Арттерапія загальна
 Скачать 264.5 Kb.
|
|
Емоційне|емоціональне| опрацьовування|проробляти|. Основне значення - допомагає людині проявляти|виявляти| особисті|особові| емоції, порівнювати їх з|із| емоціями інших людей за підтримки і корекції зі |із| сторони психолога. Це дозволяє клієнтові навчитися більш оптимальним реакціям і діям, допомагає уникати дуже|занадто| бурхливих, слабких|слабих| емоційних реакцій. |емоціональних| Тренування. Програючи в уяві діалоги, альтернативну (в порівнянні з дійовими особами твору|добутку|) поведінку, враховуючи свої особливості (недостатній досвід|дослід|, соромязливість і так далі), клієнт отримує|одержує| знання про альтернативні способи переживання|вболівання|, про інші можливі форми поведінки. При цьому його ніхто не засуджує, він уникає оцінного підходу. Вирішення конфлікту. Це своєрідний синтез контролю, емоційного|емоціонального| опрацьовування|проробляти| і умінь, отриманих|одержувати| в результаті|унаслідок| тренування в застосуванні|вживанні| до конкретної життєвої ситуації. Читання книг, сюжет яких збігається з|із| сюжетами життя клієнта, дозволяє йому бачити можливі шляхи|колії| виходу з ситуації і емоційно|емоціональний| на них відреагувати, що веде іноді|інколи| до вирішення емоційного|емоціонального| конфлікту Цей вид бібліотерапії| відрізняється більшою інтенсивністю, активнішим керівництвом з боку психолога. Практично це виглядає таким чином: пси| холог| складає список літератури, найбільш актуальної для клієнта, відповідно до його проблем, труднощів, цілей, літератури, стимулюючої усвідомлення характеру|вдачі| труднощів|скрути|, причин труднощів, що викликали|спричиняли| дисгармонію. Клієнт перед читанням отримує|одержує| інструкцію: що із|із| запропонованого списку вимагає його особливої уваги, що може бути опущене, що з|із| прочитаного необхідно буде порівняти зі|із| своїм досвідом|дослідом|, що слід негайно перевірити на практиці. Після того, як клієнт прочитає книгу, проводиться бесіда: <Що особливо цікаво було дізнатися|упізнавати|?>; <Яку користь він з|із| цього витягував?>; <Що викликало|спричиняло| сумнів, побоювання?>; <Що залишилося неясним?>; <Як він відноситься до окремих персонажів?> Аналіз жанрів літератури з огляду на їх можливості|спроможності| використання в бібліотерапії| Спеціальна література по медицині, психології, психотерапії, педагогіці і так далі має першорядне|первинне| значення, оскільки|тому що| здатна|здібна| дати клієнтові знання, які йому особливо важливі|поважні| для стимуляції процесів заспокоєння, контролю. |на чолі| Тому бажано, щоб|аби| в бібліотерапевтичному| рецептаріумі| ця література була представлена|уявляти| достатньо|досить| численними|багаточисельними| творами|добутками|. Науково-популярна література. Виконує ті ж функції, що і спеціальна, але|та| призначена для для людей з|із| не дуже високим культурно-освітнім рівнем. Її завдання|задача| - дати найбільш загальне|спільне| уявлення про складні галузі знань про проблеми |відчуває| клієнта. Філософська література. Її призначення – допомогти клієнтові отримати|одержувати| більш цілісне|цільне|, різностороннє уявлення про себе, про інших, про світ в цілому|загалом|. Філософська і автобіографічна література. Описані в ній яскраві особи|особистості|, їх видатні|визначні| досягнення і життєві труднощі допомагають клієнтові швидше і краще зрозуміти себе, використовуючи метод ідентифікації. Класична література. Володіє величезними можливостями|спроможностями| самої різної дії і тому відрізняється складністю практичного застосування|вживання|. Рекомендується користуватися невеликими творами|добутками|, уникаючи найбільш популярних, оскільки з|із| ними пов'язані певні асоціації, труднощі (типу|типа|: вивчалися в школі), які доводиться долати|переборювати|. Гумористична і сатирична література. Учить|вчить| клієнта ширшому і об'єктивнішому погляду на життя. Суть гумору - виявлення смішних сторін в будь-яких явищах і перетворення їх. Гумор дозволяє клієнтам вільніше виражати|виказувати| себе у важких|скрутних| ситуаціях найрізноманітнішого характеру|вдачі|, учить|вчить| техніці спілкування, дає можливість|спроможність| укріплювати|зміцнювати| упевненість в собі, стимулює позитивні емоції. Афористична література. Клієнт, читаючи таку літературу, звикає|звикається| спокійніше відноситися до крайнощів, суперечностей|протиріч|, знайомиться|ознайомлюється| з|із| перлинами людської думки|гадки|. Фольклор, казкова література. У фольклорі акумульований досвід|дослід| і світогляд цілих націй, народів, поколінь. Протягом багатовікового усного існування твори|добутку| фольклору пройшли|минали| особливий відбір. Передавалися лише ті казки і міфи, які приймали більшість людей і які задовольняли основні психічні потреби людей. Фантастична література. Ця література відрізняється від будь-якої іншої виходом за межі звичайного|звичного|, характерного|вдача|, буденного. Доводячи до крайнощів деякі властивості людини, ситуації, стосунки, фантастична література дозволяє краще зрозуміти і прийняти крайнощі своїх почуттів, |почуттів|, стимулює активність і уяву клієнта. Детективна і пригодницька література. Детектив спонукає | читача до ризику, аналітичного мислення, винахідливості, дозволяє вимкнути його з|із| реальної ситуації і включити у фантастичну, де клієнт переживає особливе почуття захищеності. Драматургія. При читанні п'єси клієнтові нерідко|незрідка| доводиться більшою мірою ототожнювати себе з|із| дійовою особою, чим при читанні книги. П'єса може навчити клієнта діалогу, правилам спілкування. Педагогічна література. Широко застосовується разом і|поряд з|з спеціальною науковою літературою для корекції формування різних якостей у батьків, педагогів. Вузькопрофесійна|вузькофахова| література. Така література може дати дуже цінний|коштовний| матеріал завдяки можливості|спроможності| перенести досвід|дослід| високого професіоналізму в практичну психологію, побутові ситуації. Випадкова література. В процесі діагностики виявляються книги, які справили на клієнта особливе враження по тих або інших причинах. Такі книги є |з'являються| особливо діагностичними|. Клієнт, аналізуючи з|із| психологом причини їх високої дії, може прийти до усвідомлення власних проблем. 4. ТАНЦЮВАЛЬНА ТЕРАПІЯ Танцювальна терапія застосовується при роботі з|із| людьми, що мають емоційні|емоціональні| розлади, порушення спілкування, міжособистісної взаємодії. Використання цього методу вимагає від психолога достатньо|досить| глибокої підготовки, оскільки|тому що| цей вид взаємодії може будити сильні емоції. Танцювальні рухи у поєднанні з фізичними контактами і інтенсивною міжособистісною взаємодією можуть викликати|спричиняти| дуже глибокі і сильні відчуття|почуття|. Мета|ціль| танцювальної терапії - розвиток усвідомлення власного тіла, створення|створіння| позитивного образу|зображення| тіла, розвиток навичок|навичок| спілкування, дослідження відчуттів|почуттів| і набуття|надбання| групового досвіду. У історії розвитку танцювальної терапії К. Рудестам виділяє ряд|лаву| ключових|джерельних| подій. Перше пов'язане з необхідністю фізичної, психічної реабілітації ветеранів, що повернулися з другої світової війни. Танцювальна терапія стала допоміжним методом реабілітації інвалідів, багато хто з|із| яких або взагалі не міг говорити, або не були розташовані|схильні| до того, щоб|аби| до них застосовували вербальний вплив. Після|потім| занять в танцкласі вони відзначали, що відчули |почуття| полегшення і душевну гармонію. Основним завданням|задачею| груп танцювальної терапії є|з'являється| здійснення спонтанного руху. Танцювальна терапія спонукає до свободи і виразності руху, розвиває рухливість і укріплює|зміцнює| сили як на фізичному, так і на психічному рівні. Тіло і розум розглядаються|розглядують| в ній як єдине ціле. Головна установка формулюється таким чином: рухи відображають|відбивають| риси|межі| особи|особистості|. При будь-яких емоційних|емоціональних| зрушеннях|зсувах| змінюється самопочуття, як душевне, так і фізичне, і відповідно змінюється характер|вдача| наших рухів. Танцювальна терапія спрямована|спрямована| на вирішення наступних|слідуючих| завдань|задач|: 1. Поглиблення усвідомлення членами групи власного тіла і можливостей|спроможностей| його використання. Це не тільки|не лише| покращує фізичний, емоційний|емоціональний| стан|достаток| учасників, але і служить розвагою для багатьох з|із| них. На початку першого заняття психолог спостерігає за учасниками, оцінює сильні сторони і вади|хиби| рухового репертуару кожного, потім визначає, які рухи підійдуть кожному клієнтові краще всього. 2. Розвиток соціальних навичок|навичок| за допомогою отримання|надбання| учасниками відповідного приємного досвіду|досліду|. Танцювальні рухи є відносно безпечним засобом|коштом| зв'язку з|із| оточуючими під час навчання|вчення| соціально прийнятній|допустимій| поведінці. Танцювальна терапія створює умови для творчої взаємодії, дозволяє долати|переборювати| бар'єри, що виникають при мовному спілкуванні. 3. Допомога членам групи вступити в контакт з|із| їх власними почуттями|почуттями| шляхом встановлення зв'язку почуттів|почуттів| з|із| рухами. При творчому відношенні|ставленні| клієнта до рухів під музику танець|танок| набуває|придбаває| експресивності, що дозволяє вивільнити пригнічувані|придушувати| відчуття|почуття| і досліджувати приховані конфлікти, які можуть бути джерелом психічного напруження|напруження|. Тут психодинамічне поняття <катарсису> розповсюджується|поширюється| на танець|танок|, оскільки його рухи вивільняють приховані відчуття|почуття|, а це має прямий коректувальний сенс. Танцювальні рухи не тільки|не лише| експресивні, але і володіють здатністю|здібністю| знімати фізичну напругу|напруження|, особливо якщо вони включають розгойдування і розтяжку. 4. Створення|створіння| магічного кільця. Заняття в групі мають на увазі спільну роботу учасників, ігри і експерименти з|із| жестами, позами, рухами і іншими невербальними формами спілкування. Все це в цілому|загалом| сприяє набуттю|надбанню| учасниками групового досвіду, всі компоненти якого на несвідомому рівні утворюють замкнутий стійкий комплекс -магічне| кільце. Спеціальні вправи танцювальної терапії є вільним розгойдуванням, рухами, що вимагають зібраності і контролю над тілом, чергуванням розслаблення і зібраності, пов'язаних з дихальним циклом, переміщення по приміщенню|помешканню| строго|суворий| певним чином. На першому етапі, що займає|позичає| декілька хвилин|мінути|, заняття танцювальною терапією зазвичай|звично| використовуються для розминки, що допомагає кожному учасникові підготувати своє тіло до роботи. Вправи розминок мають фізичний (розігрів), психічний (ідентифікація з|із| відчуттями|почуттями|) і соціальний (встановлення контактів) аспекти. Одним з варіантів початку занять передбачається виконання спонтанних рухів вільної форми під різні мелодії. Тут зустрічаються вправи, що включають струшування, розтяжки, розгойдування, |виляск|, починаючи|розпочинати| з|із| рук, розповсюджуються|поширюються| на ліктьові суглоби, плечі, грудну клітку. Ці вправи повторюються до тих пір, поки вся група не розігріється як слід. На другому етапі відбувається|походить| розробка загальногрупової теми. Наприклад, розробляється тема зустрічей і розставань|розлучень|. На рівні рухів можуть <зустрічатися> і <розлучатися окремі частини|частки| тіла. Руки і лікті можуть <зустрітися, щоб|аби| тут же <розлучитися>, або вони можуть <зустрітися, щоб|аби| <вступити в бійку> або щоб|аби| <обійнятися|обнімати|>. На завершальній стадії заняття тема розробляється з використанням всього наданого групі простору|простір-час|, при цьому міняється швидкість рухів і їх послідовність. Керівник або визначає характер|вдачу| руху учасників, або сам їх повторює. Для діагностичного аналізу рухів і допомоги членам групи в розширенні їх рухового репертуару часто використовується розроблена Р. Лобаном «Система аналізу форми зусиль» за чотирьма параметрами: 1. Простір|простір-час|. 2. Сила. 3. Час. 4. Течія. Кожен параметр має два полюси: простір|простір-час|, який може бути прямим і багатофокусним|фокус|; сила – могутня і легка; час - швидкий і плавний; течія - вільна і обмежена. Кожен рух можна охарактеризувати за будь-яким з цих вимірювань|вимірів|, а їх комбінації складають вісім базових зусиль, що робляться при здійсненні рухів. Наприклад, зусилля удару є|з'являється| швидким, могутнім і прямим, а зусилля тиску|тиснення| є|з'являється| плавним, могутнім і прямим. Користуючись системою Лобана, можна проводити аналіз рухів в групі, що дає можливість|спроможність| допомогти учасникам групи в дослідженні і розширенні їх рухового репертуару. Керівник групи може бути: партнером по танцям|танку|, розпорядником (організатором), каталізатором розвитку особи|особистості| учасників через рух. Він створює в групі обстановку спокою і довіри|довір'я|, що дозволяє учасникам досліджувати себе і інших, а також відображає|відбиває| і розвиває спонтанні рухи учасників групи. Керівник групи застосовує певним чином структуровані вправи, сприяючі розслабленню, правильному диханню, зміні тіла в просторі|простір-час| і посиленню самоконтролю. Звичайна|звична| тривалість заняття - 40-50 мин. Заняття можуть бути щоденними, щотижневими (впродовж|упродовж| декількох місяців або років). У профілактичних цілях можливе проведення одноразових танцювальних марафонів Оптимальний кількісний склад групи - 5-12 чоловік. Дискусійним є|з'являється| питання про характер|вдачу| музичного супроводу занять. Одні керівники віддають перевагу стандартним магнітофонним записам народної і (або) танцювальної | музики, інші - власному (або своїх асистентів) імпровізованому музичному супроводу. У всіх випадках підкреслюється, що індивідуально-культурна значущість пропонованої для клієнта музики не повинна перекривати значущості і задоволення власної рухової активності, тому краще використовувати незнайомій групі мелодії, помірну гучність звучання і фізіологічно орієнтовані ритми, сприяючи формуванню трансових| станів|достатків| свідомості. 5. ПРОЕКТИВНИЙ МАЛЮНОК Малювання - творчий акт, що дозволяє клієнтові відчути і зрозуміти самого себе, виразити|виказувати| вільно свої думки|гадки| і відчуття|почуття|, звільнитися|визволяти| від конфліктів і сильних переживань|вболівань|, розвинути емпатію|, бути самим собою, вільно виражати|виказувати| мрії і надії. Це не тільки|не лише| віддзеркалення|відображення| в свідомості клієнтів оточуючих і соціальної дійсності, але і її моделювання, вираження |вираження| ставлення|ставлення| до неї. Будучи безпосередньо|прямо| пов'язаним з найважливішими функціями (зір, рухова координація, мова|промова|, мислення), малювання не просто сприяє розвитку кожній з цих функцій, але і зв'язує їх між собою. Малюючи, клієнт дає вихід своїм почуттям|почуттям|, бажанням, мріям, перебудовує свої стосунки в різних ситуаціях і безболісно стикається|торкається| з|із| деякими | |, неприємними, травмуючими образами|зображеннями|. Таким чином, малювання виступає|вирушає| як спосіб усвідомлення своїх можливостей|спроможностей| і оточуючої|довколишньої| дійсності, як спосіб моделювання взаємин і вираження |вираження| різного роду емоцій, у тому числі і негативних|заперечних|,. Проективний малюнок може використовуватися як в індивідуальній формі, так і в груповій роботі. Теми малюнків підбираються так, щоб надати учасникам можливість|спроможність| виразити|виказувати| графічно або малюнком свої почуття|почуття| і думки|гадки|. Метод дозволяє працювати з|із| почуттями|почуттями|, які суб'єкт не усвідомлює по тих або інших причинах. Теми, пропоновані для малювання, можуть бути найрізноманітнішими і стосуватися як індивідуальних, так і загальногрупових проблем. Зазвичай|звично| тема малювання охоплює: !. Власне минуле і сьогодення (<Моя найголовніша проблема в спілкуванні з|із| дітьми>; <Ситуації в життя, в яких я відчуваю|почуваю| себе невпевненим; <Я і діти>; <Мій звичайний|звичний| день> і так далі). 2. Майбутнє або абстрактні поняття (<Ким|КТО| би я хотів бути> : <Три бажання»; <Самотність»|самітністю|; <Острів щастя>; <Любов>; <Ненависть>; <Страх>; <Заздрість> і так далі). 3. Стосунки в групі (<Що дала мені група, а я їй>; <Що я чекав, а що отримав|одержував| від навчання|вчення| в групі>; <Що мені не подобається або хто|КТО| мені не подобається в групі> і так далі). У проективному малюванні використовуються наступні|слідуючі| методики (класифікація С. Кратохвіла): 1. Вільне малювання (кожен малює, що хоче). Малюнки виконуються індивідуально, а обговорення відбувається|походить| в групі. Тема або задається, або вибирається членами групи самостійно. На малювання виділяється 30 хв, потім малюнки вивішуються, і починається|розпочинає| обговорення. Спочатку про малюнок висловлюються члени групи, а потім - автор. Обговорюються розбіжності|розходження| в інтерпретації малюнка. 2. Комунікативне малювання . Група розбивається на пари, у|біля| кожної пари свій лист|аркуш| паперу, кожна пара спільно малює на певну тему, при цьому, як правило вербальні контакти виключаються, вони спілкуються за допомогою образів|зображень|, ліній, фарб|барв|. Після|потім| закінчення процесу малювання відбувається|походить| обговорення процесу малювання. При цьому обговорюються не художні переваги створеного твору|добутку|, а ті думки|гадки|, відчуття|почуття| з приводу процесу малювання, які виникли у членів діад, і їх відношення|ставлення| один до одного в процесі малювання. 3. Спільне|спільне| малювання: декілька чоловік (або вся група) мовчки малюють на одному листі|аркуші| (наприклад, групу, її розвиток, настрій, атмосферу в групі і так далі). По закінченні малювання обговорюється участь кожного члена групи, характер|вдача| його внеску|вкладу| і особливості взаємодії з|із| іншими учасниками в процесі малювання. 4. Додаткове малювання (малюнок посилається по колу|колу| - один починає|розпочинає| малювати, інший продовжує, щось додаючи|добавляти|, і так далі). Існує два способи роботи з|із| готовими малюнками: 1. Демонстрація всіх малюнків одночасно, перегляд|проглядати| і порівняння, знаходження спільними зусиллями загального|спільного| і відмінного змісту|вмісту|. 2. Розбір кожного малюнка окремо (він переходить з|із| рук в руки, і учасники висловлюються про його психологічний зміст|вміст|). При інтерпретації проективного малюнка увага звертається|обертається| на зміст|вміст|, способи вираження|вираження|, колір|цвіт|, форму, композицію, розміри, що повторюються в різних малюнках одного клієнта. |