физра тест. Вид спорта Легкая атлетика. (Компетенция ук7) (30 тестов) выбор
 Скачать 200.5 Kb.
|
|
Раздел 02_Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений (Компетенция УК-7) ВЫБОР Спорт – это … В- вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей В+ соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней для достижения максимально возможных результатов В- специализированный педагогический процесс, построенный на системе физических упражнений и направленный на участие в спортивных соревнованиях В- специализированный педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека ВЫБОР Спорт высших достижений – это … В+ составная часть спорта, охватывающая избранную часть людей, с системой организованной подготовки спортсменов высокой квалификации для достижения максимально возможных результатов и победы на крупнейших соревнованиях В- соревновательная деятельность высокого уровня сложности, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля В- постоянный прогрессивный рост уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов В- педагогический процесс, морфологического и функционального совершенствования организма человека ВЫБОР Массовый спорт, это ... В+ составная часть спорта, охватывающая широкие массы людей, с не высоким уровнем результатов, для укрепления здоровья, повышения работоспособности и коррекции телосложения В- составная часть спорта, основным содержанием которого, является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов В- характеризуется постоянным прогрессивным ростом уровня спортивных результатов и установлением всё новых и новых, иногда феноменальных, рекордов ВЫБОР Профессиональный спорт, это... В+ предпринимательская деятельность, целью которой является удовлетворение интересов профессиональных спортивных организаций и спортсменов, избравших спорт своей профессией В- составная часть спорта, представляющая систему организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов В- составная часть спорта, основным содержанием которого является рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора подготовки к жизненной практике, оптимизации своего физического состояния и развития В- сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфической активности по получению прибыли ВЫБОР Вид спорта – это … В- конкретное предметное соревновательное упражнение В- специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля В- специализированная спортивная дисциплина, призванная проникать в суть явлений физического воспитания В+ исторически сложившийся в ходе развития спорта и соревновательной деятельности вид специфических упражнений ВЫБОР Спортивная подготовка (тренировка) – это … В- повторное выполнение спортивного упражнения с целью достижения наиболее высокого результата В+ планируемый педагогический процесс, включающий обучение спортсмена спортивной технике, тактике и развития его физических и психических способностей В- собственно, соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности В- упорядоченная организация деятельности по обеспечению совершенствования человека в сфере спорта ВЫБОР Нормативный документ, определяющий требования, условия и порядок присвоения спортивных званий и разрядов в Российской Федерации – это … В+ единая всероссийская спортивная классификация В- Олимпийская Хартия В- приказ Министерства спорта Российской Федерации В- приказ администрации региона ВЫБОР Высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовки … В- специальная тренированность В+ спортивная форма В- физическая подготовка В- психо-физическое развитие ВЫБОР Легкая атлетика, как вид спорта, не включает … В- спортивную ходьбу В- спортивные прыжки В+ спортивные лазания и переползания В- спортивные метания ВЫБОР Спортивное плавание не включает … В- кроль на груди и спине В- брасс В- баттерфляй В+ акробатические упражнения в воде ВЫБОР В волейболе не существует подачи … В- одной рукой снизу В+ двумя руками снизу В- верхней прямой рукой В- верхней согнутой рукой ВЫБОР По официальным правилам волейбола максимальное количество возможных партий – … В- четыре В- три В+ пять В- шесть ВЫБОР «Фол» в баскетболе – это … В- перерыв в игре В+ персональное замечание игроку или тренеру В- не заброшенный мяч с игры В- не заброшенный мяч со штрафного броска ВЫБОР В баскетболе игрок может сделать с мячом в руках – … В- один шаг В+ два шага В- три шага В- четыре шага ВЫБОР Какие виды гимнастических упражнений не являются спортивными … В+ стретчинг В- аэробика В- бальные танцы В- акробатика ВЫБОР Какие виды упражнений принадлежат художественной гимнастике … В- прыжки в длину и высоту В- акробатические упражнения и пирамиды В- вольные упражнения и упражнения на бревне В+ упражнения с обручем и мячом, лентой и скакалкой ВЫБОР Структура спортивной классификации предусматривает … В- популяризацию видов спорта В+ присвоение разрядов и спортивных званий В- совершенствование спортивного мастерства В- популяризацию отдельного вида спорта ВЫБОР Физические качества – это… В+ индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека В- врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна эффективная физическая активность человека, В- комплекс различных проявлений человека в определённой двигательной деятельности В- комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах ВЫБОР Способность человека выполнять физическую нагрузку в течении длительного времени без снижения ее интенсивности и качества называется… В+ выносливостью В- работоспособностью В- латентностью В- устойчивостью ВЫБОР Способность совершать движение в минимальный временной интервал называется … В- скоростной выносливостью В+ быстротой В- ловкостью В- силой ВЫБОР Способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных усилий называется … В+ силой В- психофизическим напряжением В- ловкостью В- волей ВЫБОР Способность выполнять движения с большой амплитудой называется … В- скоростью В+ гибкостью В- стретчингом В- качественным выполнением упражнений ВЫБОР Оптимальная степень владения техникой спортивных упражнений с высокой прочностью и надёжностью исполнения называется … В- двигательным умением В- техническим мастерством В- двигательной одаренностью В+ двигательным навыком ВЫБОР В ходе процесса тренировки человека происходит его адаптация к нагрузке, что имеет название … В- стресс В+ приспособление В- возбуждение В- торможение ВЫБОР Структуру построения учебно-тренировочного занятия подразделяют на … В+ три части В- четыре части В- пять частей В- шесть частей ВЫБОР Вещества, запрещённые в спорте – … В- биодобавки В+ допинг В- витамины В- минеральные вещества ВЫБОР Олимпийская хартия – это … В- талисман Олимпийских игр В+ свод правил В- правила соревнований определенного вида спорта В- символ Олимпийских игр ВЫБОР Олимпийский чемпион в древних спортивных состязаниях награждался … В- золотой медалью В+ оливковой ветвью В- денежным вознаграждением В- дипломом ВЫБОР Уровень функционального состояния организма определяют используя … В+ пробы и тесты В- контрольные нормативы В- комплекс физических упражнений В- медицинское обследование ВЫБОР Государство, на территории которого прошли I Олимпийские игры современности – … В- Франция В+ Греция В- Италия В- США Раздел 03_Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов (Компетенция УК-7) ВЫБОР Профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой … В- педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования систем организма человека В+ специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями конкретной профессии В- практика физического воспитания на производстве В- процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными дости-жениями ВЫБОР Производственная физическая культура представляет собой … В+ систему физических упражнений, физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности В- систему занятий физическими упражнениями, обусловленную условиями труда В- процесс и результат физической активности, обеспечивающий повышение уровня работоспособности В- процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие ВЫБОР Профессионально-прикладная физическая подготовка направлена на … В- формирование здорового образа жизни В- профилактику утомления В+ подготовку к будущей профессиональной деятельности В- профилактику заболеваний ВЫБОР Профессионально-прикладная физическая подготовка строится в единстве с … В+ общей и специальной прикладной физической подготовкой В- специальной физической подготовкой В- технико-тактической подготовкой В- психологической подготовкой ВЫБОР Задача физических упражнений профилактической направленности – повышение … В- физической подготовленности В- устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов труда В- уровня функциональных возможностей организма В+ устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды ВЫБОР Основу производственной физической культуры составляет … В+ активный отдых В- физическая нагрузка В- режим дня В- пассивный отдых ВЫБОР Первоначально, комплекс ГТО утверждён в … В- 1935 году В- 1940 году В+1931 году В- 1941 году ВЫБОР Комплекс ГТО, в современном формате, возродился – … В- 2013 году В+ 2014 году В- 2012 году В- 2015 году ВЫБОР В процессе испытаний, установленных в комплексе ГТО, уровней трудности … В- восемь; В- пять В+ три; В- шесть ВЫБОР Ступеней испытаний, при выполнении тестов в комплексе ГТО – … В+ одиннадцать В- пятнадцать В- восемь В- шесть ВЫБОР Образ жизни, это... В+ сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад повседневности В- порядок труда, быта и общественной жизни, в соответствии с которыми, проходит жизнедеятельность людей В- условия, определяющие характер жизни человека В- ситуация, сложившаяся в социально-биологических отношениях ВЫБОР Здоровый образ жизни, это... В+ образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности, поведение людей в повседневной жизни В- материальные и нематериальные условия, определяющие образ жизни В- привычный уклад повседневного поведения человека ВЫБОР Качество жизни, это... В+ степень удовлетворенности человека различными аспектами своей жизни в зависимости от собственной шкалы ценностей и личных приоритетов В- определенный тип жизнедеятельности людей, включающий в себя различные виды деятельности (поведение людей в повседневной жизни) В- условия, определяющие образ жизни (труд, быт, семейные отношения, образование, питание и т.д.) В- существующие материальные и нематериальные факторы жизнедеятельности ВЫБОР Наиболее доступный и информативный для самоконтроля показатель – … В- давление В+ частота сердечных сокращений В- вес В- рост ВЫБОР Форма самостоятельных занятий физической культурой – … В- факультативное занятие В- учебно-тренировочное занятие В+ утренняя гигиеническая гимнастика В- учебное методико-практическое занятие ВЫБОР Средства физической культуры, применяемые с лечебно-профилактической целью – … В- контрольные тесты В- спортивные соревнования В- экстремальные физические нагрузки В+ пеший туризм ВЫБОР Зона интенсивности физических нагрузок оздоровительной направленности, на основе уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) – … В- 230-250 уд/мин В+ 100-130 уд/мин В- 150-180 уд/мин В- 180 уд/мин ВЫБОР Принцип отбора средств профессионально-прикладной физической подготовки – … В+ максимальная реализация задач профессионально-прикладной физической подготовки В- учет меняющихся условий профессиональной среды В- снятие проблем и ограничений социальной и биологической активности человека В- профилактика профессиональных заболеваний ВЫБОР Средства профессионально-прикладной физической подготовки – … В- средства фиксации реакций организма человека, вызванных стрессовыми факторами В+ подобранные, в соответствии с задачами профессионально-прикладной физической подготовки будущих инженеров, обычные средства физического воспитания В- средства систематического наблюдения за состоянием здоровья человека В- средства устранения причин, вызывающих профессиональные заболевания ВЫБОР В процессе физического воспитания развиваются, имеющие существенное значение для профессии инженера, качества человека – это … В+ скорость и объем памяти В- устойчивость и сохранение равновесия при выполнении трудовых действий В- высокий иммунитет и противостояние профессиональным заболеваниям В- хорошее внимание и дисциплинированность ВЫБОР При составлении режима дня, обязательно нужно учитывать … В- планируемый отдых В- окружающую экологию В+ индивидуальные биоритмы В- социальные требования семьи ВЫБОР Полноценный сон длится … В+ от 7 до 8 часов В- от 11 до 12 часов В- от 5 до 6 часов В- от 9 до 10 часов ВЫБОР Студент должен проводить на открытом воздухе в сутки … В- от 30 минут до 1 часа В+ от 1 часа и более В- до 30 минут В- более 4 часов ВЫБОР Постоянное недосыпание приводит … В- к расстройству желудочно-кишечного тракта В- к ослаблению иммунитета В+ к бессоннице В- к отставанию в учебе ВЫБОР Беспорядочный прием пищи приводит … В- к бессоннице В- к нервному истощению В- перманентной сытости В+ к заболеванию желудочно-кишечного тракта ВЫБОР Двигательная активность – это … В- выполнение человеком двигательных действий с повышенной концентрацией внимания В- жизнедеятельность человека, оказывающая благоприятное воздействие на его организм В+ суточная сумма движений человека, состоящая из привычной активности, специально организованной активности и рабочей двигательной активности В- выполнение технически сложных движений на автоматическом уровне с высокой надежностью ВЫБОР Активный отдых – это … В+ организованная двигательная деятельность, снимающая утомление и повышающая трудоспособность человека В- совокупность мер, способствующих восстановлению функциональных возможностей организма человека В- продолжительная двигательная деятельность человека, на заданном уровне мощности, до появления первых признаков снятия утомления В- совокупность мер, способствующих развитию подвижности нервных процессов человека ВЫБОР Важным условием долголетия человека является … В- пассивный отдых В- экстремальные ситуации В+ адекватный труд В- занятия спортом высших достижений ВЫБОР Стресс – это … В- ухудшение состояния здоровья, в условиях совокупных воздействий на организм внешних и внутренних факторов В+ неблагоприятное эмоциональное состояние, характеризующиеся временным понижением устойчивости различных психических функций, ухудшением координации движений и работоспособности В- состояние физической, психической и социальной нестабильности при отсутствии болезней В- отсутствие сочетания определённых качеств, позволяющих человеку поддерживать благоприятное психо-эмоциональное состояние и хорошую работоспособность ВЫБОР Закаливание – это… В- сохранение и укрепление здоровья населения средствами физических упражнений В- устранение причин, вызывающих заболевания, средствами физической культуры В- совокупность социально-экономических, медицинских и спортивных мероприятий, направленных на устранение причин возникновения и развития заболеваний В+ система мероприятий, направленная на укрепление организма человека, повышение его выносливости и сопротивляемости к неблагоприятным факторам внешней среды, всеми средствами физической культуры с учетом температурного режима |