Новая база БЖД (УрФУ) 2022. Новая база. 1 Современные опасности, риски и угрозы развития цивилизации
 Скачать 5.21 Mb.
|
Фазы динамики работоспособности:фаза I – мобилизация организма. В этой фазе происходят необходимые предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей работы; фаза II – первичной реакции. В организме происходит внешнее торможение в ЦНС из-за изменения характера поступающих внешних раздражителей. Именно поэтому, придя на рабочее место, человеку в первую очередь хочется выпить чашечку чая или кофе. Таким образом нервная система дает себе время на адаптацию к изменившимся внешним условиям; фаза III – гиперкомпенсации. Или же – фаза врабатывания. Происходит переход от состояния покоя к рабочему ритму, налаживается координация между системами организма; фаза IV – максимальной эффективности (компенсации). Длится это состояние от 2 до 3 ч (в зависимости от тяжести и напряженности труда). На данной стадии трудового процесса организм нормально компенсирует рабочую нагрузку; фаза V – субкомпенсации. Нарастает утомление, которое компенсируется за счет нагрузки на внутренние органы. На этой стадии могут происходить возвратные функциональные изменения в организме; фаза VI – декомпенсации. В работе появляются ошибки, человек испытывает утомление; фаза VII – так называемая фаза срыва. В организме происходит динамическое рассогласование между функциями организма и ЦНС, появляются ошибки в работе и неверные действия. Отлично изменяет кривую работоспособности введение пауз и перерывов в работе. При регулярных перерывах удлиняется период устойчивой эффективности работы (кривая 1 на рисунке 3). Рекомендуется выделять на паузы и перерывы (от длительности смены): при физической работе 4–20 %, а при напряженном умственном труде и повышенном напряжении внимания и зрения – 14–25 %. Первый перерыв (при работе нормальной тяжести) специалисты по труду рекомендуют делать не ранее 2,5–3 часа от начала смены. При тяжелом физическом труде короткие, но частые паузы лучше снимают утомление по сравнению с большим, но одним перерывом в работе. При умственном труде эффективны длительные перерывы с переключением на физическую работу. Обеденный перерыв рекомендуется делать между второй и последней третью времени смены. После обеденного перерыва цикл фаз повторяется, но уровня дообеденной работоспособности не достигает. Перед окончанием работы может наступить короткий и очень специфичный период, называемый «стадией конечного порыва». При нем активизируются резервные силы организма, и работоспособность резко повышается, возникает ощущение «второго дыхания». Этот период крайне короткий и после него наступает ярко выраженное утомление. Необходимо понимать, что несмотря на то что работнику кажется, что ему «горы по плечу», именно в этом состоянии происходит наибольшее количество ошибок. Поэтому работать в таком состоянии не рекомендуется. Определение степени физической тяжести труда Условия труда классифицируются по степени тяжести и напряженности трудового процесса. А также по показателям вредности и опасности факторов производственной среды. Труд относят к тому или иному классу тяжести по следующим критериям:величина внешней механической работы, выполняемой за смену; масса поднимаемого и перемещаемого вручную груза; количество стереотипных рабочих движений в смену; величина суммарного усилия, прилагаемого за смену для удержания груза; удобство рабочей позы; количество вынужденных наклонов в смену и километров, которые человек проходит при выполнении работы. По степени тяжести труд делится (см. рисунок 4) на следующие классы: легкий (оптимальные по физической нагрузке условия труда); средней тяжести (допустимые условия труда); тяжелый (вредные условия труда). Определение степени умственной напряженности труда По степени напряженности труд классифицируется в зависимости от следующих критериев: степень интеллектуальной нагрузки (зависит от содержания и характера выполняемой работы); нагрузка на анализаторы (учитывается длительность вынужденного сосредоточенного внимания, количество сигналов за час работы, число объектов одновременного наблюдения; нагрузка на зрение, определяемая в основном величиной минимальных объектов различения, длительностью работы за экранами мониторов); эмоциональная нагрузка (зависит от степени ответственности и значимости ошибки, степени риска для собственной жизни и безопасности других людей); монотонность труда (зависит от продолжительности выполнения повторяющихся операций); режим работы (продолжительность рабочего дня и/или сменная работа). По степени напряженности труд делится на следующие классы: оптимальный – 1-й класс; допустимый – 2-й класс; напряженный – 3-й класс (подстепени: 3.1, 3.2, 3.3). |