения надпочечников отражаются на состоянии других железистых и иммунных органов. Увеличение и активизация коркового вещества надпочечников нередко сопровождаются угнетением активности щитовидной железы, уменьшением веса вилочковой железы и семенных пузырьков. Итак, при нарастающих двигательных режимах организм предъявляет к большинству органов повышенные требования. Нарастание уровня деятельности органов проявляется в их функции, однако всегда отражается и настроении. Возможны клеточный и внутриклеточный типы перестройки структур. Последний, например, характерен для центральной нервной системы и сердечной мышцы. РОЛЬ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРИ СПОРТИВНОМ ОТБОРЕ Отбор в спорте—система многоэтапных мероприятий по выявлению спортсменов, морфофунигиональные, психологические и технико-так тические возможности которых в наибольшей мере соответствуют специфике данной спортивной специализации. Спортивный отбор—комп- 589 МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ лексная этическая, медико-биологическая, психологическая и педагогическая проблема. Так как спорт—явление социальное, спортивный отбор удовлетворяет запросам общества. Вместе стем он призван охранять интересы личности, давая ей возможность максимально удовлетворить духовные и физические запросы в занятиях определенным видом спорта. Методы проведения отбора подразделяются на педагогические тестирование результатов в ряде специальных упражнений, психологические, медико-биологические (включая морфофункциональ- ные). Тестирование не занимающихся спортом детей показывает, что у них иногда бывают уникальные спортивные качества. Известно, например, что результативность бега зависит от быстроты отталкивания. Оказывается, у одного из 100 детей быстрота отталкивания равняется 0,09 су известного бегуна Фигерола — 0,08 с. Показатели удельной силы мышц (абсолютной силы, отнесенной к единице площади сечения мышцы, характеризующие возможности в силовых видах спорта, у детей-неспортсменов также иногда достигают уровня, свойственного тренированным спортсменам. Подобные признаки выявляются закономерно, так как соответствуют характеру распределения признаков в популяции левая часть кривой нормального распределения включает варианты с малой, а правая—с более выраженной величиной признаков. Эти случаи (как те, таки другие) существуют реально, и можно даже рассчитать возможную частоту их встречаемости в популяции. Решение задач отбора предусматривает создание модели спортсмена данной специализации, те. набора признаков, достоверно определяющих спортивную результативность, ранжированных соответственно мере их влияния на спортивный результат. Набор признаков и порядок их перечисления неодинаковы для разных спортивных специализаций. Наиболее часто учитываемой морфологической характеристикой является длина тела — признак интегрального значения, определяющий остальные размеры тела. Так, большая длина тела обычно сопровождается длиннорукостью и длинноногостью. При небольшой длине тела конечности обычно несколько укорочены, а туловище относительно длинное. Много ли видов спорта, где длина тела определяет результат Оказывается, не очень. Не вызывает сомнений, что высокорослость важна для командных спортивных игр (баскетбола, волейбола, ручного мяча, но меньшую роль играет в индивидуальных играх (большом и настольном теннисе) и совсем небольшую в футболе и хоккее в связи с внутригрупповой специализацией каждый игрок может оказаться полезным независимо от длины тела. Вместе стем вратарь дол РОЛЬ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПРИ СПОРТИВНОМ ОТБОРЕ жен быть при прочих равных условиях более высокорослыми длинноруким, нападающий в современном хоккее — высокорослыми обладать достаточной массой тела, а нападающий в футболе может иметь самые разные размеры тела, высокорослость и массивность тела могут уменьшить его маневренность. Длина тела входит как достаточно значимый фактор в состав модели гимнаста он должен быть среднерослым или низкорослым. Небольшие размеры тела желательны для специализирующего в конном спорте. В пулевой стрельбе и стрельбе излука, мотоспорте и многих других видах спогла длина тела не имеет большойдиагностической значимости. Модель спортсмена — разнородный набор информативных признаков (морфологических, физиологических, метаболических, психологических, определяющий успешность избранного вида спортивной деятельности. Для построения модели спортсмена необходимо количественно оценить значение каждого признака. Разработав модель спортсмена определенной специализации, следует определить эталонные значения модельных признаков, подвергнув измерениям группу спортсменов высокого класса. Их значения могут считаться нормативными. Перечень признаков, достоверно влияющих на результаты, достигнутые в определенном виде спорта, достаточно велик. Чтобы сделать модель спортсмена менее громоздкой, необходимо подразделить эти признаки на две группы 1) признаки, совершенствование которых до уровня эталонных значений достижимо входе спортивной тренировки, и 2) признаки, неподвластные воле тренера и желаниям спортсмена. Признаки 1 -й группы зависят от генетической программы в меньшей, а от среды в большей степени, чем признаки й группы. Так, масса тела определяется наследственно меньше, она больше зависит от внешних воздействий, чем, например, длина тела. Эти признаки находятся в тесной связи друге другом высокорослый атлет имеет, как правило, значительную массу тела. Активно повлиять на длину тела спортсмена тренер не в состоянии, особенно если речь идет о взрослом человеке. Однако развить мускулатуру, уменьшить жироотложение он способен, сделав определенные двигательные и диетические назначения. Поэтому если среди модельных характеристик значатся длина и масса тела, то преимущество надо отдавать длине. Таким образом, возможны два варианта модели спортсмена 1) в перспективе на будущее эта модель содержит высокодиагностические признаки, мало изменяющиеся под влиянием тренировочных воздействий и позволяющие судить о наследственной одаренности, и 2) констатирующая состояние на сегодняшний день, которая используется при отборе кучастию в соревнованиях. 59) МОРФОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ МАССОВОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В законченном виде й вариант модели позволит проводить отбор с учетом наследственно устойчивых признаков — генетических маркеров, выявляющих потенциально высокий уровень двигательной активности и двигательных качеств, даже если эти качества пока еще полностью не раскрылись входе индивидуального развития. Это может быть названо отбором по генотипу К числу используемых на практике форм отбора по генотипу относится учет фактора конституции (соматотипа) при отборе в некоторые виды спорта детей 5—6 лет с поздними сроками полового созревания (см. стр. 379). Из морфологических признаков при спортивном отборе учитываются, как правило, тотальные размеры тела (в первую очередь длина, пропорции тела, состав массы тела. Особая роль в отборе принадлежит соматотипу, как результирующей морфологической характеристике человека. Значение этих особенностей строения тела применительно к отбору в различные виды спорта рассматривается в приложении II (см. стр. 617). О соотносительной роли наследственных и средовых воздействий на некоторые морфо-метрические признаки помогает судить таблица, основанная на результатах близнецовых исследований 1. Длина тела наслед. 2. Обхват груди наслед. 3. Длина руки наслед. 4. Длина ноги наслед. 5. Длина туловища наслед. 6. Ширинатаза наслед.-средов. 7. Длина сегментов верхней и нижней конечностей наслед. 8. Масса тела наслед.-средов. 9. Средняя толщина кожно-жировой складки наслед. 10. Обхват плеча в состоянии расслабления наслед.-средов. 11. Обхват плеча в состоянии сокращения наслед. -средов. 12. Обхват предплечья в состоянии расслабления наслед. 13. Длина трубчатых костей наслед. 14. Ширина эпифизов трубчатых костей наслед. 15. Ширина диафизов трубчатых костей наслед. -средов. 16. Толщина компактного слоя трубчатых костей средов. 17. Ширина костномозговой полости трубчатых костей средов. Примечание Наслед. — преимущественное влияние наследственных факторов средов. — преимущественное влияние внешней среды наслед. -средов. — равное влияние тех и других факторов. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ СПОРТИВНОЙ МОРФОЛОГИИ ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ СПОРТИВНОЙ МОРФОЛОГИИ . . i« |