реф. Ббк 53. 54 К78
 Скачать 3.89 Mb.
|
|
6. Поворот со спины на живот В возрасте 4,5-5 месяцев ребенок поворачивается практически само стоятельно, без поддержки за руку. Заинтересуйте малыша игрушкой, положив ее с той стороны, куда он должен повернуться. Скажите: «Повернись на живот»,— и подкрепите свои слова легким поворотом ног и таза ребенка (рис. 50). Выполните повороты через правый и левый бок по 2-3 раза. Рис. 49. Одновременное сгибание и разгибание ног 62 Рис. 50. Поворот со спины на живот без поддержки за руку 7. Массаж спины и ягодиц Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. За тем сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6). Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление» выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см. Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвига ясь по всей спине (рис. 51). Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к растиранию ягодиц. Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами. Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их «раздавливании» (рис. 52). Отдельно разомните ягодицы (рис. 53). Поколачившше области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно согнутых в кулак пальцев (рис. 54). Движения должны быть легкими, ритмич ными и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или 63 Рис. 51. «Пиление» на спине Рис. 52. Разминание мышц спины 64 Рис. 53. Разминание ягодиц Рис. 54. Поколачивание ягодиц 65 рублением (рис. 56). Поколачивание, как и любые другие ударные приемы, нельзя делать в области поясницы (области проекции почек). Завершите массаж 2-3 поглаживаниями. Рис. 55. Пощипывание ягодиц Рис. 56. «Рубление» ягодиц 66 8. «Парение» в положении на животе И. п.: ребенок лежит на животе. Подведите обе ладони под живот ребенка до соприкосновения ми зинцами, большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер. Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении, поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и яго диц напряжены (рис. 57). Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения, является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела и для вестибулярного аппарата. 9. Массаж живота Выполните поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота; затем — растирание подушечками пальцев (см. II комплекс № 9) круговое и по прямым мышцам живота. Можно добавить стимулирую щее пощипывание вокруг пупка для укрепления пупочного кольца и про филактики грыжи (рис. 58). Не забудьте сделать поглаживание в конце массажа, и при растира нии не надавливайте на живот ребенка. Рис. 57. «Парение» на животе 67 Рис. 58. Пощипывание вокруг пупка 10. Присаживание с прогибанием позвоночника И. п.: ребенок лежит на спине. Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными — слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя их в стороны. Легким потягиванием за руки и словами «сядь, садимся» побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите до сидячего положения (рис. 59). Перехватите обе руки малыша одной рукой, соединив их вверху и спереди. В этом положении проведите указательным и средним (большим и указательным) пальцами освободившейся руки вдоль позво ночника снизу вверх. Ребенок разгибает спину (рис. 60). Упражнение выполняется один-два раза, после чего опустите ребенка на стол, придерживая голову правой рукой. Это движение активное, осно ванное в первом моменте на стремлении ребенка сесть, а во втором — на врожденном кожном спинном рефлексе. Вначале работают мышцы перед ней поверхности шеи и брюшной пресс, а в конце — мышцы спины. Это упражнение — хорошая подготовка к самостоятельному сидению. 68 Рис. 59. Присаживание Рис. 60. Присаживание с прогибанием позвоночника 69 11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения Погладьте, разотрите стопы ребенка (см. II комплекс № 11, 12). На давливанием у основания пальцев и растиранием наружного края стопы вызовите рефлекторные сгибания и разгибания стоп. Завершите массаж легким поколачиванием по подошвам ребенка. 12. Подтанцовывание И. п.: поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положе нии лицом (или спиной) к себе. Это упражнение является более поздним вариантом рефлекторной «ходьбы». Шаговый рефлекс обычно угасает к 4-месячному возрасту, но тем не менее при опоре стопами о твердую поверхность малыш «подтан цовывает» на месте (рис. 61). Следите за тем, чтобы ребенок не становился на цыпочки, воспиты вайте правильную опорную реакцию. 13. Массаж груди Сделайте поглаживание верхней части груди 2-3 раза, затем — по глаживание по межреберным промежуткам 2-3 раза. Вибрационный массаж грудной клетки (см. II комплекс № 14). Рис. 61. Подтанцовывание 70 14. «Парение» на спине И. н.: ребенок лежит на спине. Обхватите ребенка так, чтобы ваши руки располагались на задне- боковой поверхности его тела на уровне нижней части 1рудной клетки. Приподнимите малыша в горизонтальном положении. В ответ на это положение голова ребенка наклоняется вперед и напрягаются все мышцы передней поверхности тела (рис. 62). Если ребенок запрокидывает голову назад, то это упражнение делать не следует: он еще не готов. Поддерживайте малыша в полувертикальном положении, постепенно увеличивая угол наклона (рис. 63). 15. «Бокс», или круговые движения руками Упражнение для рук, имитирующее движения боксера, вам уже хоро шо знакомо (см. II комплекс № 15). Можно слегка усложнить его, вкладывая в ладони ребенка игрушки или кольца. Движения делайте под ритмичный счет, темп меняется. Круговые движения, руками. И. п.: ребенок лежит на спине. Малыш держится за большие пальцы ваших рук. Медленно, плавно отведите руки ребенка в стороны, поднимите через стороны к голове, Рис. 62. «Парение» на спине 71 Рис. 63. Подготовка к «парению» Рис. 64. Круговые движения руками 17 Рис. 65. Ползание затем опустите вперед и вниз (рис. 64). Повторите упражнение 4-6 раз под ритмичный счет. После этого выполните движения руками в обрат ном направлении: вперед, вверх к голове, в стороны и вниз. Так же по вторите 4-6 раз, медленно. Это упражнение пассивное, оно самое сложное для мускулатуры рук и плечевого пояса, так как является комбинацией всех движений в плече вом суставе. Поэтому делайте его только в том случае, если ребенок хорошо усвоил более простые упражнения: скрещивание рук на груди и «бокс». 16. Ползание Обхватив ноги ребенка в нижней части голени, сгибайте и разгибай те их наподобие плавательных движений лягушки. После нескольких таких пассивных движений придержите ноги малыша в положении сги бания с разведенными бедрами и дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться. В результате ребенок передвигается вперед. Затем снова согните ноги, стимулируя этим, а также показом игрушки новое отталкивание и самостоятельное ползание (рис. 65). 73 6-9 МЕСЯЦЕВ Краткая характеристика умений и возможностей Ребенок перешагнул через важный возрастной рубеж 6 месяцев. Он очень повзрослел. Полугодовалый малыш самостоятельно поворачивается с живота на спину, сидит без поддержки, при потягивании за ручки поднимается на ноги. И, самое важное, ползает. Если к 6-7 месяцам ребенок ползает, то это является хорошим пока зателем его развития. Но вы, вероятно, знаете детей, которые пропустили этот этап, и существует мнение, что ползание — это потерявшая смысл стадия развития человека. Было бы большой ошибкой согласиться с таким мнением, потому что ползание является тем естественным, доставляющим много удовольствия ребенку, упражнением, благодаря которому укрепляются все мышцы тела, особенно мышцы, обеспечивающие в дальнейшем нормальную осанку. Желательно, чтобы дети научились ползать раньше, чем садиться и вставать, так как качество этих актов в большой степени зависит от уп ражнений, предшествующих переходу в вертикальное положение. Важно не только то, чтобы ребенок к 7 месяцам сидел, а к году ходил, но еще более важно, как он сидит и как ходит, потому что неправильное сидение уродует грудную клетку, а неправильная ходьба деформирует ноги. Большое значение имеет и качество ползания: в положении на четве реньках оно более совершенно и становится как бы «предходьбой». В какой-то момент первого года жизни ползающий на животе младе нец делает одно очень важное открытие. Он обнаруживает, что способен встать на четвереньки и двинуться вперед, не елозя животом по полу. Некоторое время он может ползать на четвереньках, выбрасывая впе ред обе руки вместе, а затем также вместе подтягивая к ним ноги. Это будет очень похоже на кроличьи прыжки и такой способ передвижения называется гомологическим. Новорожденный может двигаться и так: вытягивая вперед одновременно правые руку и ногу, он ставит их, а потом также одновременно подтягивает левые руку и ногу. Такое движение называется гомолатеральным. Ну и, наконец, он может передвигаться самым эффективным спосо бом. Младенец упирается на левую руку и правую ногу и при этом под тягивает вперед правую руку и левую ногу. Затем он переносит центр тяжести на них и начинает подтягивать левую руку и правую ногу. Это называется перекрестным видом движения и является самым эффектив ным способом ползания. 74 В то время как ползание на животе — это движение ради самого движения, ползание на коленках — это целенаправленная деятельность. После 6-7 месяцев пределы манежа, а тем более детской кроватки, уже не обеспечивают все растущие потребности малыша в движении. Ребенок нуждается в большей свободе, поэтому дайте ему возможность ползать по полу, по низким широким диванам, креслам; соорудите ему горку, чтобы малыш мог влезать и самостоятельно спускаться, вставать и ходить с опо рой. Ребенок должен научиться ориентироваться в пространстве знакомой ему комнаты, по возможности не ограничивайте его любопытство. Тяжело ползать на четвереньках по гладкой поверхности (да и вред но), поэтому лучше постелить на пол ковер. Естественно, пол по-прежне му должен оставаться чистым, теплым и безопасным. Заранее уберите с пути малыша все предметы и виды мебели, кото рые не слишком устойчивы. Помните, двигательные навыки вашего ре бенка быстро развиваются, завтра он доползет до тех вещей, которые сегодня кажутся вам недоступными для него. Хорошо, если в комнате минимум мебели, но максимум свободного места. Чтобы стимулировать жажду познания у своего малыша, оставляйте разные интересные предметы в отдаленных углах комнаты. С каждым днем он должен проползать на четвереньках все больше и больше. Нач ните с того, что позволяйте ему ползать понемногу, но как можно чаще. А затем — все дальше, ведь ему надо изучать окружающий мир и совер шенствовать свое тело. «Наши дети не должны тратить свое драгоценное время, сидя в сво их детских «тюрьмах» — колыбелях, колясках, манежах... Единственное, что может ограничивать детей — так это объятия родителей». Во втором полугодии жизни ребенок уже способен согласовывать, правильно распределять работу своих мышц (сгибатели и разгибатели конечностей уже полностью уравновешены), поэтому движения становят ся более целеустремленными и экономными. Так, например, в 5 месяцев ребенок, вполне овладевший хватанием, предложенную ему игрушку бе рет двумя руками, а в 6-7 месяцев он берет ее одной рукой, переклады вает из руки в руку, постукивает игрушкой о предметы и т. д. Только после 6 месяцев дети способны, напрягая одну мышечную группу, например, мышцы спины, одновременно расслаблять мышцы про тивоположного действия (антагонисты), брюшной пресс. В связи с этим возможны уже более сложные упражнения на координацию движений. Все упражнения сопровождаются краткими, отчетливыми просьба ми-инструкциями: сядь, повернись и т. д., которые должны быть всегда одинаковыми и точно соответствовать требуемому действию. 75 Таким образом, основной целью занятий с ребенком в возрасте от 6 до 9 месяцев становится: — научить ребенка ползать на четвереньках, — воспитывать координацию и ритмичность движений, — развивать понимание речи. Для этого необходимо: — часто ласково общаться с ребенком, используя краткие точ ные речевые инструкции во время занятий, — дать ребенку возможность свободно передвигаться вне манежа или кроватки, — вводить новые, более сложные по координации движения. Что касается массажа, то во втором полугодии можно уже не мас сировать руки и ноги ребенка. Массаж же спины, живота и груди становится более энергичным и разнообразным, используются все знакомые при емы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и т. д. IV комплекс упражнений План з а н я т и й 1. Скрещивание рук на груди 6-8 раз. 2. Упражнения для ног: — одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз; — сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой. 3. Поворот со спины на живот (в одну сторону). 4. Массаж спины и ягодичной области: — поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности; — растирание: по всей поверхности 2-3 раза; — поглаживание — каждый прием 2-3 раза по всей поверхности; — разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза; — стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание яго дичных мышц. 5. Ползание на четвереньках. 6. Массаж живота: — поглаживание — все приемы по 2-3 раза; — растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза; — пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза; — пощипывание вокруг пупка; — поглаживание — все приемы по 2-3 раза. 7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза. 76 8. Круговые движения руками, 4-6 раз. 9. Массаж стоп. 10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз. 11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза. 12. Массаж груди: — поглаживание, 2-3 раза; — вибрационный массаж, 2-3 раза; — поглаживание, 2-3 раза. 13. Присаживание за согнутые руки, 1-2 раза. 14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой. 15. «Тачка». Методические замечания 1. Скрещивание рук на груди Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки. Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите уп ражнение 6-8 раз под ритмичный счет. 2. Упражнения для ног Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4-6 раз (см. III комплекс № 5). Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим обра зом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибай те и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (рис. 66). Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами. 3. Поворот со спины на живот После 6 месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: «Повернись на живот». Можно помочь ребенку легким поворо том таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться. 4. Массаж спины Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему пла ну (см. III комплекс А г ° 7): — поглаживание по всей спине и ягодицам, 2-3 раза; — растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц, растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев; — поглаживание, 2-3 раза; — разминание мышц спины; 77 Рис. 66. Попеременное сгибание и разгибание ног — разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений); -— поглаживание 2-3 раза; — поколачивание или пощипывание ягодичной области. 5. Ползание на четвереньках И. п.: ребенок лежит на животе. Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуж дайте ползти (рис. 67). Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная трени ровка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса. После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упраж нение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу. 6. Массаж живота Выполните по знакомому плану (III комплекс № 9): — поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием; 78 Рис. 67. Ползание на четвереньках — растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мыш цам живота по 2-3 раза; — пощипывание вокруг пупка; — поглаживание — все приемы по 2-3 раза каждый. 7. Присаживание с прогибанием позвоночника Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс № 10). После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку (рис. 68). И. п.: ребенок лежит на спине. Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть. В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоноч ника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок. Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса. Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени пра вой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок. |