И профессиональноприкладных форм

• Название: И профессиональноприкладных форм
• Дата: 26.03.2022
• Размер: 7.62 Mb.
• Имя файла: Matveev_L_P_Teoria_i_metodika_fizicheskoy_kult.doc
• Тип: Учебник; #418675
• страница: 46 из 60

401

1. 
   Самооценки занимающимися своего состояния (самочувствия, настроения, усталости, готовности к действию и т. д.), ранжиро­ванные в баллах и словесно-описательные.
   
2. 
   Внешние объективные признаки состояния занимающихся, выражающиеся в наблюдаемых проявлениях работоспособности, внешней результативности действий и общих чертах поведения (по-казателях активности или пассивности, количества и качества про­деланной работы, выполнения или невыполнения решаемых задач), а также в определенных чертах внешнего вида (изменении цвета) кожных покровов, потоотделении, мимике, характере позы и т. д. -см. табл. 2) и отдельных антропометрических признаках (чаще все-го из них в динамике регистрируется вес тела).
   
3. 
   Отдельные показатели динамики функционального состояния систем организма, выявляемые с помощью дифференцированных из-мерений доступными методами (из числа таких показателей пока, как известно, чаще всего учитывают величины ЧСС, измеряемые пальпаторно или аппаратурно по ходу занятий и в интервалах меж-ду ними, а также динамометрические и реакциометрические пока-затели, выявляемые оперативно). Разумеется, для углубленного контроля состояния систем организма недостаточно педагогических методов. Поэтому педагогический контроль в физическом воспита-нии должен быть тесно увязан с медико-биологическим контролем.
   

По совокупности данных показателей прослеживают изменения исходного состояния занимающихся, а вместе с тем оценивают и эффект занятий. Однако педагогический контроль эффекта занятий этим не исчерпывается. Судить о нем по признакам состояния зани­мающихся можно лишь косвенно (поскольку оно обусловлено влия­нием множества факторов и условий, в том числе общих условий жизни и развития индивида), причем эффект педагогических воздей­ствий далеко не всегда получает явное отражение в наблюдаемых признаках состояния занимающихся и, во всяком случае, в педа­гогическом отношении не может быть адекватно оценен лишь через категорию «состояние». Важнейшее значение в педаго­гическом контроле эффекта занятий имеет определение их вклада в формирование зна­ний, умений, навыков, развитие способностей, совершенствование личностных качеств воспи­тываемых. Контролируя этот вклад, используют как общепеда­гогические методы контроля результатов обучения и воспитания, так и специфические методы оценки формируемой техники движений, изменений уровня развития физических качеств и физической подготовленности в целом. Особую роль здесь играют методы, имеющие деятельностную основу, которые включают конкретно-предметные двигательные действия, организованные в форме тесто­вых и других контрольных упражнений.

Чтобы адекватно судить по перечисленным показателям об эф­фекте тек-ущих воздействий и общих кумулятивных результатах физического воспитания, необходимо, разумеется, оценивать их в динамике и в сопоставлении со всей совокупностью контрольных

402

данных. Главный аспект педагогического контроля, как уже под-черкивалось, предусматривает постоянное прослеживание соотно­шений динамики педагогически направленных воздействий и дина­мики отклика на них, заключающегося в обусловленных ими педа­гогически существенных изменениях состояния, поведения и уровня развития воспитываемых. Суть дела при этом состоит в определении степени соответствия реально складывающихся соотношений зако­номерностям достижения целевых результатов, чтобы уточнить на­правленность и параметры очередных воздействий, внеся нужные коррективы в первоначально намеченный план, коль скоро в этом возникает необходимость.

Документальный учет данных, подлежащих контролю в физи­ческом воспитании, частично унифицирован официально установ­ленными требованиями к ведению учетной документации: журналов учета материала занятий, успеваемости и посещаемости, ведомостей приема зачетных нормативов, протоколов тестирования и соревно­ваний и т. д. Вместе с тем для неформального педагогического конт­роля приходится вести множество рабочих записей и проводить тру­доемкий анализ их в сопоставлении с плановыми показателями. В перспективе и эти стороны нелегкого педагогического труда будут, несомненно, радикально преобразовываться благодаря интенсивно­му внедрению автоматизированных средств и способов получения, накопления и обработки информации, необходимой для оптимально­го планирования и контроля педагогического процесса.

Физкультурный самоконтроль. Объективизированные формы са­моконтроля представлены в физическом воспитании шире, чем в ря­де других видов воспитания. Это объясняется прежде всего тем, что центральное место среди контролируемых явлений в нем зани­мает двигательная деятельность, ряд внешних параметров которой, а также в определенной мере и эффект ее воздействия на занимаю­щихся могут быть объективно оценены ими самими. Благодаря этому самоконтроль как компонент системы контроля в физическом воспитании во многом отличается от чисто субъективной интроспе­кции (самонаблюдения, ограниченного рамками анализа своих чувств, переживаний и т. п.) Он является не только неотъемлемым условием эффективности самостоятельных индивидуальных занятий, но и одним из основных источников информации, необходимой для педагогического контроля.

Под «физкультурным самоконтролем» подразумевается совокуп­ность операций самоконтроля (самонаблюдение, анализ и оценка своего состояния, поведения, реагирования), осуществляемых инди­видуально как непосредственно в процессе занятий физическими упражнениями, так и в общем режиме жизни по правилам, установ­ленным в сфере физической культуры. В процессе занятий физичес­кими упражнениями он включает: самооценку занимающимися сво­ей готовности к действию, самопроверку ориентировочной основы действий, текущее контролирование параметров своих движений, осознанное «прочувствование» их ключевых моментов, самооценку степени испытываемых нагрузок, другие непрерывно чередующиеся

403

Одна из возможных форм дневника самоконтроля

Дата... .

№ дня в микроцикле ... (по порядку дней в недельном или ином микроцикле занятий).

№ микроцикла ... (в годичном или ином большом цикле занятий).

I. Общие сведения о видах деятельности и отдыха в суточном режиме

Сон	Основная деятельность вне	Занятия физическими упраж-	Восстановительные и другие физкуль-
	занятий физическими упраж-	нениями	турно-гигиенические процедуры (кроме
	нениями (трудовая, учебная)		физических упражнений)
продолжительность	продолжительность	суммарные затраты времени	прогревающие процедуры (баня, ван-
с ... до ... ч	с ... до ... ч		ны, душ и т. д.): длительность
качество (подчеркивает-	степень трудности выполнен-	общая нагрузка в основных	закаливающие процедуры (холод-
ся одно из указанного):	ной работы (подчеркивается	упражнениях (подчеркивается	ные ванны, душ и т.д.): длитель-
глубокий	одна из следующих градаций	одна из следующих градаций	ность ..., температура ....
со сновидениями	по личному сравнительному	по личному сравнительному	массаж (в том числе самомассаж):
с пробуждениями	впечатлению):	впечатлению):	длительность ...
	«больше» (-(-),	«больше» (-г-).	другие процедуры (сеансы солнечного
	«не больше» (=),	«не больше» (=),	или искусств, облучения и т.д.) ...
	«меньше» ( —),	«меньше» (—),
	чем в прошлый рабочий день	чем в прошлом занятии

II. Самочувствие, настроение, самоощущение

Оцениваемые факторы*:		Время регистрации оценки
	утром до основной физической нагрузки	во время и сразу после основной физической нагрузки	после восстановительных процедур и позже
общее самочувствие настроение аппетит	(до завтрака)	(во время обеда)	(сразу после процедур)	(перед сном) (перед ужином)
Болезненные и другие тревожащие ощущения

* Общее самочувствие, настроение и аппетит оцениваются по шкалам, приводимым в приложении к дневнику; боли в мышцах и другие тревожащие ощущения регистрируются описательно в зависимости от появления.

III. Частота сердечных сокращений (ЧСС)

ЧСС (уд/мин) (число пульсаций за 10 с X 6)	до основной физической нагрузки		в ходе основного занятия физическими упражнениями			после восстановительных процедур и позже
	утром, в пос­тели	после зарядки	исход­ная	макси­маль­ная	сразу по окон­чании, на 1-й мин; на 5-й мин	сразу после восстанови­тельных процедур	перед сном

Вес тела

Вес, кг (без одежды)

утром, натощак и (или) не­посредственно перед нагрузкой

после основной физической нагрузки

после восстановительных процедур

Продолжение

(оборотная сторона листа дневника)

IV. Содержание занятий физическими упражнениями, параметры физических нагрузок

Виды упражнений, формы занятий	Отдельные внешние параметры нагрузки	Показатели нагрузки по ЧСС (регистрируются
	длительность нагрузки (в упражнении, занятии) длина дистанций (в локомоторных упражнениях), число повторений (упражнений, их серий), скорость движений, вес отягощений и др.	и первые секунды но окончании нагрузки. ?i если есть антоматич. регистратор ЧСС, то и по ходу нагрузки)
Основные упражнения в урочных, трениро­вочных занятиях	(указывается общая продолжительность занятия и по возможности чистое время упражнений)
в том числе (наименования упражнений): 1. 2. 3. и т. д.	(в зависимости от вида упражнений и возможностей учета указываются отдельные из перечисленных выше параметров нагрузки)
Зарядка и др. постоянные комплексы упражне­ний в режиме дня (вводная гимнастика, физ-культпаузы и т. п.) № комплексов (со ссылкой на приложение)	(указываются изменения в дозировании нагрузки при выполнении данного комплекса или отсутствие изме­нений по сравнению с дозировкой, указанной в при­ложении)
Другие формы двигательной активности, до­полняющие перечисленные, в свободное время (прогулки, подвижные игры и т.д.)	(указывается объем затраченного времени без време­ни приготовлений, простоев, ожиданий)

V. Результаты контрольных, тестовых, соревновательных упражнений

(указывается вид упражнения и достигнутый количественно оцениваемый результат)