Реферат по физ-ре. Реферат физ-ра 2021 Захаров А.А.. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие
 Скачать 42.64 Kb.
|
Федеральное агентство связиФедеральное государственное бюджетное учреждение высшего профессионального образования «Санкт-Петербургский государственный университет телекоммуникаций им. проф. М. А. Бонч-Бруевича» РЕФЕРАТ на тему: Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Выполнил: Студент группы: ИКТ-013 Захаров А.А. СодержаниеФедеральное агентство связи 1 Введение 3 Список использованных источников 18 ВведениеСохранение здоровья, увеличение продолжительности жизни в современных условиях – это важнейшая задача, которую должен решать не только каждый человек для себя и своих близких, но и в целом государство. Хорошее здоровье, долгая жизнь граждан страны являются основой благополучия, экономического роста, культурного процветания. Чтобы поддерживать здоровье на высоком уровне, развиваться, получать радость от учебы и работы, заниматься творчеством, необходимы определенные усилия со стороны каждого человека и общества в целом. Следует знать, в каких направлениях эти усилия прикладывать. Целью настоящей работы является установление понимания здоровья человека как ценности, определение и анализ факторов, его определяющих. В связи с этим в работе рассмотрены следующие вопросы: - здоровье – базовая ценность человека; - здоровье человека и факторы, его определяющие; - здоровый образ жизни – эффективный фактор, укрепляющий здоровье человека. 1. Здоровье – базовая ценность человека Есть много определений понятия «ценность», но все они сводятся к следующему: ценность – это представление общества, группы людей или отдельного человека о важности и значимости каких либо явлений, состояний или предметов, это понимание того, что является самым важным в жизни, что составляет основу и смысл существования. Ценности играют очень важную роль в жизни общества и человека (1): «а) Ценности являются ориентиром, маяком, мотиватором для деятельности людей (помогают людям ориентироваться в жизни, поступать в соответствии со значимыми идеями и понятиями, планировать и реализовать свой жизненный путь, побуждать к поступкам, выбирать правильное для людей решение). б) Ценности задают критерии, шкалу оценки и отношений к происходящим вокруг явлениям, процессам, событиям (формируют нормативные суждения и чувство долга, делают актуальными приоритетные значения, законов общества и пр.). в) Ценности объединяют сообщества, поддерживают социальный порядок и скрепляют идейно членов коллектива (сплачивают и объединяют общество, удерживают духовную связь в сообществах). г) Ценности координируют внутренние отношения внутри коллективов людей(определяют формы допустимого поведения, регулируют систему взаимоотношений в обществе, включая отношения между человеком и сообществами, человеком и государством, властью, церковью и пр.).» У общества в целом, у группы людей и индивида может быть свой набор ценностей и своя иерархия ценностей. Однако общество можно считать устойчивым, а жизнь каждого человека гармоничной, осмысленной и благополучной только тогда, когда все члены общества и их различные объединения (группы) имеют стройную и разделяемую большинством систему ценностей. В зависимости от поставленных целей формируются различные классификации и иерархии ценностей. Ценности подразделяются на материальные и духовные, общественные и личные, культурные и социальные и т.п. Рабочей и часто используемой в исследованиях в различных областях знаний является классификация ценностей известного психолога Абрахама Маслоу (2). Он построил так называемую пирамиду потребностей (ценностей), в которой потребности (ценности) распределяются на несколько уровней – от базовых до высоких. В основе лежит идея о том, что высокие потребности (ценности) появляются только тогда, когда полностью удовлетворены базовые. Согласно А. Маслоу потребности (ценности) в пирамиде распределяются на 5 уровнях следующим образом (от базовых потребностей к высшим): 1. Физиологические потребности (базовые); 2. Потребности в безопасности и защите; 3. Социальные потребности; 4. Потребности в самоуважении и признании; 5. Потребности в самоактуализации. Впоследствии пирамида дополнялась (и дополняется) новыми уровнями. Например, появились такие потребности (ценности) как стремление к познанию, эстетические потребности и др. При этом базовые потребности (ценности) всегда остаются неизменными. Одной из базовых физиологических ценностей является здоровье. Если человек болен или имеет неизлечимые хронические заболевания, то изменяется его мироощущение, снижается работоспособность, исчезают стремления и желания к достижению целей. Такие ценности из более высоких уровней иерархии как свобода, равенство, уважение к себе и окружающим и т.п. остаются важными, но утрачивают активную значимость. Человек сосредоточен на своем физическом состоянии, думает о здоровье и лечении, ему не хватает жизненных сил и энергии на что-то большее. Для подтверждения этого уместно вспомнить народную русскую пословицу: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – все потерял». Или, например, своеобразную «пирамиду Платона» - древнегреческого философа: «Величайшее благо – здоровье, на втором месте – красота, на третьем – богатство» (3). Являясь естественной и абсолютной базовой ценностью, здоровье для большинства людей может не осознаваться как ценность, но при этом не перестает оставаться ценностью как таковой. Осознание приходит, как правило, в том случае, если здоровье оказалось под серьезной угрозой или в значительной степени утрачено. Однако по мере роста благосостояния человека и удовлетворения его других первичных базовых потребностей, таких как пища и жилье, а также повышения общего уровня культуры людей относительная ценность здоровья будет все больше осознаваться (переходить из латентной формы в открытую) и, соответственно, возрастать (4). 2. Здоровье человека и факторы, его определяющие Многие авторы дают следующее определений здоровья: «Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.» (5, 6). Это определение является понятным и точным, но раскрывает только одну грань здоровья – его физиологическую составляющую. Можно сказать, что это определение здоровья в узком смысле. В широком смысле определение здоровья было сформулировано в Уставе (Конституции) Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) на Международной конференции здравоохранения в июле 1946 года: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья является одним из основных прав всякого человека без различия расы, религии, политических убеждений, экономического и социального положения.» (7). То есть согласно определению ВОЗ здоровье – это и отсутствие болезней и физических дефектов, и социальное благополучие, и право. В связи с этим становится понятной и цель ВОЗ, представленная в статье 1 Устава: «Целью Всемирной организации здравоохранения является достижение всеми народами возможно высшего уровня здоровья». Такая же цель стоит и перед нашим государством, такую же цель может и должен поставить перед собой каждый человек (понимая, что здоровье – это базовая человеческая ценность). Исходя из определения здоровья в концепции ВОЗ, были установлены и группы факторов, определяющие здоровье человека. К ним относятся: 1) Генетические факторы; 2) Состояние окружающей среды; 3) Медицинское обеспечение; 4) Условия и образ жизни людей. Каждая из этих групп по-своему влияет на состояние здоровья, и степень их влияния распределена неравномерно. В 80-х годах прошлого века эксперты ВОЗ ориентировочно определили влияние каждой группы факторов в современных условиях на здоровье современного человека (7). Также в 1994 году на основе данных ВОЗ влияние факторов было установлено применительно к Российской Федерации (8) (таблица 1). Таблица 1. Влияние групп факторов на здоровье современного человека
Следует обратить внимание на то, что степень влияния генетических факторов в России установлена ниже, чем у ВОЗ для всего населения мира в целом, а степень влияния всех остальных факторов, соответственно, ниже. Вероятно, это свидетельствует о том, что генетические факторы только в том случае имеют более высокий вес, когда имеет место более благоприятная окружающая среда и комфортные климатические условия, медицинское обеспечение развито на высоком уровне, а люди осознанно заботятся о своем здоровье, сбалансировано питаются, ведут активный здоровый образ жизни. Одни факторы могут компенсировать другие. Например, неразвитая медицина в определенных пределах может быть компенсирована правильным образом жизни. Если разрушать свое здоровье вредными привычками и отсутствием движения, то даже здоровая генетика и высокоуровневая медицина не помогут. Существуют и другие системы факторов, влияющих на здоровье человека. Эти системы применяются для различных целей управления отраслью «Здравоохранение». Например, предлагаются следующие группы факторов (9): «- ресурсы здравоохранения (в том числе, обеспеченность населения врачами, медсестрами, койками и т.д.); - факторы образа жизни населения (в том числе потребление алкоголя, табака и жиров); - демографические показатели (возрастной состав населения, уровень урбанизации и доли населения в возрасте 65 лет и старше в общей численности населения); - экологические показатели (душевые выбросы углекислого газа)». Данный перечень факторов включает все факторы, предлагаемые ВОЗ, за исключением факторов генетических. Однако для этого исследования, целью которого является построение модели оптимизации перераспределение имеющихся ресурсов здравоохранения, такой набор факторов представляется достаточным. Тем более, что генетические факторы в контексте предлагаемой модели в существующих условиях не имеют адекватного количественного измерения (в будущем такие измерения будут возможны). Тем не менее, исследование показало, что, например, факторы образа жизни являются чрезвычайно важными для здоровья человека, а их активизация позволяет более эффективно использовать ограниченные ресурсы здравоохранения и добиваться существенного улучшения состояния здоровья граждан России. Интегральным показателем здоровья человека является средняя продолжительность жизни. Россия по этому показателю (данные за 2019 год) все еще существенно отстает от многих развитых стран, несмотря на то, что в последние годы наблюдается его рост (10): Япония – 85 лет; Швейцария – 84,2 года; Италия – 84 года; Испания – 84 года; Австралия – 83,9 года; Россия – 73,3 года. Главными причинами такого отставания, по мнению многих специалистов, являются: высокий уровень потребления алкоголя, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Это, прежде всего, относится к мужской части населения страны. Разрыв уровня средней продолжительности жизни между женщинами и мужчинами в России составляет почти 10 лет. Прогноз ожидаемой продолжительности жизни при рождении по данным Росстата РФ (11) показывает, что при низком варианте прогноза (если не предпринимать специальных мер) средняя продолжительность жизни будет повышаться медленно, а разрыв между продолжительностью жизни женщин и мужчин практически не изменится (таблица 2). Таблица 2. Ожидаемая продолжительность жизни в России при рождении до 2035 года
Чтобы обеспечить высокий или хотя бы средний вариант прогноза необходимо предпринимать определенный действия и государству и каждому человеку. Какие-то факторы, влияющие на здоровье, находятся в большей степени под влиянием государства, а какие-то зависят преимущественно от самого человека и его отношения к себе. В каждой из групп факторов есть составляющие, которые укрепляют здоровье, а есть – ухудшающие (таблица 3). Таблица 3. Укрепляющие и ухудшающие составляющие факторов, влияющих на здоровье человека (12).
Усиливая или улучшая факторы, укрепляющие здоровье, и постепенно ликвидируя факторы, ухудшающие здоровье, можно изменить соотношение факторов. Если гипотетически исчерпать все возможности наиболее весомой группы факторов «Условия и образ жизни», а также группы факторов «Состояние окружающей среды», то соотношение сдвинется в сторону увеличения «Медицинского обеспечения» (достижения медицины практически бесконечны) и даже «Генетических факторов» (исправление генетического кода человека, ликвидация генетических заболеваний и т.п.). Из таблицы 3 видно, что в современных условиях для нормального среднего человека наиболее доступной, эффективной и самоуправляемой группой факторов, влияющих на здоровье, является группа «Условия и образ жизни». Государство в данном случае должно создавать условия – жестко регламентировать производство и качество продуктов питания, обеспечивать комфортные места для занятия физкультурой и спортом, проводить просветительскую работу по воспитанию у граждан здорового образа жизни в любом возрасте и т.п. Все остальное зависит только от самого человека: если он не желает соблюдать здоровый образ жизни, то никакие усилия государства поддерживать его здоровье не в состоянии (возможности генетической науки и медицины в современных условиях также ограничены). 3. Здоровый образ жизни – эффективный фактор, укрепляющий здоровье человека Как было отмечено выше, фактор «Условия и образ жизни» является самым весомым из всех факторов, влияющих на здоровье человека (50-55% - для России, 49-53% - по данным ВОЗ). Любые рациональные действия, направленные на улучшение условий и образа жизни человека, будут укреплять его здоровье, увеличивать продолжительность жизни. Опыт показывает, что какой бы высокоразвитой и совершенной ни была медицина, защитить и избавить от всех болезней она не в состоянии (в современных условиях в лучшем случае ее влияние в России не превышает 10-15%). На самом деле, человек – сам творец своего здоровья. И, прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Коротко, но емко о том, как быть здоровым сказал академик А.Н Амосов: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя» (13). Фактически, он сформулировал концепцию ЗОЖ: здоровье – это усилия и постоянный труд над собой. Как система ЗОЖ формируется из трех составляющих (8, 13): - культура питания; - культура движения; - культура эмоций. Культура питания в ЗОЖ, по мнению специалистов, является важнейшей системообразующей составляющей, поскольку непосредственно влияет на культуру движения и культуру эмоций. Рациональное питание предполагает соблюдение трех основных принципов: 1) обеспечение баланса энергии, 2) удовлетворение потребности организма в определенных пищевых веществах, 3) соблюдение режима питания. Любые нарушения в организации питания приводят не только к возникновению функциональных нарушений организма, но и к возникновению заболеваний. Культура движения – это сбалансированная регулярная мышечная активность, которая задействует все системы организма. Если включаются только отдельные системы, то остальные из-за перегрузки отдельных систем пытаются включить компенсаторные механизмы, что нарушает физиологический баланс всего организма. Двигательная активность обеспечивает нормальный обмен веществ в организме – белковый, жировой, минеральный, углеводный, водный. Состояние, когда человек двигается мало, называется гиподинамией. Гиподинамия – это серьезная проблема современного человека, результат комфортной, малоподвижной жизни и работы. Особенно она проявилась в 2020-2021 годах в условиях пандемии коронавирусной инфекции COVID-2019 и перехода значительной части населения на отдаленную работу и учебу. Гиподинамия снижает иммунитет, нарушает температурную регуляцию организма, ослабляет мышечный корсет. По данным, которые приводит Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова гиподинамия сокращает ожидаемую продолжительность жизни на 6-8 лет (14). Что касается культуры эмоций, то разрушает здоровье не только неправильное питание и отсутствие движения, но и отрицательные эмоции – страх, зависть, раздражение и др. По нашему мнению, в систему ЗОЖ необходимо включить отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, другие виды злоупотреблений). Можно соблюдать культуру питания, движения, эмоций, но при наличии вредных привычек положительные результаты могут быть сведены к нулю. Так по данным университета им. Н.И. Пирогова курение сокращает жизнь на 8-9 лет (14). По результатам последних исследований, проведенных сервисом по поиску высокооплачиваемой работы SuperJob, значительная часть населения России являются приверженцами ЗОЖ– 68% (15). При этом, соблюдают ЗОЖ люди старше 45 лет – 71%. Для большинства россиян ЗОЖ – это, прежде всего, спорт, движение, зарядка (50%). Для 42% ЗОЖ – это отсутствие вредных привычек, и только для 32% ЗОЖ – это правильное питание. Заключение В работе было определено, что такое ценность для человека. Рассмотрена система ценностей человека, и установлено, почему здоровье является базовой человеческой ценностью. Выявлены факторы, определяющие здоровье человека и представлены соотношения влияния на здоровье групп факторов в соответствии с концепцией ВОЗ и адаптированное к условиям России. Проанализированы все группы факторов, а также интегрированный показатель здоровья – продолжительность жизни человека в России и других развитых странах. Учитывая тот факт, что в современных условиях наиболее весомой группой факторов является «Условия и образ жизни людей» (для России 50-55%), эта группа была рассмотрена более детально, в том числе, ЗОЖ как один из самых эффективных факторов, укрепляющих здоровье. Анализ иллюстрируется данными статистики и социологических исследований. Основные выводы: - здоровье – это базовая ценность для человека; - установленное соотношение факторов свидетельствует о том, что потенциал образа жизни людей не исчерпан, оптимизация образа жизни, а следовательно, здоровье и продолжительность жизни зависит в значительной степени от каждого человека; - наиболее эффективным и проверенным на практике направлением сохранения здоровья является ЗОЖ. Список использованных источников1. https://uspeshnick.ru 2. https://persfinance.ru 3. http://www.ipoets.ru/aphorisms 4. http://profilaktika.tomsk.ru 5. https://dic.academic.ru, 6. https://scienceforum.ru 7. https://docs.cntd.ru/document/) 8. 68.rospotrebnadzor.ru 9. Улумбекова Г.Э., Гиноян А.Б., Чабан Е.А. Количественный анализ факторов, влияющих на состояние здоровья населения Российской Федерации. // Медицинское образование и профессиональное развитие. 2016, № 2 (24)): 10. http://yandex.ru/turbo/tyulyagin.ru 11. https://rosstat.gov.ru) 12. https://shum-muc.med.cap.ru/). 13. (https://www.eurolab.uo/ 14. (https://rsmu.ru) 15. (russian.rt.com). Санкт-Петербург 2021 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||