ЗДОРОВЫЕ РОДЫ_Зоя Борисова. Здоровые роды гармония от природы. Оглавление
 Скачать 20.22 Mb.
|
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.Во время родов необходимо обеспечить хороший приток кислорода к клеткам. Для этого нужно достаточное поступление через легкие как самого кислорода, так и углекислого газа, который способствует усвоению кислорода и нормальному отделению его от клеток гемоглобина, которые доносят молекулы кислорода до тканей. Различные техники дыхания для подготовки к родам направлены на улучшение функций легких по усвоению кислорода и углекислого газа. На протяжении всей беременности, а не только во время занятий дыхательными упражнениями, следует уделять внимание правильному дыханию, не носить узких брюк и обтягивающих юбок, затянутых ремней, а также не препятствовать кровообращению во всем теле посредством стесняющей одежды, тесных колец, плотных воротничков и тугих платков. Существует два крайних полюса в подходах к дыхательным практикам во время родов:
Человек – обучаем, а когда он обучится, то гораздо больше у него диапазон импровизации, существенно повышается способность играть с теми навыками, что он освоил, оперировать отлаженным механизмом, который он подчинил. Это можно наблюдать в живописи, музыке, математике, и даже в процессе обучения речи маленького ребенка – практически во всех сферах деятельности человека. То же самое можно сказать и о дыхательных практиках. Не следует относиться к дыхательным практикам, как к схемам, которые надо заучить как таблицу умножения и потом применять во время родов. Во время родов важно спонтанное дыхание, интуитивное. Но оно лучше проявляется, если мы регулярно и целенаправленно уделяем внимание дыханию на протяжении всей нашей беременности, а то и до нее – желательно даже на протяжении всей нашей жизни. Естественные механизмы регулировки дыхания в родах проявляются сами собой, если роженица достаточно натренирована. Весь дыхательный аппарат тренируются постепенно, его возможности увеличиваются по мере практики, а диапазон того, что мы можем применять в родах, растет. Дыхательные упражнения увеличивают объем легких, укрепляют дыхательные мышцы, увеличивают длину выдоха, вдоха и задержки дыхании. Растет и их способность к очищению организма и к усвоению кислорода, это весьма расширяет их возможности во время родов. Если наши легкие способны глубоко дышать, хорошо усваивать кислород, подолгу задерживать дыхание, тогда тело подскажет во время родов, какой вид дыхания ему нужен. Важно, чтобы это были не просто интенсивные дыхательные тренировки, которые могут не благоприятно повлиять на течение энергий, а именно специально отобранные для беременных пранайямы, плавно и методично ведущие организм к здоровье. Кроме дыхательных упражнений, можно развивать легкие с помощью плавания и ныряния – акватренировки являются гармоничным, комплексным подходом в подготовке к родам. Дыхательные практики могут нормализовать тонус матки, так как они способствуют расслаблению тела. Если у вас боли и схватывает живот во время беременности, то вместо того, чтобы впадать в панику, попробуйте “подышать”. На поздних сроках растущий живот поднимает диафрагму вверх, уменьшая объем лёгкий. В итоге женщина чувствует сдавленное дыхание, нехватку кислорода. Особенно это становится заметно начиная с 24 недели, когда потребность в кислороде растет, а обём легких уменьшается. В этом случае очень помогают регулярные дыхательные упражнения. Расслабляющее действие на матку дыхательные практики оказывают и в родах. Улучшается кровообращение, мышцы расслабляются, это защищает от кислородного голодания в родах маму и ребенка. Гипоксия возникает во время схватки за счет сдавливания сосудов. Это физиологический, нормальный процесс, но важно чтобы кислородное голодание не превышало нормы. Когда сжимается матка, следует расслабить остальные мышцы, тогда матка будет не перенапрягаться, и кислорода будет поступать больше. Дыхание успокаивает психику, помогает расслабить матку, увеличить уровень окситоцина и понизить уровень адреналина, обезболивает и дает возможность распределить усилия на потуге. Снабжая кислородом и кальцием ткани, правильное дыхание защищает косвенно и от разрыва промежности. Главное в дыхательных практиках – натренировать дыхание до такой степени, чтобы контролировать без усилий длительность вдоха, выдоха и задержки дыхания. К этому надо придти не сразу. Если вы не научитесь до родов контролировать дыхательные мышцы, то во время родов вы практически на 100% забудете об управлении дыханием. Если же вы доведете дыхательные упражнения до автоматизма, то во время родов вам и не нужно будет включать мозг, чтобы начать применять тот или иной вид дыхания. ПРАНАЯМА.В Ведах подробно описана методика работы с дыханием – пранаяма. Там же даны определенные пранайамы для беременных. Пранаяма – "управление жизненной энергией". Дыханием можно повлиять как на психику, так и на тело, оно является связующим звеном между телом и сознанием. Некоторые из пранаям мягко и гармонично подготовят легкие к родам, а в беременность хорошо поддерживают кислородный обмен. Пранаяма в беременность помогает раскрыть родовой голос (в сочетании с пением). Пранаямой следует заниматься на пустой желудок, при пустом мочевом пузыре и кишечнике. Можно делать это после занятий йогой а так же утром или перед сном. Пранаямой лучше заниматься после процедуры очищения носа соленой водой – джала нети. Дыхательные упражнения, разумеется, очень желательно практиковать на свежем воздухе, по возможности летом выходите для этого на природу, в лес. Делайте пранайамы регулярно, так же как растяжку, шавасану, пение, массаж промежности и прогулки на свежем воздухе. Первое время ваши легкие будут не способны к сильной нагрузке, не торопитесь. При возникновении дискомфорта, прервите занятия и отдохните. Пранаяму следует практиковать с ровным позвоночником, в удобной позе. Осваивать новую пранаяму можно и лежа в шавасане, либо сидя расслабленно, обложившись подушками на кровати, и последний, самый расслабленный вариант – лежа на боку, подложив подушки под верхнюю ногу – подойдет на поздних сроках беременности. Освоив же новую пранаяму, желательно практиковать ее в удобной сидячей медитативной асане – в ваджрасане, падмасане, сиддхасане. Либо просто ровно сидя на стуле. Можете использовать любую позу, в которой у вас получается сидеть с прямой спиной достаточно долго и легко. После занятий пранаямой вы должны почувствовать легкость. Если практика приносит вам усталость, неприятные ощущения, дискомфорт, то следует сократить нагрузки. Дыхание животом, или брюшное дыхание.Выполняется в положении лежа на спине или полусидя. Положите руку на живот. Вдыхайте животом, отодвигая руку на животе от себя. Выдыхайте, втягивая живот внутрь. Ребра при этом неподвижны, грудь расслаблена. Мягкий массаж матки с помощью дыхания. Дыхание медленное, глубокое, будто вы спите. Почувствуйте тепло в животе. Сосуды расслабились, кровообращение усилилось. Плод может увеличить активность. Упражнение полезно беременным с угрозой не вынашивания, а роженицам - в первом периоде родов, когда напряжения матки слабые и кратковременные. Практиковать 5-10 минут утром и вечером. Полное йоговское дыхание.Сядьте в ваджрасану или в падмасану, либо лягте в шавасану и расслабьте все тело. Медленно вдыхайте, позволяя животу полностью расширяться, опуская диафрагму вниз, массируя диафрагмой живот. Осознавайте заполнение воздухом нижней части легких. После этого максимально расширьте грудную клетку, осознавайте заполнение воздухом средней части легких. После этого начинайте поднимать грудную клетку и потом ключицы, заполняя воздухом верхнюю часть легких. Затем еще немного до-вдохните верхней частью спины, у основания шеи приподнимутся и расширятся задние части ребер. Испытав в итоге некое напряжение шеи сзади, вы поймете, что заполнили легкие воздухом. Полный вдох является плавной, непрерывной и бесшумной волной, в которой фаза за фазой переливаются друг в друга без заметной границы. В этот момент может быть произвольная задержка дыхания, которая повлечет за собой такой же плавный и естественный выдох. Расслабьте шею, спину, ключицы, опустите плечи. Позвольте грудной клетке оседать вниз, отпускать воздух и складываться внутрь. Позвольте диафрагме втягиваться в пространство опустевших легких, подниматься вверх, расслабьте при этом диафрагму и сердце. Опустошайте легкие плавно и непринужденно. Втягивайте живот внутрь, довыдыхая воздух из нижнего отдела легких. Естественно задержите дыхание на выдохе, ожидая, когда появится произвольный импульс начать следующий вдох. Это один цикл дыхания йогов. Дышите так несколько минут в свободном темпе, созерцая вдох, выдох и задержки дыхания. В процессе практики осознавайте полное расширение и сокращение легких и наполнение энергией клеток тела. По мере практики доведите продолжительность занятия этой пранаямой до 10-15 минут, следите за тем, чтобы легкие и сердце постепенно привыкали к нагрузке и не утомлялись. Глубокое дыхание с задержкой на вдохе, а также дыхание с замедленным выдохом хорошо применять во время потуг. Уджайи-пранаяма.
Ритм уджайи-пранаямы постепенно приходит к соотношению 8:8:16. Вдох производится в 8 ударов сердца, задержка дыхания еще 8 ударов, а долгий выдох в 16 ударов. В итоге один цикл длится до 30 секунд. К этому надо придти постепенно, сначала следует дышать произвольно, затем постепенно увеличивать выдох. Уджайи-пранаяма является энергосберегающим дыханием. Поскольку эта техника подразумевает уменьшение количества дыхательных циклов, при ее выполнении дыхательная мускулатура потребляет меньше кислорода из крови. Уджайи пранаяму можно практиковать и во время асан, но тогда ее цикл будет короче - 10-12 секунд. Дыхание “задувание свечи” – короткое или длинное – является вариантом уджайи пранаямы. Все варианты уджайи-пранаямы оказывают примерно одинаковый эффект в родах, они отлично обезболивают в схавтках, снимают повышенный тонус, успокаивают, нормализуют сердечный ритм. Нади-шодхана (садхана). Анулома-вилома.Перед этой пранаямой особенно важно сделать джала-нети, или промывание носа соленой водой. Нади – это каналы, по которым течет прана в теле. Поток дыхания различен через 2 ноздри. От того, какой ноздрей мы дышим в тот или иной момент, зависят многие процессы, происходящие в нашем теле. На этом основана нади шодхана. Она уравновешивает потоки дыхания через обе ноздри. Нади шодхана очищает нервы и энергетические каналы, уравновешивает потоки праны, правое и левое полушарие. Легким приходится работать еще больше, чем в уджайи пранаяме, это еще более усиливает эффект разницы давления. При повышенном давлении не следует задерживать дыхание на вдохе. А при пониженном задерживать дыхание на выдохе или не задерживать вовсе – можно таким образом нормализовать давление. Для этой пранаямы особенно важно сидеть в симметричном положении с ровной спиной. Лежать, а особенно лежать на боку для этой пранаямы не будет достаточно эффективно. Дышите полным йоговским дыханием. Положите правую руку на переносицу так, чтобы указательный и средний палец лежали на переносице, а большой и безымянный были свободны и готовы к тому, чтобы зажать один левую, а другой правую ноздрю. Закройте правую ноздрю большим пальцем. Вдохните через левую ноздрю, закройте ее безымянным пальцем, а правую откройте, выдох через правую ноздрю, вдох через правую, закройте теперь правую и откройте левую, выдох через левую. И так далее. Следует делать 5-10 циклов. Сначала вдох и выдох делайте равными друг другу, потом добавьте задержку дыхания на вдохе. Освоив ее, добавьте задержку на выдохе. Вдох начинается всегда через левую ноздрю и заканчивается ей же. Если вы проделали нади шодхану около месяца, то можете начинать практиковать эту дыхание попеременно обеими ноздрями уже с задержкой дыхания на вдохе, а потом и на выдохе, такая практика имеет свое название – анулома вилома. Большим пальцем закройте правую ноздрю, медленно вдохните воздух через левую ноздрю. Закройте и левую ноздрю безымянным пальцем и задержите дыхание на вдохе (антара кумбхака). Отпустите большой палец, открыв правую ноздрю, выдохните воздух. Снова закройте правую ноздрю большим пальцем, задержите дыхание на выдохе (бахья кумбхака) с зажатыми ноздрями. Это один цикл. Приближайтесь к тому, чтобы вдох был равен 8 ударам сердца, задержка составляла 16 ударов, а выдох 8. вдох через левую, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую, вдох через левую, выдох через правую, вдох через правую, выдох через левую, вдох через левую, Сурья-бхедана.Солнечное дыхание. Руки расположите в том же положении, как и в нади-шодхане. Только вдох при этом делайте всегда через правую ноздрю, а выдох – через левую. Между вдохом и выдохом проделайте приятную задержку дыхания, оба пальца при этом зажимают ноздри. Эта пранаяма активизирует пингала-нади, то есть янский поток, мужской энергетический канал. Эта пранаяма помогает справиться с интенсивными физическими нагрузками, ее можно делать перед асанами, и в процессе родов – для придания сил. Пранаяма стимулирует левое полушарие. Чандра Бхедана.Лунное дыхание. То же самое, что и предыдущая пранаяма, только вдох производится через левую ноздрю, а выдох – через правую. Эта пранаяма активизирует ида-нади, то есть иньский поток, женский энергетический канал. Для равновесия следует проделывать столько же циклов, как и для сурья-бхеданы. Делать ее можно после асан, в начале пранаямы или перед релаксацией.Пранаяма стимулирует правое полушарие. Эта пранаяма очищает организм от токсинов, нормализует функцию щитовидной железы. Ситали-пранаяма (шитали-пранаяма).Переводится, как “охлаждающее дыхание”. Сверните высунутый изо рта язык в трубочку, и совершайте глубокое йоговское дыхание через свернутый в трубочку язык. Между вдохом и выдохом можно проделывать приятную вам задержку дыхания. Эта пранаяма является успокаивающей и охлаждающей. Перегревание по благоприятно сказывается на развитии плода, поэтому, если вы чувствуете перегревание, или у вас лихорадка, поделайте ситали пранаяму. Также ситали нормализует кровяное давление. По мере практики, вы все меньше будете ощущать горечь на языке, и все больше – сладость. Это говорит о том, что очистительное действие пранаямы происходит. Этой пранаямой завершайте свою ежедневную практику. Достаточно делать ежедневно по 9-26 циклов. Если у вас повышенная температура или давление, то проделайте, по меньшей мере, 60 циклов. Не занимайтесь этой пранаямой в холодном помещении. СОВРЕМЕННЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ РОДОВ.Они во многом пересекаются с методами пранаямы, пересекаются с ними, но есть и различия. Дыхание "собачкой" через рот и короткое “задувание свечи”.Болевые ощущения при схватках можно ослабить, применяя активное дыхание через рот, "собачкой" с подъемом грудной клетки. Глубина и частота дыхания произвольна. Происходит гипервентиляция легких и влияния избытка кислорода на дыхательный центр головного мозга расслабляет мышцы. Практиковать: по 1 минуте с перерывом в 2 минуты 3-5 раз в день, начиная с 20-й недели беременности. Этот метод приводит к гипервентиляции лёгких, длительная практика такого дыхания во время беременности не рекомендуется. При длительном активном быстром дыхании увеличивается содержание кислорода в крови и уменьшается содержание углекислого газа, человек ощущает при этом покалывание в конечностях и онемение губ и мышц лица. При этих признаках прекратите такое дыхание. Существует 4 вида такого дыхание – дыхание с акцентом на вдохе, дыхание с акцентом на выдохе, поверхностное дыхание без акцентов на вдохе и выдохе (краткое) и дыхание с акцентом и на вдохе и на выдохе. Если дыхание с акцентом на выдохе производится с вытянутыми губами, то оно называется “короткое задувание свечи”, и действительно напоминает это задувание. Попробуйте все виды дыхания. Длинное “задувание свечи".Похоже на предыдущее, только медленное. Выдох производится через вытянутые в трубочку губы, а потому длиннее, чем вдох. Дыхание "всхлипывание".Двойной ступенчатый вдох, затем длинный свободный выдох. Дыхание "задувание свечи и всхлипывание" хорошо практиковать по 2-3 минуты через паузу в 2-3- минуты с 20-й недели беременности. Дыхание “поддерживание пёрышка”.Не длинный плавный вдох и серия коротких выдохов, будто поддерживая перышко в воздухе своими выдохами. ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ДЫХАНИЯ В РОДАХ.После того, как вы освоили и пропустили через себя различные техники дыхания, когда у вас в голове улеглось и прояснилось это все, вы можете уже “примерить” дыхательные техники, которые вы будете применять во время родов. Здесь я опишу примерную, ориентировочную последовательность дыхательных ритмов, которую следует попрактиковать и отпустить. Латентная фаза схваток.Как дышать когда начались схватки – еще мягкие, редкие, но уже ритмичные? В это время на схватках хорошо делать полное йоговское дыхание, либо брюшное дыхание, выдох при этом можно делать через нос. Один дыхательный цикл может занимать всю короткую схватку. Выдох может быть длинным, в 2 раза больше вдоха. Такой ритм дыхания подходи некоторым женщинам на протяжении всех родов, при более интенсивных ощущениях женщина просто начинает звучать на выдохе, а вдох становится более коротким. Активная фаза схваток.Интервалы между схватками сократились до 5-6 минут, схватки стали ощутимее, удлинились до 20 секунд, раскрытие примерно 4-5 см. Во время самой схватки подходит “дыхание собачкой” с выдохом через рот или с гудением на выдохе, “ короткое задувание свечи”. Можно применять и уджайи пранаяму, когда болевые ощущения усиливаются. Происходит перенасыщение кислородом, может немного кружиться голова, в кровь выбрасывается волна эндорфинов, которые весьма обезболивают схватку. Для обезболивания можно применять и звуковые техники, выдыхая со звуком, гудением, пропевая выдох, а вдох при этом сам собой получается гораздо короче выдоха, что очень облегчает болевые ощущения. В конце схватки сделать 1-2-3 глубоких полных йоговских вдохов и выдохов. Стадия опускание головки. Полное раскрытие шейки матки.Схватки становятся частыми – минута через минуту. Головка ребенка ощущается, если женщина погрузит руку во влагалище, то рука упирается в головку, погружаясь на 2 фаланги пальцев в глубину. Здесь можно продолжать “короткое задувание свечи”, а на пике схватки, в середине, когда болевые ощущения наиболее интенсивные, возникает желание задувать свечу, гудеть, или петь горловым пением – в общем, делать один из вариантов уджайи пранайямы, скорость дыхания при этом может значительно увеличиться. Другой вариант – когда скорость выдоха на пике замедляется, а женщина либо начинает длинное задувание свечи, либо просто пропевает схватку, издавая открытые гласные звуки – А, О, У, Аум. Когда пик схватки окончен, то вместе со спадом, женщина возвращается к короткому задуванию свечи. В конце схватки опять сделать 1-2-3 глубоких полных йоговских вдохов и выдохов для расслабления. Потуги.У женщины возникает желание “сходить по-большому” – потуги. Чтобы не тужиться на этой стадии слишком рано, следует во время потуги практиковать поверхностное дыхание собачкой через рот, без акцентов на вдохе и выдохе. Если при этом трудно не тужиться, а тужиться еще несколько страшновато и по ощущениям рановато, то можете еще и запрокидывать голову назад. Как только потуги стали более интенсивными и подтуживание приноси вам существенное облегчение, вы можете менять медленный тип дыхания и начинать тужиться. В начале потуги делаете глубокий полный йоговский вдох, можно сделать это через рот (будто набираете воздух для ныряния), задержите дыхание, подтяните подбородок к груди, тужьтесь во время этой задержки, а потом делайте полный йоговский выдох через рот, можно при этом задувать свечу или звучать. За одну схватку, которая по прежнему длится около минуты, следует сделать 3 дыхательных цикла и соответственно 3 потуги. В конце потужной схватки опять сделать 1-2-3 глубоких полных йоговских вдохов и выдохов, расслабиться. Хочу добавить насчет того факта, что при потугах следует делать глубокий вдох, будто при нырянии. Есть такой вариант, когда женщина рожает в водоеме или глубоком свободном бассейне, и при этом женщина действительно ныряет в этот момент, и совершает потугу под водой, а затем выныривает и вдыхает так, как описано выше. Таким образом, она делает три нырятельных движения и соответственно три потуги под водой и три выныривания между потугами за одну потужную схватку. Для того, чтобы практиковать такую схему во время родов, следует практиковать свободное ныряние во время беременности. Головка врезалась в промежность.Головка врезалась в промежность и уже не ушла на отдыхе обратно. Если ребенок идет быстро, то в этот момент следует опять практиковать поверхностное дыхание собачкой и не тужиться, чтобы защититься от разрывов. Однако, бывает, что ребенок идет настолько медленно, и тогда на этой стадии не избежать потуг. Тогда можно продолжать глубокое йоговское дыхание с задержкой, как во время активных потуг, но следить за тем, чтобы не было жжения в промежности. А если жжение ощущается сильно, то все же на время продышать поверхностно собачкой, дав возможность выходу растянуться. Интересная литература на тему дыхания: Игорь Исаев «Лучшие дыхательные техники. Секреты живительного ветра. Системы дыхания» К.С. Тринчер «Теплообразовательная функция и щелочность реакции лёгочной ткани». Владимир Фролов «Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия» СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИ.Как определить сроки своей беременности? Существует метод расчета срока беременности, основанный на женском и лунном циклах. 40 недель – средний срок беременности женщины. Семидневный цикл, одна неделя – это человеческий биоритм. Не случайно календарь поделен на недели. А число 40 (лет, месяцев, недель, дней) – это еще один человеческий биоритм, всегда характеризующих переход из этого мира в тот и из того мира в этот, да и вообще любую трансформацию у человека и любой “переход”. Рождение ребенка происходит в среднем через 280 дней после его зачатия – а это 40 раз по 7 дней (+ – 3 недели). Зачатие происходит обычно на 13 день женского месячного цикла, редко на 12, 14 и 15 – это не зависимо от продолжительности самого цикла. Число 13 – это число феникса, обновления, перерождения. 12 дней зреет яйцеклетка. Прибавьте 13 дней к первому дню последних месячных – это и будет самый вероятный день зачатия. Женщина может начать чувствовать свою овуляцию, если начнет этому уделять внимание, опираясь на некоторые признаки, говорящие о наступлении овуляции. В ведах говорится о том, что есть менее благоприятные для зачатия дни и более, исходя их женского цикла. При этом 13 день там рассмотрен как не благоприятный. Не благоприятны и первые дни женского цикла – те дни, когда идет кровь и когда еще казалось бы не может быть зачатия по причине незрелости яйцеклетки. О чем же там речь? Дело в том, что сперматозоид, попавший в женское лоно, может жить в матке в ожидании яйцеклетки по меньшей мере 7 суток. Выходит, что время сексуального акта может на несколько дней расходиться со временем самого зачатия, то есть появления оплодотворенной яйцеклетки. Как только созревает яйцеклетка, она способна забеременеть примерно сутки, за которые возможно произойдет зачатие, если сперматозоид оказался на месте и выжил. Если сперматозоид слишком долго ждал, то, очевидно, он теряет большую долю своей жизненной энергии, и потомство получается нежизнеспособным. Однако, по какой-то причине и если зачатие произошло в день овуляции, то это тоже считалось неблагоприятно для пришедшей души. Сперматозоид может ждать дней 7 не всегда, а при условии, что у женщины постоянный партнёр, который уже года 2-3 с ней. Среда внутри женских репродуктивных органов агрессивна для всех сперматозоидов, кроме тех, которые принадлежат ее постоянному партнёру. За 2-3 года совместной жизни среда постепенно смягчается, большинство сперматозоидов ее партнера подготавливают и защищают среду для того сперматозоида, который участвует в оплодотворении. Бывают исключения, но защитные механизмы от различных случайностей существуют. Не нужно молодоженам сразу бегать по врачам, если зачатия не наступает в первые годы совместной жизни. 2-3 года подождать нормально, чтобы женская среда стала приемлема для сперматозоидов мужа. У каждой женщины срок беременности индивидуальный. Чаще беременность длится не 10 лунных циклов, а 10 женских циклов, если они регулярные. Если у женщины цикл 26 дней – следует ожидать, что беременность продлится 38 недель. Если цикл 28 дней – то вероятней всего она будет как раз 280 дней, то есть 40 недель, если же постоянный цикл был 30 дней, то вполне естественно носить 10 раз по 40 дней – а это уже 294 дня, то есть 42 недели. Беременность может быть нормальной и до 44 недель, если цикл больше 32 дней. Примерно на одни сутки прибавляется одна неделя. Пораньше могут родиться девочки, попозже мальчики, подольше могут носить высокие женщины, быстрее – миниатюрные, в здоровом организме ребенок может просидеть в комфорте также чуть дольше, чем в зашлакованном. Сроки могут быть сильно не точными по некоторым скрытым от нас причинам. Например, двойня во время зачатия – случается гораздо чаще, чем люди об этом узнают. Одна оплодотворенная яйцеклетка в начале беременности рассасывается, идут месячные. А второй ребёнок остается и растёт. В таком случае при расчёте можно на целый месяц ошибиться. Женщины чаще всего рожают в переход между 4 фазами луны. Около 60% родов, не вызванных врачами, приходятся на полнолуния-новолуния, около 40% женщин склонны рожать в четверти. Даже овуляция у большинства женщин приходится как раз на переход между фазами луны. Роды, как и зачатие – вероятнее всего в полнолуние. Прибавляем наше число недель, и ищем ближайшую фазу луны, скорее всего полнолуние. Человеческий ритм подвержен космическим вибрациям, его жизненные процессы тонко реагируют на лунные циклы. Особенно с Луной сонастроен именно женский организм. Цикл овуляции также взаимосвязан у здоровой женщины с лунным циклом. Не случайно в астрологии считается, что Луна – Чандра это планета женской энергии. Раньше люди больше жили, привязанные к годовому циклу, а потому дети преимущественно рождались в определенные промежутки в году. Даже сейчас люди, обращающиеся ко мне, люди одного склада, чувствительные к космическим вибрациям, рожают часто все в одно время, находясь в разных городах, не зная друг друга. А в другие месяцы бывает затишье. Мы смотрели гороскопы, часто все эти люди одновременно рожают в мощное энергетически заряженное время, также часто рожают в ведические праздники, которые тоже рассчитываются по звездам. У меня есть подруга, которая очень тонко чувствует различные энергии, такая она от природы. Так вот, она двух своих детей родила в один месяц (с разницей лет в 9), расхождение было в пару дней, и то, как оказалось – это расхождение было не случайным, потому что в лунный день они родились в один и тот же по счету, то есть четко день в день по лунному календарю. Если цикл женщины становится сонастроен лунному циклу, то женщины разделяются на 2 типа женщин - светлые женщины, у которых овуляция в полнолуние и темные женщины– овуляция в новолуние. Это не говорит об их “темной” – злой, и “светлой” – доброй природе. Это говорит о том, либо насколько они наполнены лунной энергией, либо насколько они аскетичны. Регулярный цикл, сонастроенный с лунным – признак здоровья. Бывает у женщины наблюдаются нарушения гормонального обмена, не стабильный цикл, тогда трудно определить вероятный срок. Как сделать цикл регулярным и настроенным на лунный цикл?
К концу 40 недели у ребенка в работу включаются почти все внутренние органы. Ребенок начинает отравление организм матери своими отходами, материнский организм стимулирует роды. Но если нет интоксикации к этому сроку, то ребенок не переношен, маму он не отравляет. Если вы перенашиваете по срокам, а отравления нет, то не волнуйтесь. Если же есть интоксикация, то сходите в баню. Баня оптимизирует функции организма, и начинаются роды или, если ребенку рано рождаться, то за счет очистительного эффекта бани проходит интоксикация, тазовые кости от нагревания немного дорасширяются, тонус матки нормализуется, ребенок немного приопускается вниз, получает больше места, и снова ждет своего часа, когда уже ему станет там окончательно и определенно тесно. Следует чередовать в бане парилку с обливаниями холодной водой, так, чтобы это было приятно, доведя процедуру, по меньшей мере, до 7 раз. Если уже пора рожать, то роды в этом случае начнутся. Если родам рано начинаться, то даже боли в предвестниках могут прекратиться, успокоиться. Бывает, случаются преждевременные роды по причинам плохого физического состояния женщины, тогда баня поможет приостановить преждевременный процесс, оптимизируя функции организма. В конце беременности и во время родов – ребенку жарко, душно, тесно в животе. В бане, в парилке люди всякий раз ощущают состояние очень похожее, немного погружаясь в переживание своих базовых перинатальных матриц. У кого было удушье в родах, гипоксия, они могут даже как бы задыхаться в парилке, не любить баню. Баня – для каждого человека это каждый раз переживание состояния родов. Женщина, которая ходит в баню во время беременности, таким образом, прорабатывает свой перинатал, и таким образом готовится к родам. Если же человек после парилки обливается ледяной водой, ныряет в холодный бассейн, или занимается водным ребефингом в прохладном бассейне, то он наиболее ярко моделирует тот опыт, что испытал во время рождения. Если вы хотите принимать роды, то лучше всего вам проработать хорошенько свои перинатальные матрицы таким вот банным ребефингом. Прием для расслабления беременной женщины на последних соках и облегчения нагрузки на позвоночник. Протянуть платок ребозо, сари, или длинное льняное полотенце под талией беременной женщины, когда она лежит расслабленно на спине, обхватив два конца платка руками сверху. Потянуть платок на себя. Далее следует протянуть платок под ступнями. Обхватив ступни, потянуть их платком на себя. На протяжении беременности, это облегчит нагрузку на спину. Далее, для расслабления шеи: обхват платком головы, плавное перемещение головы вправо и влево, а затем покачивание ее из стороны в сторону. |