И профессиональноприкладных форм
 Скачать 7.62 Mb.
|
|
Часть первая ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Раздел I. Общая характеристика физического воспитания: направленность, средства, методы, принципы Глава I. Целенаправленность физического воспитания 7 Педагогический характер и специфическая направленность процесса физического воспитания Сущность задач, решаемых в физическом воспитании, и формы конкретной постановки их 11 2.1. Цель и основные задачи в физическом воспитании Социальные истоки цели, преследуемой в физическом воспитании — Основные задачи : 14 2.2. Аспекты и формы конкретизации задач, решаемых в процессе физического воспитания 21 Глава II. Средства и методы в физическом воспитании 28 1. Специфические средства и методы , — 1.1. Физические упражнения как средства физического воспитания . — 1.1.1. Исходное определение; содержание и форма физического упражнения 1.1.2. Техника физических упражнений 33 1.1.2.1. Общее понятие о технике двигательных действий . — 1.1.2.2. Некоторые характеристики и правил'а техничного выполнения физических упражнений 35 Эффекты упражнения 44 Классификация физических упражнений 48 1.2. Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения * . 50 Нагрузка при выполнении физических упражнений .... Роль и типы интервалов отдыха в процессе упражнений . 58 1.3. Специфические методы физического воспитания 63 Методы строго регламентированного упражнения .... Игровой и соревновательный методы 73 2. Общепедагогические и другие средства и методы в физическом воспи тании 77 Методы вербального (речевого) воздействия 78 Методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения ... 79 Средства и методы обеспечения наглядности ЯП Аппаратурно-методическое обеспечение 81 Роль естественносредовых и гигиенических факторов в физическом воспитании 83 Глава III. Принципы, регламентирующие деятельность по физическому воспи танию 85 539 Значение общих принципов в ориентации практики физического воспитания 85 Основные требования к реализации в физическом воспитании общеметодических принципов 86 Принципы, выражающие специфические закономерности построения физического воспитания 96 Непрерывность процесса физического воспитания и системность чередования в нем нагрузок и отдыха Постепенное наращивание развивающе-тренирующих воздействий и адаптивное сбалансирование их динамики 101 Циклическое построение системы занятий 105 Возрастная адекватность направлений физического воспитания Ю9 Раздел II. Основные аспекты содержания и методики физического воспитания Глава IV. Основы обучения двигательным действиям 114 1. Направленность и структура процесса обучения в физическом воспи тании — Двигательные умения и навыки как результат обучения; закономерности их формирования — Целевые установки в обучении двигательным действиям .... 123 Предпосылки и общий порядок построения процесса обучения . 126 2. Особенности этапов обучения : 130 2.1. Первый этап (начальное разучивание действия) — Решаемые задачи — Типичные средства и методы — Определяющие черты методики 132 2.2. Второй этап (углубленное разучивание действия) ' 139 Решаемые задачи — Типичные средства и методы 140 Определяющие черты методики 142 2.3. Третий этап (результирующая отработка действия) : 146 Решаемые задачи — Типичные средства и методы 147 Определяющие черты методики ,• 148 2.4. Проблема перестройки двигательного навыка 156 Глава V. Воспитание двигательно-координационных способностей 158 1. Объект и задачи — Комплексный характер способностей, определяющих качество координации движений — Задачи, решаемые в процессе воспитания двигательно-координационных и некоторых связанных с ними способностей 163 2. Средства и отличительные черты методики 165 Средства и основы методики воспитания двигательно-координационных способностей — Некоторые разделы методики воспитания координационных и связанных с ними способностей 170 Пути воспитания способности поддерживать равновесие . . — Пути воспитания способности к рациональному мышечному расслаблению 173 Пути воспитания способности точно соблюдать и регулировать пространственные параметры движений 177 Глава VI. Воспитание силовых и скоростных способностей 181 1. Воспитание силовых способностей — 1.1. Силовые способности и задачи но их воспитанию . — О показателях и сущности силовых способностей — Задачи, решаемые в процессе воспитания силовых способностей 185 1.2. Средства и определяющие черты методики 190 1.2.1. Средства и основы методики воспитания собственно-силовых способностей — 540 Средства 190 Основы методики 196 1.2.2. Особенности средств и методики воспитания скоростно- силовых способностей 206 1.3. К общей характеристике процесса 211 2. Воспитание скоростных способностей 213 Скоростные способности и задачи по их воспитанию — Средства и определяющие черты методики . 219 Особенности средств и методики воспитания быстроты как способности к экстренным двигательным реакциям . ... — Особенности средств и методики воспитания быстроты, определяющей скоростные характеристики движений . . 223 2.3. К общей характеристике процесса 229 Глава VII. Воспитание выносливости 230 1. Выносливость и задачи по ее воспитанию — Сущность, показатели и типы выносливости — Задачи, решаемые в процессе воспитания выносливости .... 236 2. Средства и отличительные черты методики 242 2.1. Средства и методы воспитания общей выносливости — Средства — Методы 246 2.2. Особенности средств и методики воспитания специфической вы носливости 252 Особенности средств — Особенности методики 253 2.3. Сочетание различных сторон воспитания выносливости; система занятий 260 Глава VIII. Направленное воздействие в процессе физического воспитания на осанку, гибкость и некоторые свойства (компоненты) телосложения . 262 1. Воспитание осанки — Объект и задачи — Средства и особенности методики 268 2. Направленное воздействие на гибкость тела 273 Объект и задачи — Средства и особенности методики 279 3. Некоторые аспекты регулирования мышечной и «пассивной» массы тела 283 Задачи и критерии .' . — Предпочтительные средства и методы 287 Особенности упражнений, стимулирующих рост мышечной массы; типичные черты методики . . ' — Предпочтительные виды и режимы использования упражнений для устранения избыточной массы тела 293 Глава IX. Связь различных видов воспитания в процессе физического вос питания 298 1. Решающие факторы направленного формирования личности — Общая направленность и комплексность воспитательных воздействий ...• — Ведущая роль воспитателя и активность воспитываемого .... 300 Воспитывающая роль физкультурного коллектива 302 2. Общие линии воспитания и их конкретизация в процессе физического воспитания 303 Нравственное, идейно-политическое и трудовое воспитание ... — Интеллектуальное и эстетическое воспитание 311 Воспитание воли и самовоспитание в физическом воспитании . . 315 Раздел III. Формы построения занятий, планирование и контроль в физическом воспитании Глава X. Формы построения занятий 322 Разнообразие и общие черты форм построения занятий — Урочные формы занятий 327 2.1. Первостепенное значение урочных форм в педагогически направ- 541 ленной организации занятий 327 Логика и методика построения урока 329 Анализ урока 343 3. Особенности отдельных (неурочных) форм занятий в физкультурной практике . . 347 Малые формы 348 Крупные формы самодеятельных занятий тренировочного и физ-культурно-рекреативного характера 353 Соревновательные формы организации занятий в физическом воспитании 356 Глава XI. Планирование и контроль в физическом воспитании 359 Планирование и контроль как инструменты оптимального построения процесса физического воспитания — Планирование 361 Предпосылки к планированию Масштабы и предметные аспекты планирования 363 Особенности форм и способов перспективного, этапного и краткосрочного планирования 370 Формы и способы перспективного планирования Этапное планирование 379 Краткосрочное (оперативно-текущее) планирование ..... 390 3. Контроль 396 Общие черты контроля в процессе физического воспитания ... — Особенности оперативно-текущего, циклового и этапного контроля 411 Часть вторая ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПОРТА И ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Раздел I. Спорт, спортивная тренировка Глава XII. Спорт в системе социальных явлений 425 Конкретизация понятий, относящихся к спорту Многообразие видов спорта 427 Факторы и тенденции развития спортивных достижений 429 V4. Социальные функции спорта и основные направления спортивного дви жения 433 к 4.1. Суть функций спорта, их неоднозначность и зависимость от усло вий функционирования — 4.2. Единство и особенности различных направлений (разделов) спор тивного движения 439 Глава XIII. Спортивная тренировка 442 Специфическая направленность спортивной тренировки и ее место в системе физического воспитания — Средства, методы и основные разделы содержания спортивной тренировки 446 Средства и методы Основные разделы подготовки спортсмена в процессе тренировки 450 Специфика закономерностей спортивной тренировки 455 Построение спортивной тренировки (структура тренировочного процесса) 464 Структура малых тренировочных циклов (микроциклов) .... 465 Структура средних циклов тренировки (мезоциклов) 469 Структура многомесячных циклов тренировки 474 Основы периодизации спортивной тренировки Особенности тренировки в различные периоды макроцикла 477 4.4. Спортивная тренировка как многолетний процесс 487 542 Раздел II. Профессионально-прикладные формы физической культуры Глава XIV. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП); 492 1. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки; ре шаемые в ней задачи 493 2. Средства и методические основы построения ППФП 501 Особенности состава средств ППФП — Основные черты методики и формы построения занятий в ППФП 504 Глава XV. Физическая культура в системе рациональной организации труда 509 Социальное значение и задачи направленного использования физической культуры в системе научной организации труда (НОТ) — Место и особенности различных -форм физической культуры в системе НОТ 512 Физическая культура в рамках трудового процесса 514 Физическая культура на производстве вне рамок процесса труда 520 Связи производственной и смежных форм физической культуры . . 522 Приложение . . . 524 Предметный указатель 532 Учебник Матвеев Лев Павлович ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Редактор А. С. Иванова Младший редактор И. И. Романова Художник И. Г. С а у к о в Художественный редактор Л. Д. Чельцова Технический редактор С. С Басипова / Корректор 3. Г. Самылкина ИБ № 2877 Сдано в набор 18.06.90. Подписано к печати 28.01.91. Формат 60X90/16. Бумага тип. № 2. Гарнитура литературная. Офсетная печать. Усл. п. л. 34,0. Усл. кр.-отт. 34,0. Уч.-изд. л. 39,84. Тираж 60 000 экз. Издат. № 8459. Заказ 1120. Цена 5 р. Ордена Почета издательство «Физкультура и спорт» Государственного комитета СССР по печати. 101421, ГСП, Москва, К-6, Каляевская ул., 27. Ярославский полиграфкомбинат Госкомпечати СССР. 150049, Ярославль, ул. Свободы, 97. |