компьютерная грамотность. Учебнометодическое пособие для слушателей компьютерных курсов из числа лиц пожилого возраста
 Скачать 0.82 Mb.
|
|
тема 1. правила безопасной работы на компьютере Ключевые понятия. Эргономика рабочего места. Правила рас- положения при работе за компьютером. Комплексы упражнений для глаз, для улучшения мозгового кровообращения, для снятия утомления с плечевого пояса и рук, с туловища и ног, для мобилиза- ции внимания. Дополнение. Эргономика (от греч. еrgon — работа, nomos — закон) — ком- плексная прикладная отрасль науки, занимающаяся изучением че- ловека в производственной среде и проектированием механизмов, изделий и рабочих мест, наиболее удобных для работника. Приня- то считать, что термин «эргономика» появился в Англии в 1949 г. В США эта отрасль науки называется «исследование человеческих факторов», в ФРГ — «антропотехника», в России идеи эргономики сформировались еще в конце XIX в. К началу XXI в. выделились три главных направления в эргоно- мике: • эргономика физической среды, изучающая вопросы, связан- ные с анатомическими, антропометрическими, физиологическими и биомеханическими аспектами труда человека; • когнитивная эргономика, связанная с психическими процес- сами, влияющими на взаимодействие человека и других элементов системы; • организационная эргономика, рассматривающая вопросы, связанные с работой социотехнических систем: кооперация, управ- ление групповыми ресурсами, разработка проектов и т. д. Одной из важнейших задач эргономики является оптимизация условий труда, для чего изучаются возможности и особенности раз- личных категорий индивидов с целью учета полученных результатов при проектировании оборудования рабочих мест. В том числе эрго- 36 Школа пожилого возраста номика приобретает все большее значение и в решении комплекс- ной проблемы реабилитации лиц, в той или иной мере утративших работоспособность. Правила ухода и техника безопасности Обеспечить бесперебойную работу компьютера помогут правила ухода за ним: • подбирая место расположения компьютера, помните о воз- можном его перегревании вблизи радиатора отопления; • устанавливайте монитор так, чтобы прямые лучи солнца не падали на экран; • протирайте экран монитора специальным раствором и спе- циальными салфетками; • регулярно очищайте рабочую поверхность мыши от пыли; • ежедневно проводите влажную уборку помещения, в кото- ром находится компьютер. Требования техники безопасности Неправильное обращение с аппаратурой, кабелями и монитора- ми может привести к тяжелым поражениям электрическим током, вызвать возгорание аппаратуры. Перед работой необходимо убе- диться в отсутствии видимых повреждений аппаратуры, соедини- тельных проводов, другого оборудования. Строго запрещается: • трогать разъёмы соединительных кабелей; • прикасаться к питающим проводам и устройствам заземле- ния; • прикасаться к экрану и к тыльной стороне монитора и кла- виатуры; • класть диски, тетради, книги на монитор и клавиатуру; • работать во влажной одежде и влажными руками. При появлении запаха гари необходимо немедленно прекратить работу, выключить аппаратуру и обратиться в технический центр. Вопросы и задания для контроля Назовите правила работы за компьютером. Сколько часов в день рекомендуется работать за компьютером взрослому человеку? Когда следует делать перерыв при работе с компьютером? 37 Компьютерная грамотность Каким должно быть расстояние от глаз до экрана монитора? Как правильно сидеть за компьютером? Какие упражнения для снятия зрительного напряжения и общего утомления при работе за компьютером Вы знаете? тема 2. первое знакомство с компьютером Ключевые понятия. Что такое компьютер? Виды современных компьютеров. Основные составляющие компьютера. Дополнитель- ные или периферийные устройства. Знакомство с клавиатурой и мышью. Правило включения и выключения компьютера. Для чего ещё нужен компьютер пенсионеру? • для активной деловой и личной переписки (вместо бумаж- ных писем); • для ведения блога, для печатания своих мемуаров (вместо пе- чатной машинки); • для чтения газет в электронном варианте (вместо подписки на газеты); • для создания фотоальбома, обработки и печати фотографий (вместо фотолаборатории); • для прослушивания музыкальных записей (вместо магнито- фона); • для многократного просмотра понравившихся фильмов (вместо видеомагнитофона); • для просмотра телевизионных передач (вместо телевизора). Правила при работе с мышью • Запястье должно быть прямым. Никогда не опирайтесь на за- пястье, лежащее на столе. Не изгибайте суставы запястья: оно долж- но лежать в естественном положении. • Не сжимайте мышку с силой, избегайте ненужного напряже- ния мышц. • Не работайте с мышкой полностью вытянутой рукой. Для движения мышкой должно быть достаточно свободно места. • За компьютером рекомендуется работать не более 5 часов в день. При работе на компьютере необходимо делать перерывы: взрослым — через каждый час, детям — через каждые 30 минут. 38 Школа пожилого возраста • Во время перерыва следует делать упражнения для снятия зрительного напряжения и общего утомления. Вопросы и задания для контроля Что такое компьютер? Какие виды компьютеров Вы знаете? Как работает компьютер? В каких сферах деятельности применяется компьютер? С какими видами информации могут работать современные ком- пьютеры? Перечислите минимально необходимый набор устройств для ра- боты компьютера. Укажите порядок включения/выключения компьютера. Для чего предназначен монитор? Перечислите периферийные устройства и их назначение. Назовите основные правила ухода за компьютером. Перечислите основные типы носителей информации (внутрен- ние и внешние). Назовите устройства ввода информации в компьютер. Перечислите основные блоки клавиатуры и назначение клавиш. Опишите назначение левой и правой клавиши мыши. тема 3. освоение операционной системы Windows Ключевые понятия. Операционная система (ОС). Разновидно- сти операционных систем Windows. Рабочий стол и его структура. Структура окна Windows. Запуск стандартных программ. Дополнение. Информационные системы слишком быстро развиваются. Если раньше можно было предположить, что пользователь в своей деятельности столкнется только с одной, строго предопреде- ленной компьютерной системой, то сейчас из-за молниеносного развития компьютерного мира такие предположения теряют свою актуальность. Поэтому сегодня неактуально готовить пользователя ПК толь- ко для работы с одной компьютерной системой (например, ОС Windows). 39 Компьютерная грамотность Несмотря на то, что сегодня большая часть рынка ОС занята кор- порацией Microsoft и их продуктом MS Windows, мы не можем быть уверены, что это продлится долго и ситуация не изменится в бли- жайшие несколько лет. Проиллюстрировать это можно на примере того, что произошло с продуктом корпорации MicroSoft — браузером (просмотрщиком) интернет-страниц Internet Explorer. Несколько лет назад Internet Explorer был фактическим монопо- листом на рынке браузеров, поскольку был изначально установлен во всех ОС Windows. Сейчас его все больше и больше теснят другие продукты, например, Mozilla FireFox, Opera, Safari, Google Chrome: Internet Explorer — 54,3 % пользователей; Mozilla (Gecko) 21,2 % пользователей; прочие 24,3 % пользователей. Программа MS Word позволяет вводить, редактировать, форма- тировать и распечатывать тексты. Кроме этого, программа позво- ляет вставлять в документы рисунки, диаграммы, таблицы, а также исправлять орфографические и грамматические ошибки и многое другое. Существуют около шести версий MS Office, в пакет которого входит MS Word (текстовый редактор). Рассмотрим наиболее популярные и используемые на данный момент — это MS Word 2003 и MS Word 2007. Вопросы и задания для контроля Что такое операционная система и какие функции она выполняет? Какие виды операционных систем Вам известны? Что такое интерфейс? Перечислите основные элементы пользовательского интерфейса операционной системы Windows. Вспомните, что такое Рабочий стол и какие объекты он содержит. Покажите на экране Панель задач и объясните её функцию. Как открывается Главное меню? Какие функции выполняют команды Главного меню? Что такое контекстное меню? Как вывести контекстное меню объекта? Что такое окно Windows? Опишите структуру окна Windows. Назовите виды окон Windows. 40 Школа пожилого возраста Что такое диалоговое окно, чем оно отличается от окна приложе- ний? Что такое Панель инструментов? Что такое Строка меню? Для чего нужна Панель прокрутки в окне Windows? Как изменить размеры окна? Как переместить окно? Как активизировать неактивное окно? Как свернуть все окна? Как закрыть все свёрнутые окна? Как изменить настройки Рабочего стола? Какие стандартные программы Вы знаете? Назовите функции текстового редактора Блокнот. Назовите функции графического редактора Paint. Укажите последовательность запуска стандартных программ. Как можно посмотреть, какие программы установлены на Вашем компьютере? Перечислите все известные Вам способы вызова справочной си- стемы Windows. тема 4. работа с папками и файлами. перемещение и копирование файла Ключевые понятия. Что такое файл и папка? Имена файлов. Создание файлов и папок. Копирование файлов и папок. Удаление файлов и папок. Восстановление удалённых в корзину папок и фай- лов. Поиск файлов и папок. Вопросы и задания для контроля Что такое файл, папка, ярлык? Для чего предназначены папки? Чем отличается папка от файла? Как просмотреть содержимое папки? Укажите правильную последовательность создания новой папки. Как создать ярлык объекта на Рабочем столе? Как переименовать файл или папку? Как выделить в папке несколько файлов, расположенных враз- брос? 41 Компьютерная грамотность Как называется папка, в которую временно попадают удалённые объекты? Перечислите способы удаления файла с Вашего компьютера. Укажите способы копирования и перемещения файлов и папок. Как быстро скопировать папку или файлы на диск? Какое средство позволяет осуществить быстрый поиск файлов в компьютере? Задания для самостоятельной работы (даются в пособии для слушателей) Действия с папками. тема 5. архивация данных. Вирусы. антивирусы Ключевые понятия. Что такое архивы и зачем они нужны? Прак- тическая работа с архиваторами WinRAR, WinZIP, 7ZIP. Создание архива. Извлечение из архива. Вирусы. Антивирусные программы. Правила безопасной работы на ПК Основные признаки того, что компьютер может быть заражён вирусом: • компьютер работает медленнее, чем обычно; • компьютер перестает отвечать на запросы и часто блокиру- ется; • каждые несколько минут происходит отказ системы и пере- загрузка; • компьютер самопроизвольно перезагружается и работает со сбоями; • приложения работают некорректно; • диски или дисководы недоступны; • печать выполняется с ошибками; • появляются необычные сообщения об ошибках; • открываются искажённые меню и диалоговые окна. Советы для сохранения безопасности компьютера • Проверяйте компьютер на наличие вирусов не реже одного раза в 2 месяца; 42 Школа пожилого возраста • обновляйте базы данных своего антивирусного программно- го обеспечения не реже чем раз в 3 месяца; • проверяйте на наличие вирусов любые внешние носители, в безопасности которых Вы не уверены; • не допускайте к работе на своём компьютере посторонних людей; • старайтесь не переписывать сомнительные программы; • при невозможности самостоятельно ликвидировать вирус обращайтесь к специалисту. Вопросы и задания для контроля Что такое архив? Для чего производится архивация данных? Какие программы используют для уменьшения объема файлов? Перечислите известные Вам программы-архиваторы. Назовите последовательность действий при архивации файла или папки. Как распаковать архив? Что такое компьютерные вирусы? Как компьютер может «заразиться» вирусом? Назовите отличительные особенности заражения компьютера вирусом? Какие антивирусные программы Вы знаете? Как производится проверка отдельного объекта на вирусы? тема 6. освоение программы MS Word Ключевые понятия. Освоение программы MS Word 2003 и MS Word 2007. Запуск и завершение программы Word. Структура окна редактора. Создание документа. Ввод текста. Выделение текстовых фрагментов. Операции с текстом. Правила выделения текстовых фрагментов • Для выделения фрагмента нужно, придерживая нажатую ле- вую клавишу мыши передвигать курсор мыши от начала до конца фрагмента по строке; • для выделения слова нужно поставить на него курсор и два раза щёлкнуть мышью; 43 Компьютерная грамотность • для выделения строки щёлкнуть на пустом месте слева от неё; • для выделения нескольких строк щёлкнуть мышью в начале первой строки. Придерживая левую клавишу, перетащить курсор до конца строки и затем потянуть курсор до конца нужной строки; • для выделения предложения,удерживая нажатой клавишу Ctrl, щёлкнуть мышью по предложению; • для выделения абзаца два раза щёлкнуть мышью на пу- стом месте в начале абзаца или на выделяемом абзаце щёлкнуть три раза; • для выделения нескольких абзацев, придерживая в нажатом виде левую клавишу мыши, передвинуться от начала первого абзаца по левому краю до конца последнего абзаца; • для выделения прямоугольного фрагмента (не таблицы), придерживая клавишу Alt и левую клавишу мыши, провести курсо- ром по выделяемому фрагменту. Вопросы и задания для контроля Что такое MS Word? Укажите основное назначение программы MS Word. Опишите структуру окна MS Word, основное назначение его эле- ментов. Какое действие следует выполнить перед копированием, удале- нием или перемещением текстового фрагмента? Что следует делать для выделения слова в тексте документа MS Word? Укажите последовательность действий при сохранении докумен- та MS Word. С помощью каких команд можно открыть документ MS Word? Задания для самостоятельной работы (даются в пособии для слушателей) 1. Напечатайте один из вариантов текста по всем правилам на своем компьютере (по шаблонам текста). 44 Школа пожилого возраста Текст 1. Компьютер обеспечивает человеку решение сугубо интеллек- туальных проблем, возникающих, например, при автоматизации принятия оптимальных решений (в управле нии заводом, поточной линией, ракетой); при конструировании (системы САПР) и т. п. Бурный рост возможностей вычислительной техники и ее пери- ферии, практически ежегодное появление новых программ и но- вых компьютерных технологий не позволяет строить какие-либо прогнозы на будущее Текст 2. «В соответствии со статьей 72 Конституции Российской Феде- рации защита семьи, материнства, отцовства и детства находятся в совместном ведении Российской Федерации и субъектов Рос- сийской Федерации. Согласно пункту 2 статьи 4 Федерального закона от 24 июля 1998 года № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в Рос- сийской Федерации» (с последующими изменениями) государ- ственная политика в интересах детей является приоритетной и основана на принципе поддержки семьи в целях обеспечения воспитания, отдыха и оздоровления детей, защиты их прав, под- готовки их к полноценной жизни в обществе» тема 7. программа MS Word (продолжение) Ключевые понятия. Работа с документами в программе MS Word 2003 и MS Word 2007. Перемещение по документу. Проверка правописания. Дополнение. Word предоставляет возможность проверки правописания и ис- правления ошибок в документе. Существует три способа проверки текста: автоматическая, проверка вручную и автозамена. Автоматическая проверка. В этом случае автоматический кон- троль орфографии и грамматики идёт непосредственно при наборе текста. Программа подчёркивает слова, содержащие стилистические ошибки, зелёной волнистой линией, а орфографические — красной. 45 Компьютерная грамотность Проверка документа вручную. Для запуска ручной проверки ис- пользуется диалоговое окно Правописание. Для его запуска нужно нажать на кнопку Правописание на панели инструментов Стан- дартная или выполнить команду меню Сервис — Правописание. Автозамена. Эта команда служит для автоматического исправле- ния часто повторяющихся ошибок (опечаток). Microsoft Word содер- жит список часто повторяющихся ошибок и их замены. Для вставки нового элемента в список нужно выполнить команду меню Сервис → Параметры автозамены, в результате появится диалоговое окно Автозамена. Вопросы и задания для контроля Как отображаются орфографические и стилистические ошибки в документе MS Word? Всегда ли подчеркнутые волнистой линией слова в документе MS Word содержат в себе ошибку? В каком пункте строки меню окна программы MS Word находит- ся команда Правописание? Задания для самостоятельной работы (даются в пособии для слушателей) Задание 1. Копировать, Вырезать, Вставить, Отмена. Задание 2. Проверка правописания. тема 8. программа MS Word (продолжение) Ключевые понятия. Работа в программе MS Word 2003 и MS Word 2007. Оформление границ и заливки. Панель форматирова- ния. Работа со шрифтом. Работа с абзацем. Основные действия с текстом С помощью кнопок панели инструментов Форматирование можно выполнять все основные действия по оформлению текста: • устанавливать стили; • выбирать тип шрифта; • устанавливать размер шрифта; • выбирать начертание шрифта; 46 Школа пожилого возраста • устанавливать выравнивание текста по центру, ширине, ле- вому или правому краю; • разбивать текст на колонки; • создавать списки; • создавать границы текста; • устанавливать цвет заливки текста; • устанавливать цвет текста. Вопросы и задания для контроля С помощью каких команд можно изменить тип шрифта в выде- ленном тексте документа MS Word? Какие команды следует выполнить, чтобы разбить выделенный текст документа в программе MS Word на несколько колонок? Как добавить границы или заливку к выделенному фрагменту документа MS Word? Задания для самостоятельной работы (даются в пособии для слушателей) Задание 1. Работа с текстом. Задание 2. Форматирование текста. |