ГИГИЕНА ОТВНТы. Умныйстудент

• Название: Умныйстудент
• Дата: 05.02.2023
• Размер: 2.87 Mb.
• Имя файла: ГИГИЕНА ОТВНТы.docx
• Тип: Документы; #921158
• страница: 52 из 96

Инсоляции:

Продолжительность непрерывной инсоляции для помещений жилых зданий устанавливается на определенные календарные периоды дифференцированно в зависимости от:

1. 
   типа квартир;
   
2. 
   функционального назначения помещений;
   
3. 
   планировочных зон города;
   
4. 
   географической широты местности.
   

Нормативная продолжительность инсоляции должна быть обеспечена не менее чем в одной комнате 1-3-комнатных квартир и не менее чем в двух комнатах 4-х и более комнатных квартир.

1. 
   для северной зоны (севернее 58° с. ш.) - не менее 2,5 ч. в день с 22 апреля по 22 августа;
   
2. 
   для центральной зоны (58° с. ш. - 48° с. ш.) – не менее 2,0 ч. в день с 22 марта по 22 сентября;
   
3. 
   для южной зоны (южнее 48° с. ш.) - не менее 1,5 ч. в день с 22 февраля по 22 октября.
   

Адаптация жилья для людей с ограниченными возможностями:

Особые условия:

1. 
   Дверные проемы должны быть раздвинуты до ширины минимум 0,9 метра, а внутриквартирные коридоры, пусть и в ущерб другим помещениям – до 1,15 метров;
   
2. 
   Проход шириной не менее 0,915 метра и предусмотреть хотя бы с одной стороны кровати;
   
3. 
   Выход на балкон должен быть расширен, освобожден доступ;
   
4. 
   Расположение мебели должно обеспечивать свободное пространство – не менее 1,5 метра для разворота инвалидного кресла.
   
5. 
   То же правило необходимо и для ванной комнаты и туалета, поэтому, санузел часто объединяют;
   
6. 
   Сглаживание либо ликвидация порогов;
   
7. 
   Оборудование пандусов и др.
   

32. 
    Рациональное питание, определение, принципы. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения. Требования к пищевому рациону.
    

Ответ:

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ:

Определение:

Рациональное питание – физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов; которое соответствует энергетическим, пластическим, биохимическим потребностям организма, обеспечивает постоянство внутренней среды организма (гомеостаз) и поддерживает функциональную активность органов и систем, сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды на оптимальном уровне в различных условиях его жизнедеятельности.

Сбалансированное питание – питание, которое обеспечивает организм всеми пищевыми веществами в определенных соотношениях между собой.