Анатомия для исцеления и боевых искусств
 Скачать 24.28 Mb.
|
|
Группа точек BL-13, -14, -15 СО-3, -4, -5, -6 СО-22, ST-11 GB-8, -9 GB-13, -15 GB-24, LV-14 НТ-4, -5, -6, -7 LU-5, M-UE-31, M-UE-32 LV-12, SP-12 РС-1, ST-17 ST-9, ST-10 ST-11, M-HN-41 Область Спина Живот Шея Голова Голова Ребра Предплечье Предплечье Пах Грудь Шея Шея Ударная поверхность и техника удара Кулак, костяшки пальцев (сэйкэн) Кулак с наполовину сжатыми пальцами (хиракэн), удар вверх или вниз «Рука-клюв», пальцы собраны в щепотку (кэйко), «Рука-копье» (нукитэ) Кулак, костяшки пальцев (сэйкэн) Внешнее ребро ладони (сюто), тыльная часть перевернутого кулака (уракэн) Кулак, костяшки пальцев (сэйкэн) Тыльная часть перевернутого кулака (уракэн), запястье (кокэн) «Рука-грабли» (кума-дэ) «Рука-копье» (кума-дэ) Кулак, костяшки пальцев (сэйкэн), кулак со сжатыми наполовину пальцами (хиракэн) Кулак, костяшки пальцев (сэйкэн), ребро ладони (сюто или хайто) «Рука-клюв» (кэйко) БЕЗОПАСНОСТЬ НА ТРЕНИРОВКАХ Поскольку удары по чувствительным точ кам, как правило, применяются в разрушитель ных целях, даже легкое тренировочное прикос новение — это определенный риск. Результат постоянного, долгосрочного воздействия неиз вестен. В связи с тем что предполагается не врологическое воздействие, медицинской нау кой не проверенное, остерегайтесь возможных длительных негативных эффектов. Прогресси рующие неврологические нарушения, негатив ные биохимические изменения, закупорки по тока Ци могут создать серьезные медицинс кие проблемы. В связи с изложенным предлагаются следу ющие меры предосторожности при тренировках с партнером: прежде всего изучите основные принципы целительства и оживления, занимайтесь все гда только под руководством квалифицирован ного инструктора; ограничьте время занятий одним разом в не делю или менее; не наносите удар по обеим двусторонним точ кам акупунктуры, ограничьте тренировки только одной стороной тела; наносите удар или нажимайте не слишком сильно; если ваш партнер чувствует головокруже ние, потерю ориентации, постоянную боль и тому подобное, прекратите тренировку и помогите получить квалифицированную ме дицинскую помощь; не тренируйтесь с людьми, имеющими психологические проблемы, проблемы со здоровьем или находящимися под воздей ствием лекарств или в ослабленном физи ческом состоянии. С большой предосторож ностью работайте с пожилыми людьми; 176 после проведения атак на точки акупункту ры применяйте медитацию, акупрессуру или другие нормализующие баланс тела техники для восстановления нормального состояния организма. Делайте это независимо от ваше го самочувствия. Вреда от медитации и дру гих нормализующих техник не будет. Потеря сознания Высока вероятность, что у человека, поте рявшего сознание, может прекратиться дыхание или сердечная деятельность. Это может про изойти от удушающего захвата, вызвавшего пре кращение доступа воздуха или остановку тока крови (такое нередко происходит на соревнова ниях по дзюдо), или от ударов по определенным точкам акупунктуры, одной или нескольким. Эф фект может наступить от удара минимальной силы, иногда даже без желания самого напада ющего, особенно при очень точном ударе по чув ствительной точке. Восстановление дыхания или сердечной деятельности зачастую вовсе не трудно для человека с соответствующим меди цинским опытом. Если же поблизости нет опыт ных людей или на инцидент не обратили внима ния, то пострадавший может получить серьез ное повреждение мозга или умереть. Поэтому в отсутствие человека, владеюще го техникой восстановления дыхания и сердеч ной деятельности или другими соответствую щими техниками оживления, будет разумно воз держаться от опасных тренировок. Использо вание общепринятых восточных техник оживления в другой стране, скажем в США, может поставить вас в положение ответчика в суде, если эта техника не одобрена Министер ством здравоохранения этой страны. Техники оживления были описаны ранее. Принятые на Западе техники восстановления дыхания и сер дечной деятельности, другие процедуры для критических случаев легко освоить, и их часто преподают в общественных организациях. Заключение Многие мастера боевых искусств полага ют, что дальнейшее совершенствование бое вых искусств будет тесно связано с углубле нием понимания анатомии человека. Это по стоянно расширяющееся знание усовершен ствует методы тренировок и ухода за телом, а также будет способствовать развитию бо лее эффективных, безопасных и красивых при емов для воздействия на человека в случае необходимости. Применение теории точек акупунктуры и меридианов для самообороны имеет огромное значение для женщин и физически слабых людей, которые независимо от уровня их ма стерства были бы сокрушены гораздо более могучим противником. Размер, вес, быстрота и мощь нападающего могут быстро свести к нулю вашу технику, как бы высока она ни была. Многие обладатели черных поясов ока зываются буквально шокированы при реаль ной встрече с такими противниками. Приме нение теории меридианов для самообороны по зволяет уравнять шансы при подобных стол кновениях. ПРЕДИСЛОВИЕ 5 Основные задачи 7 Концепции строения человеческого тела 7 Развитие целительского искусства 8 Целительство и боевые искусства 12 Простота, вера и наука 12 ЗАПАДНЫЕ КОНЦЕПЦИИ 13 Основные принципы 15 Уровни структуры 15 Основные системы тела человека 16 Костная система 22 Мышечная система 23 Нервная система 26 Система кровообращения 29 ВОСТОЧНЫЕ КОНЦЕПЦИИ 31 Основные принципы 33 Обзор системы меридианов 38 12 Регулярных меридианов 43 8 Чудесных меридианов 46 14 Главных меридианов 49 Точки акупунктуры 53 Топография меридианов, точек акупунктуры и показания к их использованию 66 ЦЕЛИТЕЛЬСТВО 143 Техника массажа 145 Акупрессурный самомассаж 148 Техника оживления 156 АНАТОМИЯ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ 159 Уязвимые точки 161 Искусство поражения уязвимых точек 164 Главные цели среди уязвимых точек 172 Безопасность на тренировках 176 Содержание Почтовый адрес: 109428, Москва, ул. Зарайская, д. 47, корп. 2 e-mail: office@grand-fair.ru Интернет: http: //www.grand-fair.ru Серия «Боевые искусства» Марк Тедески АНАТОМИЯ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ И БОЕВЫХ ИСКУССТВ Редактор Е. Дементьева Дизайн обложки А. Матросова ЛР 065864 от 30 апреля 1998 г. Подписано в печать 20.02.2005. Формат 84 х 108 '/ 1 6 - Бумага мелованная. Гарнитура «Тайме». Печать офсетная. Усл. печ. л. 19,32. Доп. тираж 1600 экз. Заказ 2238 Издательство «ФАИР-ПРЕСС» 109428, Москва, ул. Зарайская, д. 47, корп. 2 Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленных диапозитивов в ОАО «Можайский полиграфический комбинат: 143200, г. Можайск, ул. Мира, 93 Телефон / факс: ( 0 9 5 ) 7 2 1 - 38 - 56 (многоканальный) приглашает к сотрудничеству авторов и книготорговые организации Издательская группа |