Анатомия для исцеления и боевых искусств
 Скачать 24.28 Mb.
|
|
9. Расслабление спины Точки BL-23, GB-30 Эти точки можно использовать для снятия напря жения, онемения или боли в нижней части спины. Сде лайте рассредоточивающий массаж обеих точек BL-23, основательно нажимая на них большими пальцами, или лягте на пол, опираясь на два теннисных мяча. Эти точки находятся на расстоянии двойной ширины пальца с двух сторон от средней линии позвоночника, пример но на уровне пупка. Затем сделайте дисперсионный массаж обеих точек GB-30, сильно нажимая большими пальцами или кулаками; вы также можете откинуться на спину, подложив под нее ваши кулаки. Эти точки расположены на ягодицах, в тазобедренном суставе, на расстоянии одной трети длины отрезка, соединяющего выступающий на бедре большой вертел бедренной ко сти и копчик. Некоторые целители делают дисперсион ный массаж точек GB-30 и BL-26 и тонизируют точку BL-23. Для снятия боли в спине можно использовать 150 удаленные точкки акупунктуры, например точки на кисти руки и на ноге. Сильно тонизируйте точку LI-4 (см. описание техники 1), затем две соседние точки N- UE-15 и «дополнительную точку». Используя эти две точки, нажмите кистью руки на сторону, противопо ложную той, где болит. Затем сильно тонизируйте точки N-UE-19a и N-UE-19c, наклоняя и поворачивая спину. При болях внизу спины сделайте рассредоточивающий массаж точки BL-54 (на колене) и точки акупунктуры BL-60 (на латеральной лодыжке), это также помогает (хотя некоторые целители названные точки тонизиру ют). При болях вдоль позвоночника стимулируйте с по мощью ногтя точку GV-26 (в центре верхней губы) и точку Sl-З на кисти руки (см. описание техники 8), а затем BL-62 в углублении под выступом на латераль ной лодыжке. 10. Расслабление бедра Точки GB-30, GB-29, GB-34, LI-4 Эти точки можно использовать для снятия напряже ния или боли. Сделайте рассредоточивающий массаж обеих точек GB-30 на тазобедренном суставе, как опи сано в предыдущей технике 9). Затем сделайте рассре доточивающий массаж обеих точек GB-29 большими пальцами. Эти точки расположены посредине между пе редними верхними краями подвздошной кости и голов ками бедренных костей. После этого тонизируйте GB-34 на внешней поверхности голени. Эта точка расположена примерно на 2,5 см ниже колена, в углублении ниже головки малоберцовой кости. Затем тонизируйте точку LI-4, находящуюся около перепонки большого пальца, как описано в технике 1. 11. Расслабление ноги Точки GB-31, GB-34, BL-50; ST-36, GB-34, BL-57 Для снятия боли в бедре сделайте рассредоточи вающий массаж точки GB-31 большим пальцем. Она расположена на внешней стороне бедра, и когда рука свободно свисает сбоку корпуса, кончик среднего пальца касается GB-31. Затем сделайте рассредото чивающий массаж точки акупунктуры GB-34, кото рая находится на внешней поверхности голени (см. описание техники 10). Сделайте рассредоточивающий массаж точки BL-50 средним пальцем или прилягте на бедро, подложив под него кулак. Эта точка рас положена на задней поверхности бедра, в центре складки под ягодицей. Если ноги устали и болят, тонизируйте точки ST-36 и GB-34 и сделайте рассре доточивающий массаж точки BL-57 (находится в об ласти икроножной мышцы, в ее V-образной части. Точка ST-36 расположена ниже колена, на передней поверхности голени, она обнаруживается при движе нии мышц согнутой стопы. 151 12. Расслабление колена Точки ST-35 + M-LE-16, BL-54, GB-34, SP-9 + ST-36 Эти точки можно использовать для снятия мышечно го онемения, скованности суставов или боли. Сделайте рассредоточивающий массаж точек ST-35 и M-LE-16, ко торые расположены в углублениях под внутренним и на ружным углами коленной чашечки. Выполните рассредо точивающий массаж точки BL-54, которая расположена в центре подколенной ямки. Затем сделайте рассредоточи вающий массаж точки GB-34, расположенной на наруж ной поверхности бедра, внизу, как описано в технике 10. Эта точка усиливает кровообращение в области колена. Проведите рассредоточивающий массаж точки ST-36 (на внешней стороне колена) и точки SP-9 (в углублении на внутренней стороне колена, под выступающей больше- берцовой костью). После этого сделайте рассредоточива ющий массаж точек SP-10 и ST-34, которые расположены над коленом. 152 153 13. Расслабление лодыжки/стопы Точки KI-3, ST-41, SP-6, GB-39, BL-57 Эти точки можно использовать для снижения напряжения или снятия боли. Сделайте рассредоточивающий массаж то чек Kl-З и BL-60, которые расположены на противоположных сторонах лодыжки, в углублении между костью лодыжки и ахилловым сухожилием. Вы можете нажать на точки одно временно или по очереди. Выполните рассредоточивающий массаж точки ST-41 которая расположена между сухожилиями большого и остальных пальцев ноги на уровне выступа ло дыжки. При травмах связок ноги сделайте рассредоточиваю щий массаж точки SP-6, а при травмах связок на внешней поверхности ноги — рассредоточивающий массаж точки GB-39. Также может принести пользу тонизирование точки GB-34. При болях в стопе сделайте рассредоточивающий мас саж точек BL-57, Kl-З и BL-60. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Не нажимайте на точки LI-4, GB-21, SP-6, SP-9 и BL-60 у беременных, а на точку GV-20 — у людей с повышенным кровяным давлением. 154 Точки акупунктуры, используемые в целительстве (вид спереди) Солнце: M-HN-9 Большая кость: ST-3 Дворец слуха: SI-19 Нижнее закрытие под суставом: ST-7 Ось щеки: ST-6 Облачные врата: Ш-2 Центральное сокровище: LU-1 Трясина локтевой впадины: LU-5 Самое маленькое отверстие: LU-6 Внутренняя граница: РС-6 Желанное благоухание: LI-20 Белый ян: GB-14 Яркие глаза: BL-1 Зал впечатлений: M-HN-3 Водный желоб: GV-26 Небесная тропа: СО-22 Центр груди: СО-17 Ворота времени:LV-14 Граница силы: СО-14 Центр живота: СО-12 Врата камфорного дерева: LV-13 Небесный центр: ST-25 Море Ци:СО-6 Первоначальный проход: СО-4 Возвращение: ST-29 Вершина шеста: СО-3 Закрытая долина: LI-4 Ветер—рынок: GB-31 Гора света: ST-34 Глаз колена: M-LE-16 Нос теленка: ST-35 Источник горы ян: GB-34 Три ли на ноге: ST-36 Грандиозная шишка: ST-40 Точка перелома: LU-7 Великая пропасть: LU-9 Встреча рыбы: LU-10 Мелкая торговля: LU-11 Море крови: SP-10 Источник на склоне: LV-8 Источник на горе инь: SP-9 Земная кора: SP-8 Пересечение трех инь: SP-6 Поток здоровья: KI-7 Море света: KI-3 Сверкающее море: KI-6 Желтый император: SP-4 Высший белый: SP-3 Висящий колокольчик: GB-39 Божественное ущелье: ST-41 Сток слез (на ноге): GB-41 Вершина прилива: LV-3 Точки акупунктуры, используемые в целительстве (вид сзади) 155 Примечание. На рисунках (см. с. 154, 155) приведены сто простых точек а к у п у н к т у р ы , используемых в вос точных целительских искусствах — таких, как м а с с а ж и иглоукалыва ние. Каждая точка обозначается бук венно-цифровым к о д о м , п р и н я т ы м в США, и русским переводом китай ских названий. Верхняя звезда; GV-23 Дух причины: GB-13- Хранитель головы: ST-8" Защита от ветра: TW-17 Небесный столб: BL-10 Большой позвонок: GV-14 Столб телаGV-12 Небесный колодец: TW-10 Сто встреч: GV-20 Озеро—ветер: GB-20 Плечо—источник: GB-21 Погоня за ветром: SI-12 Ложе плеча: LI-15 Плечевая ямка: TW-14 Небесные предки: SI-11 Жизненная шу: BL-38 Врата ветра: ВЫ 2 Шу Легкого: BL-13 Шу Сердца: BZ-15 Шу Диафрагмы: BL-17 Шу Печени: BL-18 Шу Селезенки: BL-20 Озеро на склоне: LI-11 Шу Тройного обогревателя: BL-22 Шу Почек: BL-23 Комната желаний: BL-47 4 реки: TW-9 Канал ветви: TW-6 Внешняя граница: TW-5 Место опоры: BL-50 Озеро ян: TW-4 Врата жизни: GV-4 Шу Толстого кишечника: BL-25 2-я крестцовая ямка: BL-32 Прыжок в зрелость: GB-30 Точки акупунктуры кисти и запястья Согнутая середина: BL-54 Опора горы: BL-57 Тибетские горы: BL-60 Закрытая долина Освещенный солнцем ручей в ущелье ян Восемь демонов Подле тигра Боль внизу спины-1 Боль внизу спины-3 Заднее ущелье Солнечная долина ян Центральный остров Озеро ян LI-4 LI-5 M-UE-22 N-UE-15 N-UE-19a N-UE-19C SI-3 SI-5 TW-3 TW-4 LI-5 LI-4 N-UE-15 TW-4 SI-5 N-UE-19a N-UE-19с TW-3 SI-3 M-UE-22 (4 точки) ТЕХНИКА ОЖИВЛЕНИЯ Общие принципы Вполне вероятно, что в схватке может пре кратиться дыхание или остановиться сердце у человека, потерявшего сознание. Это может про изойти от удушающего захвата, вследствие пре кращения доступа воздуха, а также от удара по определенным точкам акупунктуры или жизнен но важным органам. Восстановление дыхания или сердечной де ятельности зачастую не представляет труда для лиц, обладающих соответствующей медицинс кой подготовкой. Если пострадавший находится среди неподготовленных людей или если на него своевременно не обратили внимания, то он мо жет умереть или пострадать от серьезных на рушений деятельности мозга. В боевых искусствах восточные методы оживления часто используют для восстанов ления жизнедеятельности человека, находяще гося в трансе или без сознания. Многие из этих методов стали известны несколько столетий на зад и секретно изучались мастерами, приме няющими удары по жизненно важным точкам. В XX веке многие из этих секретных методов постепенно становятся известны широкой пуб лике. В этом разделе будут представлены наибо лее типичные из методов, применяемых в бо евых искусствах. Указанные приемы следует изучать у профессиональных мастеров-практи ков. Они считаются приемами оказания первой помощи и не могут заменить квалифицирован ного медицинского лечения. В случае необхо димости всегда старайтесь найти квалифици рованных медицинских работников и получить у них помощь. Никогда не пытайтесь переме щать пострадавшего, если есть подозрение на серьезные травмы, — вы можете принести больше вреда, чем пользы. соблюдение закона* Использование в США общепринятой восточ ной техники оживления, широко известной и про веренной на практике в Азии, может привести к судебному иску против вас, поскольку она не одобрена Американской ассоциацией здравоох ранения. Сердечно-легочная реанимация и дру гие западные приемы первой помощи легко изу чить, их часто преподают бесплатно в обще ственных организациях. Неправильное примене ние восточной или западной техники оживления может привести вас на скамью подсудимых. Ма териал, представленный в данном разделе, не сделает никакую технику оживления более бе зопасной или эффективной. методы оживления Описанная ниже техника оживления широко используется, и ее легко усвоить. Существует много других методик, в том числе основываю щихся на точном знании чувствительных точек и/или на манипулировании потоками Ци. Перед применением любой техники оживления проверь те проходимость дыхательных путей пострадав шего и убедитесь в том, что они свободны. Пища, вода, посторонние предметы или язык могут вызвать закупорку, которую надо устранить. Потеря сознания может сопровождаться циано зом (посинением, побагровением кожи из-за не достатка кислорода) или недержанием мочи, кала (неспособностью контролировать функции выде ления). Не пытайтесь двигать пострадавшего, если есть подозрение на серьезные травмы, на пример на повреждение позвоночника. 1. Оживление прижатием колена к позвоночнику Метод используется для восстановления дыхательных функций или оживления челове ка, потерявшего сознание. Посадите пострадав шего так, чтобы одна его нога была согнута * В России существует статья 13 Закона РСФСР «О здравоохранении» и статьи 54,56 и 57 «Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан", запрещающие заниматься медицинской деятельностью лицам, не имеющим медицинского образования и не допущенным к такой деятельности в установленном порядке, а целительской деятельностью — народным целителям, не имеющим диплома, выданного государственным органом управления здравоохранением. 156 (подобрана). Поддерживайте его голову и избе гайте резких движений. Встаньте позади пост радавшего, прижав свое колено к его позвоноч нику между его лопаток. Растопырьте пальцы и положите ладони на низ его груди. Потяните на себя его грудь и плечи, а колено направьте к позвоночнику. Это действие наполнит легкие пострадавшего воздухом. Когда его ребра под нимутся настолько, насколько смогут, отпусти те его и позвольте вернуться в исходную пози цию. Это движение удалит из легких воздух. Процесс наполнения легких воздухом и его уда ления следует выполнять медленно и регуляр но, в ритме один цикл за 4—6 секунд (10—15 раз в минуту), пока пострадавший не начнет ды шать без посторонней помощи. Ваши движения должны запустить естественный дыхательный процесс, открывая и закрывая его диафрагму. 2. Оживление ударами по позвоночнику Метод используется для восстановления ды хательных функций или приведения человека в сознание. Посадите пострадавшего так, чтобы обе ноги его были вытянуты, а руки свисали по бокам. Поддерживайте его голову и избегайте делать резкие движения, чтобы случайно не пе рекрыть дыхательные пути. Опуститесь на ко лено с одной стороны от пострадавшего. Под держивайте верхнюю часть его тела левой ру кой. Разверните ладонь и положите ее так, что бы ваш средний палец оказался на или около выступающей у основания шеи кости. С помо щью нижней части ладони нанесите хороший удар в область 6-го и 7-го грудных позвонков, между плеч. Это вызовет шок, который часто запуска ет дыхание. Не ударяйте слишком сильно, что бы не вызвать повреждения позвонков и заку порки дыхательных путей. Это очень старая техника, но работает хорошо. 3. Оживление воздействием на точки акупунктуры Нанося удары по нервам или точкам акупунк туры, можно заставить человека лишиться созна ния. Если он к тому же нервничает, утомлен, слаб или голоден, сделать это еще легче. Чтобы ожи вить человека, потерявшего сознание, сильно нажмите кончиком своего ногтя на точку GV- 26 на верхней губе (см. рис. 3.1 на с.158); точ ку LI-4 на задней стороне кисти руки, на пере понке большого пальца (см. рис. 3.2 на с.158); или точку KI-1 на подошве стопы (см. рис. 3.3 там же). Можно производить много других ма нипуляций с точками акупунктуры в специфи ческих областях тела для лечения травм. Боль шинство из них требуют специальной медицин ской практики. 4. Оживление воздействием на яички (подъем и бросание) Процедуру выполняют с пострадавшим, полу чившим удар по яичкам так, что они ушли внутрь пахового канала. Эта процедура не для восста новления дыхания. Посадите пострадавшего и станьте позади него. Просуньте руки ему под мышки и сцепите пальцы вместе (см. рис. 4 на с.158). Поднимите его вверх на 10 см и бросьте, при необходимости повторите (обычно 6—7 раз). Такие резкие движения могут вызвать выпаде ние яичек, в их нормальную позицию. Найдите квалифицированную медицинскую помощь как можно быстрее. 5. Оживление воздействием на яички (нанесение ударов по крестцу) Эта процедура используется, если постра давшему нанесли удар по яичкам и они ушли внутрь пахового канала. Для восстановления дыхания данная методика не подходит. Поса дите пострадавшего и станьте позади него. Слегка ударьте ногой по крестцу подушечками пальцев ноги или ступней. Это может вызвать выпадение яичек и возвращение их в нормаль ное положение. Не бейте слишком сильно, что бы не повредить крестцовые позвонки. На ри сунках на с.158 показаны разные способы под держки верхней части тела. Можно положить руки на плечи пострадавшего, охватить их или поднять одну руку и слегка приподнять одну ягодицу. 157 158 4. Оживление воздействием на яички (подъем и бросание) 5. Оживление воздействием на яички (нанесение ударов по крестцу) ТочкаGV-26 в центре желоба под носом (уздечки) немного выше середины Точка LI-4 на тыльной стороне кисти, в центре мышцы, немного в сторону 2-й запястной кости. Не нажимайте на эту точку беременным Точка KI-1 на подошве стопы, в углублении; на расстоянии '/ 3 длины стопы от плюсне- фаланговых суставов пальцев ноги к внешней границе пятки 3.1. Оживление с помощью точки GV-26 3.2. Оживление с помощью точки LI-4 3.3. Оживление с помощью точки KI-1 2. Оживление ударами по позвоночнику 1. Оживление прижатием колена к позвоночнику Мастера боевых искусств изучают тело человека с двумя целями — для поражения и исцеления. В этом разде ле рассказано о том, как использовать восточные и запад ные анатомические принципы при нападении и самообо роне. Используя эти знания, необходимо помнить: при менение силы накладывает на вас как моральную, так и правовую ответственность. Когда мы пытаемся подчи нить себе другого человека, нанося удары, делая захва ты или броски, знание анатомии позволяет нам не только нападать с чрезвычайной эффективностью, но и учиты вать возможные последствия. Воздействуя на слабые точки тела, можно лишить противника возможности двигаться, не нанося ему серьезных повреждений. Для нанесения вреда не требуется специальных знаний, а для предотвращения нежелательных последствий они необходимы. Для опытного мастера боевых искусств из лишнее применение силы неоправданно, неправильно и достойно осуждения. Надо всегда ценить жизнь. Од нажды отняв этот бесценный дар, его уже невозможно возвратить! |