ЗАНЯТИЕ 2. Интенсивный курс гипноза доктор б. Г. Афанасьев
 Скачать 166.76 Kb.
|
|
5. Тест падения назад с присоединением к его дыханию 6. Тест со склеиванием рук Каталептический мост. Смотри в глаза. Настройся на мой голос, на мои слова. Я считаю медленно от 1 до 5. После счета 5 твое тело станет деревянным, неподвижным. Обними себя руками (касается лба пациента). На вдохе закрой глаза и погрузись внутрь себя. Я прикасаюсь, и тепло моей руки действует положительно, углубляет твое состояние транса. С этого момента мои слова для тебя становятся законом. Ты подчиняешься моим словам, моим внушениям. После счета 5 твое тело станет деревянным, неподвижным. 1 – напрягаются мышцы ног. Напряжение в ногах нарастает, усиливается. 2 – напряженные мышцы ног твердеют, ноги каменеют. 3 – туловище деревенеет, неподвижное. 4 – напряжение в шеи нарастает. 5 – Спать! Глубже и крепче спать. С этого момента слышишь только мой голос, только мои слова. Полное одеревенение, полное оцепенение. Тело застыло в этом положении. Твое тело прогибается в этом положении. Вверх прогнулся, больше. Я буду мысленно удерживать тебя в этом положении стального моста. Все внимание на мой голос на мои слова. Потом выход. ПРИМЕР СТАНДАРТНОГО ГИПНОТИЧЕСКОГО НАВЕДЕНИЯ № 1 Шаг 1. Начало наведения Сделайте медленный, глубокий вдох, закройте глаза, и начинайте расслабляться. Просто думайте и представляйте себе как каждая мышца в вашем теле начинает расслабляться… Шаг 2. Последовательное расслабление тела Позвольте всем мышцам вашего тела расслабиться. Успокойте, сбалансируйте дыхание. Расслабьте мышцы лица и челюсти. Расслабьте височную область, глаза и веки. Расслабьте шею, её нижнюю часть, плечи. Расслабьте спину. Расслабьте руки. Расслабьте грудь. Расслабьте живот. Расслабьте ноги. Расслабьте пальцы ног. Шаг 3. Создание зрительного образа при глубоком расслаблении Расслабьтесь и почувствуйте, как вы плывете и погружаетесь все глубже и глубже и глубже в состоянии полной расслабленности. Почувствуйте, как тяжелый, очень 14 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ тяжелый груз соскальзывает с ваших плеч… Вы чувствуете себя всё легче и легче... вы взмываете всё выше и выше. Вы расслаблены и вам от этого хорошо. Шаг 4. Углубление трансового состояния Представьте себе красивую лестницу. У нее 10 ступенек – всего 10 шагов отделяют вас от особенного, прекрасного и тихого места. Сейчас я начну обратный счет от 10 до 1, а вы представляйте, как вы спускаетесь вниз по лестнице, и с каждым шагом ваше тело расслабляется все глубже и глубже, все больше и больше. Почувствуйте, как оно погружается все ниже и ниже. С каждым шагом вы расслабляетесь все больше и больше. Десять, расслабляетесь все больше и больше … девять… восемь… семь… шесть… пять… четыре… три… два… один… все больше и больше. Расслабьтесь. Плывите по течению, держась на поверхности, плывите на поверхности, плывите в комфортное состояние раскрепощения. Просто почувствуйте как расслаблено все ваше тело. Расслабьтесь и почувствуйте себя ребенком, отдыхающим на поверхности воды на надувном матрасе. Вспомните что вы чувствовали. Покачиваясь на медленных волнах тихого океана, моря или озера. Вспомните как вы были расслаблены…. Ваши веки опущены, они такие тяжелые, что вы не можете их поднять. Они склеены и вы не можете их разомкнуть они так плотно сомкнуты, что их не раскрыть. Сейчас вы медленно сосчитаете до трех, думая о своих склеенных веках, и с каждой произнесенной цифрой ваши веки будут склеиваться все крепче и крепче. Раз… они не откроются… два… они плотно склеены… три ваши веки срослись и вы не можете их разомкнуть. Чем сильнее пытаетесь, тем крепче срастаются ваши веки. Вы сидите на стуле так расслаблены, что ваше тело сливается со стулом, вы не можете встать со стула, вы неподвижны на стуле как статуя. Вы статуя, сидящая на стуле. Вы так расслаблены что не можете пошевелиться, вы пытаетесь пошевелиться и у вас не получается. Шаг 5. Особое место А теперь представьте себе тихое, спокойное и особое место. Вы можете вспомнить или вообразить это место или даже ощутить себя находящимся там. Сейчас вы находитесь в вашем особом месте. Оглянитесь вокруг. Что вас окружает, что слышите? Звуки. Птиц или тишину? Какие запахи вас окружают? Вы чувствуете тепло, спокойствие, тепло… безмятежность.. Вы один, и никто не может побеспокоить вас. Это особенное место, оно самое тихое и спокойное во всем мире. Шаг 6. Гипнотические и пост-гипнотические внушения Сейчас вы вернетесь к тому моменту вашей жизни, когда начались ваши проблемы. Вам хочется спать. Позвольте этой дрёме завладеть вами, высвободить образы из прошлого. Когда я досчитаю до трех, вы сможете говорить, и тогда вы опишите тот день. Или: 15 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ — ресурсный транс отдых на поле, пляже, встреча с внутренним ребенком, с мудрецом, и т.д — Вы бросили курить, бросили курить. Вы бросили курить. — Вы сконцентрированы, сосредоточены, вы думаете только об экзаменационном билете лежащем перед вами. — Вы полностью расслаблены, вы спокойны, свободны и счастливы. — Вскоре во сне вы сможете вспомнить ту сцену, которая вас напугала. — Через минуту вы поднимите палец, чтобы показать, что ваша рука полностью онемела и ничего не чувствует, вы ее не ощущаете. Шаг 7 . Завершение сеанса Насладитесь еще раз тем местом, где вы только что побывали. Сейчас я буду считать от 1 до 10 и вы начнете приходить в сознание, вы вернетесь полностью отдохнувшим, как после долгого отдыха. Начинайте возвращаться прямо сейчас. 1.. 2… 3… 4…5… 6… 7… 8… 9…и … 10. Откройте глаза. Вернитесь в сознание. Почувствуйте себя бодрым, энергичным. Уверенным в себе. Очень хорошо. Метод с блестящим предметом Пациенту предлагается пристально смотреть на блестящий предмет на расстоянии 10см. Шар (предмет) медленно опускаем от линии лба к подбородку. «Смотрим внимательно на мой шар, не мигая... Постепенно ваши глаза будут утомляться, уставать… веки будут тяжелеть…вас будет охватывать сонливость… Веки начинают тяжелеть, появляется усталость тяжесть в веках нарастает… Все тише и спокойнее становится вокруг вас. Ваши веки тяжелеют словно наливаются свинцом и опускаются все нижи и ниже … Сонливость нарастает… усиливается.. веки смыкаются... плотно смыкаются, словно полюса магнитов соединились. Сонливость нарастает, усиливается. Окружающие шумы и звуки удаляются и исчезают… близко слышен только мой голос и с каждым звуком моего голоса ты засыпаешь… засыпаешь как в детстве спокойным, безмятежным сном. Глубже и глубже засыпаешь….» Метод «Спираль» Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза и представьте перед своим внутренним взором спираль… изогнутую… наподобие спиральной галактики… Посмотрите на нее внимательно… Ничего не нужно говорить вслух, просто запомните… в какую сторону закручивается ваша спираль….слева направо… или справа налево. Так хорошо…. А сейчас мысленным усилием возьмите центр этой спирали…. И вытяните его от себя далеко-далеко… до самого горизонта… Спираль превращается в своеобразный спиралевидный конус… Хорошо посмотрите на этот конус – может быть вам захочется 16 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ оставить это в таком состоянии…. Или вам будет удобнее направить вверх… или вниз…. глубоко вниз…. До бесконечности… А теперь соедините с вашим конусом само пространство-время. Ваше подсознание знает, что это такое, представьте что это не конус закручивается перед вами… а само пространство имеет такую спиралевидную структуру…. А теперь медленно-медленно приведите его в движение… закрутите его и дайте ему раскручиваться самому… по инерции… превращаясь в огромную засасывающую воронку… хорошо…. А теперь вы можете войти в нее, и вас закрутит и понесет… к центру циклона…. Где находиться что-то очень интересное… события детства радостные и счастливые или травматические. Которые вы забыли, а они могут быть ядром ваших нынешних проблем. Работаем с этими проблемами. Даем ресурс. Изменяем травматическое событие. А позитивные ресурсы якорим для настоящего и будущего времени. Погружение по Элману Сделайте медленный, глубокий вдох и закройте глаза. Теперь расслабьте мышцы вокруг глаз до такой степени, что они не будут работать... и притворитесь, что вы не можете открыть их, хотя вы прекрасно знаете, что можете. Пока вы будете держать это расслабление, вы можете притворяться, что они не работают. Когда вы будете уверены, что они расслаблены настолько, что не будут работать, продолжайте притворяться, что они не будут работать, и на совесть проверьте их, чтобы удостовериться, что ОНИ НЕ БУДУТ РАБОТАТЬ. Проверьте их на совесть... да, правильно. Теперь позвольте этому чувству расслабления опуститься до кончиков пальцев ног. Откройте глаза — понастоящему расслаблены — снова закройте глаза... вот так... В следующий раз, когда вы это сделаете, вы будете способны расслабиться еще больше, чем вы расслаблялись раньше. Откройте глаза ... снова закройте глаза... удвойте расслабление. Откройте глаза ... снова закройте глаза... удвойте расслабление. Теперь я собираюсь поднять вашу руку и уронить её. Я хочу, чтобы она была такой же безвольной и мягкой, как мокрая тряпка для мытья посуды. Теперь, в тот момент, когда ваша рука тяжело упадёт вам на ногу, она пошлет сквозь всё ваше тело ещё более глубокое расслабление. Да, правильно. Мы хотим, чтобы ваше сознание стало таким же расслабленным, как и ваше тело. Начните считать от 100 в обратном порядке. С каждым номером, который вы произносите, удваивайте свое расслабление. С каждым номером, который вы произносите, позвольте вашему сознанию в два раза больше расслабиться. К тому моменту, когда вы дойдете до номера 98, ваше сознание станет таким расслабленным, что больше не будет никаких номеров. Начинайте со 100 и наблюдайте, как они исчезают до того, как вы дойдете до 98... удвойте свое умственное расслабление и 17 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ наблюдайте, как они начинают размываться... Наблюдайте, как они исчезают... Теперь они должны уже уйти... Разве это не приятное ощущение? Они уже все ушли? Позвольте им исчезнуть... Они уже все ушли? Да, правильно... Вводите внушения Обучение расслаблению. Вводим в эпизод какое-то событие, когда он был расслаблен. Вспомни случай, когда был расслаблен. Расслабься еще больше. Что ты видишь, когда был расслаблен. Расслабься. Что ты видел, слышал, чувствовал, когда был расслаблен. Проживи это сейчас. Твой взрослый разум чего-то учится у детского. Даем ресурсы: Можно провести пациента по линии времени и собрать позитивные ресурсы, состояния. а) Обучение хождению, передвижению, управлению своим телом. Внушение: Твой взрослый разум учится у детского, детский учится у взрослого. Можно попросить, чтобы взрослый разум учился у детского, а детский – у взрослого. б) Возвращение в то время (в тот момент), когда учился говорить, первые шаги, осознавание себя в младенческом возрасте. Шесть высших состояний: ● Расслабленность ● Уверенность, исполнение желаний ● Момент исполнения желаний ● Момент когда он играл ● Момент радости ● Момент единства со всем миром. Выводите клиента из транса. Образный Метод Руженкова Пациент располагается на удобной кушетке или в мягком удобном кресле. Ему предлагается принять позу в которой ему комфортно будет пребывать продолжительное время, закрыть глаза и расслабиться. После этого врач-психотерапевт говорит: «Сейчас я поднесу свою руку к вашему лбу, внимательно обращайте внимание, что будет происходить, какие чувства начнут появляться в голове, во всем теле, какие образы или цвета появятся перед глазами». После этого врач подносит руку к центру лба пациента на расстоянии от 10 до 12 см, слегка то приближая, то отдаляя руку, внимательно наблюдая за невербальным поведением больного. Спустя 1—3 минуты пациенту предлагается открыть глаза и рассказать о своих ощущениях и переживаниях. Наиболее часто больные отмечают, что чувствовали в центре лба легкое тепло, которое нарастало, возникал туман в голове, тело становилось легким (или наоборот — тяжелым), перед глазами появлялись цветные пятна и т. п. После этого врач снова предлагает больному закрыть глаза, подносит руку к его лбу и начинает внушением 18 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ усиливать те естественные ощущения, которые и так возникают у пациента. Спустя 2-3 минуты переходят к внушению сна. Описанному методу поддается большинство пациентов. Этические и юридические аспекты гипнотерапии Этические аспекты гипнотерапии включают в себе поведение гипнотизера с принципом «не навреди». Четкая формулировка гипнотического и пост-гипнотического внушения. Юридические: Приказ МЗ от 1924 года о том, что гипнозом имеют право пользоваться только врачи. От 1956 – запрет массовых сеансов. Однако Кашпировский этим пренебрег и получил хорошие результаты, даже если были обострения у некоторых пациентов с бредовым психозом. На сегодняшний день все психологи имеют полное право использовать гипноз, притом их права более широкие, чем права психотерапевтов. Получил диплом и работай. А психотерапевт, врач, должен 3 года пройти интернатуру по психиатрии, 2 года по психотерапии, и каждые 5 лет усовершенствование. ЗАНЯТИЕ 2 Введение в транс воздействия на слуховой анализатор ● Показания и противопоказания к гипнотерапии. ● Базовая модель наведения гипнотического транса, структура сеанса. 19 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ ● Осложнения в гипнозе. ● Наведение по Росси. ● Ступенчатый гипноз по Э. Кречмеру. ● Способы углубления транса. На данном занятии учащиеся познакомятся с показаниями и противопоказаниями к гипнозу, осложнения в гипнозе, этические и юридические аспекты гипнотерапии. Также освоят надежные методы погружения в глубокий гипноз. Познакомятся со старыми, но также эффективными техниками гипноза. Базовая модель наведения гипнотического транса, структура сеанса 1. Наведение транса 2. Формирование транса 3. Углубление транса 4. Терапевтические внушения 5. Постгипнотические внушения 6. Выведение из транса Показания и противопоказания к гипнотерапии Показания к гипнотерапии: Сам гипноз имеет саногенетическое воздействие. Уже только гипнотический транс, позволяет пациенту восстановить ресурсы – отдохнуть, восстановить сон. Гипноз, как инструмент, при использовании других техник показан при синдромах зависимости, созависимости. психосоматических, невротических и конверсионных нарушениях, фобиях, панических атаках. Гипноз применяется в спорте и учебе для повышения эффективности личности, а так же развития резервных физических или психологических способностей. Противопоказания к гипнотерапии: ● Острые бредовые психозы ● Шизофрении. ● Истерическим личностям с гипоманическими установками. ● Расстройство личности по истерическому типу. ● Когда диагноз не установлен. ● Пациент негипнабельный для данного врача. СТАНДАРТНАЯ СХЕМА СЕАНСА ГИПНОЗА №2 Разговорный гипноз Индуцирование транса (гипнотическое погружение) 1. Общее успокоение 20 ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ГИПНОЗА ДОКТОР Б. Г. АФАНАСЬЕВ Лежите удобно, так, чтобы ничего вам не мешало и не беспокоило. Закройте глаза, лежите спокойно, молча, неподвижно. Настраивайтесь только на отдых. Спокойствие и отдых. Приятная усталость разливается по всему телу, хочется отдыхать. Представьте себе, что вы после трудного рабочего дня, когда вы очень устали и хочется отдохнуть, легли и наслаждаетесь покоем. Спокойствие и отдых все больше и больше овладевает вами….Ваше дыхание ровное, спокойное, ритмичное…. Приятная усталость одолевает вас… Вас охватывает все больше и больше чувство покоя и отдыха. Приятная усталость во всем теле… Единственное желание отдыхать, наслаждаться покоем и отдыхом…. Полный покой и отдых…. Дыхание становиться все более и более спокойным, ритмичным, поверхностным, дышится легко и вы отдыхаете, погружаясь все глубже и глубже в покой и отдых. Спокойствие и отдых, отдых и покой. Желание отдыхать, неодолимое желание отдыха и покоя… Желание внутреннего покоя и отдыха… Постепенно успокаиваетесь, успокаиваетесь. Приятное спокойствие, спокойствие… Просто желание отдыхать… Состояние полного покоя… Дыхание легкое, ровное, ритмичное. Вы полностью отрешились от всех забот, переживаний, забот. Мой голос действует на вас успокаивающе. |