Фищрапп. Физра. Проверять техническое состояние тренажёра перед каждым занятием
 Скачать 117.28 Kb.
|
|
1. При самостоятельных занятиях на тренажёрах: заниматься по самочувствию заниматься до «отказа» проверять техническое состояние тренажёра перед каждым занятием 2. При проведении занятий по кроссу: проводить занятия в лесу оградить места расположения судейской бригады оградить трассу в местах скопления зрителей, а также места старта и финиша 3. При групповом старте на короткие дистанции: бежать кратчайшим путём бежать только по своей дорожке бежать к учителю 4. Могут ли учащиеся, освобожденные в данный момент от занятий физическими упражнениями, привлекаться в качестве страхующих: могут всегда категорически запрещено могут по два человека 5. При выполнении физических упражнений нужно: громко разговаривать, смеяться быть внимательным и соблюдать тишину мешать выполнять физические упражнения другим 6. Выход учащихся из спортивного зала возможен: по необходимости по желанию по разрешению преподавателя 7. Использовать неисправные тренажёры, спортивные снаряды, спортивное оборудование, заниматься на неподготовленных площадках: можно со страховкой можно, соблюдая осторожность нельзя 8. Во время занятий все острые, выступающие предметы должны быть: открытыми заставлены матами или огорожены обозначены яркими знаками (лентами, флажками) 9. Где нужно находиться во время упражнения в метании: на безопасном расстоянии слева справа от метающего за спиной 10. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношение спортивной одежды и обуви, правила лично гигиены: всегда в редких случаях иногда 11. Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте: нет можно можно, со страховкой 12. Главная причина травматизма: не внимательность нарушение дисциплины нарушение формы одежды 13. Можно ли выполнять упражнения на гимнастических снарядах с влажными руками? можно можно, соблюдая осторожность нельзя 14. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру нужно: с разрешения руководителя произвольно с окончанием интереса 15. Порядок выполнения изученных физических упражнений на гимнастических снарядах: самостоятельно с тремя страхующими со страхующим V Олимпийские игры прошли: в Стокгольме; «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Чехии; В 1861 году в Англии: создано Объединение любителей легкой атлетики. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения; В средние века дама должна была уметь: ездить верхом., играть в мяч; В средние века спортивные соревнования представляли собой: рыцарские турниры; Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: военная и трудовая подготовка; Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. ИСУ – это: Международный союз конькобежцев; К утопистам эпохи Возрождения относится: Томас Мор; Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: бег на короткие н длинные дистанции, бег в вооружении н без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: гимнастика; Орхестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; Особенностью римской культуры являются: гладиаторские бои; Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания н соревнований является: спорт. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; Палестрика – это: упражнения (пятиборья); При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: посещает мусическую школу; При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: государством; При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: занимаются физической подготовкой в казармах; Создание школы «Дом радости» относят к: 1378-1446 гг.; Спорт как самостоятельная сфера деятельности: отсутствует; Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: истмийские. Сюзерен – это: организатор, судья и «спонсор»; УСИ – это: Международный союз велосипедистов; Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических н морально-волевых качеств рассматривал: Генерал М.И. Драгомиров; Целью физического воспитания в средние века являются: «7 рыцарских доблестей»; Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: создание гармонично-развитой личности; 1. V Олимпийские игры прошли: в Стокгольме; + в Берлине. в Лондоне; 2. ИСУ – это: Международная федерация гимнастики. Европейский союз гимнастики; Международный союз конькобежцев; + 3. УСИ – это: Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. Международный союз велосипедистов; + 4. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие: Германии; Чехии; + Франции. 5. В 1861 году в Англии: создана Английская футбольная лига; создан I легкоатлетический клуб в Лондоне; создано Объединение любителей легкой атлетики. + 6. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит: воспроизводство трудового процесса; обучение навыкам; владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения; + 7. В средние века дама должна была уметь: ездить верхом., играть в мяч; + участвовать в рыцарских турнирах; судить рыцарские поединки. 8. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; рыцарские турниры; + осаду замка. 9. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами; + раздельное физическое воспитание мальчиков и девочек; прикладной характер. 10. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока: сохранение тесной связи с магией; военная и трудовая подготовка; + возникновение и развитие игр-развлечений. 11. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры: потребность человека в двигательной деятельности; трудовая деятельность первобытного человека, потребности общества и условия существования; развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков. + 12. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является: феодальный строй; соотношение традиций античного мира и полупервобытного общества; физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер. + 13. ИСУ – это: Европейский союз гимнастики; Международный союз конькобежцев; + Международная федерация гимнастики. 14. К утопистам эпохи Возрождения относится: Томас Мор; + Витторно да Фельтре; Франсуа Рабле. 15. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции: бег на короткие н длинные дистанции, бег в вооружении н без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание; + художественная гимнастика, метание молота, бег с препятствиями; гребля, парусный спорт, бои без правил. 16. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась: гимнастика; + военная подготовка; спорт. 17. Орхестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; + упражнения (пятиборья); древний вид соревнований. 18. Особенностью римской культуры являются: гладиаторские бои; + занятия фехтованием; панкратион. 19. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания н соревнований является: гимнастика; спорт. + военная подготовка. 20. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе. отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия; + поло-возрастная иерархия, физическое воспитание имеет ярко выраженный сословный характер; основная цель- формирование трудовых навыков и закалка. 21. Палестрика – это: танцевальные упражнения под музыку; упражнения (пятиборья); + древний вид соревнований. 22. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок: занимается в гимнасии; посещает мусическую школу; + занимается в отрядах эфебов. 23. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются: государством; + главой семьи; старшим военачальником. 24. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики: находятся в семье и за его воспитание несут ответственность родители; занимаются физической подготовкой в казармах; + занимаются физической подготовкой в эфебах. 25. Создание школы «Дом радости» относят к: 1495-1553 гг.; 1378-1446 гг.; + 1478-1535 гг.. 26. Спорт как самостоятельная сфера деятельности: присутствует; отсутствует; + носит бесклассовый характер. 27. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название: олимпийские; пифийские; истмийские. + 28. Сюзерен – это: победитель соревнований; организатор, судья и «спонсор»; + помощник всадника. 29. УСИ – это: Международный союз велосипедистов; + Международная федерация академической гребли; Международная федерация футбола. 30. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал: П.Ф. Лесгафт; Генерал М.И. Драгомиров; + Генерал А.Д. Бутовский. 31. Целью физического воспитания в средние века являются: 2 поединка до совершеннолетия; «7 рыцарских доблестей»; + Олимпийская медаль. 32. Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является: воспитание воина; создание гармонично-развитой личности; + создание армии. 33. В 1896 году в России появились: Высшая вольная школа по подготовке педагогов по физическому воспитанию. «Санкт-Петербургское общество содействия физическому развитию учащейся молодежи»; Временные курсы для подготовки руководительниц физических упражнений и игр; 34. В духовенстве в средние века физическая культура и физическое воспитание: официально запрещены; разрешены как самооборона от феодалов. формируют трудовые навыки и закалку; 35. В средние века дама должна была уметь: судить рыцарские поединки. участвовать в рыцарских турнирах; ездить верхом, играть в мяч; 36. В средние века спортивные соревнования представляли собой: игру в гольф; осаду замка. рыцарские турниры; 37. Основателем «Сокольской гимнастической системы» является: Мирослав Тырш; Жорж Демени. Франциско Аморос; 38. Спорт как метод подготовки для войны в колониях и за колонии рассматривается: в США; в Европе. в Англии; 39. Фраза «Джентльмен должен быть воспитан так, чтобы во всякое время быть готовым надеть оружие и стать солдатом» принадлежит: Жан-Жаку Руссо. Джону Локку; Яну Амосу Каменскому; 40. Афинская система физического воспитания: распространяется на девочек; мальчики и девочки занимаются физической подготовкой вместе. не распространяется на девочек; 41. Боковое искривление позвоночника – это … фронтальное искривление сколиоз остеопороз остеохондроз 42. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется … сила ловкость гибкость + быстрота выносливость 43. В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет … 81-100 % 61-80 % 50-60 % 40-50 % 44. В состоянии … существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород открытия «второго дыхания» врабатывания «мёртвой точки» предстартовом 45. В теле человека насчитывается … мышц 300 около 600 менее 100 500 46. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это … спорт тренировка физическое упражнение физический труд + 47. Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется … углеводы жир минеральные вещества белки 48. Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более … растяжимыми быстрыми красивыми сильными 49. Гипокинезия – особое состояние организма, обусловленное … избытком умственной активности недостаточностью двигательной активности недостатком умственной активности избытком двигательной активности 50. Главная функция суставов – это … участвовать в осуществлении движения обеспечивать гибкость связок обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга скреплять кости 51. Главный источник энергии в организме – это … жиры еда углеводы + белки 52. Две основные формы гибкости: активная и пассивная постоянная и временная гибкость ног и гибкость рук плохая и хорошая 53. Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это … закаливание физическое упражнение тест по физической культуре зарядка 54. Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это … равновесная длина постоянная длина изолированная длина расслабленная длина 55. Для нагрузки в пределах от 35 % до 65 % абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение … умственных способностей тренера всех мышц тела волевых усилий 56. Жировая ткань содержит … % воды (от её массы) 80 10 20 + 40 57. Запасы углеводов особенно интенсивно используются … при умственной активности при физической активности во время приёма пищи во сне 58. Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод … окончательного разучивания разучивания по частям скоростного разучивания разучивания в целом 59. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют … кислородным долгом вторым дыханием кислородным запасом кислородной нехваткой 60. Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют … жаворонки совы дятлы голуби 61. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на … 4 часа (ночь) + 16 часов (день) 12 часов (ночь) 12 часов (день) 62. Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру … CIE FILA UEFA FIFA FISU 63. На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и … обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя попытаться дотянуться рукой до финиша помахать рукой в камеру пробегать финиш без снижения скорости размахивать руками 64. Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является … занятие в бассейне бег на длинные дистанции занятие в тренажёрном зале бег на короткие дистанции круговая тренировка 65. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это … МПК дыхательный объём кислородный запрос ЖЕЛ 2)наибольшее количество медалей на играх xxviii олимпиады в Афинах было завоевано командой 1. США + 2. Япония 3. Россия 3)в 1943 году правительство приняло решение о создании спортивного общества "ТРУДОВЫЕ РЕЗЕРВЫ"... 1. Целях друзей ГТО 2. Трудовые резервы + 3. самый лыжный цех 4) в 1919 году на базе бывших курсов П. Ф. Лесгафта открылся институт физического образования 1. 1921г 2. 1925г 3. 1919 + 5)деятельность международного олимпийского комитета (МОК) в 1926-1927 году была направлена на то чтобы участие женщин стало реальным 1. Участие женщин стало реальным + 6)московский стадион динамо вступил в строй в 1. 1928 + 7)первым серьезным последователем олимпийского спорта древней греции принято считать 1.ВЕСТ + 8)фундаментом для работ послужили античная гимнастика рыцарские искусства 1.Гутс-Мутс + 9) В ОРХЕРИСТИКУ входили различные упражнения и танцы для развития пластики и грации 1. ОРХЕРИСТИКУ + 10)в 1904г была создана международная 1) Федерация футбольных ассоциций + 11)В 1889 г. вышла в свет «Инструкция и программа преподавания гимнастики в мужских учебных заведениях и в армии» 1) 1889 + 12)Фараоны Среднего царства (2040 – 1730 гг. до н.э.), чтобы повысить уровень развития физических качеств у служащих им людей, стали создавать училища для подготовки и отбора храмовых танцовщиц и акробатов. 1.Фараоны Среднего царства + 13)Значения 4 из 16 целевых индикаторов Программы (Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2006-2015г) 1. 4 + 14) Наверно, что в 1970-х и по первой половине 1980 1. числу завоеванных кубков, грамот и медалей + 15) 1991 г. в дошкольные образовательные учреждения должности инструктора по физической культуре 1. 1991 + 16)Третья глава закона посвящена физкультурно-оздоровительной работе и развитию спорта высших достижений. 1.физкультурно-оздоровительной работе и развитию спорта высших достижений + 17)Решительно выступал против дворянской системы воспитания второй половины xxvIII в... 1.Александр Николаевич Радищев + 18)Г. Фит создал двухтомное произведение (опыт энциклопедии физических упражнений) 19)в январе 1933г. была введена сдача норм комплекса Готов к труду и обороне 1. II ступени + 20) французская Гимнастическая система создана 1. Шписсом + 21.В шестой главе федерального закона О физ. культуре и сорт 1.ресурсном обеспечении в области физической культуры и спорта + 22.Олимпийский комитет России был создан в 1913 1. 1913 + 23)Наверно, что согласно одному из основных положений теории П. Ф. Лесгафта 1.Нормального физического развития можно достичь только при научно обоснованной системе физического образования. + 24)После 7 лет девочки продолжали воспитываться Дома + 25)Ж. -Ж Руссо Делил все упражнения и игры на элементарные и сложные + 26)Истмийские игры проводились в честь 1. Бога Поссейдона + 27) до 80% 28) на первом этапе реализации программы 1. Строительство инфраструктуры федерального спорт.... + 29) в 1912г Россия впервые полной командой официально выступила на олимпийских играх в Стокгольме 30)В 1934 г. введен комплекс БГТО (будь готов к труду и обороне), который носил ... характер 1.прикладной, оздоровительный + |