реф. Ббк 53. 54 К78
 Скачать 3.89 Mb.
|
|
6. Массаж спины и ягодиц Начните с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Ребенок уже устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими руками 2-3 раза (рис. 33). Растирание лучше делать подушечками слегка согнутых пальцев, (рис. 34). При прямолинейном растирании, в то время как пальцы пра вой руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки — вниз, затем на оборот, с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном) 45 Рис. 33. Поглаживание спины двумя руками Рис. 34. Растирание спины подушечками пальцев 46 растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки — против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев (рис. 35). Важно, чтобы ваши руки двигались попеременно, иначе кожа ребен ка будет растягиваться. Растирать ягодицы лучше поочередно. Завершать любой массаж надо поглаживанием. 7. Прогибание позвоночника в положении на боку (см. I комплекс № 5) Проведите энергично вдоль позвоночника ребенка подушечками вып рямленных пальцев. Повторите этот прием по 2-3 раза на каждом боку. 8. Положение «пловца» И. п.: ребенок лежит на животе. Указательным и большим пальцами правой руки обхватите снизу правую ногу ребенка в нижней части голени, остальными пальцами при хватите на том же уровне левую ногу. Затем, приподнимая ноги ребенка, подведите свободную ладонь под живот, создавая ему опору (рис. 36), и поднимите малыша над столом. При этом ребенок лежит горизонтально на ладони, как на площадке. Голова и верхняя часть туловища его приподняты, позвоночник разогнут, работают все мышцы задней поверхности тела (рис. 37). Упражнение делается 1 раз и длится несколько секунд. Рис. 35. Растирание спины тыльной стороной согнутых пальцев 47 Рис. 36. Положение «пловца». I .момент Рис. 37. Положение «пловца». II момент 48 9. Массаж живота Начните с поглаживания в трех направлениях (круговом, встречном и по косым мышцам живота — см. I комплекс № 6). Каждое движение повторяйте по 2-3 раза. Растирание выполняется подушечками чуть согнутых пальцев. Вна чале прием проводится правой рукой но расходящимся окружностям, начиная от пупка (рис. 38), затем — обеими руками по прямым мышцам живота (рис. 39). Следите за тем, чтобы круговое растирание было по ходу часовой стрелки и избегайте надавливания на область печени. В завершение массажа повторите поглаживание. 10. Приподнимание головы и туловища из положения на спине И. п.: ребенок лежит на спине. Дайте ребенку обхватить большие пальцы ваших рук, остальными придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка. Ласковыми словами и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть туловища, не доводя до сидячего положения (рис. 40). Рис. 38. Круговое растирание живота 49 Рис. 39. Растирание по прямым мышцам живота Рис. 40. Приподнимание головы и туловища 50 Затем медленно и осторожно положите малыша, лучше на бок, что бы не ударить затылок. Это упражнение активное, очень полезное для укрепления мышц передней поверхности шеи и брюшного пресса. Повторите приподнимание 2-4 раза с укладыванием на правый и левый бок. 11. Массаж стоп Погладьте, а затем энергично разотрите подошвы ребенка. Положе ние рук (см. I комплекс № 8). Растирание также выполняется подушеч кой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Затем разотрите наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам. Новый прием — поколачивание стоп — выполняется следующим обра зом: тыльной стороной выпрямленных пальцев (указательного и среднего) правой руки наносим легкие ритмичные удары по стопе ребенка (рис. 41). Повторите это движение 8-10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно. Рис. 41. Поколачивание стоп 51 12. Сгибание и разгибание стоп Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному краю стопы — разгибание (см. I комплекс, № 9). 13. «Ходьба» Врожденный рефлекс ходьбы сохраняется у детей до 4-месячно го возраста. Поддерживая ребенка под мышками, ведите его к себе или от себя, слегка перенося вес тела с одной ноги на другую (рис. 42). Следите за правильным положением стоп (см. I комплекс, № 12). 14. Массаж груди Выполните поглаживание 2-3 раза (см. I комплекс № 11). Вибрацион ный массаж немного усложните: легкие, ритмичные надавливания паль цами на грудную клетку ребенка делайте при одновременном движении рук от середины к боковым поверхностям груди. Старайтесь не сильно надавливать на ребра. Повторите этот прием 3-4 раза. Завершите массаж поглаживанием. Рис. 42. Рефлекторная «ходьба» в направлении от себя 52 15. Упражнение для рук «бокс» И. п.: ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальны ми — слегка придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки малыша то есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот (рис. 43). При разгибании следует двигать ручку вперед и к центру, слегка приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, слегка поворачивайте ребенка с боку на бок (рис. 44). Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого пояса. Повторите по 5-6 раз каждой рукой в медленном темпе, избегая резких рывков. Рис. 43. «Бокс». I момент 16. Упражнение на мяче Положите ребенка животом на мяч, широко разведя его ноги в сторо ны. Покачивайте малыша, при движении вперед-назад следите, чтобы он опирался стопами или раскрытыми ладонями о поверхность стола, и побуждайте его самостоятельно отталкиваться (рис. 45). 53 Рис. 44. «Бокс». II момент Рис. 45. Покачивание на мяче с опорой стоп 54 Для лучшего раскрытия кистей похлопайте ладошками ребенка о мяч. Затем положите ребенка на мяч спиной и, поддерживая его в обла сти груди, покачивайте его в разных направлениях (рис. 46). Надувной мяч — одна из многих полезных и любимых игрушек де тей грудного возраста. Положите его в детскую кроватку к ногам ребенка, пусть малыш пинает его, тренируя опорность стоп. Рис. 46. Покачивание на мяче на спине 4-6 МЕСЯЦЕВ Краткая характеристика умений и возможностей Малыш становится все более активным, он живо интересуется окру жающим миром. Утоляйте его все возрастающее любопытство, беря на прогулки по квартире, пусть ребенок наблюдает за жизнью взрослых, общается с ними. В то же время у ребенка должна быть возможность для самостоя тельных занятий с игрушками, которые развешиваются перед ним на 55 расстоянии вытянутой руки или вкладываются в ручку. Но лучшими иг рушками для 4-6-месячного малыша становятся собственные руки и ноги. Он может подолгу рассматривать их и тянуть ко рту. Что касается движений ребенка, то к возрасту 4-5 месяцев повышен ный тонус мышц-сгибателей конечностей исчезает и размахивание рука ми и ногами носит свободный и целенаправленный характер. У детей, задерживающихся на стадии гипертонуса сгибателей, дви жения развиваются неполноценно. Такая задержка после 5 месяцев мо жет быть следствием нарушений развития нервной системы, гипотрофии или других заболеваний, а также неправильного ухода. Нормальное развитие не является чем-то самопроизвольным, совер шающимся без влияния целого комплекса сознательно созданных вне шних условий. Поэтому глубоко ошибочно мнение, что ребенок хорошо развивается сам по себе, без активного вмешательства взрослых. Даже самый полноценный новорожденный, лишенный ежедневной ванны, пра вильного массажа и полноценной гимнастики, а также постоянного ин дивидуального ласкового общения со взрослым, будет отставать в своем физическом и психическом развитии от сверстников. В возрасте 4-5 месяцев ребенок самостоятельно поворачивается со спины на живот; лежа на животе, поднимается на выпрямленных руках. Взятый под мышки, малыш стоит прямо, не подгибая ног. И, наконец, пытается сесть, держась за что-нибудь руками. Не торопитесь сажать ребенка, обкладывая его со всех сторон по душками. Позвоночник его еще очень подвижен, и раннее сажание при водит в дальнейшем к нарушениям осанки. Если же ребенок находится в положении полусидя в специальном детском креслице или в рюкзаке, обеспечьте ему твердую опору под спину. Самое лучшее, что родители могут сделать для ребенка — это стиму лировать его желание ползать. Какое-то время в течение первых месяцев жизни новорожденный учится использовать движения рук и ног, чтобы двигать себя вперед, елозя животом по полу... Сначала малыш может двигаться самым беспорядоч ным образом, переставляя руки и ноги как попало. Потом он может начать вытягивать обе руки вперед, одновременно отталкиваясь ногами. Потом, опираясь всем весом на руки, он может как бы «грести» ногами. Такой вид движения называется гомологическим. Так двигаются лягушки. Новорожденный может двигаться и так: вытягивая вперед одновре менно правые руку и ногу, он при этом также одновременно отталкива ется левыми рукой и ногой. Потом все происходит наоборот. Такое дви жение называется гомолатеральным. 56 У здорового ребенка оба этих вида движения быстро уступают место третьему, которое называется перекрестным. При этом самом развитом виде движения новорожденный движется, толкая себя вперед правой рукой и левой ногой, и одновременно подтяги вая левую руку и правую ногу, чтобы перенести на них точку опоры, готовясь к следующему акту движения. Чтобы малышу было интересно ползать, разместите его любимые игрушки на некотором расстоянии так, чтобы ребенок хорошо их видел, но не мог достать. Постепенно увеличивайте дистанцию до желанной цели, учитывая успехи вашего ребенка в ползании. Когда ребенок доберется до игрушки, похвалите его и дайте возможность насладиться добычей. Еще больше нравится детям ползти вслед за мамой. У новорожден ного два главных желания: находиться рядом с вами и пользоваться но- воприобретенным способом перемещения для того, чтобы изучить окру жающий мир. Ребенок, который еще не умеет ходить и не способен поддерживать свое тело в вертикальном положении, живет в горизонтальном мире. Пе рейдите ненадолго на его уровень, уровень пола. Проведите какое-то время вместе на полу, играя и выполняя некоторые упражнения. Конечно, окружающая обстановка должна быть безопасной, а пол — чистым, теп лым и ровным. Что касается ползания по полу, то последний и самый важный мо мент состоит в том, что отношение ребенка к этому занятию будет пря мым отражением вашего собственного отношения. Если вы относитесь к полу, как к странному и враждебному месту для новорожденного, то он и сам будет относиться к этому месту, как к чему-то странному и враждебному. Более того, если ваш новорожденный поймет, что в то время как он находится на полу, ни папы, ни мамы поблизости нет, то пол будет ассоциироваться для него с одиночеством и изоляцией. Вы являетесь всем для своего ребенка — теплом, любовью, питани ем, защитой, счастьем и источником информации. Если ваш новорожден ный находится на полу, то и вы должны находиться там же. Ежедневный массаж и гимнастика длятся все дольше (до 30 минут). Важ но, чтобы ребенок сохранял бодрое и радостное настроение в течение всего занятия и с удовольствием выполнял новые, все более сложные по координа ции движения. Поэтому желательно сопровождать упражнения, такие как скрещивание рук на груди, бокс, сгибание и разгибание ног, четким и ритмич ным счетом. Можно заниматься под негромкую, ритмичную музыку. 57 Сформулируем цель занятий с детьми 4-6 месяцев: — окончательно нормализовать тонус мышц ног, — воспитать опорную реакцию стоп, — научить ребенка удерживать предметы, — развивать ритмичность движений. Для этого используем: — ласковое общение с ребенком во время занятий, ритмичный счет, — активные упражнения, основанные на врожденных рефлексах и стремлении малыша сесть, — пассивные упражнения, — игрушки, соответствующие возрасту, — плавание, — массаж всего тела, включающий более интенсивные приемы. Массаж детей этого возраста становится еще более продолжитель ным и сложным. Помимо поглаживания и растирания, вводится новый прием: разминание. В детской практике используются самые нежные варианты разминания: валяние, продольное разминание. Валяние вы полняется прямыми ладонями обращенных друг к другу рук (мышцы помещаются между ними), продольное разминание делается одной ру кой, другая в это время удерживает конечность ребенка. Движения дол жны быть мягкими, ритмичными, в среднем темпе (напоминают движе ния рук при замесе теста). Избегайте резких рывков и защипывания кожи между пальцами. Для укрепления мышц применяются стимулирующие приемы: покола¬ чивание и пощипывание, которые надо делать быстро, ритмично и легко. Не забывайте, что массаж любой части тела начинается и заканчива ется общим поглаживанием. Поглаживание также выполняется между другими приемами. III комплекс упражнений План з а н я т и й 1. Массаж рук: — поглаживание, 3-4 раза по каждой руке; — кольцевое растирание, 3—4 раз по каждой руке; — поглаживание, 2-3 раза по каждой руке. 2. Скрещивание рук на груди, 6-8 раз. 3. Массаж ног: — поглаживание, 2-3 раза по каждой ноге; ■— кольцевое растирание, 3-4 раза по всей длине ноги; 58 — поглаживание, 2-3 раза; — разминание: валяние или продольное разминание, 2-3 раза по всей длине ноги; — поглаживание, 2-3 раза. 4. Скользящие шаги, 5-6 раз каждой ногой. 5. Одновременное сгибание и разгибание ног, 5-6 раз. 6. Поворот со спины на живот, 2-3 раза в каждую сторону. 7. Массаж спины и ягодиц: — поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности; — растирание: подушечками пальцев, тыльной поверхностью со гнутых пальцев или пиление, 3-4 раза по всей поверхности; поглажива ние, 2-3 раза по всей поверхности; разминание: по длинным мышцам спины по 5-6 движений, и разминание одной рукой ягодичных мышц, по 5-6 движений; поглаживание, 2-3 раза всей спины и ягодиц; стимулиру ющие приемы: поколачивание или пощипывание ягодичных мышц. 8. «Парение» в положении на животе, 1 раз несколько секунд. 9. Массаж живота: — поглаживание круговое, встречное, по косым мышцам живота — каждое движение 2-3 раза; — растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза по всей поверхнос ти, и пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза; — стимулирующий прием: пощипывание вокруг пупка; — поглаживание — все приемы по 2-3 раза. 10. Присаживание с прогибанием позвоночника, 1 раз. 11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения: — поглаживание, 2-3 раза каждую стопу; — растирание, 5-6 раз; — поколачивание; — поглаживание, 2-3 раза; — сгибание и разгибание стоп, по 5-6 раз каждое движение. 12. Подтанцовывание. 13. Массаж груди: — поглаживание, 2-3 раза; — вибрационный массаж, 3-4 раза; — поглаживание, 2-3 раза. 14. «Парение» на спине, 1 раз несколько секунд. 15. «Бокс», или круговые движения руками, 5-6 раз. 16. Ползание. 59 Методические замечания 1. Массаж рук Выполните 3-4 поглаживания по всей длине руки, затем — кольце вое растирание 3-4 раза и снова — поглаживание (см. II комплекс № 1). После 4 месяцев, если тонус мышц уравновешен и кисть хорошо раскры та, массаж рук можно не делать. 2. Скрещивание рук на груди (см. II комплекс, № 2) Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисть мож но не придерживать. Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем — снова к медленному. Упражнение сопровождается ритмичным счетом. 3. Массаж ног Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем — кольцевое растирание по наружной поверхности 2-3 раза (см. II комплекс №. 3). Следующий прием — разминание. В детском массаже используются самые нежные приемы: валяние и продольное разминание. Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную повер хность голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в про тивоположных направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в обратном направлении (рис. 47). И так 2-3 раза. Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, производите одновременно круговые и по ступательные движения, напоминающие замешивание теста (рис. 48). Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, 2-3 раза. Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируйте другую ногу. 4. Скользящие шаги Это упражнение вам знакомо (см. II комплекс, №. 4). К четырехме сячному возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус мышц уравновешен. Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно. 60 Рис. 47. Разминание ног (валяние) Рис. 48. Продольное разминание ног 61 5. Одновременное сгибание и разгибание ног И. п.: ребенок лежит на спине. Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы сво бодно легли на задне-наружную поверхность голеней (рис. 49). Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под ритмичный счет. Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помас сировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хо чет» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием, это облегчает разгибание. |