Физ-ра уроки. ФИЗ-РА УРОКИ. Урок 1 2 класс Тема Лёгкая атлетика
 Скачать 95.09 Kb.
|
|
Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. - Ловля и передача мяча в движении. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 67 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Ловля мяча отскочившего от пола. - Ловля и передача мяча на месте в парах. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2 Провести игру «передача мячей в колоннах» - Подготовка. Играющие делятся на несколько групп - команд, и каждая из них выстраивается в колонну по одному, одна параллельно другой. Игроки в колоннах стоят на расстоянии вытянутых рук. У впередистоящих в колоннах - по мячу или другому предмету. Содержание игры. Вариант 1. По сигналу стоящие впереди игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Те таким же способом передают мяч сзади стоящим. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны к руководителя, а затем становится первым в своей колонне. Команда того, кто принесёт мяч раньше других, получает выигрышное очко. Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах. И так играют до тех пор, пока все участники не побывают в конце колонн и не доставят мяч руководителю. Выигрывает команда, которая закончит игру первой с наименьшим количеством штрафных очков. Правила игры: 1. Игра начинается только по сигналу руководителя. 2. Передавать мяч можно над головой, а не другим способом. 3. Уронивший мяч должен его поднять, встать на место и продолжить игру. 4. За каждое нарушение начисляются штрафные очки. Вариант 2. Можно передавать мяч и под ногами, широко расставив их. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 68 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. -Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Повторить технику ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 69 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Ловля и передача мяча на месте в парах. - Ловля и передача мяча в движении. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах. 2 Провести игру «передача мячей в колоннах» - Подготовка. Играющие делятся на несколько групп - команд, и каждая из них выстраивается в колонну по одному, одна параллельно другой. Игроки в колоннах стоят на расстоянии вытянутых рук. У впередистоящих в колоннах - по мячу или другому предмету. Содержание игры. Вариант 1. По сигналу стоящие впереди игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Те таким же способом передают мяч сзади стоящим. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны к руководителя, а затем становится первым в своей колонне. Команда того, кто принесёт мяч раньше других, получает выигрышное очко. Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах. И так играют до тех пор, пока все участники не побывают в конце колонн и не доставят мяч руководителю. Выигрывает команда, которая закончит игру первой с наименьшим количеством штрафных очков. Правила игры: 1. Игра начинается только по сигналу руководителя. 2. Передавать мяч можно над головой, а не другим способом. 3. Уронивший мяч должен его поднять, встать на место и продолжить игру. 4. За каждое нарушение начисляются штрафные очки. Вариант 2. Можно передавать мяч и под ногами, широко расставив их. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 70 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникиловли мяча – выполнить: - Ловля мяча отскочившего от пола. - Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 71 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. - Ловля и передача мяча в движении. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести игру «мяч на полу» - Подготовка. Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются но одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу. Содержание игры. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг. Выигрывают те, кто ни разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими. Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу. 2. Осаленный по ногам водящий сразу же идёт на место осалившего его. 3. Осаливать можно не выше коленей. 4. Первый водящий не считается проигравшим III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 72 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Совершенствование техники бросков мяча в корзину. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Повороты направо, налево, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 4) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техники ловли мяча – выполнить: - передачу мяча на месте в парах. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Совершенствование техники забрасывания мяча в корзину – наглядно продемонстрировать технику забрасывания мяча, выполнить броски с 3-4 метров от кольца малым мячом. Повторение упражнения 4-5 раз. 3. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 73 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. - Ловля и передача мяча на месте в парах. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести игру «мяч на полу» - Подготовка. Все играющие образуют круг. Двое играющих становятся в середину круга. Стоящие по кругу опускаются но одно или два колена. У них один волейбольный мяч. Водящие поворачиваются лицом к мячу. Содержание игры. По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если кому-нибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а бывший водящий становится в круг. Выигрывают те, кто ни разу не были водящими. Первые водящие не считаются проигравшими. Правила игры: 1. Игра начинается по сигналу. 2. Осаленный по ногам водящий сразу же идёт на место осалившего его. 3. Осаливать можно не выше коленей. 4. Первый водящий не считается проигравшим III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 74 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: -Ловля мяча отскочившего от пола. -Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Повторить технику ловли мяча. Упражнения выполняются в парах или в группах. 2. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 75 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Способствовать развитию физических качеств в игре. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Строевой шаг на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 1) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техникипередачи и ловли мяча – выполнить: - Ловля и передача мяча на месте в парах. - Ловля и передача мяча в движении. Повторить технику передачи и ловли мяча. Упражнения выполняются в парах. 2. Провести игру «попади в мяч» - Подготовка. Для игры нужны один волейбольный мяч и теннисные мячи в количестве, равном половине участвующих. Играющие делятся на две команды и выстраиваются шеренгами на противоположных сторонах площадки на расстоянии 18-20 м друг от друга. Перед носками играющих проводятся линии, а посередине площадки кладётся волейбольный мяч. Игроки одной команды (по жребию) получают по маленькому мячу. Содержание игры. По сигналу руководителя игроки бросают мяч в волейбольный мяч, стараясь откатить его к противоположной команде. Игроки из другой команды собирают брошенные мячи и по сигналу тоже бросают их в волейбольный мяч, стараясь откатить его обратно. Так, поочерёдно команды метают мячи установленное количество раз. Продолжительность игры 8-10 мин. Выигрывает команда, сумевшая закатить мяч за черту команды, стоящей напротив. Правила игры: 1. Если в ходе игры волейбольный мяч выкатится в сторону от играющих, его кладут в зону площадки на той же линии. 2. В этом случае обстрел волейбольного мяча начинается с двух сторон одновременно. 3. Каждый загнанный за черту противника мяч приносит команде одно очко. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 76 2 класс Тема: Подвижные игры. Задачи: Совершенствование техники бросков мяча в корзину. Способствовать развитию физических качеств в эстафете. I Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Построение в шеренгу. Приветствие. Повороты направо, налево, кругом на месте. Медленный бег. Выполнить общеразвивающие упражнения. (Смотр. Приложение № 4) II Основная часть: 27 мин. 1. Совершенствование техники забрасывания мяча в корзину – наглядно продемонстрировать технику забрасывания мяча, выполнить броски с 3-4 метров от кольца малым мячом. Повторение упражнения 4-5 раз. 2. Провести «Эстафету». Играющие делятся на 2-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному параллельно одна другой. Перед носками впередистоящих в колоннах проводится черта, на расстоянии 2 м от неё - линия старта. В 10-20 м от стартовой линии против каждой колонны ставится по стойке или по булаве. Первые игроки в колоннах встают на линию старта. По команде руководителя "Приготовиться, внимание, марш!" (или по другому условному сигналу) первые игроки бегут вперёд к стойкам (булавам), обегают их справа и возвращаются обратно на линию старта, и передают эстафету следующему. Команда, которая первая закончит упражнение, приносит своей команде очко. Учащиеся выполняют следующие задания: Бег, бег с мячами, перекатывания мяча, прыжки. III Заключительная часть: 3мин. Построение. Подведение итогов урока. Урок № 77 2 класс |