Хочу-и-буду.-Принять-себя-полюбить-жизнь-и-стать-счастливым. Хочу и буду Принять себя,полюбить жизнь и стать
 Скачать 3.09 Mb.
|
|
Про зависимость Наркоманам, лудоманам и алкоголикам посвящается… На вопрос, что он больше всего ценит в любви, Оноре де Бальзак ответил «Глоток коньяку дои сигарету после». Знакомство Первый разя закурил влет в пионерлагере. Сигаретой со мной поделился старший брат, считавшийся опытным курильщиком – на тот момент ему было 12. С первого раза не втянулся, нов школе за малолеток взялись старшеклассники – они угощали, мы закуривали и, понятно, тут же закашливались. Начиналась кропотливая работа по передаче и восприятию опыта. Они нам, например, говорили «Ну-ка, пацан, вдохни дыми попробуй прочесть стихотворение, не выпуская дыма изо рта». Стихотворение было простое. Бабка печку затопила, А дым не шел. Дед печку затопил Дым пошел. В те годы о вреде курения задумывались немногие и антиникотиновой пропаганды не было никакой. Влюбленность В 12 летя курил почти постоянно, в 14 – минимум пачку (20 сигарет) в день. Однажды летней ночью я вышел на кухню покурить в открытое настежь окно. На улице был какой-то шуми я не слышал, как из туалета вышел отец. Он не стал медлить и сразу же влепил мне затрещину. После чего начал со мной уже вполне миролюбивую, обстоятельную беседу. Главная мысль, которую он пытался донести до меня тогда, была в том, что «обязательно и очень скоро настанет день, когда ты НЕ СМОЖЕШЬ НЕ КУРИТЬ». Мне это казалось нереальным, я хорохорился и говорил, что такого не будет никогда и что я, конечно же, брошу, как только захочу. Просто пока мне все нравилось, и нравилось сильно! А отец хорошо знало чем говорил сам он начал курить влет, попав в 1942 году в снайперское училище. На момент нашего разговора о вреде курения ему было 50, он уже пережил инфаркта впоследствии заболел раком. Постоянные отношения Я стал прятаться, дома больше не курил, но за его пределами курил постоянно и везде. И однажды в три часа ночи понял, что отец прав: проснувшись, я увидел, что сигарет нет, и уснуть больше не смог. Посреди ночи я пошел к таксистам, а это значит был готов отдать от 3 до 5 рублей за пачку, в то время как в магазине Ява стоила 30 копеек. И это была уже чистая наркомания в 16 лет. В те годы я курил ужасную гадость папиросы Казбек, «Дымок», «Герцеговину Флор». А вот моршанская Прима считалась лучшей! Позже в мою жизнь вошли болгарские «БТ», «Родопи», «Стюардесса», которые отличались особенно кислым привкусом. Страшным шиком считалось смолить кубинские «Лигерос» и «Партагас», хотя курить их было невозможно по той простой причине, что в них клали бракованный сигарный листа сигарный табак – очень крепкий и им в принципе не затягиваются. Даже опытные курильщики и курильщицы кашляли, но продолжали покупать и стрелять сигареты c Острова свободы. Про СПИД тогда никто не слышал, так что бычками не гнушались подбирали, отрывали фильтр и докуривали. Вспоминается любимый пионерский лагерь ДКБФ Алые паруса» (Дважды краснознаменного Балтийского флота. Таки вижу начинается смена, мы заходим в здание первого отряда и, как только вожатые скрываются из виду, привычным движением достаем из чемоданов и рюкзаков пачки папирос (я – сигареты Бородино) и закидываем их на крышу корпуса, потому что знаем, что скоро будут шмонать, а без курева жизни уже не представляем. Лирическое отступление про то, что курение было не единственной пагубной зависимостью школьников. Когда я работал воспитателем в лагере Грузового автокомбината № 23, то наблюдал следующую драматическую сцену начинается смена, ив лагерь, сопровождаемые вожатыми (они же – водители автокомбината, входят дети 14–15 лет. Их подводят к пустому котловану (он же бассейн) глубиной от 2 до 5 метров и предлагают немедленно его почистить. Немало подивившись такой срочности, пионеры кидают свои рюкзаки на землю испускаются в грязный котлован. Вожатые тут же быстро достают лестницы обратно и бросаются к детским рюкзакам. Под матерные крики со дна бассейна у пионеров в тот день было изъято бутылок водки. Дети поняли, что отдых не задался с самого начала. А вожатые, напротив, воспринимали отъем алкоголя не только как воспитательную акцию, но и как трофей. Суровые реалии пионерского лета 1982 года. Брак Шли годы. Постепенно я стал курить по две пачки, ас долети потри пачки вдень. Яне курил, только когда спал, но курил в постели, курил дома и на работе (в школе в том числе. В кино я мог встать и выйти покурить прямо вовремя сеанса, вернуться и досмотреть фильм. Друзьями я воспринимался как курящее животное, а один художник-стеклодув отлил мой образ в виде стеклянной статуэтки – я там с усами, бородой и, конечно, с сигаретой между пальцев. А что, круто! Впрочем, не я один был заядлым курильщиком, курили все вокруг, хотя и не так фанатично. Существовали ритуалы (например, девочки не курили на ходу) и стройная, отработанная этика – как стрелять сигаретку. Тот, кто стреляет, нив коем случае не должен был лезть в пачку своими пальцами, чтоб не задеть другие сигареты, но и тот, чья эта пачка, не мог вытащить сигарету сам. Поэтому курильщики умели так щелкнуть по дну пачки, что сигарета как бы сама выскакивала, причем именно на длину фильтра. А если сигарета у тебя последняя, ты имел законное право никому ее не отдавать. Впрочем, если стреляющий был человек с понятиями, то последнюю они просить бы не стал. За эти годы я не курил два раза. Первый – когда теща подарила мне антиникотиновую жвачку. Я 15 минут жевал, затем выбросил сразу всю упаковку и закурил. Яне боялся даже онкологии, считая, что уж как- нибудь протяну до смерти на обезболивающих. До тех пор, пока однажды знакомый врач не рассказало таком заболевании, как эмфизема легких, при которой человек захлебывается собственными легкими и никакие обезболивающие тут не работают. А курильщики – первые, кто находится в группе риска по эмфиземе. Я так испугался, что не курил час и 40 минут. Это и был второй раз отказа от курения, начиная слет. Но по прошествии этого времени я закурил с новой силой, потому что разнервничался из-за нависшей надомной угрозы мучительной смерти. Когда я уезжал в Израиль на ПМЖ, брат (который таки курит всю жизнь и не курил только два года в армии) дал мне с собой 10 блоков сигарет Столичные. Они считались хорошими, дорогими, качественными. И вот, работаю я в поле – в кибуце SASA на Голанах, закуриваю свои Столичные и вижу, что местные «крестьяне» подтягиваются на дымок с вопросом Что за трава Тогда такая реакция стала для меня загадкой. Но позже, когда Столичные кончились и я перешел на самые дешевые израильские сигареты «Ноблес», то понял, что единственное, чем НЕ пахли советские сигареты, так это табаком. Они могли отдавать конским навозом, огородным лопухом и дикой полынью, но табаком там и не пахло. Потому-то Столичные показались кибуцникам чем угодно, но только не сигаретами. В Израиле я стал курить скромнее по сугубо экономическим причинам. Но как только стал зарабатывать, первое, что сделал, – перешел на «Парламент». Не помню себя некурящим. Я никогда не путешествовал, если лететь до места надо было больше четырех часов – максимум времени, которое я мог продержаться без сигарет. Законным делом было покурить дои после полета, после сытного обеда, зачтением, просмотром фильма Яне представлял, как буду пить кофе, разговаривать, засыпать и просыпаться не мог и не собирался делать все это без сигарет. Я любил сигареты и любил себя с сигаретой. Помню, был в Риме ранней весной, там уже нельзя было курить в ресторанах, поэтому официанту приходилось надевать пальто, выносить мой столик на тротуар, я тоже одевался и ел на улице – чтобы курить. Сидел под дождем как полный дебил и видел, как люди в ресторане спокойно едят в тепле и уюте, да еще и под музыку. А мой ресторанный счет всегда начинался с двух евро за спецобслуживание». Все это не прошло даром – 10 лет назад у меня обнаружили ишемическую болезнь сердца, последовала операция. Вовремя операции я курить не мог, зато с полным основанием курил до нее (волнуюсь) и с особым кайфом – после… Не бросила перестал Примерно 6 лет назад без видимых причин я вдруг обнаружил, что ничего я не люблю курить. Что у меня элементарная психологическая, психофизическая, эмоциональная, химическая – короче, зависимость. С этого момента каждая сигарета ощущалась мною не как акт любви, а как вынужденная уступка своей зависимости. Стало противно. Примерно через месяц курить я перестал. Не бросила перестал. В чем разница когда перестаешь – ты делаешь это сразу и тебе не снятся сигареты, тыне снижаешь их количество постепенно, не находишься в нервном напряжении и не просишь семью и друзей поддержать тебя в суровой борьбе. Просто перестаешь. И я перестал после 37 лет курения, интенсивность которого уже описал. С тех пор 6 лет не курю, не хочу и не раздражаюсь, когда рядом курят другие. Дорогие наркоманы Пока выбудете думать, что ваша история про любовь, – вы не бросите курить, а курить не бросит вас. Пока курение чуть лине единственный способ самоутвердиться, самовыразиться и почувствовать себя свободным – невротический романс сигаретой будет длиться и убивать. Еще раз. Одна из причин, по которой я курил сколько себя помню, курить я любил. Так мне казалось. Довольно долго. А человек никогда не откажется оттого, что любит. Это как в любой зависимости – до поры до времени ты уверен, что это любовь. Ситуация меняется ровно в момент, когда осознаешь, что просто зависим, болен и слаб. Любовь – это когда радость и удовольствие, зависимость – страхи, нервы и боль. Когда вы это поймете – вас отпустит. Меня отпустило. Про желания Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно. Михаил Жванецкий И снова о том, как распознать свои истинные желания. Тема оказалась одной из самых дискутируемых наряду с лекциями про такие вечные ценности, как ДЕТИ, ЗАМУЖ и САМООЦЕНКА. Так сложилось исторически, что люди в России на физиологическом (не говоря уже о психологическом) уровне не в состоянии сделать свой свободный жизненный выбор и следовать ему без угрызений совести и попреков родни. Ну, и как следствие, первое из моих Шести правил – Делать только то, что хочется – вызывает много вопросов, сомнений и даже возмущения. Ежедневно я сталкиваюсь с непониманием и сопротивлением поэтому пункту. Я слышу, что жить как хочешь – невозможно, опасно и вредно, эгоистично и противоречит сразу всем правилам мирного сосуществования. Что в корне неверно. Все мы знаем таких людей посадишь – сидят, поставишь – стоят, положишь – лежат. Их много, их большинство, особенно среди тех, комуза. Они не слышат своих желаний или вовсе их не имеют. Желания у них или подавлены, или замаскированы. И они будто и не живут, а только решают проблемы одну за другой. Год за годом. Если проблемы вдруг заканчиваются, они начинают их выдумывать – с проблемами комфортнее и понятнее. Главное чувство в их жизни – чувство долга. Главное слово – слово «надо». Главный страх – как бы чего не вышло. А лица такие, будто все время в покер играют. Установка, данная им родителями, состоит в том, что если жить как хочется, то за это обязательно придется платить. (У родителей былина то свои исторические, социальные, наследственные причины, винить их не надо, но сейчас не об этом) В результате уже на стадии едва намечающегося счастья человек начинает бояться, что скоро все закончится, а дальше станет хуже, чем было. Поэтому, когда надо выбирать, они выбирают нечто безопасное, нейтральное, никакое. Институт, где меньше конкурс и близко от дома, работу, где не будут много требовать, женятся не на той девочке, в которую страстно влюблены, а на той, которая гарантированно не уйдет к другому. (Выходят не за любимого, аза надежного) И ведут скучную, однообразную жизнь, отрабатывая сценарии – социальный, родительский. Учатся, работают, растят детей, ходят летом в походы, зимой – в театр. Не потому, что им этого хочется, а потому, что, сих точки зрения, таки должна выглядеть нормальная жизнь. Одним из медицинских последствий отсутствия желаний является астенический синдром, упадок сил, потеря тонуса. А крайним его выражением – депрессия когда человек либо вообще ничего не хочет, либо хочет только лечь и умереть (при суицидальной депрессии. И ведь некоторые проводят в этом состоянии бóльшую часть жизни. Они ежедневно что-то преодолевают, с чем-то борются и считают, что это единственный способ преодолеть земную юдоль. Люди в большинстве своем совершенно не получают удовольствия от жизни, и это, я считаю, большая трагедия. Целая страна, миллионы людей живут, не подозревая, что бывает по-другому: без драм, насилия над собой, без тотального чувства вины и стыда. У большинства внутреннее надо настолько довлеет над всем остальным над хочу, мечтаю, могу, – что когда они делают то, что хотят, то чувствуют себя хуже, чем когда делают что должно. Это жесткие невротики, которые живут с огромной тревогой в душе. У них подавлены не только желания, но и любые эмоции. А причина всего этого – холодные, нечуткие родители, которые игнорировали, не уважали, не придавали никакого значения желаниям ребенка. Отсюда же, из семьи, традиционная для россиян готовность подчиняться, унижаться, смиряться, терпеть лишения. Как и уверенность, что их настоящее мнение ничего не значит и никого не интересует. Для нас в этом нет ничего нового, ведь в детстве мы все это проходили. Как и наши родители… Мы – общество несвободных людей, для которых несчастье и общая подавленность – норма жизни. В России ведь даже боятся, когда хорошо. Есть такая общенациональная идея, что за хорошо придется платить. А тревога по поводу того, что платить придется уже скоро, – это общенациональная эмоция. Все таки хотят заморочиться прямо вовремя оргазма Так давайте разорвем этот порочный круг, прервем цепочку нелюбви и несвободы, начинающуюся прямо в утробе матери. Никогда не поздно это сделать. И давно пора. Как бы ни было, если у вас тоже проблемы с желаниями, попробуйте их тренировать. Начните с малого. Садясь за стол, не начинайте есть, пока не решите, чего именно вам хочется, для начала в мелочах. Посвятите этому время, подумайте над тем, какой у вас любимый цвет, любимый фильм, книга… Мини или макси Чай или кофе Всмятку или в мешочек? Помните, что желания никак не связаны с рацио, логикой, правильным выбором. Этот выбор не может быть неправильным. Заново учитесь слушать и слышать себя, вместо того чтобы идти на поводу у чужих желаний. Развивайте свои способности и таланты, реализуйте свои маленькие задумки, мечты, цели. Не бойтесь быть плохими в глазах коллектива – это же ваша жизнь Окружающим по большому счету на вас наплевать – у них своя есть… Все мы завидуем людям, которые заходят в магазин, берут с вешалки вещь и сразу идут к кассе. И тут же у кассы переодеваются в новое. Мы восхищаемся ими и хотим от них детей. Ибо эта уверенность и определенность касается и всего остального в их жизни профессии, места работы, места жительства, выбора партнера и марки автомобиля… Как они такими выросли Простоим с детства давали право голоса и право выбора, они с малых лет знали, что их желания значимы для других и для мира, что их желания адекватны и выполнимы, что их желания обычно материализуются Поступайте так по отношению к своим детям доверяйте ими у них появится шанс… Другая проблема, когда желаний слишком много ивы никак не можете остановиться ни на одном из них. Бороться с амбивалентностью можно, только задавшись целью доводить каждое свое желания (до абсурда) до его полной реализации. Решили – держитесь. Собрались с подругой в кино в восемь вечера, но вам позвонили и пригласили выпить Нет, вы уже идете в кино и никакие вновь открывшиеся обстоятельства не могут служить причиной изменения в планах. Если будете держаться этой стратегии достаточно долго, отвыкнете метаться, начнете принимать решения более взвешенно и придерживаться их не составит для вас труда. Результат зависит оттого, насколько вы пострадали от собственной внезапности и противоречивости, насколько вас достали метания и куча вещей в шкафу, которые выкупили по необъяснимой причине итак ни разу и не надели… Можно ходить на лекции, читать умные книжки и статьи в, но есть вещи, которые просто надо начать делать. В данном случае – надо конкретно ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и пусть будет, что будет Я очень активная, у меня много желаний, много любимых занятий, меня бросает из стороны в сторону. Сейчас я хочу стать актрисой, а что будет завтра, я не знаю Судя по всему, проблема у вас не в разнонаправленности желаний, а в нестабильности психики. Сейчас вас разрывает, но когда-нибудь вы угомонитесь. Пробуйте себя, что-то обязательно окажется вашим Ас мужчинами как определяться Да не надо определяться, если не можете. Пробуйте, перебирайте… Про бездействие Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте, а чтобы попасть в другое место нужно бежать вдвое быстрее. Льюис Кэрролл. Алиса в Зазеркалье У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип отличница) сказал Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне. Есть люди, которые даже после работы, ив выходные, ив отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок, или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером дискотека. А как же Мы что, зря приехали, что ли Время надо проводить с пользой – их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза. Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах! При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (необязательно их собственным А ну марш с дивана, чего разлегся Уже все сделал Уроки письменные А устные И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля В комнате приберись тогда Носки валяются Может, хоть книжку какую почитаешь Тогда пойди погуляй на свежем воздухе! Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, сточки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, нонет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети ничего не делают. И снова, и снова куда-то их гонят, или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников. Думаете, таким образом они приучают ребенка к труду Ион слушает упреки и внезапно понимает Действительно, что это я разлегся и как мне не стыдно?» Нет, он думает – Как меня все это задолбало!» Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не |